Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 4: paramos teikimas
• 2 metodas iš 4: Supratimas apie narkomaniją
• 3 metodas iš 4: Imtis veiksmų
• 4 metodas iš 4: tolesni veiksmai
• Patarimai
• Įspėjimai

Ką daryti, jei norite padėti kam nors atsikratyti priklausomybės nuo narkotikų, bet nežinote, kaip tai padaryti? Yra daug neteisingų būdų padėti narkomanams. Negalite priversti žmogaus kovoti su prisirišimu, taip pat negalite to padaryti. Jūsų pastangos turėtų būti nukreiptos į įvairios pagalbos ir paramos pasiūlymą. Norėdami padėti žmogui, turinčiam tokią priklausomybę, turite suprasti, kad tai yra sudėtinga liga.Jūs negalite perdaryti tokio žmogaus, taip pat turite suprasti, kad turite reikalų pirmiausia su žmogumi, o ne tik narkomanu (kaip sakoma šio straipsnio pavadinime). Kova su narkomanu bus nelengva užduotis, tačiau jūsų parama neabejotinai padės jam pasveikti.

Žingsniai

1 metodas iš 4: paramos teikimas

1. 1 Būkite geriausias draugas, koks galite būti. Draugystė gali būti trumpa arba tęstis iki gyvenimo pabaigos. Padėti draugui susidoroti su priklausomybe nuo narkotikų gali būti jūsų draugystė dar stipresnė ir ilgesnė. Kurdami santykius, esate linkę labiau rūpintis žmogumi. Kai ištinka krizė, jūs tikrai norite jai padėti.
   • Būkite ten, ypač kai jam reikia jūsų, ir klausykitės, ką jis jums turi pasakyti. Yra daug priežasčių, kodėl žmogus pradeda vartoti narkotikus. Jūsų noras jo išklausyti gali padėti jam išreikšti savo mintis ir jausmus bei padėti suprasti tikrąją jo priklausomybės nuo narkotikų priežastį.
   • Būkite pagarbus, ištikimas ir patikimas draugas. Išreikšti savo jausmus yra drąsu, bet kartais rizikinga. Galite tai pripažinti sakydami: "Aš žinau, kad tau tai gana sunku, ir didžiuojuosi, kad tu su manimi tai darai. Aš už tai tave gerbiu. Ir aš visada būsiu pasirengęs su tavimi pasikalbėti."
   • Pagalba priklausomam nuo narkotikų asmeniui jums gali būti labai sunki ir atimanti daug laiko, tačiau sėkmė įveikiant priklausomybę bus didžiausias jūsų atlygis.
2. 2 Išreikšti empatiją. Klausymasis ir supratimas yra pagrindiniai asmeninio tobulėjimo komponentai. Emocinė patirtis dėl padidėjusio potraukio narkotikams sukelia žmogaus pasikeitimą, o tai gali būti labai skausminga. Jūs galite jam padėti, tiesiog jo klausydamiesi.
   • Atsistokite į jo vietą. Išmokite užjausti ir priimti, o ne smerkti. Galbūt nelengva suprasti žmogų, bet visada galite pabandyti tai padaryti.
   • Elkitės su žmogumi taip, kaip norėtumėte, kad su jumis būtų elgiamasi. Galbūt jūs pats kovojote su narkomanija ir žinote, kas jums buvo naudinga, o kas ne.
3. 3 Praneškite apie savo susirūpinimą. Sunku stebėti, kaip kažkas kenčia ar priima blogus sprendimus, kurie neigiamai veikia jų gyvenimą. Tam tikru momentu turėsite pasakyti šiam asmeniui, kad esate susirūpinęs dėl jo gyvenimo būdo. Jis gali norėti įsiklausyti į tai, ką turite jam pasakyti, arba atsisakyti tai daryti. Bet kokiu atveju tai gerai, nes jūs tikrai parodote savo susirūpinimą.
   • Prašo leidimo įsikišti. Jei žmogus patiria skausmo priepuolius, jis gali nežinoti, kad jam reikia pagalbos, tačiau gali būti pasirengęs ją priimti. Pavyzdžiui, galite pasakyti: "Atrodo, kad bandai įveikti savo priklausomybę. Aš esu čia ir pasiruošęs tau padėti, jei to nori. Ar tau tai gerai?"
   • Nebijokite užduoti sunkių, tiesioginių klausimų. Sunkių, sunkių temų, kurios gali kelti grėsmę jūsų būsimiems santykiams, sprendimas gali būti didžiulis. Turėsite užduoti tiesioginius, nuoširdžius klausimus, tokius kaip: „Ar manote, kad trokštate šio vaisto?“. arba „Aš žinau, kad jums gali būti sunku apie tai kalbėti, bet aš turiu žinoti, ar esate pasirengęs sugadinti savo sveikatą ir santykius su narkomanija?“

2 metodas iš 4: Supratimas apie narkomaniją

1. 1 Stebėkite elgesį. Išmokite atskirti priklausomybės nuo narkotikų požymius ir simptomus. Radikalus asmeninio elgesio pasikeitimas gali rodyti, kad asmuo vartoja narkotikus. Asmeninio elgesio pokyčiai yra visų rūšių priklausomybės nuo narkotikų simptomas, įskaitant alkoholizmą, priklausomybę nuo receptinių vaistų ir priklausomybę nuo opiatų.
   • Priklausomybės nuo opiatų požymiai: Asmens, turinčio priklausomybę nuo opiatų, dilbis gali turėti švirkšto žymes ant dilbio, nors daugelis labai gerai moka uždengti intraveninį narkotikų vartojimą švirkšdamiesi į uždaras kūno vietas, pavyzdžiui, tarp pirštų. Žmogus, priklausomas nuo opiatų, dažnai patiria troškulį ar gausų prakaitavimą, o jų vyzdžiai yra labai susiaurėję.
   • Alkoholizmo požymiai: dažnas alkoholio kvapas, irzlumas, neaiški kalba, neįprastai blizgančios ar įstiklintos akys ir minčių bei idėjų nenuoseklumas, loginės minčių tvarkos pažeidimas. Alkoholikai dažnai bando slėpti fizinius priklausomybės įrodymus, pavyzdžiui, slėpti tuščius butelius ir skardines.
   • Priklausomybės nuo gydytojo paskirtų vaistų požymiai. Tiems, kurie yra priklausomi nuo receptinių vaistų, gali atsirasti apsinuodijimo simptomų, tokių kaip mieguistumas, neryški kalba ir šiek tiek nusvirę vokai.
2. 2 Užsirašykite konfliktų ir įvairių incidentų, įvykusių dėl narkotikų vartojimo, datas ir laiką. Jei konfliktai dažnesni, tai gali reikšti priklausomybės nuo narkotikų išsivystymą. Sunku prognozuoti, ar ši priklausomybė didės ir pablogins situacijos rimtumą? Pasiruoškite tam.
   • Gali būti, kad žmogus vartoja per didelę vaisto dozę ir nuolat alpsta vakarėliuose. Ar jis dalyvavo vairavęs neblaivus ar apsvaigęs nuo narkotikų, ar buvo apkaltintas vandalizmu apsvaigęs nuo narkotikų? Ar būdamas apsvaigęs nuo narkotikų dalyvavote muštynėse?
3. 3 Nustatykite jo asmeninį ar pageidaujamą vaistą. Dažnas daugelio narkomanų simptomas yra kelių rūšių narkotikų vartojimas. Kartais tai lengva, o kartais sunku nustatyti. Jei asmuo slepia narkotikų vartojimą, galite matyti tik piktnaudžiavimo narkotikais požymius ir simptomus. Jei abejojate, visada galite apie tai paklausti. Čia yra dalinis priklausomybę sukeliančių vaistų sąrašas: amfetaminai, anaboliniai steroidai, klubiniai vaistai, kokainas, heroinas, lakieji tirpikliai, marihuana ir gydytojo paskirti vaistai.
   • Skirtingi vaistai gali paveikti žmogų įvairiais būdais.
   • Asmuo gali vartoti skirtingus vaistus, todėl sunku nustatyti.
   • Perdozavus ar iškvietus greitąją pagalbą, jūs galite būti vienintelis, kuris turės pasakyti medicinos personalui, koks vaistas (ar narkotikai) buvo vartojami, kad nukentėjusysis gautų tinkamą medicininę pagalbą.
4. 4 Nustatykite priklausomybės laipsnį. To tikslas - nelaukti momento, kai narkomano elgesys tampa nekontroliuojamas ir sukelia situaciją, o santykių neįmanoma ištaisyti. Idealiu atveju žmogus turėtų pats ieškoti pagalbos įveikti potraukį narkotikams, nelaukdamas tokių pasekmių kaip darbo praradimas, finansinis žlugimas, piktnaudžiavimas geru jį mylinčių žmonių požiūriu.
   • Paklauskite jo: "Kokie bandymai buvo nutraukti narkotikų vartojimą? Ir kodėl jiems nepavyko?"
   • Ar žmogus yra tinkamai motyvuotas keistis, bet nuolat stengiasi viską padaryti? Ar narkotikai jį valdo?
   • Jei jis yra klasės draugas ar šeimos draugas, praneškite jo šeimai, kai viskas išeina iš rankų. Nespręskite problemos viena.

3 metodas iš 4: Imtis veiksmų

1. 1 Nustatykite, ar žmogui reikia pagalbos. Pagrindinės žmogaus teisės leidžia jam prašyti ir priimti pagalbą. Tos pačios teisės leidžia jam atsisakyti pagalbos, kurios jam gali prireikti. Tai sukelia sunkumų tarp dalyvaujančių žmonių, ir kuo situacija blogėja, tuo labiau galite jaustis beviltiška.
   • Kaip norite dalyvauti procese? Jei dabar skaitote tai, galbūt jau bandėte pakeisti kažkieno gyvenimą.
   • Daugelis žmonių nenori padėti padėti tiems, kurie yra narkomanai, todėl pagerbkite ir girkite už jūsų norą tai padaryti.
2. 2 Aptarkite ir nustatykite ribas. Sveikatos apribojimai turėtų būti aptariami daugiausia dėmesio skiriant tai, kas narkomanui duos didžiausios naudos, nepakenkiant jo sveikatai. Elgesio sąrašas gali būti toks: ignoruosite jo nepageidaujamą elgesį, skolinsite jam pinigų narkotikams įsigyti, kad jis jų nepavogtų, aukosite savo laisvalaikį ir norus padėti narkomanui, suvaržyti savo emocijų išraišką, meluoti, kad jį prisidengtų, ir toliau jam padėti, net jei jis to neįvertina ir apie tai nežino.
   • Pasakykite žmogui, kad palaikysite jo pastangas įveikti priklausomybę, tačiau nedalyvausite niekuo, kas gali pratęsti jo priklausomybę.
3. 3 Įtikinkite žmogų priimti pagalbą. Yra visi požymiai, kad jam jos reikia. Dabar pats laikas jums papasakoti jam apie situacijos realybę. Kartais jūs turite priversti žmogų galvoti apie pasekmes, jei nepriimsite jam reikalingos pagalbos.
   • Jei žinote, kad jam reikia pagalbos, bet jos atsisakote, galite paskambinti policijai, kad suprastų, jog jam reikia padėti. Tuo pačiu metu jis neturėtų sužinoti, kad policiją iškvietėte jūs.
   • Įspėkite jį sakydami taip: "Kalėjimas yra baisi, pavojinga ir šlykšti vieta, kur tavimi niekas nepasirūpins. Tu nenorėsi ten eiti. Ten tavo gyvenimas sugrius ir vargu ar gali tai sutvarkyti."
   • Rodyti statistiką ir vaizdo įrašus apie perdozavimo pasekmes ir mirtį keliuose, kuriuos sukelia vairavimas apsvaigus nuo narkotikų.
   • Nemeskite vaistų į tualetą, nes tai gali užteršti vandens sistemą pavojingomis medžiagomis.
4. 4 Paslėpkite automobilio raktus, kad jis negalėtų vairuoti. Kelionė su asmeniu, apsvaigusiu nuo psichotropinių vaistų, lems tai, kad visi, kurie tuo metu yra su juo automobilyje, gali būti patraukti baudžiamojon atsakomybėn ir, greičiausiai, suimti. Tai puikus pavyzdys, kaip narkomanas priverčia kitus žmones į bėdą.
5. 5 Įsikišti. Pagalba teikiama įvairiais būdais, kartais ją reikia suteikti jėga. Tai sunkus sprendimas, tačiau jis tampa būtinas, kai priklausomybė tampa nekontroliuojama ir kelia grėsmę žmogaus gyvybei. Tikėtina, kad narkomanui intervencijos procesas bus didžiulis, tačiau stenkitės jo neužstumti į kampą, kad jis netaptų gynybiniu. Tie, kurie dalyvaus intervencijos procese, turi būti kruopščiai atrinkti. Narkomanui artimi žmonės turėtų aprašyti, kaip narkotikų vartojimas veikia ir jų gyvenimą.
   • Prieš intervenciją sukurkite bent vieną gydymo planą, kurį galėtumėte pasiūlyti narkomanui. Paruoškite viską iš anksto, jei jį iškart po intervencijos reikia palydėti į medicinos centrą. Intervencija nebus labai naudinga, jei asmuo nežino, kaip gauti pagalbą, arba jei jis nepalaiko artimųjų.
   • Jums gali tekti apgauti, kad asmuo ateitų į intervencijos vietą.
   • Būkite pasirengę kalbėti apie konkrečias pasekmes, kurios gali ištikti žmogų, jei jis atsisako ieškoti pagalbos. Šios pasekmės neturėtų būti tik tuščios grasinimai, todėl narkomanui artimi žmonės turėtų gerai pagalvoti apie jo atsisakymo gydytis pasekmes ir būti pasirengę eiti iki galo.
   • Į intervenciją taip pat gali atvykti kolegos ar jo religinės bendruomenės atstovai (jei reikia).
   • Dalyviai turėtų parengti konkrečius pavyzdžius, kaip narkotikų vartojimas griauna jų santykius. Jie dažnai pasirenka rašyti laiškus. Narkomanai dažnai nesijaudina dėl savo destruktyvaus elgesio, tačiau nuotraukos, kaip jų gyvenimo būdas kenkia mylimiems žmonėms, dažnai yra stipriausi motyvai ieškoti pagalbos dėl priklausomybės nuo narkotikų.
6. 6 Siūlykite reabilitacijos programą. Susisiekite su keliomis reabilitacijos klinikomis ir paklauskite apie jų paslaugas. Nebijokite paklausti apie jų kasdienybę ir kaip jie elgiasi paūmėjus paciento ligai. Jei medicininė intervencija nereikalinga, padėkite išsiaiškinti jo priklausomybės laipsnį ir rekomenduojamą reabilitacijos planą. Suteikite paramą ir įskiepykite žmogui pasitikėjimą, kad jis kontroliuoja neišvengiamą reabilitaciją.
   • Peržiūrėkite siūlomas reabilitacijos programas ir atminkite, kad kuo daugiau pacientų, priklausomų nuo narkotikų, priims gydymo programą, tuo didesnė tikimybė atsikratyti priklausomybės nuo narkotikų.
7. 7 Apsilankykite jums tinkamame centre. Jei pacientas priimamas gydytis stacionare, jam turėtų būti paaiškintos buvimo centre taisyklės. Supraskite, kad jums reikės palikti pacientą, todėl jam bus neįmanoma su kuo nors susisiekti. Reabilitacijos centro darbuotojai informuos jus apie jūsų apsilankymo datą ir bus dėkingi už apsilankymą.

4 metodas iš 4: tolesni veiksmai

1. 1 Paimkite tai atgal į savo gyvenimą.Žmogui, įveikusiam priklausomybę nuo narkotikų, reikės paramos. Jūs galite atlikti didelį vaidmenį. Šiltas sutikimas bus būtent tai, ko tas žmogus tikisi iš jūsų. Jis turi jausti, kad kažkam jis reikalingas, ir tu gali prie to prisidėti.
   • Skatinkite ir pasiūlykite daugiau laisvės naujam, sveikesniam gyvenimo būdui. Pakvieskite jį pasidalinti su jumis savo nuotykiais. Tačiau būkite atsargūs, kad nesileistumėte į nuotykį, kuris jį vilioja grįžti prie narkotikų vartojimo.
   • Tikslas yra padėti jam nesijausti vienišam ir įtikinti, kad jis gali kreiptis į jus ir kitus, kai to reikia. Jis greičiausiai bus nervingas, baisus ir nesaugus dėl savo sugebėjimo apsieiti be narkotikų.
2. 2 Paklauskite jo apie jo sėkmę. Leiskite jam žinoti, kad jums jis tikrai rūpi ir linkiu jam gero. Svarbu, kad jis gydytųsi ir lankytų palaikymo grupę. Tikėtina, kad tai bus bet kurios reabilitacijos programos reikalavimų dalis.
   • Padėkite jam pranešti apie savo gydymo programą. Sužinokite, kaip galite padėti jam likti programoje. Neleisk jam atsipalaiduoti.
   • Pasiūlykite jam eiti į susitikimus kartu, jei jums abiem tai patinka.
   • Visada švęskite pasiekimus. Jei jis net vieną dieną iš tūkstančio išsivers be narkotikų, tai jau pagirtina.
3. 3 Būkite kūrybingi, kai jums prireiks jūsų pagalbos ateityje. Priklausomybė nuo narkotikų yra lėtinė liga, kurią galima kontroliuoti, bet ne visiškai išgydyti. Recidyvai įvyks, tačiau jie neturėtų būti vertinami kaip nesėkmė. Tačiau po kiekvieno atkryčio gydymas bus reikalingas.
   • Baigę pagalbos priklausomam nuo narkotikų asmeniui procesą, turėsite žinių ir informacijos, kad galėtumėte suteikti reikiamą pagalbą. Psichologus ir psichiatrus galite rasti savo vietovėje, naudodamiesi Amerikos psichologų asociacijos ir Amerikos psichiatrų asociacijos svetainėmis.
   • Būkite nuolat ten (laiškai, skambučiai, vizitai, pramogos, sporto žaidimai, bendros išvykos, parama įvairiems pomėgiams). Padėkite kovoti su pagunda vartoti narkotikus, kai susiduriate su bėda.
4. 4 Likite pozityvūs savo santykiuose. Tačiau prireikus būkite sąžiningi ir tiesmukiški. Jis turi žinoti, kad visada bus žmonių, pasiruošusių jam padėti, ir tu būsi tarp jų.

Patarimai

• Priklausomybė yra fizinė, dvasinė ir psichinė liga. Reikėtų atkreipti dėmesį į visus tris aspektus.
• Nepasiduok, kitaip jis jausis apleistas ne tik kitų, bet ir tų, kurie jam brangūs.
• Užtikrinkite jį, kad nepasikartosite, jei atsinaujinsite.
• Išreikškite savo meilę, rūpestį ir pasitikėjimą ateitimi.

Įspėjimai

• Narkomanai gali pavogti pinigų narkotikams pirkti. Galite būti jų auka.
• Perdozavimo atveju skambinkite 03
• Kartais negalėsite padėti.
• Ilgus metus narkomanas gali atrodyti kaip normalus žmogus. Galiausiai liga pasireikš tiek fiziškai, tiek emociškai, arba pakenks santykiams.
• Smurto atveju skambinkite policijai.
• Perdozavimo atveju būkite pasirengę pateikti informaciją apie vartotus vaistus.