Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: greitas skausmo malšinimas
• 2 metodas iš 3: atsigavimas po sumušto šonkaulio
• 3 iš 3 metodas: medicininė pagalba
• Patarimai
• Įspėjimai

Skausmas kosint, čiaudint, giliai kvėpuojant, lenkiantis ar lenkiant liemenį gali rodyti šonkaulio sumušimą. Jei nėra lūžių, skausmas gali būti išgydytas pats. Jei tai tampa nepakeliama, kreipkitės į gydytoją. Ledas, nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, suspaudimas ir poilsis pagreitins jūsų šonkaulių gijimą.

Dėmesio:šiame straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniais tikslais. Prieš naudodami bet kurį metodą, pasitarkite su gydytoju.

Žingsniai

1 metodas iš 3: greitas skausmo malšinimas

1. 1 Pirmąsias 48 valandas po traumos periodiškai uždėkite šaltą kompresą ant sužeistos vietos. Šaltis padės sumažinti skausmą ir sumažinti patinimą, pagreitindamas sumuštų audinių gijimą. Pirmąsias 48 valandas po traumos uždėkite šaltą kompresą ir nenaudokite šildymo pagalvėlės.
   • Raskite maišą šaldytų daržovių (pvz., Žirnių ar kukurūzų) arba užpildykite maišelį su užtrauktuku ledo drožlėmis. Apvyniokite ledo paketą rankšluosčiu ar marškinėliais ir uždėkite ant šonkaulių.
2. 2 Vartokite skausmą malšinančius vaistus, kaip nurodė gydytojas. Jei jaučiate skausmą kiekvieną kartą, kai įkvepiate, skausmą malšinantys vaistai gali padėti tai išspręsti. Imkitės nereceptinių skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip acetilsalicilo rūgštis (aspirinas), naproksenas (Nalgezin) arba paracetamolis, vadovaudamiesi naudojimo instrukcijomis. Būtinai pasikalbėkite su gydytoju apie skausmo malšintuvų poreikį. Nevartokite ibuprofeno per pirmąsias 48 valandas po sužalojimo, kad netrukdytumėte gijimo procesui.
   • Nevartokite acetilsalicilo rūgšties, jei esate jaunesnis nei 19 metų, nes jums vis dar gresia Reye sindromas (ūminis kepenų nepakankamumas ir encefalopatija, „baltųjų kepenų liga“).
   • Nors skauda šonkaulius, vaistus be recepto galima vartoti visą atsigavimo laikotarpį. Svarbiausia - griežtai laikytis naudojimo instrukcijų ar gydytojo patarimų.
3. 3 Po 48 valandų uždėkite šiltą kompresą. Po kelių dienų šiluma padės sumušti mėlynę ir palengvins skausmą. Ant mėlynių uždėkite šiltą, drėgną kompresą (pvz., Drėgną skudurą) arba išsimaudykite šiltoje vonioje.
4. 4 Nevyniokite šonkaulių. Anksčiau dėl sumuštų šonkaulių gydytojai rekomendavo apvynioti elastingą tvarstį aplink krūtinę. Tačiau dabar tai pasikeitė, nes ribotas kvėpavimas gali sukelti komplikacijų, tokių kaip pneumonija. Taigi nevyniokite elastingų tvarsčių aplink šonkaulius.

2 metodas iš 3: atsigavimas po sumušto šonkaulio

1. 1 Kiek įmanoma ilsėkitės. Stenkitės nepersistengti, ypač jei skauda kvėpavimą. Poilsis yra geriausias vaistas greitam atsigavimui. Skaitykite knygas, žiūrėkite filmus - leiskite sau atsipalaiduoti, kol šonkauliai užgis.
   • Paimkite kelias dienas nuo darbo, ypač jei tai susiję su fiziniu aktyvumu ar ilgu judėjimu.
   • Nespauskite, netraukite ir nekelkite sunkių daiktų. Nesportuokite, nesimankštinkite ir neužsiimkite fizine veikla, kol to nepasakys gydytojas.
2. 2 Kontroliuokite savo kvėpavimą. Jei jūsų šonkauliai yra sumušti, pakenks kvėpuoti.Kad išvengtumėte tokių komplikacijų kaip bronchitas, labai svarbu normaliai kvėpuoti ir, jei reikia, kosėti.
   • Giliai įkvėpkite. Kas kelias minutes giliai įkvėpkite, tada lėtai iškvėpkite. Jei šonkauliai yra taip pažeisti, kad apie tai negalima kalbėti, pabandykite kas valandą giliai įkvėpti.
   • Atlikite kvėpavimo pratimus. Kai jaučiatės geriau, pradėkite lėtai kvėpuoti tris sekundes, tris sekundes sulaikykite kvėpavimą ir tada iškvėpkite tris sekundes. Taip kvėpuokite kelias minutes, kartodami šį pratimą 1-2 kartus per dieną.
   • Nerūkyti. Atsigavimo laikotarpiu plaučių dirgikliai padidina organizmo jautrumą infekcijoms. Pasinaudokite šia galimybe mesti rūkyti.
3. 3 Miegokite sėdėdami. Atsigulus ir pasukus iš vienos pusės į kitą, skausmas gali pablogėti. Pirmąsias naktis pabandykite miegoti sėdėdami, pavyzdžiui, gulimoje kėdėje, kad sumažintumėte diskomfortą. Ši padėtis taip pat apribos jūsų judesius naktį ir neleis jums gulėti ant pilvo, o tai sumažins skausmą.
   • Pabandykite gulėti ant sužeistos pusės. Tai gali atrodyti priešingai, bet iš tikrųjų palengvins jūsų kvėpavimą.

3 iš 3 metodas: medicininė pagalba

1. 1 Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, kai atsiranda pirmieji dusulys ar krūtinės skausmas. Dusulys gali rodyti rimtesnę problemą nei sumušti šonkauliai. Jei staiga pajutote krūtinės skausmą, sunku kvėpuoti arba kosite krauju, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą numeriu 103 (mobilusis) arba 03 (fiksuotojo ryšio).
   • Atkreipkite dėmesį į plaukiojančio šonkaulio lūžį. Krūtinė tampa patologiškai mobili, kai lūžta trys ar daugiau šonkaulių ir gali gerokai apsunkinti kvėpavimą. Kreipkitės į gydytoją, jei įtariate, kad gali būti sulaužyti keli šonkauliai ir fiziškai negalite giliai įkvėpti.
2. 2 Kreipkitės į gydytoją, jei turite bent menkiausią įtarimą dėl sulaužytų šonkaulių. Sumuštas ar įtrūkęs šonkaulis laikomas pažeistu, tačiau jis lieka krūtinėje. Tačiau sulaužytas šonkaulis yra pavojingas, nes jis juda iš įprastos padėties ir gali pradurti kraujagyslę, plaučius ar kitus organus. Kreipkitės į gydytoją ir nebandykite pasveikti, jei manote, kad jūsų šonkauliai nėra sumušti, bet sulaužyti.
   • Švelniai perbraukite ranką per krūtinę. Pabandykite pajusti patinę vietą šalia įtrūkusio ar sumušto šonkaulio. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei manote, kad lūžo šonkaulis.
3. 3 Susitarkite su gydytoju, jei turite nuolatinį stiprų skausmą. Krūtinės skausmo priežastys gali būti kelios, o kai kurios iš jų kelia pavojų gyvybei. Tiksli diagnozė užtikrins teisingą gydymą. Jei įtariamas lūžis, gydytojas gali paskirti atlikti krūtinės ląstos rentgenografiją, KT, MRT ar kaulų nuskaitymą. Tačiau atliekant šiuos tyrimus kremzlės pažeidimai ar mėlynės nebus aptikti. Kreipkitės į gydytoją, jei:
   • jausti stiprėjantį pilvo ar peties skausmą;
   • turėsite kosulį ar karščiavimą.

Patarimai

• Kuo mažiau naudokite pilvo raumenis ir miegokite ant nugaros, kad sumažintumėte šonkaulių ir pečių skausmą.
• Saugokitės komplikacijų atsigavimo laikotarpiu, tokių kaip bronchitas.
• Stenkitės išlaikyti gerą laikyseną. Šonkaulių skausmo kompensavimas gali sukelti nugaros skausmą.
• Išsimaudykite vonioje su vaistinėmis druskomis, eukalipto aliejumi, soda arba įpilkite kiekvieną ingredientą į vandenį.
• Nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju savaitę ar dvi po traumos.

Įspėjimai

• Kreipkitės į greitąją pagalbą, jei jums sunku kvėpuoti, jaučiate spaudimą ar skausmą krūtinės centre arba skausmą, kuris plinta į petį ar ranką.Tai gali būti širdies priepuolio simptomai.
• Šis straipsnis nepakeičia būtinybės kreiptis į gydytoją.
• Nebandykite patys išgydyti lūžusio šonkaulio. Jei atsiranda lūžio simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.