Kaip išpjauti sėklas

Turinys

Žingsniai
1 metodas iš 2: sėklų valgymo technika
2 metodas iš 2: Valgykite kelias sėklas vienu metu
Patarimai
Įspėjimai
Ko tau reikia

Norėdami vaišintis saulėgrąžų sėklomis, liežuviu perkelkite saulėgrąžų sėklas į burną, padalinkite žievę tarp dantų, išspjaukite ir suvalgykite šerdį. Pakartokite procesą. Šiame straipsnyje mes jums parodysime, kaip tapti profesionaliu sėklų valgytoju: gebėjimą skinti sėklas ir tuo pačiu metu daryti kitus dalykus.

Žingsniai

1 metodas iš 2: sėklų valgymo technika

1 Paimkite maišelį saulėgrąžų. Žinoma, galite rasti maišelį su jau nuluptomis sėklomis, tačiau nuluptas sėklas daug smagiau spragtelėti. Galite pasirinkti bet kokio skonio saulėgrąžų sėklas arba tiesiog skrudintas ar sūdytas.
2 Įdėkite sėklą į burną. Geriau pradėti nuo vieno, kol įvaldysite techniką.
3 Perkelkite sėklą į vieną burnos pusę. Lengviau išstumti sėklas šoniniais dantimis nei su priekiniais.
4 Įdėkite sėklą tarp dantų. Naudodami liežuvį padėkite sėklą į norimą vietą. Padėkite jį tarp dantų vertikaliai arba horizontaliai - kas jums patogiau -, kad sėklos kraštai liestųsi su viršutiniais ir apatiniais dantimis.
- Kramtomi dantys lengvai suskaldys sėklą.Jų viduryje yra įduba, kuri padės išlaikyti sėklą.
- Sunkiau užfiksuoti sėklas priekiniais dantimis, yra rizika, kad sėklos nuslys ir pažeis dantenas.
5 Tvirtai spauskite sėklą dantimis, kol ji įtrūks. Žievelė turėtų lengvai atsidaryti, šiek tiek ją spaudžiant. Nespauskite per stipriai - galite sutraiškyti sėklą ir nebus ką valgyti.
6 Išlaisvinkite sėklas nuo dantų jungčių. Leisk jai tiesiog laisvai kristi ant tavo liežuvio.
7 Išleiskite sėklą iš odos. Naudokite liežuvį ir dantis, kad atskirtumėte sėklą nuo žievės. Norėdami tai padaryti, išmokite atpažinti struktūrą: valgomoji sėkla yra lygi, o oda kieta ir šiurkšti.
8 Išspjaukite žievelę. Įvaldžius sėklų padalijimo techniką, šis žingsnis taps labai paprastas ir tikslus.
9 Suvalgykite sėklą.

2 metodas iš 2: Valgykite kelias sėklas vienu metu

1 Įdėkite saują sėklų į burną. Pavyzdžiui, kai kurie beisbolo žaidėjai į burną įsideda pusę pakelio sėklų ir jas sugeria per valandą. Kuo daugiau sėklų galite įdėti ant skruosto, tuo geriau.
2 Perkelkite visas sėklas vienu skruostu. Norint juos valdyti, reikia, kad jie būtų vienoje vietoje.
3 Perkelkite vieną sėklą ant kito skruosto. Liežuviu perkelkite vieną sėklą už priešingo skruosto.
4 Susmulkinkite žievelę. Įdėkite sėklą tarp kramtomųjų dantų liežuviu ir įkandę per ją.
5 Išspjaukite žievelę ir suvalgykite sėklą.
6 Pakartokite procesą su kita sėkla. Perkelkite jį nuo vieno skruosto prie kito, įkandę kramtomuoju dantimi, išspjaukite žievelę ir suvalgykite sėklą.
7 Palaipsniui didinkite sėklų, kurias galite įdėti į vieną skruostą, skaičių. Tai sumažins atsinaujinimo už skruosto kiekį - būtent tai daro profesionalai, kai jie skina sėklas.

Patarimai

Jei norite sėti sėklas patalpoje, naudokite sėklų maišelį ar dubenį. Tačiau būkite dėmesingi aplinkiniams ir stenkitės būti mandagūs, neerzindami kitų žievės išspjovimo garsais.
Jei labai rimtai ketinate skinti sėklas, pabandykite auginti saulėgrąžas ir rinkti sėklas - tada galite patys nuspręsti, kiek druskos į jas įpilti.
Nenusiminkite, jei pirmą kartą negalėsite sulaužyti sėklų. Profesionalūs sėklų valgytojai treniravosi daugelį metų, ir atrodo, kad jie ateina labai lengvai. Treniruokis toliau - meistriškumas ateis.
Jei vairuodami spustelite sėklas, gaukite žievelės konteinerį.
Kad nesuerzintumėte savo kolegų darbe spragtelėjimo garsais, pabandykite spragtelėti sėklas užmerkę burną.
Būkite atsargūs, kad nesugadintumėte liežuvio, kai skilinėjate sėklas burnoje.

Įspėjimai

Valgant per daug sėklų yra vidurius laisvinantis poveikis, nes jose yra daug skaidulų.
Ilgalaikis sėklų įsisavinimas sukels liežuvio skausmą dėl druskos kiekio.
Pasitarkite su savo gydytoju, ar galite kiekvieną kartą suvartoti 110 mg natrio (standartinis druskos kiekis maišelyje parduotuvėje įsigytų sėklų). Patikrinkite maistinę informaciją ant pakuotės.
Kramtydami būkite atsargūs ir neužspringkite.