Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 6: bendri plaukų priežiūros patarimai
• 2 metodas iš 6: tiesių plaukų gydymas
• 3 metodas iš 6: patarimai garbanotiems ir (arba) banguotiems plaukams
• 4 metodas iš 6: Permės ir tiesintuvai
• 5 metodas iš 6: dažykite plaukus
• 6 metodas iš 6: nuostabūs plaukai vyrams
• Patarimai
• Ko tau reikia

Ar nebūtų puiku, jei kiekviena diena būtų nuostabi plaukų diena? Laimei, jūsų plaukai gali atrodyti sveiki ir žvilgantys bet kokioje situacijoje, nesvarbu, kokio tipo plaukai jie yra. Šiame straipsnyje rasite bendrus sveikų plaukų patarimus. Priklausomai nuo jūsų plaukų tipo, vadovaukitės jums tinkamais patarimais.

Žingsniai

1 metodas iš 6: bendri plaukų priežiūros patarimai

1. 1 Tinkamai nuplaukite plaukus. Stenkitės neplauti plaukų kiekvieną dieną. Plaunant plaukus kasdien, plaukai bus pašalinti iš natūralaus aliejaus. Svarbu suprasti tai: kai naudojate purškiklius, putas ir gelius, šios ir panašios priemonės kaupiasi plaukuose, o tai trukdo paskirstyti natūralius aliejus. Nuplaukite tokius produktus tiek kartų, kiek reikia. Jei nenaudojate formavimo priemonių, dažnai nereikia plauti plaukų šampūnu; pakanka nuplauti vandeniu.
   • Naudodami šampūną (ne kondicionierių!), Masažuokite galvos odą. Padarykite tai maždaug 40 sekundžių prieš nuplaunant gaminį. Jei turite riebius plaukus, pakartokite procedūrą dar kartą (su šampūnu, o ne kondicionieriumi). Masažas galvos viršuje pagerina kraujotaką ir apsaugo nuo pleiskanų. Jei turite garbanotus ar banguotus plaukus, naudokite šampūną be sulfatų, be silikono, kad sumažintumėte garbanojimą.
   • Į delną supilkite reikiamą kiekį kondicionieriaus ir masažuokite nuo plaukų galiukų iki šaknų. Jei norite, kad jūsų plaukai atrodytų švelnesni ir šilkiniai, palikite kondicionierių ant plaukų kelioms minutėms, prieš nuplaukite.
   • Stenkitės kiek įmanoma plauti plaukus Saunus vandens (kol temperatūra yra patogi) arba bent jau juos nuplauti Saunus vandens. Tai sustorina plaukų odeles (išorinį plaukų sluoksnį) ir gerai drėkina plaukus, todėl jie tampa žvilgesni. Kai plaukai per riebūs ar nešvarūs, naudokite šiltą vandenį. Bet kokiu atveju pabandykite plauti plaukus pabaigoje. Saunus vandens.
2. 2 Švelniai išdžiovinkite plaukus. Plaukų džiovinimas plaukų džiovintuvu gali būti net sveikesnis nei leisti natūraliai išdžiūti - svarbu žinoti, kaip tai padaryti teisingai. Išdžiovinkite plaukus ant silpnos ugnies ir laikykite atokiau nuo plaukų, kad jie neįkaistų. Jei laikysite plaukų džiovintuvą per arti, vanduo plaukuose įkaista ir gali pažeisti plaukus. Štai kodėl plaukų džiovintuvo naudojimas laikomas kenksmingu plaukams, tačiau jei jis naudojamas teisingai, tai gali būti labai naudinga. Jei įmanoma, nedžiovinkite plaukų džiovintuvu aukštoje temperatūroje, kad nepažeistumėte.
   • Po dušo nedžiovinkite plaukų rankšluosčiu. Šlapi plaukai yra trapesni, o trinant rankšluosčiu sruogos gali tapti trapios ir trapios.
   • Džiovindami plaukus, naudokite purškiklį nuo karščio. Šį purškiklį taip pat turėtumėte naudoti, kai naudojate karštą suktuką arba garbanojimo geležį.
3. 3 Nešukuokite plaukų, kol jie šlapi. Šlapi plaukai yra trapesni. Be to, netrinkite plaukų per dažnai. Kai kurie žmonės mano, kad šepečiu plaukus 100 kartų per dieną jie taps lygesni - tai iš esmės neteisinga. Per dažnai šukuodami plaukus, jie gali tapti trapesni, bet tikrai ne lygūs.
   • Šukuodami plaukus, pabandykite naudoti šepetėlius su natūraliais šeriais, pavyzdžiui, šernų šereliais. Šie šepečiai paskirsto aliejų per visą plaukų ilgį, todėl jie atrodo minkštesni ir žvilgesni.
   • Drėgniems plaukams naudokite tik plačių dantų šukas. Užtepkite plaukams nenuplaunamą kondicionierių arba apsaugokite nuo susivėlimo, kad apdaila būtų lengviau valdoma.
4. 4 Retkarčiais tepkite plaukus specialiomis priemonėmis, kad jie būtų sveiki.
   • Užtepkite gilų drėkinamąjį kremą. Pavyzdžiui, galite naudoti kiaušinių aliejų, alyvuogių aliejų, argano aliejų, kokosų aliejų ar avokadų aliejų.
   • Arba galite nusipirkti plaukų kaukę ar kremą ir juos tepti.
   • Naudokite natūralią priemonę, tokią kaip alyvuogių aliejus, majonezas ir kiaušiniai arba nenugriebtas pienas. Palikite šiuos produktus 2-3 valandas, tada kruopščiai nuplaukite nenaudodami šampūno ar kondicionieriaus. Jei matote gerus rezultatus, pakartokite procedūrą 1-2 kartus per savaitę.
   • Bent kartą per savaitę naudokite nenuplaunamą kondicionierių. Šis kondicionierius giliai įsiskverbia į plaukų odeles ir geriau jas atkuria.
   • Po skalbimo pabandykite naudoti purškiamą kondicionieriaus purškiklį arba apsaugos nuo susipainiojimo. Kondicionierius padarys jūsų plaukus lengviau valdomus.
5. 5 Nenaudokite per daug stiliaus produktų. Jei tepama tiesiai ant galvos odos, jos gali išdžiūti. Stenkitės juos naudoti retai, tačiau, jei reikia, priemonę tepkite ant plaukų sruogų, o ne ant galvos odos. Tada formuokite plaukus, bet darykite tai ne daugiau kaip keturis kartus per savaitę, kad nepažeistumėte jų.
6. 6 Papuoškite savo sveikus, prabangius plaukus. Sąvaržėlės ar segtukai gali papuošti gražius plaukus. Pasirinkite juos, kad atitiktų jūsų aprangą ar jūsų asmenybę. Jei naudojate elastines juostas, naudokite gumines juostas, padengtas audiniu, kad plaukai nesulūžtų ir nesusipainiotų.
7. 7 Valgykite sveiką maistą, kuris išlaikys jūsų plaukus stiprius ir žvilgančius. Be kita ko, tinkama mityba apsaugo nuo plaukų slinkimo.
   • Esminės riebalų rūgštys, ypač omega-3, padeda pagerinti odos, plaukų ir nagų sveikatą. Kasdien valgykite daug omega-3 turinčio maisto:
     • lašiša, tunas, skumbrė ir kitos riebios žuvys;
     • linų sėmenų aliejus;
     • graikinių riešutų, migdolų ir pieno.
   • Vitaminai B6, B12 ir folio rūgštis taip pat yra labai svarbūs jūsų plaukų sveikatai. Visada galite vartoti multivitaminų, kad gautumėte daugiau šių maistinių medžiagų, tačiau į savo racioną taip pat galite įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu šių vitaminų.
     • vitaminas B6: bananai, bulvės (tiek baltos, tiek saldžios) ir špinatai;
     • vitaminas B12: mėsa, paukštiena, žuvis ir pieno produktai;
     • folio rūgštis: citrusiniai vaisiai, pomidorai, neskaldyti grūdai, pupelės ir lęšiai.
   • Baltymai taip pat prisideda prie sveikų plaukų. Kiekvieną dieną valgykite porciją žuvies, vištienos, kiaušinių ar sojos.

2 metodas iš 6: tiesių plaukų gydymas

1. 1 Naudokite šampūną ir kondicionierių pagal savo plaukų tipą, kad jie netaptų plonesni ir silpnesni. Patartina naudoti priemones, kurios padidins apimtį (ypač jei jūsų plaukai yra natūraliai ploni). Jei įprastas šampūnas jums netinka, išbandykite šampūną be sulfatų ir silikoną.
2. 2 Šukuokite plaukus plokščiu šepečiu. Šis šepetys ne tik stilizuos plaukus, bet ir padarys juos žvilgančius bei glotnius.
3. 3 Naudokite stiliaus gaminius. Kad jūsų plaukai atrodytų žvilgantys, prieš džiovindami plaukų džiovintuvu, užtepkite lengvą putojančią putą. Norėdami ilgalaikio stiliaus, naudokite nelipnius plaukų lakus.
4. 4 Pasirinkite tinkamus šilumos klojimo įrankius. Jei jums reikia ištiesinti plaukus lygintuvu, pasirinkite prietaisą, kurio temperatūra reguliuojama. Naudokite žemiausią temperatūrą, kuri ištiesins plaukus ir išvengs žalos. Prieš klojant šilumą, nepamirškite uždėti apsaugos nuo karščio.
   • Norėdami sulenkti plaukus, naudokite termokampę arba garbanojimo geležį.
5. 5 Venkite kasdienio plaukų formavimo. Tomis dienomis, kai nenorite ar nereikia formuoti plaukų, galite naudoti įprastą ar elegantišką pynę. Kartais gali būti naudojamos karštos žnyplės, tačiau daugeliu atvejų geriausia palikti plaukus natūraliai tiesius.

3 metodas iš 6: patarimai garbanotiems ir (arba) banguotiems plaukams

1. 1 Naudokite šampūną ir kondicionierių, specialiai sukurtą garbanotiems plaukams. Įsitikinkite, kad jūsų šampūne nėra sulfatų ir silikono, nes sulfatas gali dar labiau išdžiovinti garbanotus plaukus, o ant jų gali likti silikono. Jūs netgi galite naudoti silikoninį šampūną, jei jame taip pat yra kokamidopropilbetino arba kokobetaino ir jei šampūno sudėtyje nėra gryno silikono.
2. 2 Plaukite plaukus tik tiek, kiek reikia, kad išlaikytumėte natūralų tepimą.
   • Įmasažuokite šampūną ant galvos odos ir putos pasirūpins plaukais.
   • Užtepkite kondicionierių ant garbanų vidurio ir įtrinkite iki galo. Jei reikia, tada šukite plaukus plačiomis dantimis. Perbraukite ranka per plaukus, kad atskirtumėte garbanas.
   • Nuplaukite plaukus šiltas arba vėsus vanduokad neišdžiūtų.
3. 3 Nusausinkite plaukus. Naudokite 100% medvilnės marškinėlius, mikropluošto rankšluostį ar net popierinius rankšluosčius. Nusausinkite tik šlapius plaukus, nedžiovinkite rankšluosčiu.
4. 4 Kas savaitę tepkite gilų drėkinamąjį kremą. Be to, kas mėnesį tepkite karštą aliejų, kad garbanos būtų blizgesnės.
5. 5 Stenkitės nešukuoti plaukų. Šepetys sulaužo odeles ir daro plaukus garbanotus. Naudokite pirštus ir plačias dantytas šukas, kad pašalintumėte raizginius.
6. 6 Prieš formuojant plaukus, patepkite nenuplaunamu kondicionieriumi. Formuokite plaukus, kol jie drėgni, ir stenkitės jų neliesti džiovindami orą.
7. 7 Venkite bet kokių stiliaus produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio. Purškiklis, kuriame yra jūros druskos, puikiai tinka sruogoms atskirti, tačiau įsitikinkite, kad jame yra ir drėkinančių ingredientų, nes jūros druska gali išdžiovinti plaukus.
8. 8 Stenkitės neiti miegoti šlapiais plaukais. Jei tikrai turite tai padaryti, tada pinkite tris ar daugiau pintinių. Taip pat miegokite ant satino ar šilko pagalvės užvalkalo ar šaliko, kad plaukai kuo mažiau garbanotų.

4 metodas iš 6: Permės ir tiesintuvai

1. 1 Permą arba ištiesinkite ne dažniau kaip kartą per 6 savaites. Jie kenkia plaukams, pakeisdami cheminius ryšius. Dėl šios priežasties plaukai po ilgio ar tiesinimo tampa trapūs ir pažeidžiami bet kokio išpuolio.
2. 2 Sumažinkite džiovinimą plaukų džiovintuvu ir šilumą. Taip pat stenkitės nedažyti plaukų, jei jie buvo chemiškai apdoroti viena ar kita forma. Dažymo procesas gali padidinti žalos riziką po perm ar tiesinimo.
3. 3 Jei galvos oda sudirgusi, venkite kirpimo ar tiesinimo. Jei galvos oda sudirgusi ar ant jos yra įbrėžimų, visiškai neįmanoma jų paveikti cheminiu poveikiu. Plaukai taip pat neturėtų būti garbanoti ar ištiesinti chemiškai, jei ką tik pašalinote priaugintus plaukus. Palaukite, kol galvos oda visiškai išgydys.
4. 4 Būkite atsargūs su dažais. Plaukų dažymas po cheminio poveikio yra priimtinas, bet nepageidautinas. Pabandykite vietoj dažymo naudoti netikras garbanas. Jei jums reikia dažyti plaukus, palaukite bent 3, bet ne daugiau kaip 7 dienas, kol einate į kirpyklą, arba pasitarkite su savo stilistu, kuris metodas bus efektyviausias jūsų atveju ir nepakenks jūsų plaukams.

5 metodas iš 6: dažykite plaukus

1. 1 Dažykite plaukus namuose. Tai galima lengvai padaryti, jei dažote žilus plaukus ir jei dažyti plaukai labai šiek tiek skiriasi nuo jūsų natūralios spalvos. Viskas, kas sudėtingiau, geriausia padaryti salone.
   • Įtrinkite vazeliną į odą išilgai plaukų linijos, kad išvengtumėte odos dėmių.
   • Nustatykite laikmatį pagal dažų pakuotės instrukcijas. Nuplaukite dažus, kai tik pasibaigs laikas.
2. 2 Dažykite plaukus salone. Jei ketinate kreiptis į profesionalus, nusipirkite parduotuvėje nusipirktus plaukų dažus. Šiuose dažuose dažnai yra stiprių cheminių medžiagų, kurios kenkia plaukams.
   • Prieš dažydami keletą dienų giliai drėkinkite plaukus. Tai padės ilgiau išlaikyti spalvą ant plaukų. Be to, jei įmanoma, dažymo dieną neplaukite plaukų.
   • Nufotografuoti... Galite pasakyti kirpėjui „kviečių šviesiaplaukė“, tačiau jo matymas apie tą spalvą gali skirtis nuo jūsų. Nuotrauka viską paaiškins.
3. 3 Gerai prižiūrėkite dažytus plaukus.
   • Drėkinkite ir atgaivinkite plaukus. Sausi plaukai greitai praranda spalvą.
   • Saugokite plaukus, kai esate saulėje. Dėvėkite skrybėlę ar šaliką arba įkiškite plaukus į pynę ar bandelę. Taip pat galite naudoti SPF plaukų produktus.

6 metodas iš 6: nuostabūs plaukai vyrams

1. 1 Naudokite bet kokį šampūną. Daugeliui vyrų šukuosenų nesvarbu, kokį šampūną naudoti. Jei turite pleiskanų, ieškokite šampūno, kuriame yra ketokonazolo, salicilo rūgšties, deguto, cinko ar seleno sulfido.
2. 2 Galite drėkinti plaukus arba ne. Jei turite tiesius, trumpus plaukus, galite rinktis kondicionierių arba nenaudoti kondicionieriaus šampūno. Kita vertus, garbanotiems, garbanotiems ar ilgiems plaukams reikia drėgmės. Eksperimentuokite su įvairiais prekių ženklais ir raskite tai, kas jums patinka.
3. 3 Apsaugokite galvos odą nuo saulės poveikio. Jei yra vietų, kur plaukai neauga taip tankiai, įtrinkite kremu nuo saulės arba naudokite apsauginį kremą, kad galvos oda šiose vietose nesudegtų ir nesisluoksniuotų.
4. 4 Rūpinkitės iškritusiais plaukais. Naudokite parduodamus plaukų stimuliatorius arba paprašykite trichologo patarimo.
5. 5 Nenaudokite per daug stiliaus gaminių. Naudokite tik gelio žirnelį, ne daugiau. Kai plaukai bus tvarkingi, galite užtepti nedidelį kiekį vaško, kad gautumėte blizgesį.

Patarimai

• Pabandykite naudoti plačių dantų šepetėlį ar šukas, jei jūsų plaukai vis dar šlapi. Tada sudrėkinkite plaukus.
• Jei turite garbanotus plaukus, jums nereikia jų visą laiką tiesinti. Vėliau tai gali sugadinti plaukus.
• Jei turite tiesius plaukus ir norite juos garbanoti, nenaudokite garbanojimo geležies, nes tai gali pažeisti plaukus. Vietoj to naudokite suktukus.
• Miegokite ant satino ar šilko pagalvės užvalkalo. Dėl medvilninių pagalvių užvalkalų jūsų plaukai atrodo sausi. Jie sugeria drėgmę ir sukelia plaukų slinkimą. Neikite miegoti šlapiais ar drėgnais plaukais.
• Kai turite miegoti šlapiais plaukais, įkiškite juos į kuodą arba sulenkite į šoną.
• Kartą per savaitę naudokite giliai valantį šampūną, kad atsikratytumėte kitų plaukų produktų.
• Prieš miegą šukuokite plaukus. Jei turite garbanotus ar banguotus plaukus, laikykite juos kasetėje ar arklio uodegoje. Tiesių plaukų savininkėms geriau jas atlaisvinti prieš miegą.
• Švelniai ir lėtai šukuokite plaukus. Šukuodami plaukus greitais judesiais, žinoma, paspartinsite procesą ir pakenksite plaukams.
• Prieš ir po baseino plaukite plaukus, kad jie neįsigertų chloro. Taip pat galite naudoti specialų dangtelį, kad apsaugotumėte plaukus.
• Prieš plaukdami baseine, kruopščiai išskalaukite ir sudrėkinkite plaukus, kad jie neįsigertų chloro. Padarykite tą patį po plaukimo, kad atsikratytumėte chloro. Galite plaukti su dangteliu, kad apsaugotumėte plaukus.
• Jei turite suskilinėjusius galus, apsvarstykite galimybę naudoti medinį šerių šepetėlį.
• Plaukite plaukus vėsiu vandeniu, kad jie taptų minkšti, žvilgantys ir šilkiniai!

Ko tau reikia

• Šampūnas
• Oro kondicionierius
• Plaukų apsaugos purškalas
• Natūralių šerių šepetys
• Šukos arba plaukų šepetėlis plačiais dantimis
• Gilus drėkiklis
• Plaukų kaukė
• Alyvuogių aliejus
• Majonezas ir kiaušiniai arba nenugriebtas pienas
• Dieta, kurioje gausu omega-3, vitaminų B6 ir B12, folio rūgšties ir baltymų
• Apimties putos ir lankstus laikymo purškiklis (tiesiems plaukams)
• Popieriniai rankšluosčiai
• Gilus drėkiklis, karštas aliejus ir jūros druskos purškalas (garbanotiems plaukams)
• Skrybėlė nuo saulės ar šalikas
• Plaukų purškiklis nuo saulės
• Gelis arba vaškas (vyrams)