Kaip taikyti greitą hipnozę

Turinys

Žingsniai
1 dalis iš 3: Kaip paruošti žmogų hipnozei
2 dalis iš 3: Kaip nardyti aštuoniais žodžiais
3 dalis iš 3: Kaip užbaigti hipnozės seansą

Po šimtmečių aplaidumo mokslininkai pagaliau pradėjo atkreipti dėmesį į hipnozę ir padarė išvadą, kad ji tikrai veikia, nors ir ne visai taip, kaip tvirtino šalininkai anksčiau. Jūs neįvaldysite užhipnotizuoto žmogaus, tačiau galite jį nukreipti į ramesnę ir labiau susikaupusią proto būseną, kurioje dažnai atsiveria tolimos mintys ir prisiminimai. Hipnozė gali veiksmingai sumažinti stresą ir skausmą. Geriausia greitai paguldyti žmogų į hipnozę, kad mažiau laiko būtų skiriama blaškymuisi.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Kaip paruošti žmogų hipnozei

1 Kalbėkite raminančiu tonu. Norėdami hipnozę, turite kalbėtis su žmogumi ramiu ir atpalaiduojančiu tonu. Praktikuokite kalbėti lėtai, ritmiškai ir melodingai be griežtų ar disonuojančių intonacijų. Išmokite tarti tinkamus žodžius. Jei jums sunku išreikšti savo mintis įvedant žmogų į hipnotizuojančią būseną, tada jis praras koncentraciją ir sesija nepavyks.
- Jūs neturite kalbėti taip, kaip skaitote scenarijų. Žodžiai turėtų skambėti natūraliai.
2 Atlikite psichinį ir fizinį subjekto kondicionavimą. Visada svarbu įsitikinti, kad žmogus atsipalaidavęs. Pasakykite jiems, kad galite lengvai paliesti, kitaip netikėtumas gali prarasti koncentraciją. Jei tiriamasis dėvi sijoną, pasiūlykite uždengti kojas antklode, kad subjektas nesijaudintų dėl savo laikysenos.
- Pasakykite tiriamajam kosulį ir judėkite. Bandymai slopinti biologines funkcijas gali prarasti koncentraciją.
- Paprašykite žmogaus nekryžiuoti kojų, kitaip impulsas keisti kojų padėtį gali turėti įtakos hipnozei. Taip pat paprašykite tiriamojo nusiimti akinius.
3 Pasakykite temai, kad jis neturi dėl ko jaudintis. Ryškus baimės jausmas neleis žmogui pradėti hipnozės. Paaiškinkite, kad negalėsite manipuliuoti asmeniu ir kad sesijos metu jam visai negresia pavojus.
- Tiesiog pasakykite: „Tai yra visiškai saugi procedūra. Jūs pateksite į padidėjusio atsipalaidavimo ir susikaupimo būseną, tačiau visą sesiją kontroliuosite “.
4 Paprašyk leidimo. Visada pradėkite nuo klausimo, ar žmogus yra pasirengęs hipnozei. Sutikimas parodys, kad asmuo yra psichiškai pasirengęs, o pats subjektas jausis ramus.
- Tiesiog paklauskite: "Ar esate pasirengęs patekti į hipnotizuojančią būseną?"
5 Atminkite, kad ne visi žmonės reaguoja vienodai. Hipnozės subjektas turi būti pasirengęs dalyvauti procedūroje ir būti psichologiškai imlus. Remiantis tyrimais, maždaug 80% žmonių yra vidutiniškai jautrūs hipnozei, 10% žmonių yra jautrūs, o dar 10% - mažai jautrūs.
- Bet kurio dalyko jautrumas yra glaudžiai susijęs su polinkiu fantazijai ir empatijai. Pavyzdžiui, gebėjimas susikaupti skaitant taip pat susijęs su imlumu.
- Visuotinai pripažįstama, kad lengviau panardinti žmogų į hipnozę ramioje aplinkoje be išorinio triukšmo ir blaškymosi. Tokia hipnozė turi teisę egzistuoti, tačiau tyrėjai padarė išvadą, kad žmogų lygiai taip pat lengva užhipnotizuoti triukšmingoje aplinkoje.

2 dalis iš 3: Kaip nardyti aštuoniais žodžiais

1 Paprašykite tiriamojo „įkišti ranką į delną“. Ištieskite bet kurią ranką į priekį ir paprašykite tiriamojo uždėti delną ant rankos. Idealiu atveju žmogus šiek tiek spaudžia ranką, bet vos paliečia delno kraštą, kad galėtumėte lengvai atitraukti ranką, kai būsite pasiruošę.
2 Pasakykite tiriamajam uždaryti akis. Tuo pačiu metu pamojuokite kita ranka prieš tiriamojo veidą. Staiga pradėkite judinti ranką iškart po to, kai žmogus uždeda delną ant rankos. Taigi jo dėmesį vienu metu užims dvi užduotys.
3 Pasakykite temai „eik miegoti“. Tuo pačiu metu nuimkite ranką atviru delnu, kad žmogus pasilenktų į priekį, tarsi užmigtų jūsų įsakymu. Jūsų užduotis yra nustebinti temą. Pasakykite žmogui užmigti pasitikinčiu, įsakmiu tonu.
- Visas procesas turėtų užtrukti apie keturias sekundes. Staiga ir greitis yra būtinos sąlygos.

3 dalis iš 3: Kaip užbaigti hipnozės seansą

1 Pasiruoškite perkelti savo temą į gilesnį lygį. Pradinis šokas pasinėrus į aštuonių žodžių metodą greitai išgydys, nebent žodžiai bus ištarti iš karto, o tai subjektą nuves į gilesnį hipnozės lygį. Norėdami tai padaryti, ramiu balsu pasakykite prašymą pasinerti į gilesnį miegą.
- Toliau bus aprašytas geriausias nardymo būdas: pasukite subjekto galvą arba atlikite atgalinį skaičiavimą. Pasirinkite jums tinkamiausią variantą. Pasukant galvą reikia fizinio kontakto su objektu.
2 Pasuk žmogui galvą. Jei tiriamasis yra tokioje padėtyje, kai jis staigiai nukrenta į priekį, kai nuimate ranką, kai kurie hipnotizuotojai ima rankomis sukti subjekto galvą, kad panardintų žmogų į labiau atsipalaidavusią būseną. Tai darydami liepkite žmogui atpalaiduoti kaklą ir atsipalaidavimo jausmą perkelti į likusį kūną. Pasakykite tiriamajam atpalaiduoti savo kūną ir protą, kol jie užmigs.
- Pavyzdžiui, pasakykite: „Aš pakraipu galvą, o tu patenki į gilesnį transą. Kuo plačiau galvą, tuo labiau užmigsi; kuo daugiau užmiegate, tuo geriau jaučiatės; kuo geriau jautiesi, tuo labiau užmiegi ... “.
3 Skaičiuokite atgal. Pasakykite žmogui, kad jis palaipsniui atsipalaiduos, kai skaičiuosite nuo 1 iki 5. Kiekvieno skaičiavimo metu apibūdinkite žmogaus užmigimą: „1, atsipalaidavimas plinta per kūną. 2, atsipalaidavimas tampa gilesnis. 3, jūsų protas atsipalaidavęs. 4, jūs nebejaučiate nieko, išskyrus atsipalaidavimą. 5, atsipalaidavimas gilėja kiekvieną sekundę “.
- Skaičiuoti galima atvirkštine tvarka: „10, jaučiatės atsipalaidavę. 9, vis giliau. 8, viskas gerai, atsipalaiduokite. 7, kiekvienam skaičiui pasineriate į gilesnį transą. 6, dar giliau, puiku. 5, giliau ir dabar visiškai atsipalaiduokite. 4, 3, jūs puikiai laikotės nurodymų. 2, dar gilesnis miegas. 1, 0. esate giliame transe “.
4 Pradėkite ruošti žmogų pabudimui. Prieš pat pabudimą pasakykite, kad jau beveik laikas „pabusti“ ir „susivokti“. Kad perėjimas būtų sklandus, paaiškinkite tiriamajam, kaip jie jausis išėję iš hipnozės. Pasakykite jai, kad išėjusi iš transo ji pajus „atsipalaidavimą ir komfortą“.
- Tai darydami naudokite signalus, kurie leis žmogui iš karto suprasti, kad jis grįžta į realų pasaulį. Nustokite kalbėti lėtu, raminančiu balsu. Pakeiskite labiau pažįstamą pokalbio toną, kaip ir kasdieniame gyvenime. Pavadinkite subjektą vardu, kad jis pasiruoštų grįžti į realybę.
5 Pažadinkite temą. Pasakykite žmogui, kad jis atsibus, kai baigsite skaičiuoti nuo 10 iki 1. Skaičiuodami, palaipsniui pereikite nuo ramaus prie pokalbio tono. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „10, tu pradedi pabusti. 9, jūs pamažu atgaunate sąmonę. 8, prisimenate savo gyvenimą. 7, 6 pabundate po gilaus miego “.