Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: turėkite naujos gyvenimo patirties
• 2 metodas iš 3: ugdykite įpročius, kurie daro gyvenimą šviesesnį ir turtingesnį
• 3 metodas iš 3: tyrinėkite naujus horizontus
• Patarimai
• Įspėjimai

Padaryti savo gyvenimą turtingesnį ir šviesesnį reiškia stengtis, kad jūsų gyvenimas būtų kuo pilnesnis prasmės, džiaugsmo ir pasitenkinimo. Nors nėra stebuklingo būdo akimirksniu pakeisti savo gyvenimą, jūs galite tai padaryti palaipsniui, žingsnis po žingsnio, praturtindami savo gyvenimą nauja patirtimi ir žiniomis bei mokydamiesi įvertinti tai, ką jau turite. Jei išmoksite būti dėkingi už visus gerus dalykus savo gyvenime, galite judėti į priekį ir padaryti savo gyvenimą dar nuostabesnį.

Žingsniai

1 metodas iš 3: turėkite naujos gyvenimo patirties

1. 1 Rizikuoti. Jei norite padaryti savo gyvenimą šviesesnį ir turtingesnį, turite išeiti iš savo komforto zonos. Turite rizikuoti, išsikelti naujus tikslus ir pradėti naują žaidimą, užuot tą patį darę kiekvieną dieną. Tai gali būti bet kas. Pavyzdžiui, galite pasikviesti gražiausią klasės merginą į pasimatymą. Arba išsiųskite gyvenimo aprašymą savo svajonių darbui, net jei nesate visiškai tikri, kad sugebėsite atlikti tokį darbą.Net jei jūs tiesiog bandote padaryti kažką naujo, viršijančio stabilumo jausmą, tai padės padaryti jūsų gyvenimą šviesesnį ir įdomesnį.
   • Nebijok pralaimėjimo. Jei niekada nerizikuojate, nes nenorite patirti praradimo nusivylimo, mažai tikėtina, kad pavyks padaryti savo gyvenimą vis turtingesnį. Žinoma, daug saugiau likti savo gana gerame darbe, o ne siųsti savo gyvenimo aprašymą į savo svajonių darbą. Tačiau šiuo atveju jūsų gyvenimas išliks gana geras.
   • Nugalėk savo baimę. Jei bijote vandens, aukščio ar naujų žmonių, pabandykite pamatyti, kad šiuose dalykuose nėra nieko bauginančio. Nugalėję savo baimę, būsite labiau pasitikintys savimi ir įgysite daugiau galimybių.
2. 2 Užmegzkite naujų pažinčių. Negalite iš anksto numatyti, kur ir kada sutiksite žmonių, kurie turės teigiamą poveikį jūsų gyvenimui ir padės jums tapti drąsesniems ir labiau pasitikėti savimi. Jei niekada nebandysite susitikti su naujais žmonėmis, neturite galimybės iš jų išmokti ko nors naujo, ir tai žymiai sulėtina jūsų asmeninį augimą. Išeikite iš savo komforto zonos ir ženkite žingsnį naujų žmonių link. Tai gali būti naujokas jūsų mokykloje arba naujas darbuotojas darbo vietoje. Jūs netgi galite pabandyti vaikščioti ir sutikti nepažįstamą žmogų kavinėje, jei pastebite, kad jis skaito jūsų mėgstamą knygą. Neįmanoma numatyti, kaip ši nauja pažintis paveiks jus ir jūsų gyvenimą.
   • Žinoma, visai nebūtina, kad kiekvienoje naujoje pažintyje rasite giminingą dvasią, o kartais pokalbis su nauju žmogumi gali pasirodyti labai juokingas. Tačiau kuo anksčiau išmoksite susipažinti su naujais žmonėmis, tuo didesnė tikimybė sutikti įdomių ir nuostabių žmonių.
   • Bandydami susipažinti su naujais žmonėmis, tapsite universaliu žmogumi, žmogumi, kuris visada žino, kad gyvenime yra daug naujo ir nežinomo. Tai daug geriau nei palaikyti ryšį tik su siauru ratu tų pačių žmonių, kuriuos pažinojai visą gyvenimą, ir likti savo komforto zonoje.
3. 3 Su kitomis kultūromis elkitės pagarbiai. Kitas būdas padaryti savo gyvenimą patogesnį - daugiau sužinoti apie kitą kultūrą ir pagarbiai elgtis su ja. Yra daug būdų tai padaryti. Galite pradėti mokytis japonų kalbos arba vasarą vykti į Gvatemalą. Galite tiesiog pabendrauti su žmogumi, užaugusiu visiškai kitoje aplinkoje, ir sužinoti apie jo unikalią gyvenimo patirtį. Studijuodami kitą kultūrą, galėsite pažvelgti į pasaulį kitomis akimis ir suprasti, kad jūsų požiūris į jus supantį pasaulį yra tik jūsų asmeninė nuomonė, o ne vienintelis teisingas gyvenimo supratimas.
   • Jei turite materialią galimybę keliauti, pasistenkite būti ne tik turistas. Lankydamiesi kitoje šalyje, apsilankykite tose pačiose vietose, kur vyksta vietiniai, ir stenkitės daugiau bendrauti su šioje šalyje gyvenančiais žmonėmis. Tai daug smagiau nei aplankyti standartines turistų lankomas vietas, išvardytas kiekviename vadove.
   • Jei neturite pinigų kelionėms, žiūrėkite kitų šalių filmus, skaitykite užsienio autorių knygas ir pabandykite išmokti užsienio kalbą ar daugiau sužinoti apie kitos šalies istoriją. Tai padės pažvelgti į pasaulį plačiau.
   • Ne taip svarbu, ką tiksliai studijuojate, daug svarbiau, kad judėtumėte į priekį ir toliau sužinotumėte ką nors naujo apie tai, kaip gyvena kiti žmonės, ir geriau suprastumėte dalykų esmę.
4. 4 Raskite naują hobį. Kitas būdas padaryti savo gyvenimą turtingesnį ir turiningesnį - užsiimti nauju hobiu, kuris jūsų gyvenimui suteiks naujos prasmės. Nereikia atiduoti visų jėgų naujam pomėgiui, ir visai nesvarbu, kaip gerai sekasi pasirinktam verslui. Daug svarbiau, kad turėsite užsiėmimą, kuriam nebūsite abejingi ir būsite nunešti ilgą laiką. Net jei bent kartą per savaitę skirsite laiko savo pomėgiui, jūsų gyvenime atsiras naujas tikslas.Jei išeisite iš savo komforto zonos ir pradėsite naują pomėgį, atsivers daug asmeninio augimo galimybių.
   • Suradę pomėgį, kuriuo jums bus įdomu užsiimti, jis ugdys jūsų atsakomybės jausmą ir nuspalvins jūsų gyvenimą ryškiomis spalvomis.
   • Reikėtų nepamiršti, kad užsiimdami nauju hobiu galite sutikti naujų įdomių žmonių. Bendravimas su tokiais žmonėmis padės jums sulaukti palaikymo ir pamatyti pasaulį nauja šviesa.
5. 5 Nustatykite sau sudėtingas užduotis. Negalite padaryti savo gyvenimo turtingesnio ir turtingesnio, jei darote tik tai, ką darote gerai. Turėtumėte pabandyti padaryti tai, apie ką nedrįsote svajoti, kad tik patikėtumėte savimi ir pajustumėte, kad būtent jūs kontroliuojate savo gyvenimą. Darykite tai, ko reikalaujate fiziškai, intelektualiai ar net emociškai. Atlygis už jūsų pastangas bus nauja, unikali patirtis ir jausmas, kad perėjote į kokybiškai naują išsivystymo lygį. Žemiau galite rasti keletą naudingų idėjų, kurios jums padės:
   • perskaitykite knygą, kuri, jūsų manymu, buvo „per sunki“;
   • imkitės naujos sporto šakos, net jei niekada nelaikėte savęs sportuojančiu žmogumi;
   • Treniruokitės dalyvauti maratono bėgime arba bent pusę įprastos maratono distancijos;
   • parašyti romaną ar istoriją;
   • prisiimti naujas pareigas darbe;
   • daryk tai, ko tau nepavyko praeityje;
   • išmokti virti sudėtingą patiekalą.
6. 6 Skaityti daugiau. Tai yra vienas iš paprasčiausių ir ekonomiškiausių būdų praturtinti savo gyvenimą. Skaitydami knygas plečiame akiratį ir mokomės pažvelgti į pasaulį kitu kampu, o tam jums nereikia keliauti toliau nei iki artimiausio knygyno. Žinoma, nėra blogai perskaityti paprastą istoriją, kad atitrauktumėte save nuo realybės, tačiau rimtų knygų ir žurnalų skaitymas praturtins jūsų žinias ir padės pažįstamą pasaulį pamatyti naujai. Štai ką galite perskaityti:
   • žinomų žmonių biografijos ir prisiminimai įkvėpimui;
   • negrožinės istorijos knygos, skirtos daugiau sužinoti apie pasaulį;
   • rimta fantastika naujai pažvelgti į gyvenimą ir žmonių santykius;
   • knygos apie meną, fotografiją ar muziką, kad praplėstumėte akiratį;
   • laikraščius, kad sužinotų apie šiuolaikinio pasaulio problemas.
7. 7 Ieškokite naujų žinių. Skaitymas yra vienas iš pagrindinių būdų, kaip padaryti jūsų gyvenimą šviesesnį, tačiau jei tikrai norite pakilti į kokybiškai naują išsivystymo lygį, ieškokite naujų žinių visur ir visada, bet kokioje situacijoje. Galite pasikalbėti su žmonėmis, kurių gyvenimo patirtis suteikė jiems galimybę sužinoti ką nors įdomaus. Eikite į muziejus, kalbėkitės su vyresnio amžiaus žmonėmis arba leiskitės į kelionę, kuri išves jus iš komforto zonos ir suteiks jums galimybę pačiam patirti, kaip gyvena pasaulis.
   • Šviesų ir įvykių kupiną gyvenimą gyvenantis žmogus pasitiki savimi ir ramiai prisipažįsta, kad yra dalykų, kurių jis dar nežino, ir visada stengiasi sužinoti daugiau.
   • Kai toks žmogus sutinka įdomų žmogų, jis visada randa būdą paklausti apie unikalią gyvenimo patirtį ir tuo pačiu neatrodo erzinantis bei įžūlus.
8. 8 Negaiškite per daug laiko stebėdami kitų žmonių gyvenimus socialiniuose tinkluose. Jei norite gyventi visavertį gyvenimą, turėtumėte daugiau laiko skirti tam, kad viską padarytumėte patys. Jūs neturėtumėte gaišti savo laiko, stebėdami valandas socialiniuose tinkluose visus tuos įdomius ir nuostabius įvykius, kurie nutinka kitiems žmonėms. Žinoma, nėra gėda žiūrėti į savo sesers Marijos vestuvių nuotraukas ar skaityti buvusią klasiokę, kalbančią apie politiką. Juk tau rūpi, kaip sekasi pažįstamiems žmonėms.Tačiau daug naudingiau nustoti gaišti laiką ir jaudintis, ką kiti žmonės galvoja ir kaip gyvena. Daug geriau praleisti šį laiką sau ir padaryti savo gyvenimą turtingą ir gyvybingą.
   • Jei esate priklausomas nuo socialinės žiniasklaidos, galite net nesuvokti, koks neigiamas jų poveikis jūsų gyvenimui. Stenkitės socialinėje žiniasklaidoje praleisti ne daugiau kaip 10-15 minučių per dieną. Nustebsite, kiek laimingesni jausitės ir kiek laiko turite savo tikslams ir interesams.

2 metodas iš 3: ugdykite įpročius, kurie daro gyvenimą šviesesnį ir turtingesnį

1. 1 Atsisveikinimas. Jei norite, kad jūsų gyvenimas taptų turtingesnis ir turtingesnis, išmokite lengvai atleisti kitiems žmonėms. Žinoma, yra dalykų, kurių negalima atleisti, tačiau jei nuolat branginate savo nuoskaudas, liūdite valandų valandas dėl pralaimėjimų ir visus ir visus kaltinate dėl savo nesėkmių, vargu ar jūsų gyvenimas taps šviesus ir įvykių kupinas. Išmokite judėti į priekį ir pripažinkite, kad kiekvienas turi teisę klysti. Jei manote, kad žmogus padarė jums tikrą išdavystę, nutraukite santykius su juo. Jei daugelį metų prisiminsite visus blogus dalykus, kuriuos padarėte prieš jus, jūsų gyvenimas taps sunkus ir slegiantis.
   • Jei kas nors jus įskaudino ir jums reikia laiko priimti jo atsiprašymą ir atleisti, būkite sąžiningi su tuo žmogumi. Negalima apsimesti, kad viskas gerai, o tada skųstis tuo žmogumi visiems savo draugams ir šeimos nariams. Nieko gero neišeis.
   • Galite atleisti žmogui ir net tada išlaikyti tam tikrą atstumą, prieš vėl pradėdami su juo bendrauti. Jei kiekvieną kartą, būdamas šalia žmogaus, jaučiatės piktas ar piktas, neturėtumėte priversti savęs su juo bendrauti.
2. 2 Nutraukti nesveikus santykius. Ar daug laiko praleidžiate su žmonėmis, kurie verčia jus jaustis beverčiais ir daro tai, ko niekada nedarytumėte patys? Ar kuris nors iš jūsų draugų yra supykęs ir nekenčiamas viso pasaulio? Atėjo laikas nutraukti šiuos santykius arba sumažinti bendravimą iki minimumo. Ar draugaujate su žmonėmis, kurių aplinkoje jaučiatės nereikšmingi? Ar po tokio bendravimo visada esate prislėgtas ir esate blogos nuotaikos? Ar jų įtaka tik pablogina jūsų gyvenimą? Kiekvienas žmogus gali turėti sunkių gyvenimo akimirkų, tačiau jei tokia draugystė į jūsų gyvenimą atneša tik neigiamos energijos, pats laikas pagalvoti, ar jums reikalingi tokie santykiai.
   • Kartais neįmanoma visiškai nutraukti nesveikų santykių, ypač jei su žmogumi tenka bendrauti reguliariai. Stenkitės padaryti viską, kad sumažintumėte bendravimo su žmogumi kiekį ir neleiskite jam jūsų įskaudinti, jei pokalbio išvengti nepavyks.
   • Pagalvokite apie žmones, su kuriais bendravimas su kuo jus įkvepia ir verčia tikėti savimi bei mylėti jus supantį pasaulį. Pabandykite dažniau praleisti laiką su šiais draugais.
3. 3 Pasirūpink savimi. Valgykite sveiką, subalansuotą maistą tris kartus per dieną, skirkite daug laiko poilsiui ir reguliariai mankštinkitės. Laikydamiesi šių paprastų sąlygų, jausitės laimingesni ir energingesni. Jei jaučiate, kad esate per daug užsiėmęs, jums nebelieka laiko pasirūpinti savimi, tikėtina, kad būsite per daug pavargę ir mažiau motyvuoti daryti esminius pokyčius savo gyvenime. Jei norite gyventi sveikiau, vadovaukitės šiais patarimais:
   • Dirbkite bent 30 minučių fizinio aktyvumo per dieną. Galite bėgti, plaukti, važinėti dviračiu, vaikščioti didelius atstumus ar žaisti komandinius žaidimus su draugais. Jogos užsiėmimai taip pat padės pajusti naujas jėgas tiek fiziškai, tiek dvasiškai.
   • Būkite aktyvesni. Užlipkite laiptais, o ne važiuokite liftu. Užuot vairavę, vaikščiokite.Nepatingėkite nueiti pas kolegą per biurą, užuot jam el. Kai kalbate telefonu, atlikite tempimo pratimus arba vaikščiokite po kambarį, o ne sėdėkite vienoje vietoje.
   • Naktinis miegas turėtų trukti mažiausiai 7-8 valandas. Pabandykite laikytis tam tikros rutinos, eikite miegoti ir pabusti tuo pačiu metu. Tai padės greičiau užmigti ir lengviau atsikelti ryte.
   • Jūsų mityba turėtų būti protingas daržovių, vaisių, sudėtingų angliavandenių ir baltymų turinčio maisto mišinys. Venkite valgyti per riebų maistą, kuris sukuria energijos trūkumo jausmą. Dažniau gaminkite kokteilius iš įvairių ingredientų - atraskite naują būdą mėgautis mėgstamomis daržovėmis ir vaisiais.
4. 4 Neskubek. Skirkite sau laiko pereiti kitą savo gyvenimo etapą ir planuoti naujus žingsnius. Tai padės gyventi šviesesnį, prasmingesnį gyvenimą. Jei manote, kad jūsų gyvenimas yra tarsi nuolatinis šuolis su kliūtimis, pabandykite sulėtinti tempą, kitaip niekada negalėsite įvertinti gerų dalykų šiame gyvenime. Pasistenkite, kad pereidami nuo vienos veiklos prie kitos turėtumėte laiko pailsėti. Turėkite šiek tiek laiko atsipalaiduoti prieš miegą arba ramiai pasivaikščiokite ir pagalvokite apie savo planus, kai turite priimti svarbų sprendimą. Kuo mažiau skubate ir nerimaujate. turtingesnis ir turtingesnis bus tavo gyvenimas.
   • Medituoti. Tiesiog suraskite ramų kampą, atsisėskite ir pabandykite atpalaiduoti raumenis bei sutelkti dėmesį į kvėpavimą. Vos 10 minučių meditacijos kiekvieną dieną leis jaustis žvaliai ir lengviau sutelkti dėmesį į kasdienę veiklą.
   • Nebandykite daryti kelių dalykų vienu metu. Jums gali atrodyti, kad taip viską suplanuotą įvykdysite greičiau, tačiau iš tikrųjų tokiomis sąlygomis žmogui daug sunkiau sutelkti dėmesį į vieną konkretų dalyką.
   • Laikykite dienoraštį. Tai galingas būdas sulėtinti, sustoti ir apmąstyti savo dieną. Suteikite savo smegenims galimybę organizuoti ir apdoroti patirtį. Kartais užtenka duoti sau laiko užsirašyti, kas nutiko, prieš pereinant prie naujos užduoties. Nustebsite, kiek naujų idėjų ir minčių ateis į jūsų galvą.
5. 5 Skirkite laiko sau. Jei norite, kad jūsų gyvenimas būtų šviesesnis ir turtingesnis, išmokite būti šiek tiek savanaudis. Jei visas jūsų laikas bus skirtas padėti kitiems ar atlikti darbo pareigas, jums neliks nė minutės asmeniniam augimui ir tobulėjimui. Stenkitės kasdien turėti bent pusvalandį ir kelias valandas per savaitę, kurias galite skirti tik sau. Nesvarbu, ką darai: moki prancūzų kalbą, tobulini pyragų kepimo įgūdžius ar tiesiog guli ant sofos su įdomia knyga.
   • Jūs neturite skirti laiko sau, darydami ką nors naudingo. Kartais jums tiesiog reikia atsipalaiduoti ir pailsėti nuo verslo. Ir jūs turite visas teises tai padaryti.
   • Skirkite laiko sau neliečiamam. Neleiskite netikėtiems planams ar momentiniams interesams įsiveržti ir keisti savo tvarkaraščio.
   • Pabandykite pabusti ryte pusvalandį prieš atsikėlimą. Tai suteiks laiko sau prieš prasidedant įprastai dienai. Tai padės jums atsikratyti nesibaigiančio skubėjimo ir šurmulio jausmo begalinių kasdienių rūpesčių serijoje.
6. 6 Savanoris. Savanorystė yra geras būdas išeiti iš savo komforto zonos ir būti naudingas jūsų bendruomenei. Tokia veikla bus naudinga ne tik aplinkiniams, bet ir padarys jūsų gyvenimą laimingesnį bei harmoningesnį - išmoksite į gyvenimą žvelgti perspektyviai ir labiau vertinti savo gyvenimo gerus dalykus.Be to, turėsite naują galimybę bendrauti su skirtingais žmonėmis, ir ši sąveika bus naudinga ir jiems, ir jums.
   • Galite padėti labdaros renginiuose vaikams ir suaugusiems, dirbti benamių prieglaudoje ar nemokamoje maisto kavinėje arba rasti ką nors kita, kas jums patinka.
   • Jei savanoriaujate kelis kartus per mėnesį, galite išmokti užjausti žmones ir tapti mažiau apsėstas savęs.
7. 7 Sumažinkite buitinių atliekų kiekį. Kitas būdas padaryti savo gyvenimą turtingesnį ir gyvybingesnį - sumažinti buitinių atliekų kiekį. Vietoj plastikinių maišelių naudokite popierinius maišelius. Jei įmanoma, pabandykite išmesti buitines atliekas. Vietoj popierinių rankšluosčių ir nosinių naudokite daugkartinio naudojimo audinį. Nenaudokite per daug popierinių rankšluosčių, nenaudokite plastikinių indų ir kitų vienkartinių gaminių, jei galite naudoti daugkartinio naudojimo daiktus. Vaikščiokite ar važinėkite dviračiu, o ne važiuokite automobiliu. Stengdamiesi sumažinti buitinių atliekų kiekį, galite tapti sąmoningesni ir atsakingesni už savo aplinką.
   • Kai eikvojame mažiau, tai suteikia mums dvasinio augimo galimybę. Išleisdami kuo mažiau žalos aplinkai, mes pradedame labiau vertinti ir gerbti mus supantį pasaulį.
8. 8 Parodykite savo draugams ir šeimos nariams, kokie jie jums svarbūs. Įrodyta, kad, palaikant sveikus santykius su draugais ir šeima, gyvenimas tampa visavertiškesnis ir pilnavertiškesnis. Meilės draugai ir šeima padeda užpildyti gyvenimą prasme, palengvina vienatvės jausmą ir padeda jaustis palaikomam priimant svarbius gyvenimo sprendimus. Nesvarbu, koks esi užimtas. Raskite galimybę reguliariai praleisti laiką su artimaisiais ir praneškite jiems, kiek jie reiškia jūsų gyvenime.
   • Nusiųskite padėkos korteles draugams ir šeimos nariams, kad žinotumėte, kiek jos jums reiškia.
   • Reguliariai skambinkite tėvams ir seneliams. Jei negyvenate kartu, pabandykite įprasti skambinti artimiesiems tiesiog pasikalbėti, net jei jums nieko konkretaus nereikia. Tai padės išlaikyti artimus šeimos ryšius ir padarys jūsų gyvenimą turtingesnį ir turiningesnį.
   • Kai esate su draugais ir šeima, pabandykite nuoširdžiai domėtis jų reikalais ir pasidomėkite jų gyvenimu. Jūs neturėtumėte visą laiką kalbėti tik apie save.

3 metodas iš 3: tyrinėkite naujus horizontus

1. 1 Būk kantrus. Yra viena priežastis, kodėl žmonės neleidžia sau laikyti savo gyvenimo šviesiu ir įvykių kupinu. Galite jausti, kad nedirbate pakankamai sunkiai, nes nepasiekėte savo tikslo. Galbūt jums atrodo, kad laukiamas atlygis už jūsų darbą jums netrukus nepasieks ir neįmanoma būti visiškai laimingam, kol nerasite geresnio darbo, nesutiksite savo sielos draugo ar nepasistatysite savo svajonių namų. Patikėkite manimi, jūs galite pasiekti tai, ko norite, ir pasiekti savo tikslų, jei ir toliau sunkiai dirbate, kad jų pasiektumėte.
   • Daugiau dėmesio skirkite savo pasiekimams, net jei jie nėra labai dideli. Tik nuo tavęs priklauso, kada jautiesi laimingas ir sėkmingas. Nereikėtų savęs laikyti tinginiu ir nesėkme, jei dar nepasiekėte visų norimų aukštumų.
   • Išvardinkite visus savo pasiekimus, kuriais didžiuojatės. Tai parodys, kaip sunkiai dirbote, kad pasiektumėte savo planus, ir suteiks jums visas priežastis jaustis laimingiems ir didžiuotis savimi.
2. 2 Būk dėkingas. Jei bandysite būti dėkingas už viską, ką turite, jūsų gyvenimas taps turtingesnis ir šviesesnis. Įvertink visus gerus dalykus savo gyvenime.Tiek daug dalykų laikome savaime suprantamu dalyku, kad pamirštame būti dėkingi už tai, kas jie yra. Vertinkite savo draugus ir artimuosius, vertinkite savo gerą sveikatą ir, galų gale, būkite dėkingi likimui, jei gyvenate derlingoje aplinkoje. Tai gali atrodyti banalu, tačiau dažnai turėtumėte pagalvoti, kiek aplink yra žmonių, kuriems gyvenime nesiseka taip, kaip jums. Už tai būk dėkingas likimui, užuot gailėjęsis to, ko neturi. Būkite dėkingi ir pajusite, kad jūsų gyvenimas tapo daug laimingesnis, turtingesnis ir šviesesnis.
   • Savaitę sudarykite sąrašą dalykų, už kuriuos esate dėkingi. Išvardinkite viską, net mažiausius ir nereikšmingiausius dalykus, tada prisegkite jį virš savo stalo arba sulankstykite ir paslėpkite piniginėje. Nusivylimo metu perskaitykite šį sąrašą ir priminkite sau apie visus gerus dalykus savo gyvenime.
   • Skirkite laiko padėkoti visiems - nuo kavinės padavėjos iki mamos - už tai, ką jie padarė jums. Raskite būdą išreikšti savo dėkingumą ir parodykite žmonėms, kaip vertinate tai, ką jie daro dėl jūsų.
3. 3 Nustokite lyginti save su kitais žmonėmis. Jūsų gyvenimas niekada netaps šviesus ir įvykių kupinas, jei visą savo laiką skirsite lygindami save su kitais ir stengdamiesi būti ne blogesni už kitus. Nemėginkite lyginti savo santykių, išvaizdos, namų ar nieko kito su tuo, ką turi kiti. Jūs negalite laimėti šios begalinės varžybos. Visada bus žmonių, kurie pasiekė daug daugiau nei jūs - ir žmonių, kurie pasiekė daug mažiau nei jūs. Jūs niekada negalite gyventi pagal savo taisykles, jei nerimaujate dėl to, kaip jums sekasi, palyginti su aplinkiniais žmonėmis.
   • Atminkite, kad tai, kas naudinga jūsų kaimynui ar geriausiam draugui, nebūtinai tinka jums. Susikoncentruokite į tai, kas pagerins jūsų gyvenimą, ir išmokite nepaisyti niekintojų nuomonės.
   • Jei daug laiko praleidžiate socialiniuose tinkluose, galite pajusti, kad jūsų gyvenimas, santykiai, atostogos ar šeima toli gražu nėra idealūs ir neatitinka kitų žmonių lygio. Jei socialinė žiniasklaida verčia abejoti savo sėkme, apribokite laiką tose svetainėse.
   • Jei turite rimtų santykių, turite sunkiai dirbti, kad jie progresuotų tokiu tempu, koks jums atrodo tinkamas. Jūs neturėtumėte atvykti gyventi kartu, paskelbti apie sužadėtuves ar tuoktis pagal kitų porų nustatytus standartus.
4. 4 Nustokite jaudintis, ką kiti apie jus galvoja. Žinoma, šį patarimą yra daug lengviau duoti, nei jo laikytis ir visiškai nustoti jaudintis dėl kitų nuomonės. Tačiau galite pradėti nuo to, kas jums naudinga, ir nesijaudinti, jei žmonės mano, kad esate sėkmingas, nuostabus, protingas ir įdomus. Galų gale, geriausia, ką galite padaryti, tai padaryti savo gyvenimą laimingą, o tada visada galite nutildyti piktus kritikus.
   • Geriausias būdas padaryti savo gyvenimą turtingą ir gyvybingą yra tobulėti ir laikyti savo pasirinkimą vieninteliu teisingu. Kai tai padarysite, nesvarbu, ką kiti žmonės galvoja apie jūsų sėkmę.
   • Išmokite klausyti savo širdies. Jei norite tapti aktoriumi, o ne teisininku, kaip tvirtina jūsų tėvai, turėtumėte išmokti susitaikyti su tuo, kad tik įgyvendinus savo svajones jūsų gyvenimas taps turtingas ir šviesus.
5. 5 Venkite perfekcionizmo. Kitas būdas gyventi visavertį gyvenimą - nustoti galvoti, kad bet kokia užduotis turi būti atlikta nepriekaištingai. Turite išmokti ramiai sutikti, kad kiekvienas gali klysti ir mokytis iš savo klaidų ir neprivalo pasiekti absoliučios sėkmės pirmuoju bandymu.Žinoma, jūsų gyvenimas bus daug ramesnis, jei visada pasirinksite lengviausią kelią, kuriame neįmanoma suklupti. Tačiau jūsų gyvenimas taps daug sėkmingesnis ir šviesesnis, jei suteiksite sau teisę kartais suklysti ir padaryti neteisingą pasirinkimą, žinodami, kad visada galite pabandyti ir rasti kelią, vedantį į sėkmę.
   • Jei esate per daug nusiteikęs visada būti tobulas, laikas sustoti ir pradėti mėgautis gyvenimu visomis jo apraiškomis ir visais jo netobulumais. Kai išmoksite priimti faktą, kad visais atvejais negalite elgtis teisingai, nustebsite, kiek daug įdomesnių dalykų ir veiksmų galite padaryti.
   • Jei norite palaikyti glaudžius ir pilnus santykius su žmonėmis, suteikite jiems galimybę pamatyti savo tikrąjį veidą, susipažinti su visais jūsų privalumais ir trūkumais. Jei norite, kad žmonės jus laikytų tobulu žmogumi be jokių silpnybių, mažai tikėtina, kad kiti su jumis elgsis visu atvirumu ir jumis pasitikės.
6. 6 Gyvenk dabartimi. Jei visą gyvenimą skiriate neįsivaizduojamas pastangas savo tikslui pasiekti, negalėsite įvertinti visų tų laimingų akimirkų ir džiaugsmingų akimirkų, kurios bus pakeliui. Ir net pasiekę savo tikslą, pavyzdžiui, tapę pilnateisiu advokatų kontoros partneriu ar susituokę, vis tiek jausitės nusivylę. Jei norite gyventi energingą, įvykių kupiną gyvenimą ir mėgautis kiekviena jo akimirka, sustabdykite sėkmės bėgimą ir dažnai prisiminkite, kad turite didžiuotis ir gerbti save už kiekvieną, net ir mažą žingsnį.
   • Vargu ar norite atsigręžti į vieną dieną ir susimąstyti, kam buvo skirti visi šie metai. Pabandykite gyventi dabartimi, o ne galvoti apie ateitį, tada galėsite gyventi turtingesnį ir džiaugsmingesnį gyvenimą.
   • Stenkitės kuo dažniau ką nors daryti „tik taip“. Nesitikėkite, kad kiekvienas jūsų žingsnis ir kiekvienas sutiktas žmogus padės jums tapti sėkmingesniems. Priešingai, jei niekada nieko nedarysite už dyką, niekada nesužinosite, kiek nuostabių naujų galimybių gyvenime galite praleisti.
7. 7 Raskite gyvenimo tikslą. Tai tikriausiai nėra taip paprasta, tačiau jei norite gyventi turtingą ir gyvybingą gyvenimą, negalite tiesiog gyventi ir eiti pasyviai. Turite rasti tam tikrą tikslą, kuris įprasmins jūsų egzistavimą, dėl kurio verta gyventi. Nereikėtų savo tikslu rinktis tokių kasdieniškų dalykų kaip sėkmingos karjeros kūrimas. Tikras gyvenimo tikslas gali būti padėti kitiems žmonėms pasiekti savo tikslų, auginti vaikus svetingoje aplinkoje ar net parašyti romaną. Net jei savo tikslo pasiekimas jums neatneš turtų, tiesiog darykite tai širdimi.
   • Jei jums atrodo, kad jūs tiesiog einate su srove ir net nežinote, koks yra tikrasis jūsų gyvenimo tikslas, laikas sustabdyti beprasmes lenktynes. Sustokite ir pabandykite pažvelgti giliai į savo širdį. Pabandykite rasti kažką naujo, tikro, kad padėtų jums rasti gyvenimo tikslą. Atminkite, kad niekada nevėlu tai padaryti.
   • Nenusiminkite, jei nesugebėjote sau rasti pasaulinio tikslo, kuris iš karto užpildys jūsų gyvenimą gilia prasme. Net jei tik bandysite pakeisti savo prioritetus ir daugiau laiko skirsite tam, kas jums svarbu, bus gerai.

Patarimai

• Naujų dalykų mokymasis visada praturtina mūsų gyvenimą. Kai atsikratome stereotipų ir į situaciją žiūrime atvirai, matome, koks daugialypis ir sudėtingas mus supantis pasaulis, ir tai daro mus geresnius.
• Giliai širdyje kiekvienas žmogus yra poetas ir mąstytojas. Kartais verta suteikti laisvės poetiniams savo sielos impulsams arba apmąstyti būties esmę. Nustebsite, kaip tai teigiamai paveiks visas jūsų gyvenimo sritis.
• Raskite savo gyvenimo kelią, išmokite pasitikėti savimi ir klausytis savo širdies - tai padės padaryti jūsų gyvenimą šviesesnį ir turtingesnį.

Įspėjimai

• Visi žmonės yra skirtingi, o tai, kas gali praturtinti vieno žmogaus gyvenimą, kitam pasirodys banalu ir nuobodu, o gal net žalinga. Neleiskite kitiems žmonėms priversti jus sekti jų būdais, kaip pagerinti save ir pagerinti savo gyvenimą, jei manote, kad tai ne jums.