Kaip bendrauti su pernelyg infantiliu žmogumi

Video.: 7 Signs Someone is Too Immature For You

Turinys

Žingsniai
1 metodas iš 3: nesubrendusio elgesio modeliai
2 metodas iš 3: kaip elgtis su emociškai nesubrendusiu žmogumi
3 iš 3 metodas: kaip reaguoti į agresyvų nesubrendusio žmogaus elgesį
Patarimai
Įspėjimai

Ar jums tai patinka, ar ne, anksčiau ar vėliau visi susiduriame su nesubrendusiu elgesiu (pavyzdžiui, darbe ar asmeniniame gyvenime). Tai gali pakenkti jūsų emocinei sveikatai, gebėjimui bendrauti ir pasaulėžiūrai. Tačiau jei parodysite supratimą ir susivaldymą, turėdami tam tikrų įgūdžių galėsite lengvai bendrauti su kūdikiu.

Žingsniai

1 metodas iš 3: nesubrendusio elgesio modeliai

1 Pagalvokite apie žmogaus amžių. Nesubrendusios priemonės nėra visiškai išsivysčiusios. Žmogus natūraliai nepajėgus reaguoti į tipiškas situacijas. Kuo jaunesnis žmogus, tuo jam sunkiau. Būkite simpatiški jaunų žmonių nesubrendimui.
- Pavyzdžiui, jaunas berniukas gali parodyti nesubrendimą, juokaudamas apie savo lytinius organus, viešai pūsdamas dujas, paėmęs nosį ir elgdamasis kaip vaikas. Jums tai gali atrodyti šlykštu, tačiau tam tikro amžiaus šis elgesys yra normalus ir į jį nereikėtų atkreipti dėmesio. Prieš susipykdami pagalvokite, kaip žmogui reikia laiko užaugti ir subręsti.
- Tačiau suaugusiam žmogui (kuris jau išaugo kvailus anekdotus) taip pat gali trūkti emocinės brandos: jis gali elgtis nesąmoningai, nepripažinti savo klaidų arba tiesiog pavydėti ar pykti kitus.
2 Išmokite atpažinti brandų ir nesubrendusį elgesį. Ekstremalios situacijos kartais gali sukelti emociškai nesubrendusį atsaką (kartais vadinamą amžiaus regresija), o tai panaikina ribą tarp suaugusiųjų ir vaikystės emocijų. Pastebėję brandžią reakciją, atkreipkite dėmesį į žmogų. Yra keli būdai suprasti, ar reakcija yra brandi, ar kūdikiška.
- Emociškai nesubrendęs žmogus greitai reaguoja, jaučiasi auka, nekontroliuoja savo emocijų (tai pasireiškia aštria pykčio išraiška, staigiu verkimu ir pan.), Yra susikoncentravęs į save ir siekia apsiginti, nuolat pateisina savo veiksmus prieš save ar kitus, yra linkęs manipuliuoti, gali būti motyvuotas baimės ar jausmo, kad jis turi ką nors padaryti, taip pat mano, kad reikia vengti nesėkmių, diskomforto ir neigimo.
- Emociškai subrendęs žmogus yra atviras kitų nuomonei, aktyviai veikia, yra motyvuotas asmeninio augimo ir imasi kryptingų veiksmų, kažką daro dėl to, kad nusprendžia tai padaryti, o ne dėl to, kad mano, kad yra įpareigotas tai padaryti. Toks asmuo demonstruoja vientisumą, o tai reiškia, kad jo veiksmai atitinka jo vertybes.
3 Suprasti, kodėl žmogus gali būti emociškai nesubrendęs. Kūdikiams žmonėms sunku suvaldyti savo emocijas ir jie dažnai jaučiasi bejėgiai. Jiems atrodo, kad jie negali pakeisti savo gyvenimo ar kaip nors paveikti esamos situacijos. Tai galima paaiškinti tuo, kad žmogus neišmoko susidoroti su sudėtingomis emocijomis. Nesubrendęs elgesys netinka žmogaus amžiui, tačiau jūs jausitės geriau dėl šio žmogaus, jei suprasite, kad jis taip elgiasi iš baimės ir jausmo, kad reikia apsisaugoti nuo nemalonių emocijų.
4 Leiskite psichinių problemų galimybę. Asmuo, su kuriuo bendraujate, gali turėti dėmesio trūkumo hiperaktyvumo ar asmenybės sutrikimų. Kai kurias šių sutrikimų apraiškas galima supainioti su nesubrendimu ir išreikšti įvairiais elgesio modeliais.
- Asmuo, turintis dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), gali atrodyti nesubrendęs, tačiau iš tikrųjų jis kenčia nuo psichikos sutrikimų.Jam gali būti sunku susikaupti, jis gali daug kalbėti, užsisakyti kitus ar nutraukti pokalbius, parodyti žodinę agresiją sunkiose situacijose, nesugeba suvaldyti savo emocijų, o tai dažnai sukelia pykčio ir ašarų protrūkius.
- Pasienio asmenybės sutrikimą dažniausiai lydi nuotaikos svyravimai.
- Žmonės, turintys asocialų asmenybės sutrikimą, dažnai yra grubūs ir jiems trūksta pagarbos kitų jausmams.
- Žmogus, turintis isterišką asmenybės sutrikimą, gali elgtis labai emociškai, kad atkreiptų į save dėmesį ir jaustųsi nepatogiai su kuo nors kitu dėmesio centre.
- Narcisistinis asmenybės sutrikimas pasireiškia per dideliu savęs svarbumu ir nesugebėjimu suprasti kitų jausmų. Tai sukelia pažeidžiamumo jausmą, kuris sukelia emocines reakcijas.

2 metodas iš 3: kaip elgtis su emociškai nesubrendusiu žmogumi

1 Supraskite, kad negalite priversti kažko keistis. Jei asmuo nėra pasirengęs pripažinti savo elgesio ir ką nors padaryti, kad situacija pasikeistų, jūs nieko negalite padaryti savarankiškai. Emociškai nesubrendusiam žmogui gali būti nepaprastai sunku suprasti, kad jam reikia keistis, nes nesubrendimo pagrindas yra kitų žmonių ar aplinkybių kaltinimas dėl jų blogo elgesio.
- Galite pakeisti tik savo elgesį - tai, kaip reaguojate į žmogaus veiksmus ir kiek laiko praleidžiate su juo.
2 Pabandykite apriboti ryšį su šiuo asmeniu. Jums gali tekti atsiriboti nuo šio asmens, tačiau viskas priklausys nuo žmogaus nesubrendimo laipsnio ir jo noro ar nenoro dirbti dėl jo elgesio. Jei nesubrendęs žmogus yra jūsų sutuoktinis, jums gali tekti nutraukti santykius, jei jūsų partneris nenori keistis. Jei negalite atsikratyti žmogaus buvimo jūsų gyvenime (pavyzdžiui, jei jis yra jūsų viršininkas, kolega ar giminaitis), pabandykite apriboti ryšį su juo.
- Laikykite pokalbius kuo trumpesnius. Baigti pokalbį mandagiai, bet tvirtai: "Atsiprašau, aš turiu eiti. Aš dirbu prie svarbaus projekto ir turiu kuo greičiau prie jo grįžti."
- Bendruose susitikimuose venkite bendravimo su asmeniu ir nekalbėkite su kitais draugais ir šeima.
3 Aktyviai reikškite savo poziciją. Emociškai nesubrendęs žmogus gali manipuliuoti ir galvoti tik apie save, todėl, jei jums reikia su juo bendrauti, kalbėkite aiškiai ir tiksliai. Aktyviai reikšti savo poziciją nereiškia būti agresyviam - tai reiškia kalbėti aiškiai, pagarbiai ir apie ką tu norėdami, tuo pačiu parodydami pagarbą kitų poreikiams, jausmams ir troškimams. Kitaip tariant, jūs turėtumėte pasakyti tai, ko norite, ir nesigilinti į gautą atsakymą.
- Atminkite, kad net jei tinkamai pranešate apie savo norus, nesubrendęs žmogus gali reaguoti vaikiškai.
- „WikiHow“ yra straipsnių, kaip aktyviai reikšti savo nuomonę.
4 Pasikalbėkite su žmogumi. Jei manote, kad žmogus yra pasirengęs jūsų išklausyti ir nenorite, kad jis paliktų jūsų gyvenimą, pabandykite pasikalbėti su juo apie jo elgesį. Būkite pasirengę, kad jis taps gynybiniu, o tai neleis jums gauti to, ką norite jam pasakyti. Galbūt turėtumėte pakviesti jį pasikalbėti su terapeutu ar žmogumi, kuris gali padėti jam užmegzti ryšį su kitais suaugus.
- Paaiškinkite, kokį elgesį laikote nesubrendusiu ir kaip jis jus veikia. Pavyzdžiui: "Aš negaliu susitvarkyti visko, kai nustosi daryti namų ruošos darbus. Ar galėtum padėti man išsivalyti kiekvieną savaitę?" Tada pasakykite, kokių pareigų norėtumėte paprašyti.
- Pasakykite žmogui, kad visada sunku pasikeisti, tačiau esate pasirengęs būti šalia ir palaikyti jį, jei jis yra pasirengęs pokyčiams.

3 iš 3 metodas: kaip reaguoti į agresyvų nesubrendusio žmogaus elgesį

1 Nustokite atkreipti dėmesį į žmogų. Tai lengviausias būdas išeiti iš situacijos, kai nesubrendęs žmogus bando atkreipti jūsų dėmesį, išprovokuodamas reakciją. Jei reaguosite į jo elgesį, suteiksite jam tai, ko jam reikia, ir paskatinsite vaikiškus veiksmus. Ignoruodamas asmenį, jis supras, kad išpuolis buvo nesėkmingas, ir pasiduos.
- Jei žmogus netenka kantrybės ar laikosi žodžių, turėtumėte kuo greičiau nustoti į jį atkreipti dėmesį.
- Nustokite į jį žiūrėti. Nusigręžk arba nusisuk. Nepastebi žmogaus.
- Pasukite nugarą. Jei asmuo jus apeina, vėl nusisukite.
- Eik šalin. Vaikščiokite kuo greičiau, kol asmuo nustos jus sekti.
- Pasinerkite į savo telefoną. Kalbėti su kuo nors ar atitraukti dėmesį nuo telefono ar planšetinio kompiuterio. Būsite tokie užsiėmę, kad nustosite pastebėti žmogų.
2 Paprašykite žmogaus palikti jus ramybėje. Jei asmuo jūsų nesupranta arba neišeina, turėsite eiti į konfliktą ir pasakyti, kad nenorite tęsti šio pokalbio. Surinkite jėgas ir paprašykite žmogaus palikti jus ramybėje. Tokiu atveju geriau palikti save. Išbandykite vieną iš šių būdų:
- Pasakykite žmogui, kad neturite nuotaikos, ir paprašykite jo jūsų neliesti.
- Nedelsdami paprašykite jo palikti jus ramybėje.
- Tiesiogiai pasakykite, kad neketinate ginčytis: "Aš nesiruošiu su jumis ginčytis. Pokalbis baigtas."
- Naudokite nusidėvėjusią įrašų taktiką. Tiesiog pakartokite savo atsisakymą dalyvauti pokalbyje daug kartų iš eilės: „Šis pokalbis baigtas“. Būkite ramūs ir stenkitės pabėgti.
3 Leiskite asmeniui žinoti apie savo veiksmus. Gali būti, kad žmogus nežino savo elgesio. Augimas taip pat slypi gebėjime bendrauti su jaunesniais ir mažiau subrendusiais žmonėmis. Jei pranešate asmeniui, kad jis jums trukdo ir kad jo veiksmai yra netinkami, jis gali nuspręsti vengti jūsų kompanijos.
- Gali būti naudinga pasakyti tiesiai apie tai, kaip jaučiatės: „Man nepatinka toks elgesys. Nustokite.“
- Tiesiog pasakykite žmogui apie jo elgesį: "Jūs elgiatės kaip vaikas. Nustokite mane varginti."
- Suformuluokite savo mintį klausimu: "Ar supranti, kad dabar elgiesi infantiliai?"
4 Nemėginkite pleištu išmušti pleišto. Galbūt norėsite žmogui atsakyti natūra, kad jis pajustų, ką daro savo elgesiu, tačiau tai gali turėti rimtų pasekmių. Jei bendraujate su žmogumi dėl darbo, jūsų veiksmai gali sukelti problemų. tu... Be to, gali būti nesaugu reaguoti į tokį agresyvų žmogų. Jei jaučiate, kad tuoj sprogdinsite, elkitės kaip suaugęs ir pasitraukite.
5 Gaukite pagalbos. Jei asmuo elgiasi agresyviai ir atsisako palikti jus ramybėje, pasitarkite su teisininku arba kreipkitės į policiją. Niekas neturi teisės iš tavęs tyčiotis ar liesti. Norint sustabdyti tokį elgesį, reikia pagalbos iš išorės. Žmogus greičiausiai nesustos tol, kol jo nesustabdys jėga, kuriai jis negali atsispirti. Yra keletas variantų:
- Ieškokite pagalbos iš artimųjų. Jei negalite išvengti bendravimo su asmeniu, paprašykite draugo, giminaičio, mokytojo ar vadovo mokykloje, direktoriaus ar bet kurio kito, kuriuo pasitikite.
- Praneškite asmeniui, kad ketinate kreiptis į policiją. Tokios grėsmės gali pakakti, kad atgrasytų nuo nepageidaujamo elgesio.
- Skambink policijai. Jei bijote dėl savo saugumo ar bijote to, kas jus persekioja, grasina ar smurtauja prieš jus, gali tekti paskambinti policijai arba parašyti pareiškimą. Užsirašykite išsamią informaciją apie visus išpuolius, kad galėtumėte persekioti istoriją, įskaitant jos laiką.
- Išpuoliai apima grasinimus, pakartotinius telefono skambučius, žinutes, el. Laiškus, užrašus ir kitas ryšio priemones, priekabiavimą, šantažą, automobilių padangų pradūrimą.
- Paklauskite policijos, ką daryti.Įvairiose šalyse teisės aktai skiriasi, todėl geriausia, kad pasitikslintumėte policijoje, ką daryti.

Patarimai

Giliai įkvėpkite. Neišmeskite savo pykčio ant žmogaus, kitaip nukrisite iki jo lygio ir leisite jam laimėti.
Negalima elgtis neapgalvotai. Prieš priimdami sprendimą ar ką nors sakydami, apsvarstykite problemą.