Kaip sujungti du ar daugiau darbų

Video.: 💥О Боже! НЕ УЗОР, А СКАЗКА! ЛУЧШИЙ УЗОР СПИЦАМИ.🔥

Turinys

Žingsniai
1 būdas iš 3: kaip planuoti savo laiką
2 metodas iš 3: Kaip susidoroti su stresu
3 iš 3 metodas: kaip maksimaliai išnaudoti savo antrąjį darbą
Patarimai
Įspėjimai

Dirbti kelis darbus nėra ideali situacija, tačiau dažnai tai yra būtinas sprendimas. Galbūt, norėdami pamaitinti savo šeimą, turite dirbti keletą ne visą darbo dieną dirbančių darbuotojų, arba norite turėti daugiau pinigų einamosioms išlaidoms papildyti pagrindinį atlyginimą. Kad ir kokia būtų jūsų motyvacija, norint sėkmingai žongliruoti dviem ar daugiau darbų, reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių. Šie svarstymai padės protingai planuoti savo laiką ir išvengti nuskendimo kelių darbų vandenyne.

Žingsniai

1 būdas iš 3: kaip planuoti savo laiką

1 Norėdami sekti savo tvarkaraštį, naudokite dienos planuotoją. Jei dirbate keliose vietose vienu metu, neatsižvelgdami į kasdienes užduotis, kyla pavojus praleisti susitikimus ir pavėluoti į darbą. Užrašykite visas detales savo dienoraštyje, kad nepamirštumėte įsipareigojimų ir užduočių, kurias reikia atlikti.
- Jei turite labai nepastovų tvarkaraštį, nusipirkite 15 minučių laiko planuotoją, kad galėtumėte išsamiai planuoti savo dieną.
2 Aptarkite situaciją su savo viršininkais. Nepaisant pagundos tylėti apie situaciją, geriausia apie savo tvarkaraštį pranešti savo viršininkams. Jie netgi gali norėti jus apgyvendinti ir pasiūlyti patogesnes darbo valandas.
3 Sudarykite darbų sąrašus. Tą pačią dieną dirbant dviejose skirtingose vietose sunku prisiminti visas užduotis. Dienos pradžioje pradėkite sudaryti kiekvieno darbo darbų sąrašus, kad nepamirštumėte. Vykdydami jas perbraukite užduotis, kad aiškiai matytumėte, ką dar reikia padaryti.
4 Kreipkitės pagalbos į šeimą, draugus ar kitus artimuosius. Dirbant du darbus sunku išlaikyti namus švarius, gaminti maistą ir atlikti kitas pareigas.
- Paprašykite šeimos, draugų ar artimųjų padėti jums gaminti maistą, valyti, prižiūrėti ar atlikti kitas užduotis. Nepamirškite parodyti savo dėkingumo ir sakykite jiems komplimentus, kad parodytumėte savo dėkingumą. Paprasti žodžiai ir šilti apkabinimai gali padaryti stebuklus.
- Su draugais organizuokite keitimąsi šaldytais patiekalais. Pakvieskite draugų grupę paruošti patiekalų, kuriuos galima dalintis ir užšaldyti. Tada susirinkite pas vieną iš savo draugų namuose ir apsikeiskite maistu. Tokiu būdu visi grįš namo su keliais patiekalais, kuriuos galite tiesiog pašildyti savaitę.
5 Gerbkite ribas. Nustatykite tokias ribas, kaip dienos pradžia ir pabaiga, arba dažnai turite dirbti ilgiau nei pradinis tvarkaraštis, ypač jei atliekate vieną iš darbų namuose.
- Jei planuojate atostogas su šeima ar draugais, neleiskite, kad darbas trukdytų jūsų planams. Darbas ir socialinė atsakomybė yra vienodai svarbūs.

2 metodas iš 3: Kaip susidoroti su stresu

1 Pripraskite prie įtempto grafiko. Jei dirbate du ar daugiau darbų, daugumą dienų būsite labai užimti. Pradėkite priimti tokį gyvenimo tempą kaip įprastą ir pasiruoškite įtemptam grafikui. Stenkitės išlikti pozityvūs, kad kuo geriau išnaudotumėte šį beprotišką savo gyvenimo laiką. SPECIALISTO PATARIMAS
Amber Rosenberg, PCC

Karjeros treneris Amber Rosenberg yra profesionalaus gyvenimo ir karjeros treneris iš San Francisko įlankos ir „Pacific Life Coach“ savininkas. Ji turi daugiau nei 20 metų koučingo patirties, dirba korporacijose, technologijų įmonėse ir ne pelno organizacijose. Mokėsi trenerių mokymo institute ir yra Tarptautinės koučingo federacijos (ICF) narė.
Amber Rosenberg, PCC
Karjeros treneris
Negalima sujungti visko į vieną... Atvykę į biurą sutelkite dėmesį į savo pirmąjį darbą, o pradėdami kitą - sutelkite dėmesį į antrąjį darbą. Taip pat reikia užkirsti kelią stresui.Padarykite pertraukas ir bent vieną pilną dieną ir visą poilsio naktį per savaitę. Raskite paprastų būdų, kaip kasdien atsigauti ir susidoroti su stresu, pavyzdžiui, penkių minučių giluminio kvėpavimo pratimai.
2 Stenkitės kiekvieną savaitę rasti sau dieną. Dirbant kelis darbus lengva pamiršti apie save. Labai svarbu rasti laiko pabendrauti su šeima ir draugais, linksmintis ir atsipalaiduoti. Stenkitės atidėti bent vieną dieną kiekvieną savaitę, kai nedirbate nė vieno savo darbo.
- Suplanuokite atostogas su šeima ar draugais, eikite į muziejų, žiūrėkite filmą ar skaitykite visą dieną ir likite namuose.
SPECIALISTO PATARIMAS
Amber Rosenberg, PCC
Karjeros treneris Amber Rosenberg yra profesionalaus gyvenimo ir karjeros treneris iš San Francisko įlankos ir „Pacific Life Coach“ savininkas. Ji turi daugiau nei 20 metų koučingo patirties, dirba korporacijose, technologijų įmonėse ir ne pelno organizacijose. Mokėsi trenerių mokymo institute ir yra Tarptautinės koučingo federacijos (ICF) narė.
Amber Rosenberg, PCC
Karjeros treneris
Poilsio dieną galite užsiimti joga, meditacija, mankšta ar pomėgiu, kad išvalytumėte mintis ir išlaikytumėte gerą kūno formą.
3 Susisiekite su šeima ir draugais. Derindami kelis darbus žmonės dažnai nutolsta nuo savo artimųjų. Raskite būdų palaikyti ryšį, net jei negalite susitikti su žmogumi.
- Dažnai skambinkite ar rašykite draugams, dalinkitės naujienomis ir sėkme socialiniuose tinkluose.
- Svarbu prisiminti, kad telefono skambučiai, žinutės ir žinutės socialiniuose tinkluose netaps lygiaverčiu asmeninio bendravimo su artimaisiais pakaitalu, todėl skirkite laiko tokiems susitikimams. Pavyzdžiui, po darbo susitikite su draugais vakarieniauti ar bare.
4 Miegokite kuo daugiau. Kelių darbų atlikimas gali būti labai varginantis ir sukelti miego trūkumą. Jei einate į antrąjį darbą iškart po pirmojo arba dirbate vėlai, rizikuojate nepakankamai išsimiegoti arba kentėti nuo pervargimo.
- Ilgos darbo dienos išvakarėse eikite miegoti anksti ir pasinaudokite kiekviena proga nusnūsti. Net 20 minučių miegas prieš kitą darbą padės atgauti jėgas.
5 Periodiškai palepinkite save. Daugelis žmonių dirba kelis darbus dėl noro uždirbti daugiau, tačiau jei atidėsite kiekvieną uždirbtą centą, galite greitai pamiršti tokio darbo prasmę. Be to, kad spręstumėte svarbias finansines problemas, tokias kaip paskolų mokėjimai ar santaupos, būtinai retkarčiais pasilepinkite.
- Nusipirkite sau naujų drabužių, pasidarykite pedikiūrą arba retkarčiais užsukite į gerą restoraną.
6 Pabandykite susirasti darbą arčiau namų. Ilgos kelionės gali padaryti darbo pamainas beveik begalines ir sukelti perdegimą. Todėl geriau ieškoti darbų, į kuriuos ilgai netrūksta. Patartina dirbti netoli namų, kad sumažintumėte kasdienį stresą.

3 iš 3 metodas: kaip maksimaliai išnaudoti savo antrąjį darbą

1 Pasirinkite antrą darbą, kuris jums bus naudingas ir malonus. Yra daug galimybių derinti du darbus, tačiau idealiu atveju antrasis darbas turėtų atnešti ne tik pinigų, bet ir malonumo bei ilgalaikės naudos. Pasirinkite antrą darbą pagal savo pomėgius ar įgūdžių ugdymą, kuris padarys jus patrauklesniu žaidėju darbo rinkoje.
- Pavyzdžiui, jei jums patinka vaizdo žaidimai, galite dirbti vaizdo žaidimų parduotuvėje.
2 Skirkite laiko poilsiui tarp pamainų. Darbas be pertraukos gali atgrasyti, todėl pabandykite rasti laiko poilsiui tarp darbų. Poilsis neturi būti ilgas, kad palengvintų perėjimą. Net pusvalandis poilsio atneš labai apčiuopiamos naudos.
- Pavyzdžiui, galite užsukti į mėgstamą kavinę ir pasimėgauti aromatinės kavos puodeliu.
3 Negalvokite apie du darbus vienu metu. Dviem darbams sunku susidoroti su pareigomis, todėl kartais žmonės stengiasi atlikti vieno darbo užduotis kito sąskaita.Reikėtų suprasti, kad tai yra bloga idėja. Tai ne tik rizikuoja patekti į bėdą, bet ir sumažina efektyvumą.
- Susikoncentruokite tik į savo dabartinį darbą, kad būtumėte efektyvus kiekvienoje pozicijoje.

Patarimai

Jei esate per daug pavargęs, apsvarstykite galimybę mesti vieną darbą. Jei neturite šios galimybės dėl finansinių priežasčių, tada aptarkite su savo vadovais galimybę porą savaičių sumažinti savo darbo krūvį.