Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Perėjimas iš vidurinės mokyklos į vidurinę mokyklą yra pakankamai sunkus, todėl šis straipsnis padės jums pasiruošti tiems nervingiems pirmiesiems žingsniams, kai pradedate naują savo gyvenimo skyrių. Mūsų straipsnyje nagrinėjamas klausimas, kaip socialiai, psichiškai ir fiziškai pasiruošti studijoms vidurinėje mokykloje.

Žingsniai

1. 1 Socialinis pasirengimas
   • Kai pereinate į vidurinę mokyklą, svarbu palaikyti ryšį su draugais. Įprasta, kad daugelis žmonių keičiasi vidurinėje mokykloje, todėl sužinosite, kas yra jūsų tikrieji draugai, ir draugaukite su jais. Patarkite ir padėkite vieni kitiems.
   • Pasikalbėkite su draugais apie naujus draugus mokykloje. Tai svarbi tema, kurią turėtumėte aptarti. Pasakykite savo bičiuliams, kad juos labai mylite kaip draugus ir kad būsite atviri naujoms pažintims vidurinėje mokykloje, nepakenkdami jūsų draugystei. Pasakykite savo draugams (draugams), kad ir jie gali susirasti naujų draugų, taip pat bendrauti. Kartais tai sunku artimai draugų grupei, nes jie yra įpratę bendrauti, todėl nepamirškite aptarti šio klausimo.
   • Susitikimas su naujais žmonėmis. Per socialinių tinklų svetaines ir kitus draugus labai lengva rasti būsimų klasiokų, su kuriais palaikysite ryšį ateinančiais metais. Jei jūsų draugas juos pažįsta arba bendrauja su jais, pabandykite surengti susitikimą, kuriame galėtumėte praleisti laiką kartu, kad geriau pažintumėte vienas kitą. Susitikimas su naujais draugais prieš prasidedant mokyklai gali nuraminti jūsų nervus pirmą dieną, jei žinote, kad nesate vieni. Tikriausiai nepažinsite visų, tačiau tame taip pat yra malonumo!
   • Pasirengimas pirmajai pažinčiai. Pirmąją vidurinės mokyklos dieną (arba orientacijos dieną) turėsite susidurti su kitais mokiniais, kurių galbūt nepažįstate, taip pat su mokytojais. Tai laikas, kai sukuriamas pirmasis įspūdis. Stenkitės būti atviri, būti arti savo draugų, pažinti kitus ir būti atviri. Nebūkite apsėstas susitikimo su visais pirmąją dieną, atminkite, kad draugystei reikia laiko. Tiesiog skleiskite malonų požiūrį į kitus.
2. 2 Psichinis pasiruošimas
   • Nervai. Vidurinė mokykla gali pakenkti jūsų nervams. Svarbu nusiraminti ir sustabdyti paniką. Tai padės susimąstyti apie šias temas
   • Šios kelionės metu turite rasti (arba tikrai rasite) gerų draugų.
   • Tai nauja įdomi patirtis
   • Tam tikra prasme prieš jus yra tuščias lapas. Galite pradėti viską iš naujo vidurinėje mokykloje, užaugti su savo patirtimi.
   • Vidurinė mokykla leis pasijusti vyresniam ir tapti sektinu pavyzdžiu.
   • Galvokite apie save pozityviau.
   • Pasitikėjimas ir pasididžiavimas. Susigrūdusių ir besišnekučiuojančių studentų kambaryje yra kažkas, dėl ko žmogus išsiskiria - tai pasitikėjimas ir pasididžiavimas. Tai rodo, kad jis yra patenkintas savimi ir todėl tampa patrauklesnis.Praktikuokite pasitikėjimą savimi, atkreipdami dėmesį į savo stipriąsias puses (pagalvokite apie savo laimingą laiką ar laimėtus apdovanojimus, komandas, kurių dalis buvote, ir visada turėkite tai omenyje) ir žavėkitės savimi. Praktikuokite ryžtingą šypseną ir gerą laikyseną. Tačiau atminkite, kad nereikia eiti per toli ir paversti tai narcisizmu. Turėtumėte užuosti šį džiaugsmingą jausmą, sakydami komplimentus ir kitiems, o tai sukurs jums teigiamą reputaciją.
3. 3 Fizinis lavinimas
   • Svajoti. Nors vasara yra puikus laikas linksmintis su draugais ir šeima, nepamirškite gerai išsimiegoti. Miegas vaidina svarbų vaidmenį jūsų augimui ir vystymuisi, ir ar nenorite išgirsti „Kaip išaugote!“ vasaros metu? Miego trūkumas gali sukelti nuovargį ir tamsius ratilus po akimis, kurie nepagerina jūsų išvaizdos ar sveikatos. Be to, turėtumėte išmokti anksti keltis į mokyklą likus maždaug savaitei iki mokyklos pradžios. Taigi, likus savaitei iki mokyklos, palaipsniui kiekvieną dieną nustatykite žadintuvą vis anksčiau. Nustatykite nakties miego grafiką, kuris garantuotų jums bent 8 valandų miegą, atsižvelgiant į jūsų amžių.
   • Maistas. Vasara turėtų būti sveikos mitybos metas, ir tai nebūtinai reiškia, kad reikia numesti svorio, o tiesiog valgyti sveiką maistą. Pažvelkite į savo sveiko maisto vadovą ir įsitikinkite, kad gausite visus elementus, su kiekvienos grupės tinkamu kiekiu. Mityba vaidina svarbų vaidmenį išlaikant formą ir išlaikant veidą švarų. Merginos ir berniukai, atminkite: tinkama mityba yra labai svarbi! Venkite daug kalorijų turinčio maisto ir stenkitės apriboti gazuotų gėrimų vartojimą. Su tėvais / globėjais / broliais ir seserimis eikite į maisto prekių parduotuvę ir išsirinkite mėgstamus vaisius bei daržoves. Laikykitės taisyklės valgyti sveiką maistą! Nepamirškite gerti daug vandens, kad išlaikytumėte hidrataciją ir išlaikytumėte savo kūną šviežią!
   • Higiena. Tai, ką turėtumėte praktikuoti visus metus, yra higiena. Tvarkingas, reprezentatyvus žmogus yra patrauklesnis už aplaistytą ir nerūpestingą žmogų. Nepamirškite reguliariai nusiprausti po dušu ir šveisti, kad jūsų kūnas būtų švarus. Taip pat plaukite plaukus naudodami gerą šampūną ir priemones nuo riebalų ir pleiskanų. Taip pat įsitikinkite, kad jūsų nagai ir kojų nagai yra tvarkingai nupjauti ir švarūs. Merginos, jei norite, galite pasidaryti manikiūrą! Tiesiog įsitikinkite, kad jie atrodo reprezentatyviai, nes žmonės dažniau pastebi jūsų nagus, nei manote. Jei turite problemų su veido oda, gydykitės (kasdien nusiplaukite veidą, sudrėkinkite odą, naudokite kremą, pasirūpinkite profilaktika) ir visada naudokitės šiais patarimais! Arba užtepkite kūno kremo / losjono ant alkūnių ir kelių, kurie dažnai išsausėja. Prisiminkite dezodorantą!
   • Plaukai. Merginoms ir berniukams svarbu rūpintis plaukais. Vaikinai gali norėti formuoti plaukus geliu arba plaukų džiovintuvu. Merginos gali tiesinti plaukus, juos garbanoti arba tiesiog tepti šiek tiek putų. Atminkite, kad geriausia vengti labai kvapnių produktų. Apskritai sumažinkite įvairių skonių skaičių iki minimumo.
   • Kvepalai. Būtinai išsirinkite lengvą kvepalų kvapą ir purškite jį prieš išeinant pro duris kiekvieną rytą arba kai tik to reikia. Jei turite mažą buteliuką ar pavyzdį, galite pasiimti kvepalus su savimi ir įdėti į pieštuko dėklą ar spintelę, o tai dar geriau. Gera idėja mokykloje laikyti kvepalų buteliuką (su patvaresniu kvapu) ir šiek tiek kūno losjono ar purškiklio. Kūno losjonai ir purškikliai yra gaivesni ir puikiai tinka naudoti prakaituojant ar po pietų, tačiau jie truks neilgai. Galite juos dažnai naudoti visą dieną, ir jie yra daug pigesni nei kvepalai. Jų galima rasti kūno ir vonios parduotuvėse, kurios dažnai parduodamos.Krepšyje nešiokite purškiklį ar kūno losjoną. Vaikinai, jei leidžiama, gali laikyti kirvio purškalą savo stalčiuose ar maišuose. Apskritai į mokyklą nešiotis purškiklį ir dezodorantą.
   • Dantų sveikata. Dantys yra labai svarbūs, nes reikia visiems parodyti gerą šypseną! Vasarą rūpinkitės savo dantų sveikata - apsilankykite pas savo odontologą, 2 minutes valykite dantis du kartus per dieną, siūlu, o paskui skalaukite, kad gaivintumėte kvėpavimą. Jei norite baltesnių dantų, nusipirkite balinimo juostelių, balinimo pastų, naudokite natūralias priemones arba apsilankykite pas odontologą. Visada, visada, maišelyje laikykite kramtomosios gumos pakuotę. Pabandykite rinktis mėtų ar ledų kvapus, suteikiančius gaivų kvapą, o ne saldainiais kvepiančią kramtomąją gumą - jie suteikia dantims keistą spalvą ir ilgai neišsilaiko. Stenkitės nesigirti, kad turite gumos, nes ji baigsis, kol negalėsite mirksėti. Vieną pakuotę laikykite krepšyje, o kitą - spintelėje.
4. 4 Makiažas ir veidas mergaitėms. Tai mažas skyrius mergaitėms. Vaikinai, perskaitykite žemiau esančią informaciją!
   • Merginos, nepamirškite ryte nuo pirmos mokyklos dienos tepti kremą / drėkinamąją priemonę / valiklį, jei to reikia. Be to, prieš tepdami makiažą, pirmiausia tepkite būtiną veido apsauginį kremą. Nepersistenkite su makiažu, nes jis yra visiškai nereikalingas ir galite išsiskirti, bet blogai. Naudokite lengvą pagrindą, jei reikia, užtepkite 1 sluoksnį tušo ir lengvą lūpų blizgesį ar lūpų dažus. Jei norite šiek tiek blizgesio, tai padės šepetėlis ar vazelinas.
   • Tarp priedų tinka maži auskarai, karoliai ar apyrankės. Nepersistenkite su papuošalais. Pasirinkite gerą didelį krepšį, kad galėtumėte nešiotis visas savo medžiagas (aplankus, failus, pieštukų dėklą, sąsiuvinius, piniginę). Nepamirškite sutvarkyti nagų arba nuvalyti šepetėlio ir palikti juos ramybėje. Jei norite, galite tiesiog dažyti juos skaidriu laku. Jei oras leidžia, atsineškite šaliką.
   • Kiekvienam atvejui nešiokitės kosmetinį krepšį ir kitus „būtinus mergaitėms“ daiktus. Mažas veidrodis gali būti labai naudingas. Prieš išeidami į mokyklą, greitai patikrinkite save prieš veidrodį.
   • Dušas ir skustis! Nepamirškite nepamiršti skustis / vaškuoti kojas / pažastis duše ar visur, kur jums patogu, jei esate įpratę.
5. 5 Skyrius vaikinams. Vaikinai prieš mokyklą turėtų nepamiršti nusiprausti po dušu ir, jei reikia, nukirpti plaukus maždaug prieš 1 savaitę (arba anksčiau). Jei ką nors darysite su plaukais, visi tai iškart pastebės, nes tai parodys pastangas pasirūpinti savo išvaizda. Peržiūrėkite įvairias šukuosenas „Youtube“ ar „Google“ ir pažiūrėkite, ką galite padaryti. Prieš išeidami užsidėkite kvepalų ir įmeskite dezodorantą į savo krepšį. Nepamirškite, jei reikia, išvalyti batus ir dėvėti švarius drabužius (jei neturite uniformos). Į kuprinę taip pat įdėkite viską, ko reikia (popieriaus, pieštukų ir rašiklių)
6. 6 Tu esi pasiruošęs. Jūs neturite dėl nieko jaudintis, tiesiog būtinai peržiūrėkite visą mokyklos pateiktą informaciją apie atvežamus daiktus (tyčia) ir tiesiog supakuokite juos į savo krepšį anksčiau laiko. Prieš išeidami eikite prie veidrodžio, greitai pažvelkite į save ir pasiruoškite. Nepamirškite atsinešti pietų, jei reikia, arba pinigų. Dabar mėgaukitės vidurinės mokyklos patirtimi.

Patarimai

• Šypsokitės ir spinduliuokite pasitikėjimu!
• Būtų malonu eiti į mokyklą su draugu ar žmogumi, kuriuo pasitikite.
• Pirmą dieną pasistenkite neklaidžioti vieni.

Įspėjimai

• Būtinai perskaitykite visą mokyklos siunčiamą informaciją. Laikytis taisyklių!