Kaip elgtis su mažu krūtų kompleksu

Video.: Negabaritinis dvieilis švarkelis. Optimalus rašto išdėstymas be atliekų, audinio sąnaudos 1,40 m.

Turinys

Žingsniai
1 dalis iš 3: Mylėkite save ir savo kūną
2 dalis iš 3: Apsirenkite, kad jaustumėtės užtikrintai
3 dalis iš 3: Elkitės su įžeidinėjimais ir pašaipomis
Patarimai
Įspėjimai

Jei dėl mažų krūtų jaučiatės nesaugiai, verta prisiminti, kad esate graži, nepaisant šios aplinkybės! Beje, daugelis merginų su įspūdinga krūtine gana dažnai pavydi mažo ūgio merginoms, nes jos turi tam tikrų privalumų, kurių galbūt net neįsivaizdavote. Priimkite save tokį, koks esate, ir atminkite, kad jums kur kas lengviau išsirinkti drabužius pagal savo figūrą, daug lengviau sportuoti ir atlikti medicininius tyrimus. Pabandykite sustiprinti savo pasitikėjimą pasirinkdami drabužius, kurie tinka ir atitinka jūsų kūno tipą, pvz., Marškinius su skirtingais papuošimais ir išpjovas, paryškinančias rankas ir juosmenį.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Mylėkite save ir savo kūną

1 Sutikite, kad turite mažas krūtis. Atminkite, kad turite tam tikrų pranašumų, pavyzdžiui, jums nereikia dėvėti liemenėlės ir jums lengviau atlikti medicininę apžiūrą. Be to, mergaitėms ir moterims su mažomis krūtimis lengviau sportuoti, joms nereikia kentėti nuo apatinės nugaros dalies skausmo, kuris dažnai nutinka merginoms, turinčioms didelį biustą.
- Kitas svarbus privalumas yra tai, kad jums daug lengviau pasirinkti drabužius, kurie jums gerai tiktų. Pavyzdžiui, galite saugiai apsivilkti sagutę su palaidine, nieko nesijaudindami.
2 Įvertinkite kitas savo stiprybes. Supraskite, kad jūsų mažas krūties dydis nėra būdingas jums kaip asmeniui ar asmeniui. Be to, yra tam tikrų jūsų kūno dalių, kuriomis tikriausiai žavitės. Taigi skirkite laiko apmąstyti tai, kas labiausiai patinka jūsų kūne. Pavyzdžiui:
- Galbūt jūs turite labai gražias rankas, ilgas kojas ar tikrai šaunų užpakalį.
- Galbūt esate labai geras klausytojas, patikimas draugas ar tiesiog puikus humoro jausmas.
3 Ugdykite naudingus įgūdžius ir užsiimkite veikla, kuri padeda įvertinti save. Atminkite, kad esate graži, nepriklausomai nuo krūtinės dydžio, bet kokiu atveju nusipelnėte būti laiminga. Išvaizda yra tik mažesnė dalis to, kas yra žmogus. Sudarykite turimų įgūdžių ir savybių sąrašą ir užsirašykite, kokia veikla jums patinka, kad galėtumėte sau priminti dalykus, dėl kurių jaučiatės labiau pasitikintys savimi. Pavyzdžiui:
- Galbūt esate geras plaukikas ar geras šaulys.
- Galbūt turite puikią savidiscipliną, galbūt esate labai meniškas žmogus ar tiesiog geras ištikimas draugas.
- Galbūt esate stiprus šokio, muzikos ar matematikos srityje, galbūt tiesiog visada žinote, kaip nudžiuginti ir palaikyti žmogų sunkiais laikais.

2 dalis iš 3: Apsirenkite, kad jaustumėtės užtikrintai

1 Pasirinkite drabužius, kurie pabrėžia jūsų stipriąsias puses. Tvirti drabužiai tiks geriau nei kupriniai. Rinkitės jaukius, patogius ir ne per ankštus ar gėdingus drabužius. Taip pat nesirinkite drabužių su skirtingais raukiniais, nes, greičiausiai, mažo dydžio raukiniai ant krūtinės atrodys keistai ir nelabai gražiai, pritraukdami per daug dėmesio.
- Jei vis dėlto turite dėvėti ką nors su raukiniais, krūtinės sritis gali atrodyti šiek tiek susiaurėjusi, todėl apsvarstykite galimybę ją apsiūti siuvėjui, kad jis jums gerai tiktų.
2 Geriausia dėvėti palaidines ir viršūnes su tam tikra puošmena, kad krūtinės sritis atrodytų patrauklesnė. Raukiniai, karoliukai, klostės, kišenės, užtrauktukai ir kiti papuošimai krūtinės srityje atrodys šiek tiek didesni. Pasirinkite tai, kas jums labiausiai patinka. Tokiu atveju apačia turėtų būti santūresnė: paprastos kelnės ar sijonas.
- Sujungus pagražintą palaidinę su numestomis kelnėmis / sijonu, atkreipiamas dėmesys į puošmenas ir biustas.
3 Kad būtų dar įdomiau, galite pakaitomis keisti palaidinių tipus. Dėl mažo krūtinės dydžio galite patogiai dėvėti aukštas apykakles ir gilias iškirptes. Stenkitės dažniau juos kaitalioti ir rinkitės viršūnes su įdomiomis detalėmis, pavyzdžiui, puoštomis iškirptėmis. Be to, suknelės ir viršūnės be petnešėlių idealiai tinka merginoms su mažomis krūtimis.
- Tiesą sakant, didelių biustų savininkams visai nesiseka, kaip manote, nes daugelis viršūnių jiems tiesiog netinka.
4 Jei norite vizualiai padidinti savo krūtis, dėvėkite palaidinę arba viršutinę dalį su horizontaliomis juostelėmis. Horizontalios juostelės suteikia mūsų kūnui savotišką „banguotą“ kontūrą, todėl idealiai tinka merginoms su mažomis krūtimis. Geriausia rinktis drabužius su kontrastingų spalvų juostelėmis (pavyzdžiui, juodos ir baltos, raudonos ir mėlynos juostelės).
- Geras derinys būtų dryžuotas viršus ir tvirtos kelnės (arba tiesiog dryžuota suknelė).
5 Parodykite rankas, kad nukreiptumėte dėmesį nuo krūtinės srities. Pabrėžkite rankas suknelėmis ar švarkais be rankovių. Labiau atviras viršus geriausiai derinamas su kukliu dugnu (pavyzdžiui, kelnės). Šis derinys atrodo naudingesnis nei trumpo sijono ir kuklaus viršaus derinys.
- „Bandeau“ viršūnės puikiai tinka demonstruoti rankas ir pečius.
6 Dėvėkite figūrą aukštu juosmeniu. Tai taip pat taikoma sijonams ir šortams. Audinys daug geriau sėdės ant klubų, jei kelnės (sijonas ar šortai) bus pritvirtintos prie juosmens. Taip paryškinsite savo ploną, trapų siluetą.
- Pabandykite dėvėti džinsus aukštu juosmeniu ir megztinį su V formos iškirpte. Norėdami užbaigti išvaizdą, galite uždėti tam tikrą pakabuką ant kaklo.
7 Norėdami atkreipti dėmesį į apatinę kūno pusę, galite šiek tiek apnuoginti kojas. Pavyzdžiui, dėvėkite šortus ar mini sijoną, kuris pabrėžia jūsų kojas. Turėdami mini sijoną ar šortus, galite dėvėti batus su dirželiais ar kulnais, kad atkreiptumėte maksimalų dėmesį į savo kojas. Prie tokio sijono geriausia dėvėti kuklesnę viršūnę (pavyzdžiui, palaidinukę su trijų ketvirčių rankovėmis, o ne bando.
- Atminkite, kad pusiausvyra yra svarbiausia. Norite atrodyti stilingai, o per daug provokuojanti apranga prie to akivaizdžiai neprisideda.
8 Jei norite atkreipti dėmesį į savo krūtis, dėvėkite aksesuarus. Pavyzdžiui, norėdami maksimaliai atkreipti dėmesį į savo krūtinę, galite pasirinkti tinkamą kaklo pakabuką ar karoliukus. Tai turėtų būti dideli arba ryškūs karoliukai, galbūt kažkas blizgus. Jei norite, galite net pabandyti vienu metu uždėti kelias paprastas grandines ar pakabukus, kad gautumėte įdomų ir originalų derinį.
- Jei norite derinti kelis skirtingus pakabukus ar karoliukus, geriausia sutelkti dėmesį į kontrastą: pabandykite pakaitomis plonus ir storus karoliukus ir grandines. Pavyzdžiui, galite išbandyti ploną grandinėlę, karoliukų siūlą ir didelį karolį.
- Kitas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra pakabukų ilgis. Kad vaizdas atrodytų harmoningai, o dėmesys nebūtų atkreiptas tik į vieną konkrečią vietą, reikia derinti įvairaus ilgio pakabukus.
9 Neužpildykite liemenėlės. Gerai į jį įdėti porolono pagalvėlių arba tiesiog nusipirkti atsispaudžiamą liemenėlę, tačiau nepersistenkite! Aplinkiniai tikrai pastebės, jei paprastai turėjote mažą krūtinę, o šiandien staiga atėjote su C dydžio puodeliu.
- Rinkdamiesi liemenėlių pagalvėles ar atsilenkiančias liemenėles įsitikinkite, kad jos yra maždaug tokio paties dydžio kaip jūsų. Jūs nenorite, kad jūsų krūtų dydis keistųsi kiekvieną dieną.

3 dalis iš 3: Elkitės su įžeidinėjimais ir pašaipomis

1 Jei įmanoma, tiesiog venkite jų. Geriausias būdas kovoti su patyčiomis yra tiesiog jų išvengti. Jei jie neturi galimybės tavęs erzinti, tau nereikės sugalvoti, kaip reaguoti į jų įžeidinėjimus. Galite pakeisti maršrutą, kad apeitumėte pažeidėjus. Pavyzdžiui, pietums galite sėsti prie kito stalo arba pakeisti vietą, kurioje paprastai sėdite klasėje.
- Jei pamokoje (pavyzdžiui, dėl bendros užduoties) turite sėdėti šalia žmogaus, kuris jus erzina, paklauskite mokytojo, ar galite pakeisti vietas. Paaiškinkite, kad taip yra todėl, kad žmogus atitraukia jus nuo pamokos ir jūs negalite susikaupti.
- Jei jūsų draugų grupėje yra žmonių, kurie jus erzina, gali būti laikas susirasti naujų draugų, ypač jei kiti jūsų draugai nėra jūsų pusėje ir nesaugo jūsų.
2 Nekreipkite dėmesio į pašaipas ir pašaipas. Kai kas nors jus erzina dėl jūsų mažų krūtų, stenkitės į viską nekreipti dėmesio. Atminkite, kad jus erzinantys priekabiautojai laukia jūsų reakcijos. O jei reaguosite į įžeidimus ir parodysite, kad esate įžeisti, greičiausiai jie ir toliau iš jūsų juoksis. Todėl geriausia išeitis - visiškai ramiai ir susikaupus pajuokauti ar pasityčioti. Tiesiog nekreipkite dėmesio į pašaipą, tarsi jos negirdėtumėte, arba pasitraukite.
- Šis principas galioja ir bendravimui internete bei socialinei žiniasklaidai. Jei norite, netgi galite ištrinti nemalonius komentarus arba užblokuoti šiuos vartotojus.
3 Žinokite, kaip atsistoti už save. Jei esate pavargę ignoruoti anekdotus ir patyčias savo adresu, ir jie visi nesibaigia, turėtumėte atsistoti už save. Pasakykite nusikaltėliui: „Nustok, tai tiesiog bjauru“, arba: „Nedrįsk su manimi daugiau kalbėti“. Po to apsisukite ir išvykite. Didžiuokitės savimi, kad drąsiai išsakėte savo nuomonę. Verta duoti nusikaltėliui atkirtį ir atsistoti už save, nes jis nustos vargintis.
- Stenkitės išlikti ramūs ir vėsūs, kai bandote pasodinti patyčias į savo vietas. Jei smurtautojas mato, kad esate nusiminęs, greičiausiai jie ir toliau jus erzins, kad vėl sulauktų tokios reakcijos.
4 Būkite aukščiau to. Nesileisk į šio žmogaus lygį ir nepradėk jo įžeidinėti. Geriau elgtis kaip suaugusiam žmogui, atsispirti pagundai atsakant pasakyti ką nors skaudinančio. Jūs netgi galite pasakyti kažką panašaus: „Atsiprašau, kad tai jus nervina, bet tikiu, kad šviesa nesusiliejo kaip išvaizdos pleištas. Turiu daug įgūdžių, talentų ir stiprybių ir esu laimingas būdamas savimi “.
- Ir jei smurtautojas ir toliau jus skaudina, nedvejodami pasikalbėkite su savo mokytoju, vadovu ar psichologu. Jie įsikiš ir sustabdys šią netvarką.

Patarimai

Būk savimi. Geri, malonūs žmonės tikrai atpažins jūsų asmenybę ir vidinį pasaulį ir nesmerks jūsų tik pagal išvaizdą.
Raskite tinkamą liemenėlės dydį.
Tu esi graži, nesvarbu, kokio dydžio tavo krūtys.

Įspėjimai

SVARBU: Jei abejojate savo sveikata, internetas nėra geriausia vieta atsakymams į jūsų klausimus rasti. Tik kvalifikuotas specialistas galės jums pasakyti, ar turite kokių nors sveikatos problemų. Šis principas taikomas bet kokioms abejonėms dėl savo sveikatos ir yra labai svarbus.
Jei turite vaikiną, kuris jums sako ar užsimena, kad jūsų krūtinė per maža, patikėkite manimi - jis nevertas jūsų laiko!
Plastinė chirurgija turi daug pavojų ir komplikacijų, todėl prieš nuspręsdami imtis kokių nors radikalių veiksmų, gerai pagalvokite!