Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 5: trumparegystė
• 2 metodas iš 5: mąstytojas
• 3 metodas iš 5: Pristatytojas
• 4 metodas iš 5: santechnikas
• 5 metodas iš 5: stulpelis
• Patarimai
• Įspėjimai

Ar darbe jautėtės pavargęs? Ar norėjote atsigaivinti miegoti, bet bijojote, kad jūsų viršininkas jus pagaus? Mes neskatiname miego darbe, tačiau tomis akimirkomis, kai jums tiesiog reikia pailsėti, yra penki būdai, kuriuos galite naudoti ir jūsų viršininkas netrukdys. Užuot miegoję duše ar pasislėpę savo automobilyje automobilių stovėjimo aikštelėje, geriau išsisukinėti ir miegoti tiesiai darbo vietoje, tuo pačiu ir toliau už tai mokant. Yra daug būdų, kaip sukurti sunkų darbą, kad pasiektumėte rezultatą, kai iš tikrųjų bandote užmigti, kurio trūko praėjusią naktį.

Žingsniai

1 metodas iš 5: trumparegystė

1. 1 Sėdėkite prie savo stalo ir aplink turite daug darbo daiktų, pavyzdžiui, segiklį ar atvirą planuotoją.
2. 2 Įdėkite popieriaus lapą į segiklį, kad susidarytų įspūdis, jog ruošiatės ką nors susegti.
3. 3 Kai būsite pasiruošę užmigti, padėkite kaktą kompiuterio monitoriuje, padėkite ranką ant pelės. Dėl to jūsų nieko neįtariantis darbdavys ar darbuotojai manys, kad sunkiai dirbate prie naujo pasiūlymo.
4. 4 Kompiuteris turi būti įjungtas, o ekrane turi būti kažkoks senas dokumentas.
5. 5 Atidarykite dokumentą su daugybe pataisymų, kad atrodytų, jog rašote arba skaitote didžiulį dokumentą, todėl jums reikia tiek daug laiko.

2 metodas iš 5: mąstytojas

1. 1 Kitas būdas klastingai išsimiegoti - pakišti vieną ranką po skruostu, atremti galvą į delną, apsimesti, kad bandoma rasti atsakymą į sudėtingą klausimą arba perskaityti svarbų įmonės biuro laišką.
2. 2 Pasukite nugarą, kad pro jus einantys žmonės nematytų, kad jūsų akys uždarytos.
3. 3 Dėvėkite ausines (jei leidžiama darbe), kad atrodytų, jog darbe klausotės muzikos, todėl neatsakote į klausimus.

3 metodas iš 5: Pristatytojas

Jei per savaitę jau naudojote trumparegystės ir mąstytojo metodus, pats laikas išbandyti naują pristatymo metodą.

1. 1 Kartais daiktai nukrinta nuo jūsų stalo, todėl apsimeskite, kad numetėte kažką svarbaus ir bandote jį patraukti.
2. 2 Atjunkite klaviatūrą nuo kompiuterio ir nuleiskite galvą ant jos nuleista ranka.
3. 3 Padėkite rašiklį ant grindų, kad susidarytų įspūdis, jog bandote pasiekti nukritusį rašiklį. Jei tai yra antroji dienos pertrauka, kai naudojate šį metodą, padėkite ką nors kitą, nešiojamąjį kompiuterį ar svarbų viršininko dokumentą ant grindų rankos atstumu.

4 metodas iš 5: santechnikas

„Sulaužyta kriauklė“ arba „santechnikas“ yra patogiausias būdas, kuriuo geriausiai ilsėsitės.

1. 1 Jauskitės patogiai po stalu.
2. 2 Jei įmanoma, palenkite galvą už kompiuterio sistemos bloko. Nieko neįtardami darbuotojai, pamatę tai, manys, kad tiesinate kabelį arba ieškote kažko, kas nukrito nuo jūsų stalo. Jei norite atrodyti dar įtikinamiau, pakelkite sėdmenis aukštyn, tarsi būtumėte nusilenkę kažko ieškodami.
3. 3 Stenkitės, kad kontaktinių lęšių dėklas būtų atidarytas taip, tarsi pamestumėte vieną ir beviltiškai norėtumėte jį rasti. Ši pozicija sukels daug simpatijų tarp darbuotojų ir suteiks jums puikią priežastį, kodėl taip ilgai sėdite po stalu.

5 metodas iš 5: stulpelis

1. 1 Eikite arti savo stalo, kad tarp skrandžio ir stalo nebūtų tarpo.
2. 2 Šiek tiek pakreipkite galvą, kad susidarytumėte įspūdį, jog kažką darote atsargiai, o iš tikrųjų sapnuojate tą merginą iš matematikos pamokų.
3. 3 Būtinai atidarykite svarbų dokumentą kompiuterio ekrane arba net skaičiuoklę, kurią turite perskaityti ir išstudijuoti darbui.
4. 4 Palikite pakankamai vietos kvėpuoti, kad galėtumėte gerai išsimiegoti ir jaustis patogiai. Šis metodas gali būti mažiausiai patogus iš visų, tačiau tai yra geras skubios pagalbos pasirinkimas, jei šią savaitę išbandėte visus ankstesnius metodus.

Patarimai

• Kitas būdas miegoti darbe yra apsimesti, kad skambinate svarbiu telefonu. Atidarykite savo biuro ar kabinos duris (jei turite) ir padėkite telefoną tarp peties ir skruosto. Šiek tiek pakreipkite galvą ir padėkite ją ant rankos su telefonu. Šis metodas yra panašus į „Mąstytoją“, tačiau iš tikrųjų yra dar vienas būdas nusnūsti, netrukdant viršininko.
• Visada nustatykite žadintuvą, kad per ilgai budėtumėte. Su visais miego pranašumais jūs juk esate darbe. 20 minučių miegas yra viskas, ko jums reikia. Jei norite, kad žadintuvas nenustatytų viso biuro ant kojų, kad visi žinotų, jog miegate darbe, nustatykite telefono žadintuvą į vibracijos režimą.
• Geriausias būdas atsikratyti būtinybės naudoti visus šiuos metodus yra miegoti 6–8 valandas per naktį. Prieš miegą išsimaudykite karštoje vonioje, skaitykite, klausykitės malonios muzikos. Turėtumėte padaryti viską, kad išvengtumėte nemigos ir nuolatinių miego pertraukų darbe. Priešingu atveju prarasite darbą turėsite pakankamai laiko ir miego.
• Paprašykite darbuotojo jus uždengti. Naudokite „rankų plovimo“ principą. Leiskite vienam iš darbuotojų kartas nuo karto su jumis pasikalbėti nuo jūsų stendo slenksčio, kad likusieji pajustų, jog kalbate su žmonėmis, o iš tikrųjų snaudžiate. Kai jūsų bendradarbis nori užmigti pats, padėkite jam trumpuose pokalbiuose, apimančiuose jo miegą. Kuo išsamesnis jūsų planas, tuo jis bus patikimesnis.

Įspėjimai

• Nejuokaukite su darbuotojais apie tai, kaip jūs miegate darbe, nes tai gali juos supykdyti ir pavydėti, o tai lems jūsų išdavimą. Net jei jūsų darbuotojai išbandys jūsų metodus, jie neveiks, jei visas biuras patogiai miega savo darbo vietose. Laikykite savo paslaptį.
• Šie metodai gali neveikti, jei kyla problemų knarkiant.Labiau tikėtina, kad darbuotojai išgirs jus knarkiantį ir susigaudys dar prieš pabudę. Jei vis tiek reikia miegoti, naudokite nosies pleistrą, bet tik tuo atveju, jei naudojate metodą, kuris neleidžia niekam matyti jūsų veido.
• Jei jus užklumpa miegoti, niekada nemeluokite savo viršininkams. Būkite sąžiningi ir pažadėkite daugiau nemiegoti darbe. Jūsų sąžiningumas padės jums su savo viršininku daug geriau nei meluoti - tai tiesiog neveiks.
• Būtinai sunaikinkite visus įrodymus, kad miegojote. Nuvalykite drožlę nuo skruosto ir šukuokite plaukus taip, kad kiekviena sruoga būtų tvarkingai. Jei jums reikia nusiprausti, kad pabustumėte, eikite į tualetą ir darykite tai. Taip pat įsitikinkite, kad jūsų marškiniai ir kaklaraištis yra tvarkingi ir nieko neįprasto nenutiko jums dirbant.
• Jūs neturėtumėte miegoti penkias minutes. Taip nepailsėsite, o tik gaišite savo laiką ir padidinsite tikimybę būti sugautam. Miegokite 20 minučių ir jausitės žvalūs, ir tokiu būdu turėsite geriausias galimybes išsisukti nuo miego darbo vietoje.