Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Šiva yra aukščiausias dievas jogoje. Mes galime jį pamatyti kaip pergalingo jogo simbolį. Šiva turi kosminę sąmonę. Jis gyvena dualumo pasaulyje. Jis gyvena šviesoje (taika-vienybė-palaima). Šiva, kaip kosminė sąmonė, gali būti įvairių formų. Garsiausi Šivos įsikūnijimai yra: meditatorius, palaimintasis (karma jogas), ego donoras (pavaldus deivei Kali / pagal Dievo valią) ir šokėjas su gyvenimu (Nataraya). Šiva yra gyvenimo šeimininkas. Jis gyvena savo gyvenimą su žemės (ryšys su Brahmanu, laimė), ugnies (ryšys su Rudra, galia), vandens (ryšys su Višnu, meilė), oro (ryšys su Muni, išmintimi) ir eterio (ryšys su viskuo, ką jis turi) savybėmis. egzistuoja; erdvė, vienybė, transcendencija).

Žingsniai

1. 1 Pakratykite kumščius prie galvos ir pagalvokite: „Aš esu nugalėtojas. Aš pasiekiu savo tikslą ... Mano tikslą ... “.
2. 2 Palieskite kojas ant grindų ir įsivaizduokite tarp jūsų esantį Meru kalną: „Aš sėdžiu ant Meru kalno (Himalajai). Aš saugoju savo ramybę skausme. Aš einu savo keliu atkakliai “.
3. 3 Apsupkite didelius apskritimus aplink save, įsivaizduokite žvaigždžių pilną erdvę ir pagalvokite: „Aš gyvenu nuostabioje kosminėje (natūralioje) sistemoje. Aš priimu dalykus tokius, kokie jie yra “.
4. 4 Įsivaizduokite Kundalini gyvatę savo viduje, sulenkite stuburą, pajudinkite kojų pirštus ir pagalvokite: „Aš esu Hatha Yogi. Aš gelbiuosi savo dvasinėmis pratybomis “.
5. 5 Braukite ranka, siųskite šviesą visoms būtybėms ir pagalvokite: „Siunčiu šviesą (vardas). Tegul visos gyvos būtybės būna laimingos. Tegul pasaulis būna laimingas “. Šiva reiškia gerą. Jo darbo tikslas - laimingas pasaulis.
6. 6 Sulenkite rankas prieš savo širdies čakrą, įsivaizduokite dangų virš savęs ir pagalvokite: „Oi, visi nušvitę meistrai. O, dvasinė išmintis.Prašau, vadovauk man ir padėk mano kelyje “.
7. 7 Susikoncentruokite į paveikslą ar Šivos statulą. Braukite viena ranka ir semkitės energijos iš Šivos. Kelis kartus pagalvokite sau mantrą „Om Namah Shivaya“ (aš susieju save su Šiva) arba „Shivo Ham“ (aš esu Šiva) ir pajuskite, kaip Šivos energija teka su jumyse esančia mantra.
8. 8 Padėkite rankas ant kelių, sulenkite kojų pirštus ir vieną minutę kartokite sau mantrą „Om Shanti. Om Mir “skrandyje. Tada akimirkai sustabdykite bet kokias mintis. Stuburas tiesus, o pilvas atsipalaidavęs. Tiesiog sėdėk taip. Negalvok. Tada atsipalaiduokite.

Patarimai

• Vikipedija: induizme Ishtadeva arba Ishtadevata yra terminas, reiškiantis mylimą maldininko dievybę. Paprastai praktikas garbina savo ishtadevą per murti formą. Šis garbinimas gali apimti atskirų daiktų aukojimą pasirinktam dieviškumui, pavyzdžiui, smilkalus ar gėles, mantrų deklamavimą, jų vardų giedojimą ir maldų skaitymą.

Įspėjimai

• Eikite savo tiesos ir išminties keliu. Nedarykite to formaliai. Medituokite su tikrais jausmais. Raskite sau tinkamą kūrybinę meditaciją. Yra daug būdų medituoti Šivą. Galite pamatyti save kaip Šivą ar Šivą, kaip Dievo simbolį ar apšviestą Mokytoją.