Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 4: apribokite laiką prie kompiuterio
• 2 metodas iš 4: aptarkite kompiuterio naudojimo tikslą
• 3 metodas iš 4: Raskite alternatyvią veiklą
• 4 metodas iš 4: atkreipkite dėmesį į priklausomybės nuo kompiuterio simptomus
• Įspėjimai

Nors kompiuteriai yra labai naudingi ir patogūs įrenginiai, jie dažnai sukelia priklausomybę. Šiais laikais daugelis vaikų per daug laiko praleidžia prie kompiuterio. Jei ši problema paveikia jūsų vaiką, tikėtina, kad tai jus, kaip tėvus, trikdo. Priklausomybė nuo kompiuterio yra tokia stipri, kad buvo lyginama su narkomanija, o besaikis kompiuterio naudojimas gali sukelti rimtų problemų ateityje. Padėkite vaikui įveikti priklausomybę nuo kompiuterio, nustatydami laiko praleidimo prie kompiuterio ribą, pasikalbėkite su vaiku ir kartu raskite alternatyvią veiklą, kuri sužadins jo susidomėjimą.

Žingsniai

1 būdas iš 4: apribokite laiką prie kompiuterio

1. 1 Kompiuteryje nustatykite slaptažodį, kurį žinosite tik jūs. Vaikas turės paprašyti jūsų leidimo įjungti kompiuterį ir praleisti su juo laiką. Šis metodas ypač geras, jei vaikas dar mažas ir jam nereikia kompiuterio namų darbams. Tačiau vyresniems vaikams šis metodas taip pat naudingas, ypač jei vaikas turi didelę priklausomybę nuo kompiuterio.
   • Jei nesate namuose, galite tiesiog kasdien pakeisti kompiuterio slaptažodį ir nusiųsti jį savo vaikui (pavyzdžiui, SMS žinute), kai jis gali praleisti laiką prie kompiuterio.
2. 2 Įdiekite tėvų kontrolės programinę įrangą savo kompiuteryje. Galite nerimauti dėl to, kad jūsų vaikas gali sėdėti prie kompiuterio, kol jūsų nėra namuose. Tačiau savo kompiuteryje galite įdiegti tėvų kontrolės programą (arba režimą), taip apribodami prieigą prie svetainių. Šias parinktis galite nustatyti savo maršrutizatoriuje, „Windows“ nustatymuose ar svetainėje (pvz., „Norton“).
3. 3 Leiskite vaikui sėdėti prie kompiuterio tik tada, kai jis baigs likusį darbą. Išmokykite vaiką nustatyti prioritetus, paprašykite jo atlikti namų darbus ir darbus prieš sėdėdamas prie kompiuterio. Sudarykite kontrolinį sąrašą visų pareigų ir užduočių, kurias vaikas turi atlikti kiekvieną dieną, ir pakabinkite sąrašą ant šaldytuvo. Išmokykite savo vaiką dirbti su kompiuteriu kaip privilegiją, o ne teisę.
   • Be to, galite suorganizuoti tam tikrą veiklą - šeimos vakarą ar kokį įdomų šeimos žaidimą -, kurį turite padaryti prieš sėsdamiesi prie kompiuterio.
   • Prieš žaisdami kompiuterį, pasakykite savo vaikui, kad jis atliktų užduočių sąrašą. Grįžę namo iš darbo patikrinkite, ar jūsų vaikas laikėsi visų jūsų darbų. Jei užduotys iš sąrašo nebaigtos, sugalvokite nedidelę bausmę.
   • Svarbu susitarti su visais artimaisiais (įskaitant antrąjį tėvą ar globėją) dėl šių taisyklių, taip pat aptarti vaiko atlygio ir bausmių sistemą.
4. 4 Pabandykite sukurti zonas be kompiuterio. Leiskite vaikui naudotis kompiuteriu tik bendrose patalpose (pavyzdžiui, pertraukų kambaryje ar svetainėje). Neleiskite vaikui sėdėti prie kompiuterio savo kambaryje, vakarienės metu arba kai šeima leidžia laiką kartu.
   • Jei įmanoma, pasirūpinkite, kad jūsų vaikas turėtų vieną kompiuterį namų darbams (jei reikia), o kitą - poilsiui ir žaidimams. Tokiu būdu galite būti tikri, kad vaikas jūsų neapgaudinėja ir iš tikrųjų atlieka namų darbus. „Žaidimų“ kompiuteryje turi būti užblokuotos visos žaidimų svetainės, socialiniai tinklai ir pan.
   • Jei nerimaujate dėl to, kad jūsų vaikas naudojasi nešiojamuoju kompiuteriu savo kambaryje, kai jūsų nėra namuose, paimkite arba paslėpkite įkroviklį ar akumuliatorių ir atiduokite vaikui tik grįžę namo.
5. 5 Nustatykite kompiuterio naudojimo apribojimą. Apribokite laiką, praleistą prie kompiuterio, nustatydami ne daugiau kaip dviejų valandų per dieną ribą (jei vaikui yra daugiau nei dveji metai). Vaikai iki dvejų metų neturėtų praleisti daug laiko prie kompiuterio ar televizoriaus monitoriaus. Ši taisyklė gali būti taikoma, jei vaikas leidžia laiką prie kompiuterio ne švietimo tikslais. Nustatykite laikmatį, kad vaikas žinotų, kiek daugiau laiko jis gali žaisti su kompiuteriu.
   • Iš pradžių galite pabandyti įspėti vaiką prieš 15 minučių, pranešdami, kad laikas pamažu eina į pabaigą.

2 metodas iš 4: aptarkite kompiuterio naudojimo tikslą

1. 1 Pasikalbėkite su savo vaiku apie pernelyg didelį kompiuterio naudojimą. Pabandykite suprasti, kodėl vaikas tiek daug laiko praleidžia prie kompiuterio. Kartais kompiuteris vaikui tarnauja kaip „kita realybė“, ypač jei vaikas patiria patyčias ar turi problemų mokykloje. Jei vaikas susiduria su problemomis, kurios sukelia norą pasinerti į „kitą realybę“, pabandykite su juo bendrauti, aptarti šias problemas, jei reikia, padėti vaikui, patarti.
   • Nenutraukdami klausykitės savo vaiko. Galbūt yra kažkas, kuo jis norėtų pasidalinti su jumis, todėl rimtai pažiūrėkite į pokalbį, būkite malonūs ir dėmesingi.
   • Dažnai vaikai nežino, kada pradeda elgtis kaip pabėgimo vengimo pavyzdys. Jums gali tekti duoti savo vaikui idėją, kad jis apie tai pagalvotų, ir taip pat pasikalbėti su savo vaiku šia tema.
2. 2 Apsvarstykite atlygio / bausmės sistemą. Pasikalbėję su savo vaiku ir įvertinę, kas su juo vyksta, suformuluokite pagrindines kompiuterio naudojimo taisykles. Pasakykite savo vaikui, kad yra apribojimų, kad vaikas gali sėdėti prie kompiuterio dvi valandas per dieną (ne auklėjimo tikslais), o jei vaikas nesilaikys šių taisyklių, bus padarinių (bausmė).
   • Pavyzdžiui, jei pagaunate vaiką, kuris naudojasi kompiuteriu ilgiau nei leidžiama, apribokite prieigą prie kompiuterio vienai dienai. Paprašykite vaiko atlikti namų darbus ieškodami informacijos vadovėliuose ir papildomoje literatūroje.
3. 3 Laikykis pažadų. Kai vaikas pažeidžia taisykles, turi būti baudžiama. Už bausmės atidėjimą bus padarytas antras taisyklės pažeidimas. Jei vaikas per ilgai sėdi prie kompiuterio arba naudoja jį ne edukaciniais tikslais, apribokite prieigą prie kompiuterio visai dienai. Jei vėl pastebėsite, kad vaikas pažeidžia šią taisyklę, dvi dienas apribokite prieigą prie kompiuterio.
   • Jei vaikas manys, kad nebausite jo už blogą elgesį, jis negalvos apie pasekmes ir sulaužys nustatytas taisykles, prarasdamas pagarbą jums.
4. 4 Būkite geras pavyzdys. Nepraleiskite daug laiko prie kompiuterio prieš savo vaiką. Priešingu atveju vaikas jausis įžeistas, jei pamatys, kad jūs pats darote tai, ką jam draudžiate. Verčiau skirkite vaikui laiko ir dėmesio, kai esate su juo, ir daugiau laiko praleiskite kartu.

3 metodas iš 4: Raskite alternatyvią veiklą

1. 1 Siūlykite savo vaikui alternatyvią veiklą. Žaisk su juo stalo žaidimus, eik į biblioteką ar aplankyk draugus pabendrauti. Jei jūsų vaikas tapo priklausomas nuo kompiuterio, pasiruoškite sunkiam laikui (kelioms dienoms ar savaitėms), nes vaiko smegenys nebereaguoja į jūsų skambučius ir turėsite jį perauklėti. Net jei pasiūlysite savo vaikui alternatyvią veiklą, jis gali tiesiog į tai nereaguoti.
   • Leiskite savo vaikui pasirinkti žaidimą arba pasidalyti savo idėjomis apie tai, ką jis norėtų daryti.
   • Atminkite, kad visiškai normalu, kad vaikas jaučiasi nuobodus, tai netgi naudinga, nes skatina vaiką užsiimti kūryba ir savo tobulėjimu.
2. 2 Praleiskite laiką su šeima, nuošalyje palikdami telefonus ir kompiuterius. Kasdien praleiskite laiką kartu, o per tą laiką visi šeimos nariai turėtų nustoti naudotis elektroniniais prietaisais. Tai apima telefonus, kompiuterius ir televizorius. Reguliariai valgykite šeimos vakarienę, kad galėtumėte bendrauti su šeima, atsipalaiduoti ir gerai juoktis.
   • Organizuokite savo atostogas pašalindami elektroninių prietaisų naudojimą atostogų metu.
3. 3 Įrašykite savo vaiką į sporto komandą (po mokyklos sporto klubo). Paklauskite savo vaiko, ar jam patinka sportas. Jei vaikas yra labai vienišas, o kompiuteris pakeičia jo draugus, tai bus puikus būdas organizuoti bendravimą su kitais vaikais. Leiskite vaikui pasirinkti tokią sporto šaką, kuria jis norėtų užsiimti, apsispręsti už jį neverta.
   • Yra ir kitų variantų, pavyzdžiui, galite užrašyti vaiką į muzikos klubą arba paskatinti jį dalyvauti kitoje popamokinėje veikloje.
4. 4 Skatinkite savo vaiką prisijungti prie pomėgių būrelio ar pomėgių būrelio. Sužinokite, kokia veikla ir veikla vyksta jūsų vaiko mokykloje. Taigi vaikas galės bendrauti su kitais vaikais, taip pat lavinti savo įgūdžius ir rasti naujų pomėgių.
   • Galite pasakyti: „Taigi, jūs sakėte, kad jūsų mokykloje yra meno klubas, ir aš žinau, kad internete dažnai žiūrite į skirtingus meno kūrinius. Ar ir jūs norite eiti į šias pamokas? Aš galiu tave įrašyti ir vairuoti “.
5. 5 Jei reikia, kreipkitės pagalbos į specialistą. Jei vaikas negali įveikti savo priklausomybės arba labai agresyviai ar pernelyg emocingai reaguoja į jūsų taisykles, pasiūlymus ir pokalbius, kreipkitės pagalbos į psichologą. Yra daug psichologų ir psichoterapeutų, kurie specializuojasi padėti žmonėms, sergantiems priklausomybe. Raskite savo srities psichologų ar psichoterapeutų.

4 metodas iš 4: atkreipkite dėmesį į priklausomybės nuo kompiuterio simptomus

1. 1 Atkreipkite dėmesį į vienišą vaiko elgesį. Priklausomybė nuo kompiuterio lemia tai, kad vaikas pradeda vengti draugų ir šeimos. Atkreipkite dėmesį į vaiko privatumą ir laiką, kurį jis praleidžia prie kompiuterio. Jei vaikas retai bendrauja su bendraamžiais ir atsisako kvietimo pasivaikščioti ir kažkur eiti, kad liktų namuose prie kompiuterio, greičiausiai jis turi priklausomybę kompiuteriui.
2. 2 Atkreipkite dėmesį į tai, kaip vaikas susidoroja su savo pareigomis. Jei vaikas neatlieka namų darbų ir namų darbų, bet visą laisvalaikį praleidžia prie kompiuterio, jis gali turėti priklausomybę kompiuteriui. Žinoma, beveik visi vaikai mieliau žaidžia kompiuteriu, o ne plauna indus, tačiau verta atkreipti dėmesį į šią problemą, kai vaikas visiškai nustoja atlikti savo darbus ir namų darbus, kad tik ilgiau pasėdėtų prie kompiuterio.
3. 3 Apsvarstykite, ar jūsų vaiko miego įpročiai turėjo įtakos jo miegui. Kai kurie vaikai eina miegoti labai vėlai, nes sėdi prie kompiuterio iki išnaktų. Patikrinkite, ar vaikas žaidžia prie kompiuterio tuo metu, kai jam jau reikia eiti miegoti. Jei vaikas dažnai sėdi prie kompiuterio iki nakties ir nepaiso savo režimo, greičiausiai jis turi priklausomybę kompiuteriui.
4. 4 Atkreipkite dėmesį į tai, kiek laiko vaikas praleidžia prie kompiuterio. Stebėkite laiką, praleistą prie kompiuterio, taip pat kiek kartų per dieną vaikas naudojasi kompiuteriu. Vaikai neturėtų praleisti daugiau nei dvi valandas per dieną prie elektronikos (kompiuterių, planšetinių kompiuterių, televizoriaus). Jei vaikas per daug laiko praleidžia prie kompiuterio, televizoriaus ir pan., Ypač vienu prisėdimu, jam gali išsivystyti priklausomybė nuo kompiuterio.

Įspėjimai

• Vaikas gali agresyviai reaguoti į jūsų bandymus apriboti naudojimąsi kompiuteriu - būkite pasirengęs įveikti vaiko pyktį.
• Neleiskite vaikui pakeisti laiko prie kompiuterio žiūrėdami televizorių ar vaizdo žaidimus, kitaip jis gali tapti priklausomas nuo šių pramogų.