Kaip išmokyti asmeninės higienos

Video.: Kaip atrodo burnos higienos procedūra mūsų klinikoje? | Skaitmeninės šypsenos

Turinys

Žingsniai
1 metodas iš 2: vaikų mokymas apie asmeninę higieną
2 metodas iš 2: asmeninės higienos mokymas brendimo metu
Patarimai
Ko tau reikia

Asmeninė higiena gali būti opi problema auginant studentus ar savo vaikus. Svarbu iš anksto šviesti juos apie higieną, kad būtų išvengta infekcijų, bakterijų ir kitų sveikatos problemų. Jūsų vaikas ar studentas taip pat turėtų drąsiai pasikalbėti su jumis šia tema, ypač brendimo metu. Šiuo laikotarpiu daugelis paauglių keičia savo higienos įpročius. Žemiau aprašyti keli mokymo metodai. Daugeliu atvejų turėtumėte paaiškinti, kaip mikrobai mums kenkia, sudaryti higienos planą ir sugalvoti pramogų.

Žingsniai

1 metodas iš 2: vaikų mokymas apie asmeninę higieną

1 Paaiškinkite mikrobų ir bakterijų pobūdį. Tėvų žurnalai rodo, kad tai galite padaryti naudodami „Mikroorganizmų istorijos“. Taip pat galite atlikti mini mokslo eksperimentą, kuriame parodote savo vaikui ar mokiniams vaizdo įrašą ar mikroskopo skaidres apie įprastas bakterijas, randamas ant rankų.
- Vaizdo įrašą galite rasti „Youtube“. Taip pat galite apsilankyti themayoclinic.com arba cleaninginstitute.org, kad peržiūrėtumėte naujausias rekomendacijas. Jie gali pasikeisti nuo tada, kai buvote vaikas, arba kai atrandamos naujos bakterijų rūšys.
- Parodykite vaikams, kaip nešiojamės mikrobus, išbandydami kreidos eksperimentą. Paruoškite kreidos dėžutę. Įdėkite ranką ten. Paspauskite ranką vaikui ir paprašykite jo paspausti ranką kitiems. Jie visi turės kreiduotas rankas! Paaiškinkite, kad mikrobai plinta vienodai. Šis vizualinis metodas padės daugiau nei bet kokie žodžiai apie šią problemą.
2 Iš karto po kalbėjimo apie mikrobus išmokykite vaikus 6 rankų plovimo žingsnių. Turėtumėte sudrėkinti rankas, patepti muilu, suputoti rankas, įtrinti jas 20 minučių, nuplauti vandeniu ir išdžiovinti. Šiam pratimui atlikti galite naudoti savo vonios kambarį arba didelį mokyklos vonios kambarį.
- Išmokykite vaikus 20–30 sekundžių dainuoti sau dainą, kol jie plauna rankas. Tokios dainos kaip „Happy Birthday“ arba „Burn, Starlet, Burn“ padės jiems nusiplauti rankas tinkamu laiku. Dainuokite su jais pirmuosius kelis kartus.
3 Paprašykite vaikų ar klasės narių išvardyti visus rankų plovimo etapus. Aptarkite kasdienes rankų plovimo procedūras. Išvardykite visas vietas, kuriose gali būti mikrobų, ir kaip geriausiai jas nuplauti muilu ir vandeniu.
- Galite pasakyti mokiniams, kur ir kaip nusiprausti, arba galite naudoti Sokrato metodą. Galite paklausti mokinių, kur, jų manymu, yra daugiausiai mikrobų ir kaip jų atsikratyti. Padrąsinantis pokalbis apie higieną sukurs intymesnę atmosferą.
4 Sudarykite dantų higienos pamokų planą. Geriausia, kad odontologas ateitų į jūsų pamoką ir asmeniškai papasakotų mokiniams apie burnos higieną. Tuo tarpu jūs dalinate dantų šepetėlius, dantų pastą ir dažomąsias tabletes.
- Tai galite padaryti ir namuose, naudodami dantų šepetėlį, dantų pastą, siūlą ir dažymo tabletes. Jų galima rasti daugumoje odontologijos kabinetų. Kartais pasirinkimai, kuriuos jie patys daro, verčia patys valytis dantis. Vaikai dažnai daro tai, ką pasirenka.
- Paprašykite savo odontologo papasakoti apie burnoje esančius mikrobus ir kaip jie kenkia jūsų sveikatai. Odontologas mokiniams pasakys, kur slepiasi bakterijos ir kaip jų atsikratyti du kartus siūlu.
- Skambindami trijų minučių dainą, paprašykite vaikų išsivalyti dantis. Odontologai rekomenduoja šį kartą valyti dantis. Paprašykite vaikų išsivalyti dantis ir išspjauti tik po 3 minučių.
- Paprašykite jų sukramtyti dantų tabletes. Tada paprašykite jų pažvelgti į veidrodį. Vietos, kuriose mikrobai vis dar aktyvūs ir yra mėlynos arba raudonos spalvos, rodo, kaip kruopščiai reikia valyti dantis.
- Pakartokite šį pratimą namuose, jei manote, kad jūsų vaikas ilgai nevalyja dantų. Smagiai praleiskite laiką su vaikais valydami dantis ir paleiskite jiems patinkančią trijų minučių dainą.
5 Sukurkite pamoką, kuri kartotųsi kiekvieną kartą susirgus gripu. Parodykite, kaip peršalimo ligos ir bakterijos perduodamos, ir išmokykite vaikus kosėti į rankas, nusiplauti rankas ir išvengti užteršimo bakterijomis bendruomenės valgyklose.

2 metodas iš 2: asmeninės higienos mokymas brendimo metu

1 Atkreipkite dėmesį į vaiko kūno pokyčius ir kvapus. Prasidėjus brendimui, kūdikiai jaučia stipresnį kūno kvapą. Aptarkite tai su savo vaiku asmeniškai, kai tik pastebėsite pokyčius.
- Atskleidimas padės jūsų vaikui suprasti, ką jis ketina išgyventi. Brendimas apima nuotaikos pokyčius, depresiją ir kiti vaikai gali pasijuokti, jei jūsų vaikas turi stiprų kūno kvapą.
- Turėsite paaiškinti, kad kuo vyresni žmonės tampa, tuo svarbesnis yra kasdienis maudymasis, nes keičiasi kūno kvapas. Be to, bakterijos iš rūbinių ar sporto pasirodymų taip pat turi būti pašalintos po dušu.
2 Pirkite vaiko dezodorantą kūdikiui. Galite nuspręsti, ar jums taip pat reikia antiperspiranto. Pasakykite jiems, kad jie juos naudotų kiekvieną rytą, dažniausiai po dušo, kaip ir jūs.
3 Pasikalbėkite su savo dukromis, ar jos nori pradėti skusti kojas ar pažastis. Nors tai taip pat yra šeimos ar asmeninis sprendimas, kai kurios merginos gali gėdytis, kad turi tamsius plaukus, o kitos jau naudoja skustuvą. Parodykite jiems, kaip tai darote, ir nusipirkite jiems patinkantį skustuvą.
4 Pasikalbėkite su savo sūnumis apie skutimąsi. Jums reikės parodyti, kaip saugiai naudoti skustuvą. Taip pat vėliau paaiškinsite, kad laikui bėgant veido plaukai augs.
5 Papasakokite apie šį laikotarpį, kai vaikams yra 8–9 metai. Kiekviena mergaitė turi žinoti, ką daryti, kai tam tinkamas laikas. Laikykite moteriškas higienos priemones po ranka ir paaiškinkite, kaip dažnai jas reikia keisti.
6 Mokykite paauglius apie higieną klasėje, paaiškindami kūno pokyčius, vykstančius brendimo metu. Tai galima padaryti anatomijos pamokoje ar bet kuriuo kitu metu. Daugelyje mokyklų berniukai ir mergaitės yra atskirti, o higiena paaiškinama atskirai.

Patarimai

Jei vaikas sportuoja, patarkite jam nusiprausti po dušo po kiekvienos fizinės veiklos. Taip pat duokite jiems neperšlampamų sandalų viešam dušui. Tai neleis grybams ir bakterijoms plisti į jūsų namus.
Jei reikia, paprašykite vaikų pasitarti su jumis. Daugelyje mokyklų mokiniams draudžiama lankyti pamokas, jei jie serga. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją ir palaukite, kol vaikas pasveiks, prieš išleisdamas jį į mokyklą.