Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: pripratimas prie protezų
• 2 dalis iš 3: Kaip mėgautis patinkančiu maistu
• 3 dalis iš 3: Vengtini maisto produktai
• Patarimai
• Įspėjimai

Valgyti su protezais skiriasi nuo valgymo savo dantimis. Jei kramtysite tik vieną burnos pusę, dantų protezai gali atsilaisvinti arba nulupti. Be to, tam tikros tekstūros maistas gali pažeisti arba išbraukti protezus. Taigi būkite kantrūs ir skirkite kelias savaites, kad priprastumėte prie protezų burnoje. Turėsite vengti tam tikrų maisto produktų, tačiau šiek tiek pasiruošę galite ir toliau mėgautis dauguma mėgstamų maisto produktų.

Žingsniai

1 dalis iš 3: pripratimas prie protezų

1. 1 Kramtykite maistą iš abiejų burnos pusių. Maistas turi būti dedamas burnos gale ant kramtomųjų dantų arba priekiniuose burnos kampuose. Lėtai kramtykite abi burnos puses. Dėl to jūsų protezai bus mažiau linkę nesutapti ir tolygiai paskirstys spaudimą dantims.
2. 2 Stenkitės nekramtyti priekiniais dantimis. Kramtant maistą priekiniais dantimis, kyla didelė protezų perkėlimo rizika. Vietoj to pabandykite šiek tiek įkandinėti maistą į šoną, o tada liežuviu perkelkite jį į kramtomuosius dantis burnos gale. Prieš nuriję maistą kruopščiai ir lėtai sukramtykite.
3. 3 Pritaikykite prie protezų skysta dieta. Žmonėms, kurie niekada anksčiau nenešiojo protezų, gali būti labai sunku sukramtyti kieto maisto. Šiuo atveju protinga pradėti adaptaciją, vartojant maistingus skysčius, tokius kaip vaisių ir daržovių sultys ar pienas (gyvulinis ar augalinis). Tada turėtumėte palaipsniui pereiti prie vaisių ir daržovių tyrės, pavyzdžiui, obuolių padažo ar kompoto, naudojimo. Štai dar keletas variantų:
   • arbata ar kava, pasaldinta medumi;
   • sriuba, sultinys ar tyrės sriuba be šiurkštaus maisto gabalėlių.
4. 4 Pereikite prie minkšto maisto valgymo. Tokį maistą bus lengva kramtyti ir nuryti. Jei reikia, prieš valgydami susmulkinkite arba sutrinkite maistą. Be skystų maisto produktų, galite valgyti:
   • minkštas sūris, kiaušiniai, bulvių košė, maltos mėsos patiekalai ir virti ankštiniai augalai;
   • minkšti vaisiai, virti ryžiai ir makaronai;
   • duona ir javai, mirkyti piene ar vandenyje.

2 dalis iš 3: Kaip mėgautis patinkančiu maistu

1. 1 Naudokite specialius protezus. Šie klijai apsaugos jus nuo maisto dalelių patekimo į tarpą tarp protezų ir dantenų. Pirmiausia įsitikinkite, kad protezas yra švarus ir sausas. Tada iš šono, kuriame protezas liečia burną, ant jo išspauskite kelias trumpas klijų juosteles. Stenkitės netepti klijų per arti protezo kraštų, kad jis neišspaustų ir nepradėtų išsipūsti. Pradėkite nuo šiek tiek klijų ir, jei reikia, padidinkite.
   • Dantų protezų klijai gali būti ypač reikalingi apatiniams protezams, kurie yra laisvi liežuviu. Paprašykite savo odontologo dantų protezų klijų, kurie atitiktų jūsų mitybą.
2. 2 Stambų maistą supjaustykite mažesniais gabalėliais. Supjaustykite obuolius ar žalias morkas į mažesnius, lanksčius gabalėlius, o ne kąskite sveiki. Peiliu nuimkite virtą kukurūzą nuo burbuolės. Nuimkite plutą nuo picos ar duonos. Kai išmoksite valgyti didžiąją dalį savo maisto kitaip, jums nereikės jo atsisakyti.
3. 3 Garinkite daržoves. Taip bus išsaugotas daržovių skonis, tačiau jos suminkštės, o tekstūra bus šiek tiek traški.Į didelį puodą įpilkite maždaug 1 colio (2,5 cm) vandens. Padėkite jį ant stiprios ugnies ir užvirkite. Į puodą virš vandens įdėkite garuojantį tinklelį ir ant jo uždėkite šviežių daržovių. Puodą uždėkite dangčiu ir daržoves troškinkite maždaug dešimt minučių.

3 dalis iš 3: Vengtini maisto produktai

1. 1 Venkite valgyti ypač kieto maisto. Dantų protezai gali sulūžti, jei juos per daug spaudžiate. Atsisakykite maisto, kuris reikalauja papildomų pastangų jį gerai sukramtyti. Tokių maisto produktų pavyzdžiai yra skrebučiai, kazinaki ir riešutai.
   • Alyvuogės be sėklų gali būti pakeistos riešutais, nes jos taip pat yra geras sveikų riebalų šaltinis.
2. 2 Venkite lipnaus maisto. Toks maistas gali įstrigti tarpose tarp protezų ir dantenų. Lipnus maistas taip pat gali išstumti protezus ir sukelti diskomfortą. Venkite kramtomosios gumos, iriso, šokolado, karamelės ir žemės riešutų sviesto.
   • Avinžirnių sviestas yra gera alternatyva žemės riešutų sviestui. Jis gerai plinta ir yra baltymų šaltinis be lipnios tekstūros.
3. 3 Nevalgykite maisto, kuriame yra smulkių grūdų. Vaisių sėklos gali lengvai įstrigti tarp protezų ir dantenų. Venkite braškių, aviečių, gervuogių ir vynuogių be kauliukų. Taip pat turėtumėte atsisakyti naudoti kepinius, apibarstytus grūdais. Į draudžiamą sąrašą turėtų būti įtraukti kepiniai, apibarstyti aguonomis ir sezamo sėklomis.
   • Vaisius be sėklų pakeiskite mėlynėmis ir vynuogėmis be sėklų. Jei jums sunku atsisakyti kepimo su grūdais, pasilenkite prie duonos, bandelių, riestainių ir pan., Kurių viduje iškeptos sėklos buvo sumaltos.

Patarimai

• Jei turite protezą su gomurine plokštele, pirmą kartą jį naudodami galite pastebėti pakitusį maisto skonio suvokimą. Tačiau šis pojūtis yra tik laikinas, nes dauguma skonio receptorių yra ant liežuvio. Jei net ir po kelių savaičių skonio pojūtis neatsigavo, kreipkitės į odontologą.
• Kaip alternatyvą protezų klijams galite naudoti specialius dantų protezavimo kremus ir pudras. Paklauskite savo odontologo, ką jie jums gali rekomenduoti.

Įspėjimai

• Jei bandysite valgyti kietą maistą, kol nepripratote prie protezų, galite netyčia praryti nekramtytą kąsnį ir užspringti.
• Pirmąją protezavimo dieną venkite kieto maisto. Jei tokį maistą pradėsite kramtyti neteisingai, galite lengvai sugadinti protezą.