Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: pažvelkite į ankstesnius nusivylimus akimis
• 2 metodas iš 3: pradėkite iš naujo
• 3 metodas iš 3: subalansuokite darbo krūvį
• Patarimai
• Įspėjimai

Pasitikėjimas studijomis yra tai, kas gali greitai išnykti pasirodžius vos vienam blogam pažymiui ir vėl atsinaujinti tik pasirodžius geriems ar patenkinamiems pažymiams, bet per ilgesnį laiką. Bet kokiu atveju labai lengva pakliūti į spąstus, kad jūsų pažymiai atspindi jūsų mokymosi gebėjimus. Dėl to gali prarasti pasitikėjimą savimi. Štai keletas žingsnių, padedančių atnaujinti šį pasitikėjimą.

Žingsniai

1 metodas iš 3: pažvelkite į ankstesnius nusivylimus akimis

1. 1 Susidurti su realybe. Prieš pradėdami ką nors atnaujinti, turėsite kruopščiai pažvelgti į apdegusius praeities mokyklos gyvenimo griuvėsius. Tai suteiks jums geriausias sėkmės galimybes ateityje. Šis procesas gali būti skausmingas, nes sukelia nusivylimą ir pyktį (tiesiogiai sau arba netiesiogiai vertinimo sistemai). Galbūt jūsų gyvenime buvo kitokia išorinė įtaka, kuri prisidėjo prie problemos. Nesunku nustatyti, kodėl neparodėte rezultatų, kurių siekėte anksčiau. Bet vis tiek pabandykite tai padaryti, nes galite pamatyti kažką naujo, to, ko anksčiau nepastebėjote.
2. 2 Pažvelkite į savo ankstesnius bandymus chronologine tvarka nuo tada, kai gavote užduotį / pradėjote dirbti su elementu. Pažvelkite į savo akademinius rezultatus per laiko juostą. Peržiūrėkite savo pažangą baigiant projektą ir pabandykite nustatyti praleistas galimybes ar kliūtis naudotis šia informacija ateityje.
3. 3 Atminkite, kad nepriklausomai nuo patirtų jausmų, nesvarbu, ar tai pyktis, ar nusivylimas, viskas, kas padaryta, yra padaryta. Jūsų įskaudintos emocijos nieko nepakeis, bet jūs galite jas panaudoti norėdami judėti į priekį.

2 metodas iš 3: pradėkite iš naujo

1. 1 Pradėkite nuo nulio. Dabar, kai gavote visą reikiamą informaciją apie savo abejotinus praeities pasirodymus, mintyse išimkite didžiulį skudurą ir nuvalykite mintis. Tai padės jums judėti į priekį. Tai yra ištrinti prisiminimus ir jausmus apie savo praeities sėkmę. Žinoma, tai lengviau pasakyti nei padaryti. Tačiau reikia atleisti sau už prastą veiklą praeityje ir su tuo susitaikyti. Ne, tai nenusprendžia jūsų ateities. Jį apibrėžiate tik jūs.
2. 2 Atsigavimas. Atėjo laikas grįžti į vėžes. Ši sena paradigma kuo greičiau sugrįžti į ją yra teisinga. Tai yra kitos užduoties atlikimas arba naujo dalyko pasirinkimas. Jei mokymosi neapibrėžtumas pakenkė jūsų motyvacijai ar susidomėjimui ir dėl to ilgą laiką nedalyvavote mokymosi procese, būkite pasirengę suteikti savo mokymuisi dar vieną galimybę.
   • Pagalvokite apie jus dominančią temą, bet nesusijusią su sritimi, kurioje jums nepasisekė. Galbūt pasirinksite kitą universitetą ar net kitokio tipo švietimo įstaigą. Tai gali būti mokykla, kvalifikacijos kėlimo kursai ir kt.
   • Priklausomai nuo to, kiek laiko nedalyvavote mokymo procese, jums gali būti sunku pradėti. Taigi nesmerkite savęs labai griežtai. Tačiau nepersistenkite!
3. 3 Nustatykite kliūtis. Atėjo laikas panaudoti informaciją, gautą analizuojant ankstesnius pralaimėjimus, tobulinti save. Kliūčių nustatymas turėtų padėti nustatyti, kaip jas apeiti. Informacija, kurią gavote iš savo praeities, yra tokia pat unikali, kaip ir jūsų sugebėjimai. Taigi tik jūs galite žinoti, kaip įveikti kliūtis ir judėti toliau.
   • Jei nesimokėte taip sunkiai, kaip turėjote, nes jus blaškė vaikai, jus įtraukė nauji santykiai, per šį laikotarpį sirgote depresija ar netekote šeimos nario, žinosite, kad visa tai yra praeityje. Tokiu būdu galima išsklaidyti kai kuriuos jūsų susirūpinimą dėl nesugebėjimo susikaupti anksčiau.
   • Jei anksčiau atidėjote studijas, pabandykite išspręsti šią problemą dabar. Ar visada viską darai paskutinę minutę? Atėjo laikas žengti aktyvų žingsnį, pradėti anksti, kad gautumėte geriausią galimybę.
4. 4 Ieškokite paramos. Paprašykite šeimos nario ar draugo pagalbos. Subalansuokite darbo krūvį, kad geriau atliktumėte darbą.
   • Jei manote, kad praeities kliūtys yra tokios nesikeičiančios, kad jų neįmanoma įveikti, pasikalbėkite su panašią problemą patiriančiais mokiniais ar mokytoju. Ieškokite būdų sau padėti. Svarbus dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad kai jums sunku ką nors įveikti, nedarykite to vienas. Tai nėra privaloma.

3 metodas iš 3: subalansuokite darbo krūvį

1. 1 Sėkmė gimdo sėkmę. Vykdydami naujus projektus, nustatykite sau mini užduotis paskaitoms, klasių darbams, užduočių etapams. Pasiekę kiekvieną tikslą, sukursite teigiamų asociacijų, ir tai padidins teigiamus jausmus užduoties ir dalyko atžvilgiu. Jei nepavyko pasiekti mini tikslo, judėkite toliau ir nesikoncentruokite į jį. Nėra prasmės sieti savo nesėkmių su ankstesnėmis nesėkmėmis. Jie jokiu būdu nėra sujungti, todėl dirbtinai nesukurkite šio ryšio. Nesmerk pats.
2. 2 Peržiūrėkite viską. Svarbu mokytis iš savo klaidų ir prastos veiklos. Laimei, konstruktyvi kritika kaip komentarai, egzaminų rezultatai ir kolegų mokinių pažymiai tai daro. Paklausk savęs:
   • Kaip atlikote užduotį, atsižvelgiant į pasikeitusį požiūrį, ar kaip pasikeitė jūsų pažymiai?
   • Ar jūsų akademiniai rezultatai blogesni nei anksčiau, ar vis dar geresni?
   • Jei manote, kad jūsų akademiniai rezultatai sumažėjo, nepasiduokite.Kiekvienas yra pajėgus mokytis, tačiau reikia sunkiau dirbti, kad išsiaiškintumėte, kas padės geriau mokytis. Jums gali tekti išsamiau užsirašyti, žiūrėti vaizdo įrašų pristatymus, išbandyti koncepcijas realiame gyvenime ir pan. Ko gero, vien sunkaus darbo čia nepakaks!
   • Tyrinėkite giliau. Jei šį kartą jums nepasisekė, pasinaudokite skirtingais mokymosi stiliais arba pasikalbėkite su sėkmingesniais mokiniais apie jų mokymosi sistemas. Surinkite kuo daugiau informacijos apie mokymą, tyrimus, laiko valdymą. Šis tyrimas gali suteikti informacijos apie tolesnius veiksmus.
3. 3 Įvertinkite pastangas. Pasiekti kažką svarbaus ir nuostabaus savo gyvenime nebus lengva. Ir tai turi gilią prasmę. Priešingu atveju būtume viską surinkę į lėkštę! Šios nuostabios sudėtingos akimirkos yra tiesiog nuostabios, nes reikalauja iš mūsų sunkaus darbo ir atsidavimo. Jie siūlo turėti jėgų atsistoti ir bandyti dar kartą, juokdamiesi nusivylimo akivaizdoje.
4. 4 Bandyk toliau. Nė vienas bandymas nėra bergždžias. Galite pasinaudoti kiekviena galimybe išmokti ko nors naujo. Tai ne tik apie mokomąją medžiagą, bet ir apie save bei pasaulį. Taigi pirmyn. Treniruotėms taip pat gali būti naudinga praktika. Taip pat kiekvieną naują užduotį / dalyką traktuokite kaip naują galimybę ir išlaikykite tokį požiūrį į viską, kas nauja. Galų gale, žinoma, kad norint sėkmingai pasiekti bet ką, reikia 10 000 valandų pakartotinių pastangų!

Patarimai

• Pirmiausia atminkite, kad ženklas neapibrėžia jūsų kaip asmens. Jūs tai nustatote patys. Jei gausite nuviliančių rezultatų, tai ne todėl, kad nesate pakankamai protingas, kad pavyktų. Jums tiesiog reikia ieškoti būdų, kaip eiti teisingu keliu. Reikia ieškoti konstruktyvesnių metodų. Ir jie leis jūsų studijoms dirbti.

Įspėjimai

• Gilindamiesi į praeitį ir traukdami paraleles ten, kur jų nėra, mes stumiamės prie išvadų „Kodėl nerimauti?“ Stiliuje. Priimkite produktyvų sprendimą tokių minčių nemaitinti ir verčiau puoselėti sėkmės idėjas. Palaikykite juos teigiamais teiginiais ir mini tikslais.