Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Žaidimo taisyklės
• 2 dalis iš 3: žaidimo eiga
• 3 dalis iš 3: Žaidimo strategija
• Patarimai
• Įspėjimai
• Ko tau reikia

Frisbio žaidime yra geriausių amerikietiško futbolo, Europos futbolo, krepšinio elementų ir įprasto disko metimo žaidimo - frisbio. Mes jums pasakysime, kaip žaisti galutinį frisbio žaidimą. Tai sudėtingas, įtemptas, strateginis žaidimas. Jei norite išmokti žaisti, turite įsiminti paprastas taisykles, išmokti jų laikytis ir sukurti žaidimo strategiją, kad jūsų komanda laimėtų.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Žaidimo taisyklės

1. 1 Turite rasti tinkamą lauką žaisti. Norėdami žaisti „Ultimate Frisbee“, jums reikia daug vietos. Šis žaidimas dažniausiai žaidžiamas futbolo aikštėje. Be to, „Ultimate Frisbee“ galima žaisti bet kurioje atviroje vietoje, ne mažesnėje nei 60 m iki 40 m dydžio. Laukas turi turėti du galus, kur bus vartai.
   • Turėsite susitaikyti su turimos vietos kiekiu. Jei žaidi savo kieme, viskas gerai. Jums nereikia jo matuoti. Tiesiog nustatykite dvi įvarčių zonas arba įvarčių zonas abiejuose kiemo galuose - tai bus kiekvienos komandos įvarčių tinklas.
2. 2 Padalinta į dvi komandas. „Ultimate Frisbee“ yra komandinis sportas. Jį žaidžia komandos. Kiekvienoje komandoje turi būti vienodas žaidėjų skaičius.
   • Minimalus žaidėjų skaičius yra 4, 2 žaidėjai vienoje komandoje. Turint tokį mažą žaidėjų skaičių, žaisti bus gana sunku. Geriausia kiekvienoje komandoje turėti 5-7 žaidėjus.
   • Standartinėse „Ultimate Frisbee“ komandose paprastai yra 7 žaidėjai. Žaidėjų skaičius neribojamas. Žaidėjai gali būti pakeisti po įvarčio.
3. 3 Turite turėti tinkamą frisbio diską. Tam tinka bet koks metimo diskas. Lengviausia žaisti su sunkiu klasikiniu frisbio disku. Tai padeda geriau valdyti pašarus dideliais atstumais. Pabandykite nusipirkti paplūdimio automobilį.
   • 175 gramų diskai geriausiai tinka žaisti „Ultimate Frisbee“. Šį diską galite įsigyti sporto prekių ir žaislų parduotuvėje. „Dissraft Ultra Star 175“ išleidžia oficialius „Frisbee“ diskus, skirtus „Ultimate Frisbee“ žaidėjų nacionalinėms komandoms JAV.
4. 4 Išmok žaisti. Kaip ir futbole ar bet kurioje kitoje įvarčių sporto šakoje, jūsų komandoje yra keletas žaidėjų, kurie yra užsiėmę gindami savo vartus ar vartų sritį. Jie bando įmušti įvartį kitame aikštės gale - į varžovų vartus. Norint įmušti įvartį, būtina perkelti frisbio diską, perduodant jį savo komandos žaidėjams.
   • Žaidėjas, kurio rankose yra frisbis, negali pajudėti, taip pat negali laikyti disko ilgiau nei 10 sekundžių.Likę žaidėjai turi judėti per lauką, kad galėtų atidaryti perdavimą.
   • Jei diskas atsitrenkia į žemę, išeina iš aikštės arba yra perimamas, jis atitenka kitai komandai.
   • Komanda, kuri šiuo metu neturi disko, turi bandyti ją perimti, uždarydama perdavimus kitos komandos žaidėjams.
5. 5 Savo mieste ar šalyje galite rasti „Ultimate Frisbee“ žaidėjų komandą. Paprastai kiekviename dideliame mieste yra bent viena žaidėjų komanda, dalyvaujanti nacionalinėje lygoje. Iš jų galite sužinoti žaidimo strategiją, taisykles ir techniką. Susipažinsite su įdomiais žmonėmis ir galėsite išmokti žaisti „Ultimate Frisbee“.

2 dalis iš 3: žaidimo eiga

1. 1 Jums reikia apversti monetą. Nugalėtojas gauna diską. Pasidalijus į dvi komandas ir aptarus taisykles, būtina nuspręsti, kam atiteks diskas. Norėdami tai padaryti, galite apversti monetą arba naudoti bet kurį kitą metodą, aptardami jį su visais žaidėjais.
   • Viena komanda turi stovėti savo aikštės pusėje ir perduoti diską viena kitai, stengdamasi kuo toliau eiti kitos komandos tikslo link. Tikslas yra įmušti įvartį. Žaidimo taisyklės šiek tiek primena amerikietišką futbolą.
   • Įsitikinkite, kad visi yra pasiruošę, tada mesti frisbį į orą link kitos komandos tikslo. Visi žaidėjai turi bėgti link kitos komandos tikslo, norėdami patraukti diską, o priešininkų komandos žaidėjai turi bėgti ginti vartų.
2. 2 Įmuškite įvarčius, perkeldami diską už vartų linijos į kitos komandos vartų sritį. Lauko pabaigoje pažymėkite tikslo zoną. Įėję į šią zoną su frisbiu žaidėjai pelno įvartį. Vienoje aikštės pusėje turėtų būti įvarčių zona vienai komandai, o kitame lauko gale - kitos komandos įvarčių zona, į kurią bandys patekti žaidėjai su frisbiu rankose.
   • Įvartis bus įmuštas, kai vienas žaidėjas perduos frisbį kitam žaidėjui, esančiam vartų zonoje, ir šis žaidėjas sėkmingai pagaus diską. Tokiu atveju įvartis ginamas besiginančiai komandai, o diskas atitenka jai.
   • Galima pakeisti po įvarčio, ​​bet prieš frisbio perdavimą įvartį pelniusiai komandai.
3. 3 Niekada nebendraukite su kitos komandos žaidėjais. Tai reiškia fizinį kontaktą. Negalite laikyti, stumti ar specialiai liesti užsienio komandos žaidėjų. Būtina juos užblokuoti, kad jie negalėtų atlikti perkėlimo, bet neįsijungę į tiesioginį fizinį kontaktą.
   • Žaidėjas, ginantis žaidėją su disku rankose, turi garsiai skaičiuoti iki dešimties, nes neįmanoma laikyti frisbio rankose ilgiau nei dešimt sekundžių.
4. 4 Žaidimas paprastai baigiasi, kai viena iš komandų įmuša penkiolika įvarčių. Galite pakeisti šią taisyklę ir žaisti, kol nenusibosite. Paprastai viena iš komandų pelno penkiolika taškų, praėjus maždaug valandai nuo žaidimo pradžios arba po pusantros valandos. Jei turite mažiau laiko, žaiskite iki septynių ar dešimties taškų.
5. 5 Jūs turite pasirūpinti savimi. „Ultimate Frisbee“ yra labai anarchiškas žaidimas. Nėra teisėjo ar teisėjo, nėra pražangų ir ilgų ginčų. Žaidėjai privalo patys laikytis taisyklių, būti sąžiningi ir pasitikėti kitais.
   • Kartais žaidime dalyvauja specialus žaidėjas-prižiūrėtojas, nepriklausantis jokiai komandai. Jis stebi taisyklių įgyvendinimą.

3 dalis iš 3: Žaidimo strategija

1. 1 Prieš išbandydami „Ultimate Frisbee“, turite išmokti padaryti gerus kadrus. Pabandykite mesti frisbį į reikiamą vietą, teisingai laikydami diską. Padėkite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus po disku, sulenkite du pirštus, kad diskas būtų kuo tvirčiau, ir sulenkite kūną disko mėtymo kryptimi. Eikite į priekį dešine koja, jei esate dešiniarankė. Ištieskite kūną, ištiesinkite ranką ir atleiskite diską ta kryptimi, kuria norite jį mesti. Frisbis turi būti lygiagretus žemei.
2. 2 Laikui bėgant išmoksite atlikti sunkesnius metimus, geriau žaisite. Galite pabandyti išmesti diską, kuo geriau praktikuosite, tuo geriau pasieksite.Pavyzdžiui, plaktuko judesys atliekamas taip: rodomąjį ir vidurinįjį pirštus padėkite po disku, o nykštį - viršuje. Nelenkite rodomųjų ir vidurinių pirštų. Atlikite judesį taip, lyg mestumėte kamuolį. Pakelkite diską virš galvos, diskas ir galva turi sudaryti kampą. Įsitikinkite, kad kampas yra maždaug 50–55 laipsnių. Laikydami tą patį kampą, mesti diską į priekį ir į viršų. Diskas turėtų skristi statmenai žemei kelias sekundes, tada apversti aukštyn kojom ir lėtai skristi link žemės. Tokį metimą sunku pagauti, jis daugiausia naudojamas gynybai.
   • Pabandykite išmokti mesti į šoną. Padėkite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus po disku ir sulenkite. Padėkite nykštį ant disko viršaus. Atleisdami diską, šiek tiek sulenkite kūną į priekį, sulenkite ir ištieskite riešą. Mėtydami diską, turėtumėte šiek tiek pasukti rankas, nukreipdami jas į kūną. Diskas turi suktis pakankamai stipriai. Treniruokis teisingai atlikti šį metimą.
3. 3 Atlikite greitus perdavimus. Būtina ne tik tiksliai išmesti diską, bet ir tai padaryti pakankamai greitai. Treniruokitės kuo greičiau ir tiksliau, kad aplenktumėte kitus žaidėjus, greitai judėdami aikštelėje, kad būtų sunku dirbti gynybai. Jūs turite dešimt sekundžių mesti frisbį, tačiau neturėtumėte laikyti disko ilgiau nei penkias sekundes.
   • Nebijokite atlikti ilgų perdavimų į lauką. Tikimybė, kad kažkas pagaus diską, nėra labai didelė, tačiau toks perdavimas leidžia greitai įmušti įvartį.
4. 4 Suteikite kitiems komandos žaidėjams laiko bėgti per aikštę ir sugauti diską. Nereikia disko mesti tiesiai į stacionaraus grotuvo rankas. Įmeskite diską į praėjimą taip, kad jis judėtų į lauko gilumą. Atlikite ilgus perdavimus. Pabandykite parodyti žaidėjui, kur norite, kad jie bėgtų. Perduokite diską į atvirą vietą, kad kitos komandos žaidėjai jo neperimtų.
5. 5 Neskubek. Jei matote gerą vietą diskui numesti, to daryti nereikia akimirksniu. Susikaupkite ir pabandykite atlikti gerą perdavimą, stenkitės kuo tiksliau mesti diską. Jums nereikia iš karto padėti. Jūsų rankose yra diskas, pagalvokite, kaip geriausia pasinaudoti šia galimybe. Padarykite efektyviausią transmisiją. Lėtai judėkite į priekį, užkariaudami teritoriją.
   • Kaip ir futbole, gavę diską galite judėti bet kuria kryptimi. Jei reikia pereiti į priekį, kad susigrupuotumėte, darykite tai. Nebūtina visą laiką eiti į priekį, svarbiausia - neatiduoti disko kitos komandos žaidėjams.
6. 6 Eikite link atvirų vietų. Kai neturite disko, turite nuolat judėti lauke. Įsitikinkite, kad niekas jūsų neužkerta kelio. Pabandykite pabėgti, raskite atvirą vietą lauke. Nuolat judėkite ir laukite perdavimo.
   • Išmokite naršyti tarpvalstybinius maršrutus, naudokite sparčiuosius klavišus, pereikite į lauko atviras erdves, nejudėkite tuo pačiu modeliu visą laiką. Taigi bus sunku jus užblokuoti ir jums bus lengviau sugauti diską.
7. 7 Išmokite vaikščioti suplanuotais maršrutais. Kaip ir krepšinyje bei futbole, taip pat bet kurioje komandinėje sporto šakoje, labai svarbu turėti kelis žaidimo modelius. Juos kuria komanda prieš žaidimo pradžią. Galite sukurti kelis žaidimo modelius ir juos pavadinti. Įsitikinkite, kad visi jūsų komandos žaidėjai žino, kokiu modeliu šiuo metu žaidžiate. Taigi, jūs galėsite apgauti gynybą ir įmušti įvartį.
   • Jei žaidėjas, turintis diską rankose, žino, kuriuo maršrutu važiuosite (pagal sutartą schemą), jis galės atlikti geresnį perdavimą ir jis bus efektyvesnis.
8. 8 Kai ginate savo teritoriją ir vartus, turite blokuoti ir blokuoti perdavimus priešingos komandos žaidėjams. Turite pasirinkti vieną iš žaidėjų ir blokuoti jį žaidimo metu, kad jam būtų sunku atlikti perdavimą.Nepalikite jo nė žingsnio. Žaisk gynybą, reikia pabandyti perimti diską, kad negautum įvarčio. Galite pakelti rankas, apvažiuoti žaidėją ir pabandyti perimti perdavimą.
   • Gynyba turėtų žaisti gana aktyviai ir agresyviai, nenutolti nuo žaidėjo, kurį blokuojate. Nesiartinkite prie jo ir nespauskite, fizinis kontaktas draudžiamas.
   • Kai bėgate šalia žaidėjo, stenkitės sekti jo klubų judesius, o ne patį diską. Visada būkite tarp jo ir žaidėjo, kuriam greičiausiai bus atliktas perkėlimas. Pabandykite ją sulaikyti.

Patarimai

• Jei esate naujokas žaidime ir nežinote, kaip mesti diską, geriau atlikti tik trumpus perdavimus, tai sumažins tikimybę, kad diską perims priešingos komandos žaidėjai.
• Prieš pradėdami žaidimą, nuspręskite, kokį rezultatą žaidžiate. Taip pat sutarkite su visais žaidėjais, kaip suskaičiuoti iki dešimties, kol vienas iš žaidėjų turi diską. Žaidėjas neturėtų per ilgai laikyti disko, todėl gavęs frisbio į rankas priešininkų komanda pradeda garsiai skaičiuoti iki dešimties. Visi turėtų būti skaičiuojami vienodai, su vienodais intervalais tarp sekundžių.
• Žaidėjų skaičius ir aikštės dydis tikrai nesvarbus. Mes jums papasakojome apie visuotinai priimtas žaidimo taisykles. Jei neturite pakankamai žaidėjų ar pakankamai didelio lauko, galite tiesiog žaisti su draugais kieme. Tai nėra labai svarbu. Svarbiausia yra nustatyti aikštės dydį ir liniją, už kurios yra kiekvienos komandos tikslo zona.
• Standartinis lauko dydis yra 60x40m. 20 metrų atstumu nuo aikštės pabaigos turi būti kiekvienos komandos taškų zonos.

Įspėjimai

• Diskas pagamintas iš kieto plastiko. Sunkus bėgimas gali sužaloti grotuvą, jei diskas atsitrenks į galvą, ranką ar veidą.
• Žaiskite atsargiai, kad niekam nepakenktumėte.
• Nepamirškite gerti vandens.

Ko tau reikia

• Frisbio diskas, sveriantis 175 gramus
• Atvira erdvė ar laukas
• Draugai
• Vanduo
• Kreida ar kitas būdas nustatyti lauko tikslo sritis