Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: nutraukti santykius su geru draugu
• 2 metodas iš 2: Palikti įprastą draugystę
• Patarimai
• Įspėjimai

Kai ateis laikas pasakyti kam nors, kad nebenorite būti draugais, kaip elgtis? Atsakymas iš dalies priklauso nuo to, ar esate artimi, ar atsitiktiniai draugai. Jei tai kažkas, ko nepažįstate, galite leisti draugystei staigiai išblėsti arba pasibaigti. Jei tai geras draugas, turėsite jiems pasakyti asmeniškai.

Žengti

1 metodas iš 2: nutraukti santykius su geru draugu

1. Susitarkite, kad aplankytumėte vieni kitus. Siųskite jam / jai SMS ar el. Laišką, jei norite susitikti neutralioje vietoje. Jei gyvenate tame pačiame mieste, tai geriausias būdas užmegzti pokalbį apie draugystės nutraukimą.
   • Jei jie paklaus jūsų, apie ką norite kalbėti, pasakykite kažką neaiškaus. Pvz., Galite pasakyti: „Noriu pasidalinti su jumis keletu neseniai priimtų sprendimų“. Jei ji primygtinai primena, norėtumėte su juo asmeniškai apie tai pasikalbėti.
   • Jei jūsų draugas gyvena ne mieste, siųskite el. Laišką arba teksto pranešimą, kad paskirtumėte laiką, kol kurį laiką kalbėsite telefonu. Žinoma, geriausias susitikimas yra tiesioginis, tačiau jei gyvenate skirtingose ​​šalies vietose, tai nėra išeitis.
   • Žinokite, kad parašyti žodžiai yra lengvai neteisingai interpretuojami. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl tiesioginis pokalbis su kitu asmeniu, net jei tai yra sunku, yra geriausias.
2. Pasiruoškite gerai. Gal kurį laiką galvojote apie tai, kaip išsivaduoti iš šios draugystės, tačiau susitikę su draugu turėtumėte aiškiai žinoti, kodėl paliekate draugystę.
   • Jei jums reikia pasakyti kitam asmeniui, ką jis padarė, prisidėjo prie jūsų sprendimo, pagalvokite, kaip tai padaryti kuo švelniau ir švelniau.
   • Galbūt nenorite pranešti kitam asmeniui, kodėl metate, ir tai gerai. Gerai būti neaiškiam ar vartoti tokias frazes kaip: „Mano gyvenime viskas pasikeitė ...“
   • Jūs neturite jausti, kad turite pagrįsti ar apginti šį sprendimą.
3. Atminkite, kad jūsų sprendimas gali nustebinti jūsų draugą. Tas žmogus gali susinervinti ar pykti, kai pasidalinsite naujienomis. Arba jis / ji gali pabandyti atkurti draugystę. Jūs turite iš anksto nuspręsti, ar esate pasirengęs dirbti draugystėje, ar jūsų sprendimas yra galutinis.
   • Jei jis / ji supyksta, pasirūpinkite savimi. Nebūtina kurti scenos - gerai, jei tiesiog einate.
   • Jei nenusprendėte, kad esate linkęs taisyti draugystę, trumpinkite ją. Nereikia jais rūpintis, kol jie pasijunta geriau. Tiesiog pasakykite mums, ką nusprendėte, ir jums abiem laikas eiti savo keliais.
   • Nedalyvaukite diskusijose apie tai, kas yra teisinga ar neteisinga.
4. Žinokite, kad gali būti pasekmių. Jei ilgai draugavote, tikėtina, kad turite bendrų draugų. Šie draugai gali būti priversti „stoti į savo pusę“ tarp jūsų ir jūsų buvusio draugo.
   • Venkite pagundos pasakyti savo draugams, ką jūsų buvęs draugas padarė, kad nutraukė draugystę.
   • Jūs neturite jaustis taip, lyg turėtumėte apginti savo sprendimą draugams, nes tai tik sustiprins nemalonią situaciją.
5. Nekalbėk apie tai, ką padarė tavo draugas. Paaiškinkite, kad tai buvo tik jūsų sprendimas. Artimi draugai gali suprasti jūsų priežastis nereikalaudami papildomų paaiškinimų.
   • Abipusiai draugai taip pat gali bandyti atkurti draugystę. Jei taip, pakeiskite pokalbio temą. Priminkite savo draugams, kad bandote tik judėti toliau.
   • Nebandykite nieko nukreipti prieš buvusį draugą. Jei prarasite draugus dėl savo sprendimo, jie vistiek nebuvo geri draugai.
6. Tęsk savo gyvenimą. Nenustokite apsispręsti dėl savo draugystės nutraukimo - padaroma tai, kas padaryta. Jūs priėmėte geriausią sprendimą, kokį tik galėjote, jei gerai apie tai apgalvojote. Dabar jums nebereikia apie tai galvoti. Pakeitę savo pasirinkimus arba apgindami savo sprendimą (net jei tai tik prieš jus pačius!), Procesas bus tik ilgesnis.
   • Gali atrodyti keista, kai nebeturite savo vaikino savo gyvenime, bet jūs išgyvensite.
   • Būtinai praleiskite laiką su kitais draugais. Pabandykite padaryti naujų dalykų ir vykti į naujas vietas su kitais draugais.
7. Pasirūpink savimi. Valgykite sveikai, daug ilsėkitės ir darykite tai, kas jums patinka. Būkite malonūs ir atjaučiantys save ir atminkite, kad nutraukus draugystę, gali atsirasti liūdesys.
   • Sutelkite dėmesį į teigiamas savo gyvenimo dalis - dalykus, susijusius su jūsų gyvenimu, koks yra dabar, kai jums patinka, nes tai gali padėti jums neliūdėti dėl prarastos draugystės.
   • Jei jums kyla neigiamų minčių, pabandykite galvoti apie ką nors pozityvesnio.

2 metodas iš 2: Palikti įprastą draugystę

1. Naudokite „gesinimo“ metodą. Gali būti, kad pamažu rečiau matant žmogų atsitinka natūraliai arba tam gali reikėti sąmoningų veiksmų. Tai yra geras būdas pranešti kam nors, kad nebenorite būti draugais, nepaaiškinę to toliau.
   • Šis metodas tinka paviršutiniškiems draugams, kurių tikrai nelabai pažįstate.
   • Jei asmuo yra naujas draugas, šis metodas nereikalauja palikti draugystės, o ne paprasčiausiai patvirtinti, kad jūs niekada netapote draugu.
   • Taip nutraukti draugystę gali užtrukti daug laiko.
2. Atmesti šio asmens kvietimus. Vienas iš būdų, kaip sumažinti kontaktą su asmeniu, yra atsisakyti kvietimų daryti viską kartu. Tam gali tekti retkarčiais parduoti baltą melą, kad nuo jo atsikratytumėte.
   • Pavyzdžiui, jei asmuo paklaus, ar norite pamatyti filmą kartu savaitgalį, galėtumėte pasakyti kažką panašaus į „tai skamba šauniai, bet aš tikrai užsiėmęs šį savaitgalį, todėl tikrai negaliu“.
3. Venkite pokalbių. Galite netyčia atsitrenkti į žmogų bandydami sukurti atstumą tarp judviejų, todėl turėsite žinoti, kaip elgtis tokiose situacijose. Kito žmogaus ignoravimas gali būti įskaudintas ir jaustis nepatogiai, todėl pabandykite mandagiai atsiprašyti už tai, kad negalite likti ir kalbėtis.
   • Pavyzdžiui, galite mandagiai pasisveikinti su žmogumi, tada pasakyti maždaug taip: „Atsiprašau, aš negaliu likti kalbėti. Aš vėluoju. Gal kitą kartą!"
   • Stenkitės būti kiek įmanoma mandagesnis ir dėmesingesnis. Nors nebenorite draugauti su tuo žmogumi, niekada nežinote, kada vėl susitiksite, o išlikus mandagumui sumažės tikimybė, kad būsimas susitikimas taps nepatogus.
4. Imkitės aktyvesnio požiūrio į draugystės nutraukimą. Jei jūsų bandymai mandagiai ir palaipsniui nutraukti draugystę nepadeda, taip pat galite pabandyti pasakyti žmogui, kad nebenorite būti draugais. Jūs galite būti tiesioginis ir sakyti maždaug taip: "Jūs esate puikus žmogus, bet mes tiesiog per daug skirtingi. Linkiu jums viso ko geriausio, bet manau, kad turėtume nustoti praleisti tiek daug laiko kartu".
   • Venkite naudoti „vaiduoklių“ strategiją. Vaiduoklis atsiranda tada, kai nutraukiate visus kontaktus su asmeniu. Pavyzdžiui, jūs ignoruojate asmens tekstinius pranešimus ir el. Laiškus, nustojate perskambinti ir nedraugaujate asmeniui socialiniuose tinkluose. Vaiduoklis gali sukelti įskaudintus jausmus, pyktį ir susirūpinimą dėl savo gerovės, todėl tai nėra idealu.

Patarimai

• Atminkite, kad galbūt norėsite tik laikinos pertraukos nuo draugystės. Nebandykite pasakyti ar daryti nieko, kas padarytų šią pertrauką nuolatine, nebent esate tikra, kad daugiau niekada nenorite draugauti su šiuo asmeniu.
• Tiesiog būk malonu būti saugioje pusėje.
• Jei nebenorite būti draugais dėl ginčo arba dėl to, kad jie kartais jus neįžeidžia, pabandykite tai išsikalbėti prieš nutraukdami draugystę.

Įspėjimai

• Jei norite užsirašyti mintis el. Laiške, žinokite, kad ja galima pasidalinti su bet kuo ir lengvai ją modifikuoti.