Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 2: kaip nuplauti neapipjaustytą varpą
• 2 metodas iš 2: kaip nuplauti apipjaustytą varpą
• Patarimai
• Įspėjimai

Dirginimas, infekcija ir nemalonus kvapas yra tik keletas iš daugelio bėdų, kurios gali kilti, jei nesilaikysite tinkamos varpos higienos ir nesveiko seksualinio gyvenimo. Be to, varpos plovimas po sekso padeda sumažinti tikimybę užsikrėsti lytiškai plintančiomis ligomis (LPL). Higienos taisyklės šiek tiek skirsis priklausomai nuo to, ar esate apipjaustytas, ar ne, tačiau iš esmės procesai abiem atvejais yra panašūs. Sužinokite, kaip tinkamai nuplauti varpą, tai padės išlaikyti jūsų sveikatą ir švarą.

Žingsniai

1 metodas iš 2: kaip nuplauti neapipjaustytą varpą

1. 1 Paimkite švelnų muilą. Daugelyje muilų yra kvapiųjų medžiagų, kurios gali sudirginti jautrią odą, o kai kuriose - per daug atšiaurių ploviklių, skirtų naudoti lytiniams organams. Norėdami gauti geriausius rezultatus, rinkitės švelnų, bekvapį muilą, skirtą kūnui (kitaip tariant, nenaudokite rankų muilo).
   • Jei turite jautrią odą, paprašykite savo šeimos gydytojo ar dermatologo, kad padėtų jums rasti tinkamą muilą.
2. 2 Paimkite vonią arba dušą. Nuplaukite šiltu, o ne karštu vandeniu, kad išvengtumėte lytinių organų ir kitų kūno dalių nudegimų ar sudirginimo. Maudykitės duše, kaip įprasta, plaudami visą kūną šiltu vandeniu ir švelniu muilu be kvapų.
3. 3 Nuplaukite varpą. Išplakite rankas muilu ir tepkite putas ant varpos ir sėklidžių. Turint neapipjaustytą varpą, svarbiausia nepamiršti nuplauti jo dalies po apyvarpės.
   • Švelniai traukite apyvarpę atgal, kol ji pasiduos. Netraukite jo už natūralaus taško, nes tai gali pažeisti varpą ir sukelti randų audinį.
   • Užtepkite muilą po apyvarpės, tada kruopščiai nuplaukite ten susikaupusį muilą ir nešvarumus.
   • Grąžinkite apyvarpę į natūralią padėtį.
4. 4 Laikykite savo varpą švarų. Asmeninė higiena yra nepaprastai svarbi, tačiau gydytojai įspėja apie galimas problemas dėl per didelio varpos plovimo. Skalbimas per dažnai, ypač muilu ar dušo žele, gali sukelti dirginimą ir skausmą. Be to, po plovimo būtina kruopščiai išdžiovinti varpą. Jei ant sėklidžių tepate talko ar kūno pudrą, atsispirkite pagundai nuvalyti miltelius ant varpos. Jei talko milteliai patenka po apyvarpės, tai gali sukelti dirginimą ir diskomfortą.
5. 5 Suprasti apyvarpės priežiūros poreikį. Tinkamai prižiūrint ir laikantis higienos, neapipjaustytas varpas nesukelia jokių didelių sveikatos problemų. Bet jei neplaunate varpos po apyvarpės, tai sukels aliejų ir nešvarumų, vadinamų smegma, kaupimąsi. Kitos įprastos apyvarpės problemos yra:
   • Uždegimas, kurį dažniausiai sukelia priverstinis susiaurėjimas ir dirgikliai, tokie kaip atšiaurus ar kvapus muilas.
   • Infekcijas, tokias kaip badavimas ar balanitas, dažniausiai sukelia prasta higiena ir neplauta smegma.

2 metodas iš 2: kaip nuplauti apipjaustytą varpą

1. 1 Naudokite švelnų muilą. Net jei neturite apyvarpės, vis tiek turite naudoti muilą, kuris nedirgins varpos odos. Pasirinkite švelnų, be kvapo muilą ar dušo želę.
   • Paprašykite savo šeimos gydytojo ar dermatologo padėti išsirinkti muilą, kuris nedirgins jūsų odos.
2. 2 Nusiprauskite po dušu. Pakartokime, kad būtina pasirinkti tokią vandens temperatūrą, kad ji nenudegtų ir nesudirgintų jūsų odos. Naudokite šiltą (ne karštą!) Vandenį ir putokite visą kūną kaip įprasta.
3. 3 Nuplaukite varpą. Suplakite švelniu muilu be kvapų. Tepkite ant sėklidžių, varpos pagrindo ir veleno bei po galva. Net jei neturite apyvarpės, nepamirškite tinkamai nuplauti varpos po blauzdikauliu, nes ten vis tiek gali kauptis prakaitas, bakterijos ir nešvarumai.
   • Jei nėra apyvarpės, viskas, ką jums reikia padaryti, tai suputoti varpą ir kruopščiai nuplauti muilu duše ar vonioje.
   • Po dušo ar maudymosi būtinai kruopščiai išdžiovinkite varpą. Jei neturite apyvarpės, techniškai saugu naudoti talko ar kūno pudrą, tačiau vis tiek turėtumėte būti atsargūs, kad oda nesudirgėtų ir talkas nepatektų į šlaplę.

Patarimai

• Po lytinių santykių kuo greičiau nuplaukite varpą ir šlapinkitės. Tai gali padėti sumažinti riziką užsikrėsti infekcija, išplaunant bakterijas, kol jos neužkrės organizmo.
• Jei dėl kelionės, darbo grafiko ar asmeninių pageidavimų negalite kasdien nusiprausti po dušu, skirkite laiko mažiausiai kartą per dieną nusiplauti varpą, naudodamiesi kūdikių servetėlėmis arba šilta servetėle, kad sumažėtų bakterijų kaupimasis.
• Jei turite neapipjaustytą varpą, maudydamiesi atitraukite apyvarpę ir patikrinkite, ar nėra smegmos kaupimosi požymių. Smegma yra natūralus tepalas, kurį jūsų kūnas gamina, kad jūsų varpa būtų hidratuota. Jis gali tapti sūrus, jei nekreipiate pakankamai dėmesio į higieną. Jei po apyvarpės pastebėjote smegmos kaupimąsi, gali tekti dažniau plauti varpą.

Įspėjimai

• Nenuplaukite apyvarpės viduje neapipjaustytų kūdikių ar berniukų ankstyvoje vaikystėje. Daugeliu atvejų apyvarpė negali būti visiškai ištraukta atgal, nes ji lieka pritvirtinta prie varpos galvos. Atitraukus apyvarpę nuplauti varpą, šiose vietose gali atsirasti skausmas ir pakenkti.