Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Raskite savo vidinę deivę
• 2 dalis iš 3: atrodykite kaip deivė
• 3 dalis iš 3: Gyvenk kaip deivė
• Patarimai

Daugelyje istorijų ir religijų deivės yra neįtikėtino grožio moterys, personifikuojančios tokius idealus kaip grynumas, ramybė ir žavesys. Šiandien būti deive reiškia rasti vidinę ramybę, gyventi tikrą ir sąžiningą gyvenimą, plėtoti ir parodyti savo moteriškąjį „aš“.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Raskite savo vidinę deivę

1. 1 Pasinaudokite moteriškumo galia. Daugeliui vyriškumas yra absoliučios galios simbolis, o moteriškumas labai dažnai laikomas silpnumo ar paklusnumo forma. Tačiau jūs turite pažvelgti į šiuos stereotipus ir atkreipti dėmesį į daugybę unikalių moteriškumo privalumų.
   • Dieviškasis moteriškumas: Daugelis mano, kad tapti deive reiškia pažadinti savyje dieviškąjį moteriškumą arba laikytis moteriškų auklėjimo, meilės, užuojautos, įžvalgumo, intuicijos, kūrybiškumo, atleidimo, gydymo ir išminties principų.
2. 2 Sukurkite sau saugią vietą atsipalaiduoti ir jaustis patogiai. Sukurkite erdvę, kurioje galėtumėte atsijungti nuo užimtumo ir savo socialinio gyvenimo reikalavimų.
   • Ši erdvė gali būti jaukus kambarys, skaitymo kampelis ar tiesiog ramus kampelis.
   • Užpildykite savo saugią erdvę daiktais, kurie simbolizuoja deivę, kuria norite būti. Tai gali būti paveikslas ar objektas, vaizduojantis jūsų deivę.
   • Pridėkite atsipalaidavimo elementų, tokių kaip žvakės, smilkalai, vandens fontanai, augalai ir gėlės arba dvasiniai kristalai ir akmenys.
   • Rašykite dienoraštyje, melskitės ar svajokite šioje erdvėje. Darykite tai, kas jus atpalaiduoja, o taip pat leidžia apmąstyti ir tobulėti.
3. 3 Priimkite ir įsiklausykite į savo jausmus ir emocijas. Norint rasti savo vidinę deivę, svarbu rasti vidinę ramybę.
   • Nebandykite užpildyti tuštumos ar tuštumos išorinėmis priemonėmis (pvz., Tuštybės, godumo ar noro tvirtinti maniją).
   • Nesikabinėk prie to, ko negali pakeisti. Vietoj to, priimkite tai taip, kaip yra, ir galite sumažinti stresą ir nerimą dėl situacijos, kurios negalite pakeisti.
   • Neneigk savo emocijų. Pripažinkite, kad jie yra svarbūs ir verti patirti bei studijuoti.
4. 4 Medituoti. Meditacija turi daug psichologinės ir fiziologinės naudos. Meditacijos tikslas yra išvalyti mintis nuo blaškymosi ir labiau kontroliuoti savo protą ir kūną. Tai gali sumažinti streso lygį, sumažinti širdies ritmą ir padidinti pasitikėjimą savimi bei kūrybiškumą. Daugelis moterų medituoja, norėdamos užmegzti ryšį su savo vidine deive.
   • Pirmiausia išbandykite paprastą kvėpavimo meditaciją. Sėdėkite sukryžiavę kojas ar bet kurią kitą patogią padėtį. Užmerkite akis iki pusės ir sutelkite dėmesį tik į natūralų kvėpavimą. Sužinokite, kaip oras patenka ir išeina iš jūsų kūno.
   • Pasipriešinkite pagundai, kad blaškysitės įvairiausiose mintyse. Vietoj to, sutelkite visą dėmesį į kvėpavimą.
   • Jei turite problemų medituodami, pabandykite medituoti su instruktoriumi. Ši meditacija reikalauja mažiau žmogaus pastangų, išlaikant visus meditacijos privalumus. Tai taip pat gali nuvesti jus į vietas, kurių niekada negalvotumėte įsivaizduoti.
   • Išbandykite jogą kaip alternatyvią meditacijos formą. Joga daugumą savo principų pasiskolino iš meditacijos. Tai gali padėti pagerinti jūsų fizinę sveikatą ir kvėpavimo techniką.
5. 5 Susisiekite su Motina Gamta. Yra tikimybė, kad didžiąją laiko dalį praleidžiate lauke ir toli nuo gamtos. Norint surasti savo vidinę deivę, svarbu sau priminti, iš kur mes kilome ir koks neįtikėtinas visas gamtos grožis.
   • Vaikščiokite basomis kojomis ant žemės ir pajuskite, kaip jūsų kojos stabilizuojasi ir laiko jus.
   • Važiuokite dviračiu, plaukite ar žygiuokite, kad įvertintumėte ir mėgaukitės gamtos grožiu.
6. 6 Rūpinkitės savo kūnu ir mėgaukitės sveiku maistu. Jūsų kūnas nusipelno būti prižiūrimas naudojant metodus, kurie pagerins jūsų fizinę ir psichinę sveikatą.
   • Klausydamiesi raminančios muzikos, išsimaudykite jūros druskos ar pieno vonioje, apsuptoje saldžių kvapnių žvakių. Tai nuramins jūsų mintis, taip pat suminkštins ir pagerins jūsų odą.
   • Skirkite sau psichinės sveikatos dienų, kai leidžiate laiką vieni, atsipalaiduojate ar darote ką nors, kas pakelia jūsų nuotaiką.
   • Atsisakykite greito maisto ir valgykite gerai subalansuotą mitybą.

2 dalis iš 3: atrodykite kaip deivė

1. 1 Apsirenkite savo deivės stiliumi. Deivės yra skirtingos, todėl yra daug laisvės renkantis savo stilių. Populiarios deivės atstovauja moteris, dėvinčias gražius, bet kuklius klasikinio ir romantiško stiliaus drabužius.
   • Dėvėkite savo kūno tipui tinkančius drabužius, kad paryškintumėte geriausias savo savybes.
   • Išbandykite pastelinius ir natūralius atspalvius.
   • Dėvėkite natūralius audinius, tokius kaip oda ar šilkas.
2. 2 Sukurkite savo plaukus. Išbandykite įvairias šukuosenas, įkvėptas graikų ar romėnų deivių. Išlaikykite natūraliai ir sveikai atrodančius plaukus naudodami specialią plaukų kosmetiką arba natūralias namų gynimo priemones.
   • Tirštesniems plaukams auginti: stimuliuokite plaukų folikulus, įmasažuodami į galvos odą lengvai įkaitintą kokosų aliejų. Tada apvyniokite plaukus karštu, drėgnu rankšluosčiu, kad padidintumėte aliejaus efektyvumą.
   • Silpiems ar trapiems plaukams atkurti: alus yra vienas iš populiariausių būdų plaukams suteikti apimties. Padarykite plaukų kaukę, sumaišydami 15 ml alaus be putų (įpiltą kelias valandas) su 1 arbatiniu šaukšteliu margarino arba saulėgrąžų aliejaus ir žaliu kiaušiniu. 15 minučių tepkite ant drėgnų plaukų ir gerai nuplaukite. Taip pat galite purkšti plaukus purškimo buteliuku. Alus padeda sustiprinti plonus plaukus ir sukurti struktūrą.
   • Garbanotiems plaukams: vien tik avokadas arba avokadas kartu su kitais ingredientais, tokiais kaip bananai, kiaušinių tryniai, majonezas ar grietinė, yra puikus būdas drėkinti sausus ar garbanotus plaukus. Sutrinkite avokadą arba lygiomis dalimis kitų drėkinančių ingredientų, sukamaisiais judesiais įmasažuokite į galvos odą. Prieš nuplaunant vėsiu vandeniu, palikite 15 minučių.
3. 3 Padarykite natūralų makiažą. Jei nuspręsite dėvėti makiažą, rinkitės tokį, kuris pagerintų jūsų natūralų grožį.
   • Oda: Paslėpkite visus trūkumus, tokius kaip dėmės ir tamsūs apskritimai, naudodami lengvą korektorių. Nedėkite per daug jo ant pagrindo ar virš jo.
   • Skruostai: jei norite šviesių ir natūralių skaistalų, naudokite rausvą ar šiltą persiką.
   • Akys: pasirinkite akių šešėlių paletę, kuri išryškina jūsų akis. Išbandykite šiek tiek tamsesnę spalvą nei jūsų oda, kad aplink akis atsirastų natūralių kontūrų. Venkite drastiškų spalvų perėjimų, kai šešėliai šešėliai.
   • Blakstienos: kad blakstienos būtų geriausios išvaizdos, jos turėtų būti natūralaus ilgio. Užtepkite 1–2 tušo sluoksnius, bet netepkite per daug, nes tai sukurs voratinklio efektą.
   • Lūpos: paryškinkite lūpas spalva, atitinkančia jūsų natūralią lūpų spalvą, arba išbandykite blizgesį, sukuriantį viliojantį švytėjimą.
4. 4 Visada stebėkite savo išvaizdą. Raskite tai, ką lengva padaryti kiekvieną dieną. Tai gali būti tokie paprasti veiksmai:
   • Sukurkite odos priežiūros procedūras, tinkančias jūsų odos tipui.
   • Venkite stiprių chemikalų, kurie gali pakenkti jūsų kūnui, odai ar plaukams.

3 dalis iš 3: Gyvenk kaip deivė

1. 1 Ginti savo moterišką jėgą. Kaip moteris, jūs turėjote būti išmokytas išlikti ramus, mandagus ir netrukdyti.Tai dažnai sukelia daugybę praleistų galimybių, nesusipratimų, pykčio ir nerimo, kurie sukelia depresiją. Būti deive reiškia parodyti ryžtą tuo, kuo tiki ir tikrai gyveni.
   • Daryk ką nori. Nesijausk kaltas ar įpareigotas daryti tai, ko nenori. Nes šie dalykai gali atimti laiko nuo to, kas jums svarbu, arba gali prieštarauti jūsų pačių vertybėms.
   • Tegul jūsų buvimas ar energija sako kitiems, kad kiekvienoje situacijoje atiduodate visą savo širdį ir protą. Tai suteiks jums pagarbos ir stiprybės nesinaudojant prievartinėmis ar nemaloniomis priemonėmis.
2. 2 Būk lyderis įkvėpdamas kitus. Suvienykite žmones ir nukreipkite juos į aukštesnį gėrį. Parodykite jiems, kad jums rūpi, ir parodykite jiems pavyzdį. Deivė turi veikti bendrai.
   • Charizma padeda geriau įkvėpti kitus sekti tave.
   • Būk prieinamas ir draugiškas šypsodamasis ir rūpindamasis visais, ypač kai to nedaro niekas kitas.
   • Duoti, net jei žmogus to nenusipelno. Tai empatijos aktas, įkvepiantis kitus būti geresniems.
   • Būkite supratingi ir prieikite prie nesusipratimų pozityviai ir atvirai.
   • Suteikite galimybę ir išteklius kitiems, kai jiems to reikia.
3. 3 Pasitikėk savo vidine deive. Kartais tam reikia atsisakyti to, ko negalite kontroliuoti, ir tikėti, kad bet koks rezultatas jums bus geriausias sprendimas.
   • Būkite dėkingi už tai, ką jau turite savo gyvenime. Nieko nelaikykite savaime suprantamu dalyku.
   • Gyvenk kiekvieną dieną taip, lyg tai būtų dovana. Pasinaudokite galimybėmis ir atraskite naujas galimybes.
   • Turėkite teigiamą požiūrį į gyvenimą, tikėkite savo verte ir sugebėjimu įgyvendinti savo svajones ir tikslus.

Patarimai

• Sužinokite viską apie deivę ar deives, kuriomis norite tapti. Raskite pavyzdį, kuris jums padės.
• Pasirinkite deivę, kuri tu nori būti!