Turinys

• Žingsniai
• Patarimai

Kaip atlikti savo vyro šokį? Tai seksualu, smagu, nekenksminga, išlaisvina, o jūsų partneriui tai patiks!

Dėmesio:šis straipsnis skirtas vyresniems nei 18 metų žmonėms.

Žingsniai

1. 1 Nustatykite kai kurias pagrindines taisykles.
   • Viso šokio metu niekada neleiskite partneriui jūsų liesti. Galite paliesti, laižyti, trinti ir glamonėti ką tik norite, neleisdami jam atvėsti. Lėtas viliojimas yra tikras būdas gerai šokti. Visa privataus šokio esmė - išvaryti vyrą iš proto iš nekantrumo ir noro.
   • Jūs esate atsakingas. Neskubėkite, imkitės kontrolės ir smagiai jį erzinkite.
   • Jei jis pasieks jūsų pusę arba pradės atverti rankas, smogkite jam į riešą ir praneškite, kad jei jis tai padarys dar kartą, šokis jam pasibaigs, be jokių išimčių.
2. 2 Norėdami mėgautis šokiu ant kelių, turite jaustis patogiai. Neatrodysite seksualiai, jei nesijausite seksuali. Priimkite savo kūną tokį, koks jis yra, ir mėgaukitės, nesvarbu, kokia jūsų forma ar dydis. Bet kuri moteris gali šokti striptizą ar šokti juosmenį, nepriklausomai nuo to, ar ji drovi, ar mano, kad turi netobulų formų. Ne visi rato šokėjai yra supermodeliai, jie tiesiog elgiasi kaip supermodeliai. Dabar atėjo laikas branginti, paleisti jausmingą dvasią ir būti viliojanti. Palikite slopinimus ir išankstines nuostatas nuošalyje.Tu esi seksuali deivė.
3. 3 Pasirinkite drabužius, kurie verčia jus jaustis karštai ir seksualiai, o visa kita seks. Yra didžiulis drabužių pasirinkimas! Tai liemenėlės, kelnaitės, keliaraiščiai, diržai, kojinės, marškiniai, chalatai, iškamšos, maudymosi kostiumėliai, klubinė apranga, fetišiniai drabužiai su per didelėmis sagomis marškinių viršuje ir daug daugiau. Esmė yra dėvėti tai, ką lengva nusiimti. Pirmyn! Tai sakant, atminkite, kad erzinsite vyrą, todėl svarbu šiek tiek atverti kūną.
   • Pradėkite nuo apatinio trikotažo pasirinkimo, nes tai bus paskutinis dalykas. Seksuali liemenėlė, dirželiai, kojinės (su jomis lengviau dirbti) ir galbūt petnešos.
   • Kelnaitės turėtų paryškinti sėdmenis, o užpakalinė dalis turėtų būti kuo aukštesnė. Išbandykite aukšto pagrindo kelnaites, iš šortų kyšančias stringas, kad pamatytumėte, kas jums labiausiai tinka. Kelnaites, kurios po pašalinimo paliks žymes ant kūno, reikės nuimti - jos tikriausiai yra per aptemptos ir jų reikėtų vengti.
   • Aukštos šlaunų kojinės arba keliaraiščių nebuvimas yra seksualus beveik bet kokios aprangos priedas. Išbandykite porą, kurioje jums būtų lengva persikelti. Jei viso šokio metu neplanuojate nusivilkti kojinių ir keliaraiščių, padėkite kelnaites į išorę, kad jas būtų galima nusimauti, neatkabinant keliaraiščių.
   • Viršutiniam sluoksniui išbandykite mažus šortus, nekaltą ploną chalatą, seksualią gimnazijos mokytojo / studento uniformą, kažką vampyro, beviltiškas namų šeimininkes ar kažką panašaus į klasikinę raudoną ar juodą vakarinę suknelę su apatiniu apatiniu trikotažu.
   • Venkite korsetų ar drabužių, kurie yra per ankšti ir iš kurių sunku išslysti. Taip pat venkite drabužių su užtrauktukais nugaroje arba daug diržų, kuriuos nusivilkti reikės daug laiko.
   • Batai su aukštakulniais paprastai labiausiai tinka bet kokiai aprangai. Padaro kojas matines, lygesnes ir ilgesnes. Net jei jums šiek tiek nepatogu, pabandykite - jums nereikės ilgai vaikščioti kulnais. Priešingu atveju dėvėkite tai, kas jums patogu. Kraštutiniu atveju šokkite basomis.
   • Nuimkite tiek dalykų, kiek jums patinka. Galite pasirinkti būti visiškai nuogas, be viršutinės dalies, seksualus apatinis trikotažas, nėrinių suknelė ar visiškai apsirengusi. Tačiau jūsų mylimasis turi likti visiškai apsirengęs.
   • Jei rinksitės batus su sagtimis, pagalvokite, kaip nusivilksite drabužius nenusiavę batų. Įtemptus drabužius ar lengvas sukneles galima nusiauti bateliais, tačiau tuo turėtumėte įsitikinti iš anksto. Netinka batų variantai? Šokite basomis ir įjunkite savo vyrą kuo stipriau.
   • Jei tai darote su kulnais, nenusivilkite jų (nebent nusivilkite kojines, o dar geriau - nešiokite). Nusiavus kojines, gali prireikti vėl apsiauti batus. Batus be diržų ir diržų lengviau nuimti nei batus su diržais ar sagtimis.
   • Jei pasirinkote tai, ką galima lengvai nuimti virš galvos, gundančiai slenkant, traukite drabužius iš apačios į šonus, stovėdami tiesiai ir nesilenkdami.
   • Užsisegti marškiniai gali būti labai seksualus drabužis. Atidarę paskutinį mygtuką, žaiskite plikomis pečiais iš abiejų pusių ir leiskite marškinėliams lėtai slysti ant grindų.
   • Susiaurėjusių kelnių ar džinsų nusiavimas užtruks ilgai. Pieštuko sijoną galima lengvai atsegti ir pastumti žemyn. Padarykite tai per nedidelį lenkimą, o kai jis nuslūgs, „išlipkite“. Sijonus galima nuimti nenusiaunant batų ar kojinių.
   • Pratinkite nusivilkti kojines iš anksto. Norėdami išlaikyti papildomą pusiausvyrą (ir erzinti), nuimkite kiekvieną kojinę ir padėkite pirštus tarp kojų arba ant kėdės porankių ir lėtai susukite arba susukite juos per visą kojos ilgį.
   • Nepamirškite jo erzinti. Pradedantiesiems: neskubėkite nulupti kiekvieno sluoksnio. Prieš nuimdami sijoną ar apatinius keliais centimetrais žemyn.Vienu ar dviem pirštais suimkite kelnių, sijono ar apatinio trikotažo šonus ir švelniai nuleiskite drabužį, kad erzintumėte savo mylimąjį.
   • Prieš nuleisdami liemenėlės diržus, patraukite juos ant pečių. Klasikinis būdas pašalinti liemenėlę, kurios griebiasi profesionalūs striptizo šokėjai, yra atsukti nugarą savo vyrui ir leisti liemenėlei nukristi ant grindų, arba nugara į jį, prieš mesti ją ant grindų, laikyti liemenėlę virš galvos. . Tada pasukite, laikydami ranką ant krūtinės, ir lėtai perkelkite ją į priekį ir nuo jos. Tai atrodys labai seksualiai.
   • Išimdami apatinius, stumkite juos ant batų arba stovėdami tiesiai basomis kojomis. Padarykite tai šiek tiek sulenkdami juosmenį ir nukreipdami juos iki grindų, o tada išeikite iš jų. Jei jums tai nėra lengva, pabandykite sulenkti kelius arba nusivilkti drabužius gulėdami ant nugaros. Nesikūprinkite per žemai.
   • Visiškai nenusirenginėkite iki pat pabaigos, bet kai nusirengsite, erzinkite vyro vaizduotę, kol baigsis jo kantrybė.
4. 4 Pasirinkite 2-3 jausmingas dainas, kurios jums abiem patinka. Pagalvokite apie ką nors mielo ir gundančio. Venkite dainų su dideliu vokalu. Būtų malonu pasiimti ką nors iš 60 -ųjų pop dainininkų ir divų, bent jau jei norite kažko romantiško. Jausmingas ritmas padės jums šokti. Geriausia, jei galite jausti muziką ir jaustis patogiai. Pradėkite nuo 2-3 dainų.
   • Pirmoji daina skirta apšilimui. Tai jūsų laikas nuvesti savo partnerį prie kėdės, atsisėsti, paaiškinti taisykles ir lėtai ir lengvai pradėti jį vilioti.
5. 5 Nebūtina pradėti nuo pačios dainos pradžios. Neskubėkite, pasivaikščiokite aplink mylimąjį, palieskite jį, pirštuodami plaukus ir pajuskite ritmą.
6. 6 Jei pasirinkote 2–3 dainas, jums nereikės jaudintis ir šokį baigti skubotai. Jūs galite laisvai pasirinkti trumpas saldžias dainų knygas arba ilgas ir vangias. Tikriausiai atsidursite aistros viršūnėje jas baigti, todėl galite saugiai pasirinkti keliolika dainų, tada malonumas pabaigoje bus nepamirštamas.
   • Jei įmanoma, įrašykite visas dainas į kompaktinį diską arba sukurkite grojaraštį nešiojamajame grotuve. Nesustokite, ieškokite naujų dainų ir atnaujinkite savo kompaktinį diską.
7. 7 Pradedantiesiems reikės pagauti ritmą ir neskubėti gundymo procese. Užmerkite akis, pajuskite muziką, eikite į transą ir pradėkite svyruoti.
   • Praleiskite 30 minučių dieną prieš bandydami drabužius, taip pat repetuoti pozas ir judesius. Šok ant kojų ir ant grindų. Tai gali būti dalykai, kurių niekada nedarėte. Pabandykite nuslysti siena žemyn ir tada kilti aukštyn. Pasivaikščiokite po ranka.
   • Stovėdami ant grindų pabandykite atidaryti ir uždaryti kojas arba atsiremti į kelius iš vienos pusės į kitą. Eksperimentuokite su skirtingais kampais. Sėdi kėdėje. Paglostykite šlaunis, kaklą, skrandį ir kojas. Uždarykite kojas ir atidarykite jas ranka, kuri išskleidžia šlaunis. Atidarykite dar kartą. Uždarykite akis, jei esate drovus.
   • Jei šokdami jaučiatės nepatogiai, pagalvokite apie tai kaip apie aerobinį pratimą. Ištieskite, pasilenkite, atsisėskite ant skilčių. Naudokite rankas, ištiesdami jas į šonus ir patraukite rankas link pirštų galų. Jei praktikavote kovos menus, jogą ar pilatesą, pritaikykite savo žinias, kad sukurtumėte savo seksualų įvaizdį.
   • Pagalvokite apie savo šokį kaip tai chi užsiėmimą sporto salėje. Lėti judesiai ir bendras savijautos jausmas yra viskas, ko reikia geram šokiui.
8. 8 Aistringais žvilgsniais suviliokite savo mylimąjį. Jūsų veido išraiška atspindės jūsų seksualines mintis ir suaktyvins seksualinę įtampą ore. Pažvelkite į savo kūną, palieskite jį, mėgaukitės juo, o tada pažvelkite į savo mylimąjį, akis į akį ir pastebėkite, kaip jis reaguoja į jus ir jūsų kūną.Visada palaikykite akių kontaktą. Jei turite nugarą savo partneriui, žiūrėkite per petį.
9. 9 Pridėkite keletą priedų savo kasdieniams šokiams, daiktus, kuriais mėgstate žaisti. Jūs taip pat darote tai savo malonumui.
   • Užrištos akys gali padėti išlaikyti jūsų partnerio jausmus įtemptus. Jam bus įdomu sužinoti, kas bus toliau.
   • Pora antrankių ar šilkinė skara gali būti naudojama partnerio rankoms nuleisti, jei jos pažeidžia taisykles.
   • Naudokite minkštą plunksną, kad perbrauktumėte ją ant savo partnerio kūno. Atsisėskite ant kėdės ir, laikydami kūną vertikaliai, stumkite plunksną išilgai kojų ir lėtai patraukite ją nuo kaklo iki vidinės šlaunies.
   • Jei dėvite marškinius su sagomis, galite naudoti kaklaraištį. Užriškite kilpą jam ant kaklo, kad prisitrauktumėte arčiau veido, arba suriškite rankas, jei jis sulaužys nelietimo taisyklę.
   • Jei esate viena iš tų merginų, kuri mėgsta būti neklaužada, naudokite savo mėgstamą žaislą savo malonumui ir jo „kankinimui“.
   • Paerzink jį nosine ar šilkiniu apsiaustu arba naudokis jomis užsidengti, jei taip tau bus patogiau.
   • Naudokite plaukus. Klūpėdami ar sėdėdami tempiate liemenį, traukite plaukus atgal ir leiskite jiems vėl kristi. Naudokite juos vilioti.
   • Naudokite ledo kubelį iš kokteilio. Įdėkite kubą į burną ir perbraukite per savo meilužio kūną arba perbraukite jo spenelius.
   • Jūsų lūpos ir akys yra galingi viliojimo įrankiai. Pabandykite klasikuoti ar šypsotis. Žaisk veido išraiškomis.
   • Truputį pasipraktikavę, suvilgykite ir suviliokite skrybėlę, šaliką, cukranendrę ar raitelio kostiumą.
10. 10 Sukurkite tobulą atmosferą. Silpna šviesa, kvepalai, uždegtos žvakės. Prie žvakių galite pridėti grindų lempos ar girliandos šviesos. Žvakės suteikia kūnui švelnų, šiltą spindesį. Netiesioginis apšvietimas bus ir glostantis, ir intymesnis. Venkite fluorescencinių ar baltų LED lempučių.
    • Įsitikinkite, kad kambario temperatūra yra patogi, kad nebūtų per šalta ar per karšta, kitaip ji atitrauks jūsų dėmesį.
    • Išjunkite visus įmanomus trukdžius - televizorius, mobiliuosius telefonus ir pan.
11. 11 Išvalykite vietą, kurioje šoksite, kad į ką nors neatsitrenktumėte.
    • Įsitikinkite, kad kėdė, ant kurios sėdės jūsų partneris, gali palaikyti abu. Atsisėskite ant jo ir įsivaizduokite save jo vietoje, o tada - sėdėdami jam ant kelių.
12. 12 Nusiųskite jam viliojančią SMS ar slaptą el. Laišką, tačiau įsitikinkite, kad jis negauna to per vėlai. Kvietimas suintriguos jį ir privers jį visą dieną deginti laukimu. Arba nieko nesiųskite, bet padovanokite jam staigmeną. Bet kokiu atveju jums reikės laiko „scenai“ paruošti ir taip pat nusiraminti, ypač jei tai pirmas kartas.
13. 13 Įjunkite muziką ir nuveskite savo mylimąjį prie kėdės. Leisk jam sėdėti sukryžiavus kojas. Pradėkite žiūrėdami jam tiesiai į akis su erzinančia šypsena. Judėkite aplink vyrą, palieskite jį, pirštuodami plaukus ir judėkite muzikos ritmu. Paaiškinkite taisykles ir pradėkite šokti lėtai, lengvai ir viliojančiai.
14. 14 Perjunk žvilgsnį tarp jo ir savęs, paliesdamas konkrečias kūno vietas. Perbraukite pirštais per plaukus, tada eikite į pakaušį, per krūtinę, tada iki šlaunų ir išilgai kūno. Judindami rankas, įsivaizduokite, kad tai yra jo rankos. Mėgaukitės savo (jo) rankų prisilietimu prie kūno. Nuolat palieskite savo kūną ir perkelkite juos iš šonų į pakaušį. Pažvelkite jam į akis ir lėtai bei švelniai apvyniokite galvą aplink galvą (galva nukrenta į priekį, o paskui pakyla aukštyn), leiskite plaukams nukristi ant veido.
15. 15 Tada pabandykite pajudinti klubus. Judėkite taip, kad jūsų kirkšnis būtų jo kelio srityje, tada pasilenkite, lyg ruošiatės jį pabučiuoti, ir pasilikite tokioje padėtyje, kad jis pajustų jūsų kvepalų kvapą, tada staigiai atsitraukite.
16. 16 Ženkite kelis žingsnius prieš savo partnerį. Mąstykite seksualiai ir išreikškite tai savo judesiais. Švelniais sukamaisiais judesiais pradėkite judinti klubus pagal muzikos ritmą. Užmerkite akis kelioms sekundėms ir mėgaukitės akimirka. Aplinkui nieko nėra, išskyrus tavo partnerį. Neskubėkite, lėtai prieikite prie jo, iškelkite vieną ar kitą koją, katės stiliumi. Priartėkite pakankamai arti, kad šokius ant kelių pakeltumėte į kitą lygį.
17. 17 Pabandykite tęsti rato šokį, siūbuodami tarp partnerio kojų, trenkdami kūnu į kirkšnį. Apsisukite ir atsisėskite tarp jo kojų. Pasilenkite, atsisėskite ant kelių ir lėtai (ir švelniai) judėkite.
18. 18 Atsitraukite ir pradėkite nusivilkti drabužius. Pirmiausia turi eiti viršus. Viliojančiai ir palaipsniui nuimkite kitą ar du drabužius (galbūt sijoną ar šortus) ir vėl grįžkite pas savo partnerį. Priartėkite tiek, kad galėtumėte praktiškai sėdėti jam ant kelių. Jausmingai atsiremkite į jį ir leiskite jam pajusti jūsų karštą kvėpavimą ir švelnų aistringą aimanavimą. Švelniai kandžiodami ausį ar teptuku palietę kaklą, įkvėpkite savo mylimo žmogaus kvapo, kad parodytumėte, koks malonus jo kvapas jums.
19. 19 Išbandykite viliojančius grindų judesius. Pažvelkite jam į akis ir paglostykite save skirtingose ​​vietose ir skirtingais kampais. Išbandykite nuskaitymo judesį ir vėl grįžkite į pradinę padėtį.
20. 20 Viso privataus šokio metu ir toliau glostykite save ir ilgai nesiartinkite prie savo partnerio. Ateik tik akimirkai. Atminkite, kad akių kontaktas yra labai svarbus. Tegul jūsų akys perteikia visas šias seksualines mintis ir nepamirškite šypsotis.
21. 21 Jei esate žaismingai nusiteikęs, vėl eikite pas jį taip, lyg imtumėte jį su visa aistra, bet bučiuokite jam į skruostą, atsitraukite ir vėl apsivilkite drabužius. Tada eikite į kitą namo dalį arba eikite pasivaikščioti. Gali tekti bėgti.
22. 22 Išbandykite keletą kartų įvairiais kostiumais, stiliais ir skirtinga muzika ir netrukus tapsite visų seksualių šokių ekspertu. Galimybės neribotos, o rezultatai visada puikūs.
23. 23 Galiausiai nusivilkite visus drabužius ir pasakykite jam, kad jūsų kūnas priklauso jam. Jūsų partneriui tai patiks!
24. 24 Pasiruoškite seksui. Nepamirškite apie kontracepciją!

Patarimai

• Jūs jau žinote, kaip nusirengti, nes tai darote kiekvieną dieną. Taigi galite drąsiai pradėti praktikuoti striptizą - tiesiog pakeiskite taktiką, šaudykite taip, kad liktumėte nuogas ar pusnuogis. Viena ranka atsegkite marškinius, o kitą laikykite ant klubų. Lėtai nusivilkite džinsus, kad pirmiausia pamatytumėte apatinius drabužius, tada lėtai stumkite juos žemyn, pasukdami klubus iš vienos pusės į kitą. Tą patį galite padaryti ir su sijonu, o kai jis yra ant grindų, „išlipkite“ iš jo. Pėdkelnes ar kojines ritinėkite palaipsniui žemyn viena koja po kitos, kol nusileisite prie pačių kojų. Išmokite liemenėlę nuimti laikydami ją virš galvos. Patraukite kelnaites žemyn, leiskite joms nukristi ant grindų ir išlipkite iš jų. Jūs jau žinote visus judesius, tik reikia šiek tiek atgaivinti prisiminimus.
• Visada atkreipkite dėmesį į klubus. Jie yra kiekvieno judesio, gesto ir pasiūlymo pagrindas. Laikykite juos judančius.
• Dažniau dėvėkite seksualius apatinius, kad jaustumėtės patogiai. Po darbo drabužiais ar eidami į prekybos centrą dėvėkite seksualų apatinį trikotažą, o grįžę namo išmokite lėtai nusivilkti. Praktika ir dar kartą praktika.
• Pasilenkę prie jo šono, sukryžiavę rankas ant krūtinės, švelniai suspauskite krūtis, kad sukurtumėte papildomą tūrį. Jūsų krūtinė taps apvalesnė ir didesnė, jei spaudžiate dilbį.
• Sėkmingo rato šokio raktas slypi gebėjime judėti ir liesti savo kūną prieš pereinant prie intymesnių glamonių, kai „auka“ jau yra bejėgė.
• Nereikia nusirengti visų drabužių. Elkitės seksualiai, darykite viską, kad jo emocijos siautėtų. Nereikia būti visiškai nuogam, kad jį sužadintum. Svarbiausia, kad tuo pačiu metu jaustumėtės patogiai.
• Jei šokate basomis arba nusiavę batus, pabandykite šokti ant kojų pirštų. Šokimas ant pirštų galiukų padės pasiekti tokį patį fizinį efektą kaip ir batai, o kojos atrodys ilgesnės, plonesnės ir tvirtesnės. Tai privers jus ištiesinti krūtinę, išlenkti nugarą ir paryškinti blauzdas kaip papildomą premiją.
• Sėkmingo erotinio šokio raktas slypi keliuose drabužių sluoksniuose ir kaip juos nusirengti vienu sluoksniu.
• Judindami klubus iš vienos pusės į kitą, rankas laikykite ore sukryžiavę riešus. Dėl to krūtys bus labiau matomos. Tai puikus ruožas, be kita ko.
• Kiekvieną kartą uždėdami ranką ant klubo įsitikinkite, kad pirštų galiukai nukreipti į viršų, o riešas nukrenta taip, kad ranka ir riešas sudarytų V. Šioje padėtyje pečiai lieka tiesūs, kūnas ilgėja ir sukuria gražų smėlio laikrodžio efektą.
• Lėtas, karštas šokis leis jaustis seksualiai. Vaikščiokite užtikrintai, uždėję ranką ant klubų ir parodykite savo kūną.
• Keletas klasikinių dainų, skirtų šokiams:
  • Princas - grietinėlė
  • Princas - persikas
  • Madonna - pateisink mano meilę
  • Gwen Stefani - prabangus
  • Justinas Timberlake'as - Tai, kas vyksta aplink, ateina aplink / Mano meilė
  • Devyni colių nagai - arčiau
  • Timbalandas - „Kaip aš esu“
  • Beyonce - „Freakum“ suknelė
  • Kylie Minogue - šokoladas
  • Baltos juostelės - tiesiog nežinau, ką su savimi daryti
  • „Goldfrapp“ - „O La La“
  • Kyussas - Gloria Lewis
  • Jimi Hendrix - Labas Joe
  • Joe Cocker - galite palikti skrybėlę
• Įsivaizduokite, kad jūsų rankos yra jo rankos. Palieskite save ten, kur jis norėtų jus paliesti.
• Naudokitės savo aplinka. Atsiremkite nugara į sieną, susisukite, slyskite ant rankų ir vėl pakilkite. Naudokite atsarginę kėdę. Eikite į priekį ir atgal arba atsisėskite ant jo šono, kad nuimtumėte kojines, o koja ištiesta po vieną.
• Atsistokite šiek tiek kampu ir pasukite galvą į jį. Kampinis profilis minkštoje šviesoje atrodo labai glostantis. Holivudo kino žvaigždės šią techniką naudoja filmuose dėl priežasties.
• Atminkite, kad turite jaustis patogiai.
• Striptizatoriaus padėtis: pasilenkite atgal, krūtinė į priekį, avėkite kulniukus arba stovėkite ant kojų pirštų, lėtai eikite, ištiesę kojų pirštus, kai tik jūsų pėda nukrenta nuo grindų. Kiekvieną kartą pakeldami koją, prieš padėdami ją sulenkite atgal ir aukštyn. Eidami į priekį, pabandykite vieną koją tiesiai priešais kitą, kaip modelis ant podiumo, tik lėtai. Praktikuodami tokį vaikščiojimą jausitės aukštesni, labiau dominuojantys ir seksualūs.
• Atlikę keturis ar penkis žingsnius viena kryptimi, padarykite pauzę, sustokite viena ar dviem rankomis ant klubų ir pažiūrėkite į jo akis.
• Jei geriate, gerkite keletą gurkšnių vyno ar kokteilio, kad nuramintumėte nervus. Tegul jūsų partneris taip pat išgeria gurkšnį arba tiek, kiek nuspręsite leisti jam išlaikyti tonusą.
• Jei jaudinatės, pasimankštinkite prieš veidrodį likus kelioms dienoms iki renginio. Tada, kai ateis laikas, įsivaizduokite save šokantį prieš veidrodį.
• Pradėkite dėvėti kojines, o ne pėdkelnes. Dirbdami darbus arba eidami į prekybos centrą, jei esate pernelyg drovūs dėvėti juos su sijonu, dėvėkite aukštas kojines arba keliaraištines kojines po džinsais.