Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Galite išmokti daryti kokius tik norite batuto triukus. Tik neskubėkite. Pradėkite nuo lengvų šuolių ir palaipsniui pereikite prie sunkesnių. Ir išmokite kito judesio tik tada, kai kruopščiai įsisavinsite ankstesnį. Šokti ant batuto lengva. Jums reikia noro ir laiko treniruotis.

Žingsniai

1. 1 Pirmiausia išmokite atlikti svarbiausią ir pagrindinį judesį. Tai vadinama šuoliu keliu aukštyn. Kaip išmokti atlikti dvigubą sukimąsi į priekį arba atgal, jei šuolio metu negalite greitai pakelti kelių prie skrandžio?
2. 2 Tada išmokite šokinėti išskėstomis kojomis ir šokinėti kojomis į priekį.
3. 3 Išmokite atlikti šuolius iki pusės apsisukimų, o paskui-visą. Iš pradžių jie gali atrodyti nuobodūs, bet jūs tikrai turėtumėte sugebėti tai padaryti.
4. 4 Išmokite taisyklingai kristi. Išmokite nusileisti ant batuto nuo pusės apsisukimo, po nusileidimo išeikite į pusę posūkio, taip pat nusileisdami pasukite visą 180 laipsnių. Jūs išmoksite suimti savo klubus ir įeiti bei išlipti iš apsukų.
5. 5 Išmokite kristi ant pilvo ir nugaros. Kritę išmokite įeiti ir išeiti. Šie pagrindiniai pratimai išmokys jus judėti pirmyn ir atgal. Tikėkite ar ne, kritimas ant pilvo yra judesys atgal, o kritimas ant nugaros - judėjimas į priekį. Jei tai suprasite, tada puikiai atliksite ritinius į priekį arba atgal.
6. 6 Išmokite judesio, vadinamo lopšiu. Nukritęs ant nugaros, jūs einate į „sėdi ore“ padėtį, iš kurios pereinate į „lėktuvo“ padėtį, iš kurios, savo ruožtu, visiškai pasukite ir nusileiskite ant nugaros.
7. 7 Išmokite Cody judesio. Tai atgalinis atvartas, nukritęs ant skrandžio ir iš jo išeinantis į atlenkimą.
8. 8 Išmokite avių judėjimo. Tai yra priekinis atvartas su puse posūkio. Svarbiausia čia šiek tiek pavėluoti su įėjimu į posūkį!
9. 9 Išmokite šokti į rankas. Tai yra kritimas ant pilvo, tik jūs ištiesite rankas į priekį ir išlenkiate nugarą. Įsitikinkite, kad negaunate priekinio apversto.
10. 10 Atminkite, kad visi šie triukai reikalauja žinoti, kada pradėti sukti. Pradėkite juos daryti nuo klubų ir ištieskite rankas ta kryptimi, kuria norite suktis. Įvaldę pagrindinius judesius, galite pradėti daryti sudėtingesnius triukus, įskaitant pasukimą į priekį, kuris yra šuolio su keliais aukštyn ir kritimo ant pilvo derinys. Arba galite pabandyti apversti nugarą, kurią sudaro nusileidimas į priekį klubais, po to šuolis pakeltais keliais, o tada kritimas ant nugaros.

Patarimai

• Niekada negalvokite, kad jums reikia vietos priekyje, kad galėtumėte šokinėti. Pradėkite šokinėti nuo batuto vidurio ir nusileisite viduryje. Jei esate teisingoje padėtyje, pirštais nustumdami batutą, šokinėsite atgal. Atsistoję kulnais šokinėsite į priekį.
• Jei jums sunku užbaigti šuolius, pabandykite įtempti skrandį ir sėdmenis.
• Padėkite sau rankomis kiekviename judesyje. Tai labai svarbu norint teisingai atlikti šuolius.
• Pagrindiniai šuoliai ant batuto yra atšokimas, šuolis keliais iki pilvo, šuolis kojomis atskirai, šuolis kojomis į priekį, kritimas ant sėdmenų, pusinis apsisukimas, visas apsisukimas, kritimas skrandis, kritimas ant nugaros, kritimas ant pilvo su posūkiais, kritimas ant nugaros su posūkiais, atbulinis atšokimas, pirmyn ir atgal salto.
  • Internete galima rasti daug gudrybių.
• Apversti ir pasukti lengva! Išbandykite likusius triukus, jei tikrai norite patobulinti savo įgūdžius.

Įspėjimai

• Būkite atsargūs šokinėdami. Nukritęs nuo batuto galite rimtai susižeisti.