Turinys

• Žingsniai
• Patarimai

Šiame straipsnyje rasite patarimų, kurie padės išlaikyti sveiką protą. Išmokite šlovinti Dievą už viską, ką turite gyvenime. Venkite skųstis kitais ir išmokite pasikliauti tikėjimu visose savo gyvenimo srityse.

Žingsniai

1. 1 Stenkitės pasiekti harmoniją su savimi. Vienintelis žmogus, kuris žino, kas tau geriausia, esi tu pats. Pabandykite vesti asmeninį žurnalą, kuriame užsirašysite savo jausmus, eilėraščius, istorijas, kritiką, komplimentus ir viską, ko norite.
2. 2 Melskitės ir kalbėkitės su Viešpačiu ar su kuo jūs garbinate. Prieš eidami miegoti, skirkite kelias minutes maldai. Stenkitės reguliariai lankyti bažnyčią ir įrodyti savo meilę žmonėms bei Dievui, priimti Dievą į savo sielą.
3. 3 Daug skaityti. Pabandykite išmokti ko nors naujo, kad ne tik rastumėte ką veikti, bet ir praplėstumėte akiratį.
4. 4 Apmąstymas ir meditacija yra svarbūs dalykai, palaikantys sveiką protą ir ramybę. Dauguma žmonių nori medituoti ryte, iškart pabudę. Kai kurie medituoja prieš miegą ir grįžę iš mokyklos ar darbo.
5. 5 Giliai kvėpuoti. Bent vieną dieną praleiskite vieni su savimi. Išjunkite visus televizorius, grotuvus, kompiuterius. Tiesiog darykite ką nors ir nepamirškite giliai kvėpuoti. Tai geriausias būdas suprasti save ir savo mintis.
6. 6 Klausykitės savo vidinio balso ir vadovaukitės savo intuicija. Ką tau sako tavo vidinis balsas? Paprastai tai yra geriausias sprendimas. Pagalvokite apie pasekmes, nedarykite to, ko vėliau galėtumėte gailėtis.
7. 7 Daug juokitės, dainuokite mėgstamas dainas - šios smulkmenos tikrai gali pagerinti jūsų būklę ir suteikti jėgų. Darykite viską, kas padeda pajusti gyvenimo grožį.
8. 8 Nieko nelaikykite savaime suprantamu dalyku. Apsimeskite, kad pasaulį matote pirmą kartą, pabandykite ištirti visus gamtos reiškinius. Pabandykite pajusti pasaulį užmerktomis akimis: klausykite, kas sakoma filmuose, kalbėkite su draugu užmerktomis akimis, žaiskite su augintiniais. Tai padės geriau prisitaikyti prie jūsų aplinkos.
9. 9 Kiekvieną dieną darykite gerą darbą. Ar tai būtų tik komplimentas, maža auka labdarai, ar pasiūlymas padėti nešti krepšius namo. Tai ne tik pagerins jūsų dvasinę sveikatą, bet ir gerai pasitarnaus kitiems žmonėms!
10. 10 Stebėkite ar skaitykite ką nors įkvepiančio, tai, kas jus motyvuoja ir suteikia energijos. Priklausomai nuo jūsų pageidavimų.

Patarimai

• Sušildykite savo santykius su kitais žmonėmis.
• Būkite malonūs žmonėms.
• Ugdykite pasitikėjimą savimi.
• Šypsokitės ir juokitės - įsileiskite Dievą ir pajuskite gyvenimo grožį.
• Visada būkite dėmesingi savo artimiesiems, ypač jei manote, kad jiems reikia jūsų paramos.