Turinys

• Žingsniai

Rūpintis riebia oda yra vienas dalykas, bet ką daryti, jei norite jos visiškai atsikratyti? Štai keletas gerų patarimų, kaip atsikratyti riebios odos.

Žingsniai

1. 1 Sumažinti stresą. Kartais spuogai atsiranda dėl streso. Ir jų išvaizda jus dar labiau erzina, o tai dar labiau pablogina problemą. Užsirašykite dalykų, kurie jums sumažina stresą, sąrašą ir pažiūrėkite, ar galite ką nors padaryti.
2. 2 Naudokite vaistus nuo spuogų. Kai kurie produktai yra skirti sumažinti odos riebumą viduje ir išorėje. Paklauskite dermatologo.
3. 3 Nevalgykite per daug riebaus maisto.
4. 4 Nuvalykite odą sausomis servetėlėmis. Jų galima rasti grožio parduotuvėse ir jie padės jums kasdien patepti aliejų ant odos.
5. 5 Nuplaukite veidą! Riebi oda gali būti priežastis, kodėl kruopščiai nenusiplaunate veido. Nuplaukite veidą du kartus per dieną, ryte ir vakare, kad oda būtų sveika. Naudokite spuogų valiklius, kad pašalintumėte veido dėmes.
   
   
6. 6 Valgykite sveiką maistą. Daugeliu atvejų jūsų mityba gali sukelti spuogus. Laikykite maisto dienoraštį savaitę ar ilgiau ir užsirašykite viską, ką valgote. Taip pat užsirašykite, kai atsiranda spuogai. Jei kiekvieną kartą valgant šokoladą atsiranda spuogai, pašalinkite jį iš savo dietos. Nesveikas, nesveikas maistas taip pat sukelia spuogus ir jums netinka. Pabandykite iš savo raciono pašalinti nesveiką maistą.
7. 7 Naudokite odos priežiūros produktus, sukurtus jūsų odos tipui. Dauguma spuogų produktų ženklų turi skirtingus sprendimus skirtingiems odos tipams. Pirkite produktą riebiai odai ir naudokite jį kiekvieną rytą ir kiekvieną vakarą. Nepamirškite naudoti.
8. 8 Nelieskite savo veido! Pirštuose yra riebalų, kurie gali sukelti spuogus, jei paliesite veidą. Jei turite spuogų, nebandykite jų iššokti. Jei turite kirpčiukus, jūsų plaukai gali atlikti tą patį vaidmenį kaip ir pirštai. Jei įmanoma, pabandykite pakelti plaukus aukštyn arba išlaisvinkite juos tik tada, kai jums reikia kažkur eiti.
9. 9 Naudokite natūralų šveitiklį. Medus ir cukrus kartu maloniai šveičia odą, ją drėkindami. Pabandykite rasti kitų natūralių veido šveitimo receptų ir nuspręskite, kas geriausiai tinka jūsų odai. Nenaudokite šveitiklių per dažnai, nes jie gali išsausinti odą!