Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 4: valgymas
• 2 metodas iš 4: drėkinkite odą
• 3 iš 4 metodas: plaukų kondicionierius
• 4 metodas iš 4: valymas kokosų aliejumi
• Patarimai
• Ko tau reikia

Kokosų aliejus įgijo supermaisto ir stebuklingo produkto reputaciją. Jis gali būti virinamas su juo, jis gali būti naudojamas odai drėkinti arba kaip plaukų kondicionierius, jį galima valyti ir daug daugiau. Tačiau nepaisant daugelio privalumų, apie kuriuos visi kalba, vis dar nėra mokslinių įrodymų apie kokosų aliejaus naudą. Tačiau kodėl gi nepabandžius!

Žingsniai

1 metodas iš 4: valgymas

1. 1 Naudoti Kokosų aliejus kepti ar kepti. Kadangi kokosų aliejus turi aukštą dūmų tašką ir mažą aromatą, jis tinka kepti. Kepdami naudokite tą patį kiekį kaip įprastas aliejus (alyvuogių, saulėgrąžų, sviesto ir kt.).
   • Norėdami pakepinti daržoves kokosų aliejuje, ištirpinkite 1–2 šaukštus (15–30 g) aliejaus ant silpnos ugnies (arba bet kokį kiekį, nurodytą recepte), tada suberkite daržoves. Pagardinkite ir kepkite taip, kaip jums patinka.
2. 2 Į kavą, karštą arbatą ar karštą šokoladą įpilkite kokosų aliejaus. Tiesiog pasigaminkite savo mėgstamą karštą gėrimą ir įpilkite 1 arbatinį šaukštelį (5 g) kokosų aliejaus prieš pridėdami grietinėlės ar saldiklio. Karštas skystis greitai ištirps sviestą.
   • Kokosų aliejaus dėka gėrimas bus šiek tiek riebus (ypač viršuje) ir bus lengvo kokoso skonio. Jei jums tai nepatinka, pakeiskite dalį kokosų aliejaus sviestu arba tiesiog įpilkite mažiau aliejaus.
   • Ar turėtumėte rytinę kavą paversti riebia? Gal būt. Kai kurie mano (nors ir nėra tikri), kad kokosų aliejus, be kita ko, mažina cholesterolio kiekį, degina riebalus, naikina kenksmingas bakterijas ir gerina smegenų veiklą.
3. 3 Įpilkite kokosų aliejaus kokteiliai. Tiesiog į kitus kokteilių ingredientus įpilkite 1–2 šaukštus (15–30 gramų) kokosų aliejaus ir sumaišykite trintuve. Atšaldytas kokosų aliejus gali susisukti į gatavą kokteilį. Jei jums tai nepatinka, ištirpinkite sviestą ant silpnos ugnies ir prieš sumaišydami supilkite visus ingredientus, esančius kokteiliuose.
   • Kokosų aliejus puikiai dera su bananais ir kitais atogrąžų vaisiais.
4. 4 Kepant pakeiskite kokosų aliejumi kitus aliejus. Jei jūsų kepimo receptui reikalingas skystas aliejus (pvz., Saulėgrąžų aliejus ar kitas), tiesiog pakeiskite tokį patį kiekį kokosų aliejaus. Yra tikimybė, kad net nepastebėsite gatavo patiekalo skirtumo.
   • Jei norite kokosų aliejų pakeisti kietais riebalais (pvz., Sviestu ar margarinu), naudokite kokosų aliejaus ir reikiamų kietųjų riebalų santykį 1: 1, tačiau sumažinkite riebalų kiekį iki 75% rekomenduojamo recepto. Pavyzdžiui, vietoj 4 šaukštų (60 g) sviesto įpilkite 3 šaukštus (45 g) kokosų aliejaus ir sviesto kartu, po 1,5 šaukšto (22,5 g) kiekvieno sviesto.
5. 5 Vietoj sviesto, duoną ir blynus patepkite kokosų aliejumi. Kokosų aliejus minkštėja ir lydosi, kai įkaista iki 24 ° C, o tai reiškia, kad jį galite tepti vietoj sviesto. Išbandykite, tai labai skanu ir neįprasta!
   • Arba ištirpinkite 1–2 šaukštus (15–30 g) kokosų aliejaus ir užpilkite ant spragėsių!

2 metodas iš 4: drėkinkite odą

1. 1 Pirkite ekologišką ypač gryną ir nerafinuotą kokosų aliejų. Stenkitės naudoti kuo natūralesnį ir neperdirbtą kokosų aliejų. Nepirkite kokosų aliejaus, kuris sako, kad balintas, hidrintas, rafinuotas ar dezodoruotas. Jei ant pakuotės parašyta „šalto spaudimo“, tai labai gerai, nes tai natūraliausias aliejaus išgavimo būdas.
   • Pabandykite nusipirkti kokosų aliejaus iš sveiko maisto parduotuvių. Paprastai jis parduodamas stikliniuose induose ir atrodo kaip baltas gelis arba balta pasta.
2. 2 Po valymo įmasažuokite 1 arbatinį šaukštelį (5 g) kokosų aliejaus. Nuplaukite veidą valikliu, likusį produktą nuplaukite vandeniu ir nusausinkite švariu rankšluosčiu. Paimkite maždaug 1 arbatinį šaukštelį (5 g) kokosų aliejaus ir sukamaisiais judesiais įmasažuokite į odą. Kartokite procedūrą kasdien.
   • Kūno šiluma ištirps aliejų, todėl oda jį sugers.
   • Kokosų aliejus puikiai tinka sausai ir normaliai odai. Jei turite riebią odą, geriau naudoti kitas natūralias priemones, pavyzdžiui, galite naudoti argano arba saulėgrąžų aliejų.
3. 3 Drėkinamai kaukei naudokite kokosų aliejų. Ant silpnos ugnies ištirpinkite 1 šaukštą (15 g) kokosų aliejaus, tada įmaišykite pusę trintų bananų ir įberkite žiupsnelį ciberžolės. Užtepkite kaukę ant veido ir palikite 15 minučių, tada nuplaukite šaltu vandeniu ir nusausinkite. Jei pageidaujate, darykite šią kaukę reguliariai.
   • Ši kaukė gerai drėkina odą ir mažina spuogus. Bananai taip pat drėkina odą, o ciberžolė turi priešuždegiminį poveikį.

3 iš 4 metodas: plaukų kondicionierius

1. 1 Paimkite 1 šaukštą (15 g) sukietėjusio kokosų aliejaus. Jei turite trumpus plaukus, jums reikės mažiau aliejaus, galbūt tik pusę nurodyto kiekio. Pirkite nerafinuotą ekologišką aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo kokosų aliejų.
   • Kokosų aliejų laikykite stikliniame inde žemesnėje nei 24 ° C temperatūroje, tai yra temperatūra, kurioje jis įgaus kietą, sustingusią formą.
2. 2 Kokosų aliejų ištirpinkite ant silpnos ugnies arba rankose. Į puodą įdėkite gabalėlį sviesto ir padėkite ant silpnos ugnies. Kai sviestas ištirps, leiskite jam šiek tiek atvėsti, kad jis būtų patogioje temperatūroje.
   • Taip pat galite ištirpinti nedidelį kiekį kokosų aliejaus rankose ir įmasažuoti į plaukus.
3. 3 Įmasažuokite aliejų į plaukų sruogas. Jei turite ilgus plaukus, naudokite šukas ir kaiščius, kad atskirtumėte juos į sruogelius. Tada panardinkite pirštus į lydytą sviestą ir pirštais įmasažuokite į galvos odą, stengdamiesi paskirstyti nuo šaknų per visą ilgį; pakartokite procedūrą su visomis sruogomis.
   • Jei naudojate neištirpintą sviestą, tiesiog paimkite šiek tiek aliejaus, kurio užteks vienai sruogai, patrinkite šį sviesto gabalėlį pirštais 15–30 sekundžių, kol jis ištirps, ir tada įmasažuokite į galvos odą ir plaukus
4. 4 Plaukite plaukus šampūnu po 30 minučių arba geriau vėliau. Idealiu atveju palaukite dvi valandas, kol kokosų aliejus geriau įsigers, tada plaukite plaukus šampūnu. Naudodami įprastą šampūną, naudokite įprastą šampūną. Tiesiog tepkite ant galvos ir plaukų, tada nuplaukite ir išdžiovinkite, kaip įprastai.
   • Jūs netgi galite tepti aliejų plaukams naktį. Kad nesuteptumėte pagalvės, tiesiog apvyniokite galvą rankšluosčiu. Taip pat galite dėvėti dušo dangtelį.

4 metodas iš 4: valymas kokosų aliejumi

1. 1 Pašalinkite dėmes su kokosų aliejumi ir soda. Lygiomis dalimis sumaišykite kokosų aliejų ir soda - pavyzdžiui, po 1 puodelį (240 g). Tepkite mišinį ant kilimų, sienų ar kitų paviršių dėmių, palikite 5-10 minučių, tada nuvalykite drėgnu skudurėliu.
   • Šis gaminys, kaip ir bet koks dėmių valiklis, gali pažeisti arba išblukti kai kuriuos paviršius, todėl pirmiausia pabandykite atlikti bandymą nepastebimoje vietoje, o paskui tepkite ant viso paviršiaus.
2. 2 Baldams poliruoti naudokite kokosų aliejų. Nedideliame puode ant silpnos ugnies ištirpinkite 4 šaukštus (60 g) kokosų aliejaus. Įpilkite 4 šaukštus (60 ml) baltojo acto ir 2 arbatinius šaukštelius (10 ml) citrinos sulčių. Tada supilkite mišinį į purškimo buteliuką. Suplakite buteliuką ir purškite mišinį ant medinių baldų, tada nuvalykite švaria, minkšta šluoste.
   • Pirmiausia išbandykite gaminį nepastebimoje baldų vietoje, kad įsitikintumėte, jog jis nereaguoja su paviršiumi ir nesugadina.
   • Naudokite mišinį iš karto, nes kokosų aliejus sukietėja esant žemesnei nei 24 ° C temperatūrai.
3. 3 Nuvalykite ir apdorokite odą natūraliu kokosų aliejumi. Paimkite šiek tiek kokosų aliejaus ir tepkite ant švaraus audinio. Sukamaisiais judesiais šluoste nuvalykite odos gaminį. Jei norite nuvalyti dalį drabužio, įpilkite daugiau aliejaus ir daugiau patrinkite šią vietą.
   • Pirmiausia kokosų aliejų išbandykite ant nedidelio odos gabalėlio mažiausiai matomoje vietoje. Odos spalvos pasikeitimo rizika yra nedidelė, tačiau ji vis dar egzistuoja!
4. 4 Lipnias dėmes pašalinkite kokosų aliejumi. Paimkite nedidelį kiekį kokosų aliejaus, užtepkite ant švaraus audinio ir nuvalykite lipnią vietą. Aliejus padės pašalinti lipnius likučius. Baigę nuvalykite paviršių švaria šluoste.
   • Pabandykite naudoti kokosų aliejų, kad pašalintumėte lipnias kilimų dėmes ar lipnias likučius nuo kainų etiketės ar kito lipduko.
   • Tačiau, kaip visada, nepamirškite išbandyti kokosų aliejaus mažoje, nepastebimoje paviršiaus vietoje.

Patarimai

• Jei bijote, kad kokosų skonis bus pernelyg įkyrus, galite sumažinti skonį sumaišydami kokosų aliejų su lygiomis dalimis sezamo ir alyvuogių aliejų. Tokiomis proporcijomis kokosų aliejus vis dar išlaiko naudingas savybes.
• Vis dar nėra aiškių medicininių įrodymų apie kokosų aliejaus naudą. Tačiau yra tikimybė, kad jis pagerina smegenų veiklą, mažina cholesterolio kiekį, naikina kenksmingas bakterijas ir degina riebalus, taip pat turi kitų naudingų savybių.

Ko tau reikia

• Ekologiškas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo kokosų aliejus
• Mažas puodelis sviestui lydyti (neprivaloma)