Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: receptinių vaistų vartojimas
• 2 metodas iš 3: kitų metodų naudojimas
• 3 iš 3 metodas: medicininės pagalbos ieškojimas
• Įspėjimai

Suvokdami artėjančios trombozės tikimybę ir po insulto ar širdies priepuolio daugelis žmonių yra priversti kasdien vartoti kraujo skiediklius. Tai būtina padaryti, kad būtų išvengta šių ligų atsiradimo. Jei esate susipažinę su šiomis problemomis, turite imtis priemonių, kad kraujas būtų plonesnis. Pirmiausia turite toliau vartoti gydytojo paskirtus vaistus. Be to, turėsite permąstyti savo gyvenimo būdą ir atlikti būtinus pakeitimus. Taip pat turėsite reguliariai lankytis pas gydytoją. Visa tai padės jums išlikti sveikiems.

Žingsniai

1 metodas iš 3: receptinių vaistų vartojimas

1. 1 Vartokite kumarino pagrindu veikiančius vaistus nuo krešėjimo. Jei turite sveikatos būklę, kai kraujas yra labai tirštas, gydytojas greičiausiai skirs antikoaguliantus - vaistus, kurie turi įtakos kraujo krešėjimui. Tai gali būti vaistas, kurio pagrindą sudaro kumarinas, pavyzdžiui, kumadinas ar varfarinas. Šių vaistų poveikis yra sumažinti nuo vitamino K priklausančių veiksnių susidarymą. Šie vaistai paprastai geriami vieną kartą per dieną, tuo pačiu metu, nepriklausomai nuo valgio.
   • Šių vaistų šalutinis poveikis yra pilvo pūtimas, pilvo skausmas ir plaukų slinkimas.
2. 2 Sužinokite apie varfarino šalutinį poveikį. Jei esate gydomas varfarinu, būkite atsargūs, nes šis vaistas gali sukelti vidinį kraujavimą. Turite kas savaitę atlikti kraujo tyrimą, kad gydytojas, atsižvelgdamas į jūsų rezultatus, galėtų koreguoti dozę.
   • Sužinokite, kaip varfarinas sąveikauja su kitais vaistais. Būtinai pasakykite gydytojui, kokius vaistus šiuo metu vartojate. Vartojant šį vaistą taip pat svarbu koreguoti mitybą, nes didelis vitamino K kiekis gali trukdyti gydymui varfarinu ir sukelti kraujo krešulių susidarymą.
   • Kai vartojate varfariną, iš savo dietos pašalinkite maisto produktus, kuriuose gausu vitamino K, pavyzdžiui, brokolius, žiedinius kopūstus, Briuselio kopūstus, kopūstus, kopūstus, špinatus, šparagines pupeles, žaliąją arbatą, kepenis ir kai kurių rūšių sūrius. Vartodami varfariną stenkitės nevalgyti šių maisto produktų. Pasitarkite su gydytoju apie dietą vartojant varfariną.
3. 3 Gerkite kitus kraujo skiediklius. Gydytojas gali skirti kitų geriamųjų antikoaguliantų. Jų privalumas yra tas, kad jums nereikia kas savaitę atlikti kraujo tyrimų. Be to, vitamino K vartojimas neturi įtakos jų veiksmingumui. Tačiau kai kurie gydytojai atsisako skirti šių vaistų, nes negali objektyviai įvertinti paciento būklės. Be to, jei atsiranda kraujavimas, jo sustabdyti vitaminu K neįmanoma.
   • Gydytojas gali skirti Pradaxa®, kuris paprastai vartojamas per burną, nevalgius, du kartus per dieną. Šalutinis poveikis yra pilvo skausmas, pykinimas ir rėmuo. Kraujavimas yra rimtas šalutinis poveikis.
   • Gydytojas taip pat gali skirti Xarelto. Priklausomai nuo jūsų būklės, gydytojas gali rekomenduoti vartoti vaistą vieną ar du kartus per dieną valgio metu. Šalutinis poveikis yra raumenų mėšlungis.Be to, vartojant šį vaistą gali atsirasti raumenų mėšlungis.
   • Gydytojas taip pat gali skirti Eliquis®, kurį reikia vartoti du kartus per dieną, valgio metu arba nevalgius. Tačiau vartojant šį vaistą gali atsirasti kraujavimas.

2 metodas iš 3: kitų metodų naudojimas

1. 1 Išgerkite kūdikio aspirino. Jei patyrėte širdies priepuolį ar insultą arba turite tam tikrų rizikos veiksnių, gydytojas gali skirti kasdien vartoti aspiriną. Aspirinas skystina kraują, neleidžia krešėjimo ląstelėms sulipti kraujagyslėse. Atminkite, kad aspirino vartojimas padidina kraujavimo iš virškinimo trakto ir hemoraginio insulto riziką.
   • Jei sirgote skrandžio opa, kraujavote iš virškinimo trakto arba esate alergiškas aspirinui, pasakykite gydytojui. Jei vartojate NVNU, tokių kaip ibuprofenas, gali padidėti kraujavimo rizika. Prieš skirdami aspiriną, būtinai pasakykite gydytojui.
   • Aspirinas gali sąveikauti su kitais vaistais, tokiais kaip heparinas, ibuprofenas, plavix, kortikosteroidai, antidepresantai ir vaistažolių papildai, tokie kaip ginkmedis, kava ir katės nagai.
   • Būtinai pasakykite gydytojui, kokius vaistus šiuo metu vartojate.
2. 2 Pasimankštinkite. Pratimai gali padėti sumažinti širdies priepuolio ir insulto riziką. Nors kartais gali nepavykti visiškai atsigauti po širdies priepuolio ar insulto, sportuodami galite išvengti tolesnių komplikacijų. Gydytojai rekomenduoja pratyboms skirti 150 minučių per savaitę, kurios turėtų būti suskirstytos į 30 minučių intervalus per dieną. Į savaitės tvarkaraštį įtraukite vidutinio intensyvumo aerobikos pratimus, tokius kaip greitas ėjimas.
   • Stenkitės vengti pratimų, kurie gali sukelti rimtus sužalojimus, komplikacijas ar vidinį kraujavimą. Paprašykite savo gydytojo rekomenduoti mankštą, atsižvelgiant į jūsų ligos istoriją.
3. 3 Koreguokite savo mitybą. Dieta padeda išvengti tolesnių širdies problemų. Be to, pakoreguodami savo mitybą, galite išsiversti be vaistų, kol jausitės gerai. Stebėkite savo porcijos dydį. Valgykite mažus patiekalus ir stebėkite, ką valgote kiekvieno valgio metu. Viena porcija mėsos turėtų būti 50-80 g.Valgykite daugiau vaisių ir daržovių, kuriuose gausu vitaminų, maistinių medžiagų ir antioksidantų. Stenkitės valgyti viso grūdo duoną, o ne baltus miltus. Įtraukite sveikų riebalų, tokių kaip riešutai, ir riebią žuvį, pavyzdžiui, tuną ar lašišą. Mažai riebūs pieno produktai ir liesa mėsa yra puiki sveikos mitybos galimybė.
   • Į savo racioną taip pat turėtumėte įtraukti maisto produktus, kuriuose yra mažai sočiųjų riebalų. Turėtumėte gauti mažiau nei 7% visų kalorijų iš sočiųjų riebalų per dieną. Taip pat turėtumėte vengti transriebalų, kurie turėtų sudaryti mažiau nei 1% visų kalorijų per dieną.
   • Venkite riebaus ir sūraus maisto. Taip pat iš savo raciono pašalinkite greitą maistą, šaldytus ir fasuotus maisto produktus. Net ir šaldytame maiste, kuris laikomas sveiku, yra daug druskos. Taip pat praleiskite pyragus, vaflius ir bandeles.
4. 4 Gerkite daug vandens. Naujausi tyrimai parodė, kad vanduo yra geriausias kraujo skiediklis. Dėl dehidratacijos kraujas tampa storesnis. Gerkite daugiau vandens, kad kraujas būtų plonesnis ir jaustumėtės geriau.
   • Kai kurie gydytojai pataria išgerti apie du litrus skysčio per dieną. Kiti gydytojai pataria laikytis šios formulės. Galite apskaičiuoti, kiek vandens išgerti per dieną, naudodami paprastą formulę: jūsų svoris kg / 450x14. Apskaičiuokime, kiek vandens reikia išgerti 50 kg sveriančiam žmogui: 50 / 450x14 = 1,5. Taigi 1,5 kg yra norma žmonėms, sveriantiems 50 kg.
   • Nepersistenk. Gerkite pakankamai vandens, bet ne per daug. Atminkite, kad saikingai viskas gerai.

3 iš 3 metodas: medicininės pagalbos ieškojimas

1. 1 Pasitarkite su gydytoju. Kraujo krešuliai, plaučių embolija, širdies priepuolis, prieširdžių virpėjimas ir insultas yra pavojingos gyvybei sąlygos. Jei šios ligos nebus tinkamai gydomos, gali atsirasti rimtų pasekmių. Šios ligos reikalauja reguliaraus medicininio patikrinimo. Gydytojas paskirs reikiamą gydymą ir tinkamą dietą, kuri padės praskiesti kraują.
   • Nors kai kurie maisto produktai gali praskiesti kraują, nesigydykite savęs ir pasikliaukite vien dieta.
2. 2 Negalima savarankiškai gydytis. Jei anksčiau turėjote širdies problemų ar insultą, nebandykite patys skiesti kraujo. Vien dieta ir kitos namų gynimo priemonės neapsaugos nuo širdies priepuolio. Dieta ir mankšta gali padėti išvengti ankstyvos širdies ligos. Jei sergate širdies liga, insulto ar širdies priepuolio prevencijai nepakanka dietos ar mankštos tvarkaraščio pakeitimų.
   • Laikykitės gydytojo rekomendacijų dėl dietos ir gydymo.
3. 3 Stebėkite kraujavimo požymius. Jei šiuo metu vartojate antikoaguliantų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba kreipkitės medicininės pagalbos, jei pastebėjote kraujavimo požymių. Tai taip pat gali būti vidinio kraujavimo, kraujavimo ar kito paslėpto kraujavimo simptomai.
   • Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei staiga kraujavimas tęsiasi ilgą laiką. Tai kraujavimas iš nosies, pasikartojantis pakartotinai, neįprastas kraujavimas iš dantenų ir kraujavimas iš menstruacijų ar makšties.
   • Jei esate sužeistas ar smarkiai kraujuojate, kvieskite greitąją pagalbą.
   • Pastebėję vidinio kraujavimo požymių, pvz., Raudoną, rausvą, rudą šlapimą, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. juodos, ryškiai raudonos arba raudonos spalvos išmatos; kosulys krauju; vėmimas krauju; galvos skausmai; galvos svaigimas, alpimas ar silpnumas.

Įspėjimai

• Visada laikykitės gydytojo rekomendacijų dėl vaistų ir maisto papildų.
• Nevartokite vaistažolių papildų nepasitarę su gydytoju. Šiuo metu nėra žolelių papildų, galinčių veiksmingai skystinti kraują. Jei vartojate kokių nors papildų, būtinai pasakykite gydytojui. Papildai gali sutrikdyti kraujo skiediklių veiksmingumą.