Kaip oriai mirti

Turinys

Žingsniai
1 metodas iš 3: gydymo galimybių įvertinimas
2 metodas iš 3: susidoroti su psichologiniais sunkumais
3 iš 3 metodas: kaip viską sutvarkyti
Patarimai

Labai sunku priimti mirtiną diagnozę, taip pat taikiai ir oriai mirti. Tačiau yra keletas sprendimų, kuriuos galite priimti, kad jaustumėtės verti. Svarbu suvokti savo emocijas ir pritraukti artimųjų palaikymą. Taip jums bus lengviau susitaikyti su tuo, su kuo susiduriate.

Žingsniai

1 metodas iš 3: gydymo galimybių įvertinimas

1 Supraskite savo diagnozę. Jei jums buvo diagnozuota mirtina diagnozė, jus apims emocijos. Tai yra gerai. Skirkite sau laiko apdoroti tai, kas vyksta. Kai jaučiatės pakankamai stiprūs, paprašykite savo gydytojo dar kartą su jumis aptarti jūsų diagnozę. Užduokite daug klausimų apie gydymą ir prognozę.
- Paprašykite šeimos nario ar artimo draugo kartu su jumis kreiptis į gydytoją. Žmonėms dažnai sunku kalbėti apie sveikatą. Jūsų draugas gali būti jūsų padėjėjas, kuris užduos klausimus ir įrašys gydytojo atsakymus.
2 Sužinokite, ką turite teisę pagal įstatymą. Kai kuriose šalyse nepagydomai sergantys žmonės turi galimybę sutikti su savanoriška eutanazija, tačiau Rusijoje tokia praktika draudžiama. Apsvarstykite galimybę keliauti į šalį, kurioje eutanazija yra teisėta.
- Aptarkite šią galimybę su artimaisiais. Daugelis žmonių domisi eutanazija, nes tai leidžia jiems nuspręsti, kada mirti.
3 Pagalvokite apie ligoninę. Jei jūsų diagnozė yra mirtina, hospisas jums gali būti geras pasirinkimas. Ligoninė yra vieta, kur žmogui padedama paskutines dienas, o ne gydomas. Ligoninė dažnai teikia priežiūrą, kurios negalima suteikti namuose. Daugeliui žmonių ligoninė tampa patogia vieta, kur jiems lengviau susitaikyti su mirtimi. Ligoninės darbuotojai yra pasirengę padėti visą parą.
- Taip pat galima samdyti slaugytoją. Sužinokite, kokios galimybės yra jūsų mieste. Išstudijuokite kuo daugiau įvairios informacijos ir nuspręskite, kokia priežiūros galimybė jums tinka.
4 Pasakykite artimiesiems apie savo norus. Turėtumėte pasikalbėti su savo artimaisiais apie tai, kas nutiks jums mirus, net jei jums sunku apie tai kalbėti. Turėsite paaiškinti, ko norite. Jei norite, kad jus prižiūrėtų globėjas, pasakykite taip. Kai liga progresuoja, jums gali būti sunkiau kalbėti apie savo norus. Stenkitės kuo greičiau pasikalbėti su artimaisiais, net jei jums sunku susidoroti su savo emocijomis.
- Turėsite ką nors padaryti savo valdovu. Šis asmuo galės priimti sprendimus už jus, jei tapsite neveiksnus.
- Raskite advokatą, kuris padėtų paskirti valdytoją.
5 Išmokite susidoroti su fiziniais apribojimais. Dažnai mirtinos diagnozės atveju žmogaus sveikata smarkiai pablogėja. Galite greitai prarasti galimybę daryti tai, ką esate įpratę. Jums bus sunku susitaikyti su tuo, kad dabar turėsite kreiptis į kitų žmonių pagalbą. Daugeliui žmonių tai darant sunku išlaikyti savigarbą.
- Į pasirinktą globėją žiūrėkite rimtai. Jei nuspręsite samdyti globėją, pokalbio metu paklauskite, kaip žmogus yra įpratęs padėti. Turėsite rasti rūpestingą žmogų, kuris nebus jums malonus.
- Jei nuspręsite rūpintis jumis draugui ar giminaičiui, pasikalbėkite su tuo žmogumi, kol dar galite. Paaiškinkite, kad norite išlaikyti savigarbą ir kad norėtumėte, kad su jumis būtų elgiamasi kaip su suaugusiuoju, o ne kaip su vaiku. Paprašykite asmens peržiūrėti informaciją apie priežiūrą. Jūsų gydytojas pasakys, kur ieškoti šios informacijos.
6 Būkite pasirengę prarasti dalį savo nepriklausomybės. Galite prarasti nepriklausomybę. Pavyzdžiui, dėl ligos ar narkotikų negalėsite vairuoti.Tai nėra lengva, nes jūs jau turite susidoroti su naujomis emocijomis.
- Laikykite dėkingumo žurnalą, kad nepamirštumėte gerų dalykų savo gyvenime. Kiekvieną dieną užrašę porą dalykų, už kuriuos esate dėkingi, jausitės geriau. Pavyzdžiui, galite jaustis dėkingi už karštą arbatos puodelį, už pokalbį su mylimuoju ar galimybę pasigrožėti nuostabiu saulėlydžiu.
- Prisijunkite prie palaikymo grupės ir priminkite sau, kad nesate vieni. Kalbėkite su žmonėmis apie nepriklausomybės praradimą ir sužinokite, ką kiti daro toje pačioje situacijoje.

2 metodas iš 3: susidoroti su psichologiniais sunkumais

1 Pajuskite savo sielvartą. Mirtina diagnozė sukelia daug emocijų. Tikriausiai jums bus sunku suvokti faktą, kad jums nebeliko daug laiko. Nesmerkite savęs ir skirkite laiko savo emocijoms apdoroti. Atminkite, kad visi žmonės jaučiasi skirtingai ir visi žmonės skirtingai interpretuoja naujienas. Tai yra gerai.
- Pirmomis dienomis jūsų emocijos gali nuolat keistis. Tikriausiai pajusite pyktį, neigimą, baimę, liūdesį. Priimkite savo jausmus ir atminkite, kad jie visi yra paaiškinami.
2 Žinokite, ką daryti, jei jaučiate nerimą. Labiausiai tikėtina, kad būsite labai susirūpinę dėl mirties ir to, kas nutiks, kai jūsų nebeliks. Įrodyta, kad efektyviausias būdas kovoti su nerimu yra sutelkti dėmesį į tai, ką galite paveikti. Kai pradinis šokas baigiasi, pradėkite galvoti apie priežiūros galimybes ir planuoti ateitį.
- Pavyzdžiui, galite pradėti ieškoti gydymo ir priežiūros galimybių. Apsvarstykite keletą variantų ir pasirinkite tą, kuris jums atrodo tinkamiausias.
3 Raskite būdą džiaugtis gyvenimu. Jums gali likti gyventi kelios dienos, savaitės, mėnesiai ar metai. Sunku galvoti apie ką nors kita, jei turite mirtiną diagnozę. Tačiau svarbu stengtis visą likusį gyvenimą gyventi su malonumu. Darykite tai, ką dar galite, ir daugiau laiko praleiskite su artimaisiais.
- Jei jums patinka būti lauke, pabandykite kiekvieną dieną išeiti į saulę. Paprašykite draugų ar šeimos narių išeiti su jumis, kai tik to norite.
- Galbūt tam tikrais momentais, nepaisydami diagnozės, jausitės sveiki. Tokiu atveju darykite tai, ką visada norėjote padaryti. Jei visada norėjote keliauti į užsienį, darykite tai, bet pirmiausia gaukite gydytojo leidimą.
4 Gaukite artimųjų palaikymą. Kova su mirtina liga yra sunki. Svarbu apsupti mylimus žmones ir leisti jiems jums padėti. Tai gali būti nelengva: gali būti, kad nenorite, kad kiti matytų jus sergančius, arba jums turėtų padėti. Visi šie jausmai yra suprantami, tačiau tiek jums, tiek jūsų artimiesiems bus geriau, jei įveiksite norą atsiriboti nuo kitų.
- Yra paramos grupės nepagydomai sergantiems žmonėms. Paprašykite savo gydytojo rekomenduoti kontaktus tokioms grupėms. Galite jaustis patogiau, kai esate apsupti žmonių, atsidūrusių panašioje situacijoje.

3 iš 3 metodas: kaip viską sutvarkyti

1 Padarykite testamentą. Testamentas gali būti paprastas ir trumpas, tačiau šis dokumentas yra labai svarbus. Jei dar neturite valios, padarykite ją. Tai galite padaryti patys arba padedami advokato. Nurodykite savo turto ir lėšų gavėjus. Jei turite vaikų, nurodykite, kas bus globėjas.
- Nurodykite menininką. Šis asmuo prižiūrės jūsų valios vykdymą.
- Jei sergate mirtina liga, apsvarstykite galimybę užsakyti gyvybę. Tai leis jūsų pasirinktam asmeniui priimti sprendimus už jus, kai esate nedarbingas.
2 Apsvarstykite laidotuves. Planavimas gali padėti įveikti stresą. Kai kuriems žmonėms patinka patiems rengti laidotuves.Galite sukurti planą, kuris būtų toks išsamus, kokio norite.
- Jei norite, kad atsisveikinimas būtų tik religinis arba tik nereliginis, nurodykite tai užsakyme. Taip pat galite pasirinkti muziką.
- Pasakykite mylimam žmogui apie savo norus. Galite daug ką galvoti savarankiškai, tačiau jums reikia žmogaus, kuris viską kontroliuos, pagalbos.
3 Pasakyk viso gero. Galite būti ramesni, jei iš anksto atsisveikinsite su visais artimaisiais. Greičiausiai norėsite tai padaryti, ir tai yra labai asmeniškas procesas. Atminkite, kad šioje situacijoje nėra jokių taisyklių. Jūs galite mirti oriai, jei darote tai, kas jums atrodo tinkama.
- Galite kalbėtis su žmonėmis. Jei bijote, kad jums bus sunku susidoroti su emocijomis, iš anksto pagalvokite, ką norite pasakyti. Atminkite, kad emocijos ir ašaros yra normalu.
- Kai kurie žmonės mieliau rašo atsisveikinimo laiškus. Juos galima perskaityti prieš arba po mirties.

Patarimai

Atsisveikinimas su gyvenimu visada yra kažkas asmeniško. Atminkite, kad šioje situacijoje nėra jokių elgesio taisyklių.
Pasitarkite su gydytoju apie tinkamą gydymą.