Kaip atsikratyti spengimo ausyse

Turinys

Žingsniai
1 dalis iš 2: Gydymas
2 dalis iš 2: Gyvenimas su spengimu ausyse
Panašūs straipsniai

Spengimas ausyse yra fantomas arba neegzistuojantis triukšmas: skambėjimas, dūzgimas, riaumojimas, spragtelėjimas ar švilpimas, neturintis išorinio šaltinio. Klausos pažeidimai dėl kito triukšmo, taip pat ausų infekcijos, tam tikri vaistai, aukštas kraujospūdis ir senatvė yra dažnos priežastys. Kartais triukšmas praeina savaime. Kitais atvejais reikia gydyti pagrindines priežastis. Pavyzdžiui, Jungtinėse Valstijose apie 50 milijonų žmonių kenčia nuo lėtinio spengimo ausyse (mažiausiai šešis mėnesius). Net ir šiais kraštutiniais atvejais yra būdų, kaip palengvinti diskomfortą.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Gydymas

1 Ausų vaškas. Kartais spengimas ausyse yra ausų vaško perteklius. Tiesiog išvalydami ausis, galite sumažinti galimus simptomus. Jūsų gydytojas gali atlikti apžiūrą ir ausų valymą.
- Šiuolaikiniai ekspertai nerekomenduoja sieros pašalinimui naudoti medvilninius tamponus. Pakanka skalauti ausis vandeniu, tačiau jei dėl susikaupusio vaško atsiranda spengimas ausyse, kreipkitės į gydytoją dėl profesionalios pagalbos.
2 Išspręskite galvos traumas. Somatinis spengimas ausyse skamba dėl galvos traumos. Tokiu atveju triukšmas yra gana stiprus, dažnis keičiasi visą dieną, gali kilti dėmesio ir atminties problemų. Kartais dėl somatinio spengimo ausyse reikia operuoti žandikaulį.
3 Galimos kraujagyslių problemos. Jei spengimas ausyse pasireiškia pulsuojančiu ūžesiu, sutampančiu su širdies plakimais, priežastis gali būti kraujagyslių problemos.Gydytojas nustatys būtiną gydymo kursą, o kai kuriais atvejais gali prireikti operacijos.
- Pulsuojantis spengimas ausyse (aprašytas aukščiau) gali būti sunkios sveikatos būklės, tokios kaip aukštas kraujospūdis, aterosklerozė, kraujagyslių vėžys ar aneurizma, simptomas. Pastebėję pulsuojantį spengimą ausyse, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
4 Narkotikų keitimas. Spengimą ausyse gali sukelti įvairūs vaistai - aspirinas, ibuprofenas, aliva, vaistai kraujospūdžiui ir širdies ligoms gydyti, antidepresantai ir vaistai nuo vėžio. Galbūt priežastis iš tikrųjų slypi vartojamuose vaistuose, o tada gydytojas turės paskirti kitus vaistus.
5 Kreipkitės į gydytoją. Spengimas ausyse dažnai pažeidžia mažas ausies plaukų ląsteles. Plaukų ląstelių pažeidimas gali atsirasti dėl senėjimo ar didelio triukšmo poveikio. Žmonėms, dirbantiems su mašinomis ar garsiai muzikai, gali atsirasti spengimas ausyse. Trumpi triukšmo pliūpsniai taip pat gali sukelti laikiną ar nuolatinį klausos praradimą.
- Kitos klausos disfunkcijos priežastys yra: tam tikrų vaistų vartojimas, vidurinės ausies kaulų sukietėjimas, klausos sistemos navikas, kraujagyslių sutrikimai, neurologiniai sutrikimai ir genetinis polinkis į šią būklę.
- Liga progresuoja skirtingai, tačiau 25% žmonių, turinčių klausos sutrikimų, laikui bėgant pablogės. Vargu ar pavyks atsikratyti ilgai trunkančio spengimo ausyse, tačiau greičiausiai pavyks su juo susidoroti.
6 Pasitarkite su gydytoju dėl tolesnio gydymo. Spengimas ausyse gali būti laikinas ir lengvas. Ne visada būtina kreiptis pagalbos į gydytoją. Bet jei ūmus ir staigus spengimas ausyse trunka mažiausiai savaitę arba spengimas ausyse smarkiai pablogina jūsų gyvenimo kokybę, tuomet neapsieisite be gydytojo apsilankymo. Jei turite šalutinį poveikį, pvz., Nuovargį, negalėjimą susikaupti, depresiją, nerimą ar užmaršumą, būtinai susitarkite su gydytoju.
- Gydytojas tikrai jūsų paklaus, kada pirmą kartą atsirado spengimas ausyse, kaip jis atrodo, kokiomis kitomis ligomis sergate ir kokius vaistus vartojate.
- Gydytojas nustatys diagnozę po išsamaus tyrimo ir klausos tyrimo. Jums taip pat gali tekti atlikti kompiuterinę tomografiją (CT) arba magnetinio rezonanso tomografiją (MRT).
- Ši patologija taip pat pastebima žmonėms, turintiems vadybininko sindromą. Žmonės, turintys vadybininko sindromą, taip pat kenčia nuo depresijos ir nemigos. Šiuo atveju naudojamas integruotas požiūris: naudojama perkvalifikavimo terapija, bioelektroninio grįžtamojo ryšio metodas, pratimai, skirti sumažinti stresą ir panašiai.

2 dalis iš 2: Gyvenimas su spengimu ausyse

1 Alternatyvus gydymas. Ginkmedžio ekstraktas, kuris parduodamas kiekvienoje vaistinėje, gali padėti nuo spengimo ausyse, nors jo veiksmingumą ginčija įvairūs tyrėjai. Kiti variantai yra B grupės vitaminai, cinko papildai, hipnozė ir akupunktūra, nors jų veiksmingumas laikomas dar labiau abejotinu nei ginkmedžio.
2 Venkite nerimo. Stresas gali tik pabloginti spengimą ausyse. Labai retai tokia problema kelia rimtą grėsmę sveikatai. Net jei spengimas ausyse jūsų atveju negali būti išgydytas, laikui bėgant jis gali tiesiog išnykti. Svarbu kuo labiau prisitaikyti prie priimtinos gyvenimo kokybės ir nuodugniai ištirti savo problemą.
- Maždaug 15% pasaulio gyventojų kenčia nuo įvairaus sunkumo spengimo ausyse. Tai dažnas sutrikimas ir paprastai nekelia didelio susirūpinimo.
3 Vartokite vaistus šalutiniam poveikiui kontroliuoti. Kai kurie vaistai gali sumažinti spengimą ausyse, net jei jie nepagydomi. Šiuo atveju antidepresantai yra naudingi. „Xanax“ padės greičiau užmigti.Lidokainas taip pat slopina kai kuriuos simptomus.
- Antidepresantai turėtų būti naudojami tik kaip paskutinė priemonė, nes jie gali sukelti burnos džiūvimą, miglotą regėjimą, vidurių užkietėjimą ir širdies sutrikimus.
- Taip pat nevartokite Xanax per dažnai, nes tai sukelia priklausomybę.
4 Išgirsti baltą triukšmą. Išorinis triukšmas dažnai slopina spengimą ausyse. Gali padėti nustatyti baltą triukšmą, kuris sukuria gamtos garsus. Jei jo nėra, galima naudoti kai kuriuos buitinius prietaisus. Pabandykite įjungti radiją, ventiliatorių ar oro kondicionierių.
- Ramus, pasikartojantis garsas jums padės, kai bandysite užmigti.
5 Naudokite klausos aparatą. Gydytojai sukūrė įvairias baltojo triukšmo gydymo priemones spengimui ausyse. Kai kuriais atvejais reikia pagerinti klausą. Vienas modernus metodas naudoja individualią akustinę terapiją. Pasitarkite su gydytoju apie jums tinkamą gydymo būdą, atsižvelgiant į jūsų biudžetą.
- Klausos aparatai gali susidoroti su spengimu ausyse, sustiprindami išorinį triukšmą. 92% atvejų kochlearinis implantas gali slopinti spengimą ausyse.
- Paklauskite savo gydytojo apie neuromoniką - modernų gydymo metodą, naudojant akustinę terapiją ir psichologines konsultacijas. Šis eksperimentinis metodas yra labai perspektyvus.
6 Sužinokite apie perkvalifikavimo terapiją. Jei spengimas ausyse išlieka ir klausos aparato metodas yra neveiksmingas, galima išbandyti perkvalifikavimo terapiją. Šiuo atveju nebandoma atsikratyti spengimo ausyse, tačiau norint priprasti prie triukšmo ir jį sumažinti, naudojamas ilgas gydymo ir klausos terapijos kursas. Nors klausos aparatai yra efektyviausi per pirmuosius šešis mėnesius, perkvalifikavimo terapija geriausiai tinka žmonėms, sergantiems spengimu ausyse ilgiau nei metus.
7 Pakeiskite savo gyvenimo būdą. Atminkite, kad stresas tik pablogins situaciją. Pratimai ir poilsis gali pagerinti jūsų būklę. Stenkitės nedaryti to, kas pablogina spengimą ausyse. Sumažinkite alkoholio, kofeino ir nikotino vartojimą. Taip pat turėtumėte vengti didelio triukšmo.
8 Psichologinė pagalba. Spengimas ausyse gali sukelti stresą ir depresiją. Jei negalite susidoroti su problema fiziniu lygmeniu, pabandykite „nugalėti“ problemą psichiškai, paprašydami profesionalo pagalbos. Taip pat yra palaikymo grupės žmonėms, sergantiems spengimu ausyse. Paklauskite savo psichologo apie juos.