Autorius:
Ellen Moore
Kūrybos Data:
12 Sausio Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
![Classical Chinese Jump Rope Tutorial (Rubber band Skipping)](https://i.ytimg.com/vi/gJuELrFOyXU/hqdefault.jpg)
Turinys
Kiniška šokinėjanti virvė yra sudėtingas virvės variantas. Norėdami žaisti, jums reikia trijų žmonių.
Žingsniai
1 Sujunkite 3–6 metrų (10–20 pėdų) guminės juostos galus, kad susidarytų apskritimas.
2 Du žmonės turėtų uždėti elastingą juostą aplink kulkšnis. Du laikantys asmenys stovi kojomis pečių plotyje, laikydami virvę įtemptą taip, kad ji neliestų žemės. Turi būti pakankamai vietos, kad į vidų tilptų trečias asmuo.
3 Trečias asmuo viduryje yra megztinis ir turėtų sekti šiuo pavyzdžiu, pradedant abiem kojomis elastinės dalies viduje:
- Iššokti abiem kojomis
- Grįžkite atgal į ratą
- Šokinėkite taip, kad viena koja būtų ant elastinės, o kita - už jos ribų.
- Šokinėkite taip, kad abi kojos būtų ant elastinės.
- Iššokti abiem kojomis
4 Pakelkite elastinę koją ir pakartokite šiuos judesius.
5 Kai elastinė pakyla per aukštai ir jos negalima peršokti, megztinis apsikeičia vietomis su vienu iš tų, kurie laiko virvę.
Įspėjimai
- Nesuklupk!
- Nešokite, kai elastingumas yra per didelis, nes susižeisite
Ko tau reikia
- Guma
- Trys asmenys
- Praktika!