Kaip palaikyti draugą, kuris neteko mylimo žmogaus

Video.: Ši vardo raidė neša pinigus ir gerovę. Pirmoji vardo raidė turi įtakos žmogaus charakteriui ir likim

Turinys

Žingsniai
1 būdas iš 3: susisiekite su asmeniu
2 metodas iš 3: Teikite emocinę paramą
3 iš 3 metodas: pasiūlykite praktinės pagalbos
Patarimai
Įspėjimai

Galbūt vienas iš jūsų draugų ar pažįstamų neteko mylimo žmogaus. Greičiausiai norite paremti šį žmogų, tačiau dažnai tokioje situacijoje sunku rasti tinkamus žodžius. Pirmiausia išreikškite nuoširdžią užuojautą. Tada suteikite reikiamą emocinę paramą.Klausykite sielvartaujančio žmogaus. Taip pat svarbu suteikti praktinę pagalbą. Pavyzdžiui, galite padėti gaminti maistą ar valyti.

Žingsniai

1 būdas iš 3: susisiekite su asmeniu

1 Pasirinkite tinkamą pokalbio laiką. Prieš pradėdami bendrauti su sielvartaujančiu asmeniu, įsitikinkite, kad esate tam pasiruošęs. Žmogus, praradęs mylimą žmogų, gali būti labai nusiminęs. Be to, jis gali būti užsiėmęs. Taigi paklauskite jo, ar jis gali skirti laiko jums. Jei įmanoma, pasikalbėkite su sielvartaujančiu asmeniu.
- Netekęs mylimo žmogaus, net ir po laidotuvių žmogus gali būti labai jautrus kitų dėmesiui. Todėl, jei norite pasiūlyti pagalbą, kreipkitės į savo draugą ar pažįstamą, kai jis yra vienas.
2 Išreikškite nuoširdžią užuojautą. Kai sužinosite, kad mirė jūsų draugo ar pažįstamo mylimas žmogus, pabandykite kuo greičiau su juo susisiekti. Laišką galite atsiųsti el. Tačiau geriausia, jei paskambinsite ar susitiksite asmeniui, netekusiam artimo žmogaus. Tokio susitikimo metu jums nereikia daug pasakyti. Pasakykite: „Atsiprašau, užuojauta“. Po to galite pasakyti keletą malonių žodžių apie mirusįjį. Taip pat pažadėkite, kad netrukus vėl aplankysite tą žmogų.
- Jei sielvartaujantis asmuo jūsų asmeniškai nepažįsta, pirmiausia prisistatykite ir pasakykite, kad pažinojote artimą giminaitį. Priešingu atveju žmogus jausis nepatogiai kalbėdamas su jumis. Galite pasakyti: "Mano vardas Ivanas. Dirbau su Egoru toje pačioje įmonėje."
- Jei sielvartaujantis žmogus jums nedraugiškas ir bando baigti pokalbį, nepriimkite to asmeniškai. Greičiausiai jis yra labai prislėgtas, todėl elgiasi taip.
- Per pirmąjį susitikimą nereikėtų sakyti, kad žmogus turėtų susikaupti ir toliau gyventi. Greičiausiai sielvartaujantis žmogus neįvertins tokių padrąsinimo žodžių. Nebūk žodingas. Kalbėkite aiškiai ir paprastai.
3 Paminėkite, kad esate pasirengęs padėti žmogui. Kitame susitikime galėsite įvykdyti savo pažadą suteikdami reikiamą pagalbą. Būkite konkretūs, ką galite padaryti dėl netekties. Tai padės jam žinoti, ką esate pasirengęs dėl jo padaryti, ir jums bus lengviau laikytis savo žodžio. Pasakykite, kokią pagalbą esate pasirengęs suteikti ir kiek laiko jums reikės.
- Pavyzdžiui, jei trūksta laiko, pakvieskite sielvartaujantį žmogų iš laidotuvių į ligoninę nunešti gėlių arba padovanoti jas labdarai.
4 Supratingai priimkite atmetimą. Jei pasiūlysite pagalbą, o sielvartaujantis asmuo jūsų atsisako, tada įsiklausykite į jo norus ir palikite savo pagalbos pasiūlymą iki kito susitikimo. Bet kokiu atveju nepriimkite to asmeniškai. Kadangi sielvartaujančiam žmogui gali pasiūlyti daug pagalbos, žmogui gali būti sunku priimti teisingą sprendimą.
- Galite pasakyti: "Aš suprantu, kad jums sunku priimti sprendimus. Pakalbėkime apie tai kitą savaitę."
5 Venkite jautrių temų. Pokalbio metu labai atsargiai paminėkite ką nors juokingo. Jei nelabai pažįstate tą žmogų, visiškai venkite juokelių. Be to, nereikėtų diskutuoti apie mirties priežastį. Priešingu atveju žmogus elgsis su jumis kaip apkalba, o ne nuoširdus ir užjaučiantis žmogus.

2 metodas iš 3: Teikite emocinę paramą

1 Skambinkite ar el. Paštu kuo dažniau. Reguliariai palaikykite ryšį su sielvartaujančiu asmeniu. Būkite ten ne tik laidotuvių metu, bet ir po to, kai sielvartaujantis žmogus patiria vienatvę ir liūdesį. Savo tvarkaraštyje pažymėkite kelias dienas per savaitę, kai galite paskambinti ar parašyti žinutę tam, kuris ką nors prarado.
- Žmogus, netekęs mylimo žmogaus, patiria vienatvę, ypač būdamas vienas namuose savaitgaliais. Todėl tokiomis dienomis būkite jam atrama.
- Išlaikykite pusiausvyrą tarp emocinės paramos teikimo žmogui ir įžeidimo per dideliu dėmesiu. Kai kurie žmonės, praradę artimuosius, nori verkti vieni. Vieno pokalbio pabaigoje galite pasakyti: „Ar galiu jums paskambinti kitą savaitę?
2 Pakvieskite žmogų pasilikti su juo. Kai kurie žmonės po mylimo žmogaus mirties jaučiasi vieniši. Jiems sunku būti vienam namuose. Jei manote, kad jūsų draugas ar pažįstamas jaučiasi labai liūdnas ir vienišas, galite pasiūlyti gyventi su juo kelias dienas, ypač per laidotuves.
- Kviesdami draugą pasilikti su juo, pasakykite jam, kad galite daryti tai, kas jam patinka, pavyzdžiui, megzti visą vakarą ar žiūrėti jam patinkantį filmą.
3 Tegul sielvartaujantis žmogus kalba apie praeitį. Nebijokite su juo aptarti mirusio žmogaus gyvenimo ir mirties. Pavyzdžiui, galite prisiminti mirusiojo žodžius. Be to, galite paminėti prisiminimus, susijusius su velioniu. Atkreipkite dėmesį, kaip liūdintis žmogus į tai reaguos. Greičiausiai jis pasidalins savo prisiminimais.
- Galite pasakyti: "Ar pameni, Inna šį filmą žiūrėjo taip dažnai! Mes ne kartą žiūrėjome kartu. Man labai patiko."
4 Apsvarstykite liūdinčio žmogaus jausmus. Galbūt žmogus, netekęs mylimo žmogaus, nenori kalbėti apie mirusįjį. Tokiu atveju galite kalbėti apie tai, kas įdomu šiam asmeniui. Pavyzdžiui, kalbėkite apie kai kuriuos neseniai žiūrėtus filmus. Jei sielvartaujantis žmogus bando pakeisti pokalbio temą arba tiesiogiai jums sako: „Aš nenoriu dabar apie tai kalbėti“, būtinai atsižvelkite į jo norus. Kalbėk apie ką nors kita.
5 Būkite tylūs su žmogumi, kuris neteko mylimo žmogaus. Jūs neturite kalbėti, kai esate su sielvartaujančiu žmogumi. Galite tiesiog sėdėti šalia jo ir apkabinti. Jei jis verkia, pasiūlykite savo nosinę. Jei turite artimų santykių, laikykite draugo ranką. Dėl to jis nesijaus vienišas.
6 Dalyvaukite visuose laidotuvių renginiuose. Po laidotuvių gali būti organizuojama vakarienė, pabandykite dalyvauti. Pasakykite savo draugui, kad būsite šalia. Suteikite jums reikalingą pagalbą.
7 Pakvieskite draugą apsilankyti netekties pagalbos grupėje. Jei matote, kad jam sunku susidoroti su savo jausmais, pasiūlykite pasitelkti į pagalbą žmonių, galinčių jam padėti. Sužinokite, ar jūsų vietovėje yra netekties palaikymo grupė. Tyrimus galite atlikti naudodamiesi internetu. Pakvieskite draugą dalyvauti susitikimuose su juo.
- Būkite labai atsargūs, kviesdami draugą gauti pagalbos iš paramos grupės. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Neseniai sužinojau, kad yra specialios žmonių grupės, kurios susirenka pasikalbėti apie savo mylimus mirusius artimuosius. Nežinau, ar norite dalyvauti tokiuose susitikimuose. Jei norite eiti, Aš pasiruošęs tai padaryti su tavimi “.

3 iš 3 metodas: pasiūlykite praktinės pagalbos

1 Pasiūlykite padėti draugui ar pažįstamam suteikti reikiamą informaciją kitiems žmonėms. Labiausiai tikėtina, kad žmogus, netekęs mylimo žmogaus, bus labai prislėgtas dėl to, kas nutiko, todėl jam bus sunku pateikti reikiamą informaciją, susijusią su mylimo žmogaus mirtimi. Prireikus prisiimkite šią atsakomybę. Būkite pasirengę bet kokia pagalba sielvartaujančiam žmogui.
- Be to, galite padėti surinkti reikiamus dokumentus. Pavyzdžiui, galite padėti gauti mirties liudijimą. Tokių dokumentų reikia norint uždaryti mirusiojo sąskaitas.
- Jei miręs asmuo buvo garsus, greičiausiai daugelis žmonių paskambins jo šeimai. Prisiimkite atsakomybę už atsiliepimą į skambučius.
2 Padėkite organizuoti laidotuves. Laidotuvės paprastai apima daugybę užduočių.Pavyzdžiui, galite aptarti su mirusiojo šeima apie laidotuvių organizavimą. Tokie klausimai gali būti susiję su finansais ir paskutiniais mirusio asmens norais. Arba galite prisiimti atsakomybę už nekrologo rašymą ir paskelbimą. Jei reikia, taip pat galite parašyti padėkos raštus.
- Laidotuvių dieną jūs galite būti neįkainojama pagalba žmogui, netekusiam artimo žmogaus. Pavyzdžiui, galite padėti jam išspręsti problemas, susijusias su laidotuvių organizavimu.
3 Pasiūlykite savo pagalbą atliekant namų ruošos darbus. Galite pasiūlyti padėti netektį patyrusiam žmogui gaminti maistą ar valyti namus. Asmuo, netekęs mylimo žmogaus, greičiausiai bus labai prislėgtas, todėl jam bus sunku susidoroti su buitinėmis pareigomis. Paruoškite ką nors skanaus. Geriausia, jei ruošiate patiekalus, kuriuos galite užšaldyti, kad sielvartaujantis žmogus vėliau galėtų juos lengvai pašildyti. Pasirūpinkite valymu. Tačiau prieš valydami namus ar butą būtinai paprašykite savininko leidimo.
4 Sužinokite, ar reikalinga finansinė pagalba. Jei mirusysis nepaliko lėšų, sužinokite, kaip galite tai padaryti. Jums gali tekti naudoti tam skirtus išteklius, kad surinktumėte pinigų laidotuvėms.