Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: ugdykite talentą per praktiką
• 2 metodas iš 3: Išlaikykite talentais paremtą mąstyseną
• 3 metodas iš 3: išplėskite savo talentus

Jei jūsų tikslas yra ugdyti savo talentus ir gebėjimus keliose disciplinose, tai yra labai drąsus darbas. Nepaisant to, ši užduotis yra gana įgyvendinama. Tiesą sakant, tapti talentingu daugelyje sričių yra daug lengviau, nei manėte. Praktikuodami įgūdžius, kuriuos norite tobulinti, išlaikydami teigiamą mąstyseną ir praplėsdami savo akiratį, galėsite tapti visais atžvilgiais talentingi.

Žingsniai

1 metodas iš 3: ugdykite talentą per praktiką

1. 1 Praktika. Kad ir ką norėtumėte būti pajėgesnis, geriausias būdas būti sėkmingam yra praktika. Tai ypač pasakytina, jei tikitės patobulinti savo įgūdžius įvairiose srityse. Laimei, jums nereikia skirti tiek daug laiko praktikai, kaip manote, ir greičiausiai galite rasti laiko tai padaryti kiekvieną dieną. Norėdami maksimaliai išnaudoti savo laiką, sutelkite dėmesį į tai, ko norite išmokti.
   • Praktikuokite du skirtingus įgūdžius 40–45 minutes kiekvieną dieną mėnesį.
   • Viskas gerai, jei dėl kokių nors priežasčių praleidote šios treniruotės dieną. Jei kiekvieną mėnesį beveik kiekvieną dieną skyrėte laiko kiekvienam įgūdžiui, tai iš viso tai yra beveik 20 valandų sutelkto darbo jūsų pasirinkto įgūdžio lavinimui!
2. 2 Analizuokite talentus, kuriuos norite įgyti. Norėdami treniruotis sąmoningai ir efektyviai, praktikos metu turite būti visiškai susikoncentravę. Vienas iš būdų, kaip padaryti savo klases kuo efektyvesnes, yra talentai, kuriuos tikitės patobulinti, suskirstyti į konkrečius įgūdžius.
   • Paklauskite savęs, ko tiksliai reikia, kad galėtumėte būti talentingesni tam tikrų įgūdžių srityje?
   • Kiekvienos sesijos metu išsikelkite sau konkrečius tikslus. Kartokite vieną mažą užduotį arba atlikite procedūrą daug, daug kartų, kol tai visiškai patiks. Pavyzdžiui, jei bandote pagerinti savo sugebėjimus sporte, pasirinkite vieną iš svarbiausių jo aspektų ir skirkite 45 minutes jo tobulinimui.
     • Pavyzdžiui, jei norite geriau žaisti futbolą, stumkite kamuolį pirmyn ir atgal tik viena koja.
     • O jei norite būti judresnis krepšininkas, pabandykite mesti kamuolį tik iš po krepšio.
   • Dalijimasis pastangomis tobulinti vieną talentą taip pat padės tobulinti kitus sugebėjimus. Grįžtant prie sporto pavyzdžio: pratimai pagerins jūsų fizinę formą ir koordinaciją, o tai savo ruožtu padidins jūsų bendrą fizinę veiklą.
3. 3 Praktikuokite, kol galėsite pataisyti save. Skirkite pakankamai laiko praktikai, kad galėtumėte pastebėti ir ištaisyti savo vykdymo klaidas. (Kai baigsite disciplinuotą praktikos grafiką, apimantį praktikavimą kasdien kiekvieną mėnesį, greičiausiai jūs pats tai padarysite.)
   • Laikui bėgant jūsų darbas duos daugiau rezultatų, taip yra todėl, kad įgijote tvirtą žinių bazę, kuria remiantis jūsų talentas vystysis natūraliau.
   • Pavyzdžiui, jei tikitės patobulinti savo muzikos instrumentą, pabandykite taip dažnai praktikuoti tas pačias atskiras natas ar akordus, kad jei jie skamba šiek tiek kitaip, automatiškai žinosite, kokią klaidą padarėte.
4. 4 Būkite nuoseklus ir atkaklus. Praktika ir pomėgiai yra du skirtingi dalykai. Bėgiojimo ar tapybos užsiėmimai du kartus per savaitę yra puiku, tačiau norint atrasti talentą, reikia būti disciplinuotam siekiant tobulumo. Pasirinkę du visiškai skirtingus talentus ir ugdydami juos per tą patį laikotarpį, tapsite atkaklūs.
   • Pradėkite kiekvieną dieną tuo pačiu laiku.
   • Pabandykite lygiagrečiai praktikuoti įgūdžius, susijusius su dviem skirtingais talentais. Įpraskite dirbti su vienu talentu, o paskui - su kitu.
   • Pavyzdžiui, grįžę namo iš bėgimo pradėkite piešti.Grupuodami savo veiklą, būsite labiau motyvuoti nuolat tobulinti abu įgūdžius.
   • Dirbkite su dviem visiškai skirtingais talentais, kad paįvairintumėte savo kasdienę veiklą. Tarkime, kaip ir aukščiau pateiktame pavyzdyje, energinga veikla, tokia kaip bėgimas, puikiai dera prie kūrybinio darbo, pavyzdžiui, piešimo.
5. 5 Sportuodami pašalinkite blaškymąsi. Nereikėtų pasikliauti vien valios jėga, vien ji nepadės pakankamai susikaupti pamokos metu. Štai keletas patarimų, kaip užtikrinti, kad niekas netrukdytų jūsų praktikai:
   • Nustatykite konkretų laiką, kurį skirsite tik praktikai, ir įsipareigokite praktikuoti visą šį laikotarpį. Jei norite, nustatykite laikmatį;
   • įjunkite telefoną į tylųjį režimą;
   • įsitikinkite, kad netoliese nėra televizoriaus ar kompiuterio ekranų (nebent, žinoma, jums jų reikia darbui);
   • jei jums patinka dirbti su muzika, pasirinkite kažką instrumentinio, be žodžių.

2 metodas iš 3: Išlaikykite talentais paremtą mąstyseną

1. 1 Iššūkis neigiamoms mintims. Norėdami išlaikyti savo įgūdžių lygį keliose srityse, išmokite užkirsti kelią neigiamoms mintims, kurios gali susilpninti jūsų gebėjimą siekti įvairių tikslų, kuriuos išsikėlėte sau. Yra keletas būdų, kaip atsikratyti neigiamo mąstymo:
   • Įveik savo baimę. Drąsiai pasakyta, ar ne? Pagalvokite, kas jus stabdo. Dažniausios kliūtys yra pagrįstos jūsų emocijomis. Kai tai pripažinsite, galėsite įveikti tokias emocijas kaip baimė, kurios gali trukdyti atlikti jūsų užduotį.
   • Filtruokite neigiamą. Mes linkę filtruoti teigiamas mintis ir emocijas ir pernelyg nerimauti dėl neigiamų dalykų, ypač kai tai susiję su mūsų sugebėjimais. Nepasiduokite šiems psichiniams spąstams. Pagalvokite apie savo galimybes tobulėti, bet tik tiek, kiek motyvuoja jus tobulėti.
   • Pasirinkite vidurį. Atsisakykite tobulumo sąvokos. Nesijausk, kad turi būti tobulas, kad galėtum laikyti save talentingu.
2. 2 Sustiprinkite savo poziciją pozityviai mąstydami. Žinoma, optimizmas savaime nepadarys jūsų talentingu, tačiau optimistas padės jums įgyvendinti savo siekius. Pripažinkite, kad nuo jūsų priklauso, kaip mąstyti, ką galvoti, ypač kai kalbama apie sau keliamus tikslus ir sugebėjimą juos pasiekti.
   • Kai turite neigiamą mintį, suformuluokite ją į tokią pat teisingą, bet pozityvesnę. Pavyzdžiui:
     • užuot galvoję: „Aš niekada to nedariau, ir tai atrodo sunku“, pagalvokite: „Tai yra galimybė išmokti ko nors naujo, ir jūs galite spręsti šią užduotį keliais skirtingais būdais“;
     • užuot galvoję: „Aš per daug tingus“ arba „aš negaliu to padaryti“, pasakykite sau: „Aš neskyriau pakankamai laiko šiam klausimui, bet galiu bent pabandyti pamatyti, kas iš to išeis“;
     • Galiausiai neleiskite mintims apie tai, kaip lėtai vystosi jūsų talentai, atimti jūsų entuziazmą. Pasakykite sau, kad bandytumėte dar kartą.
3. 3 Treniruok savo mąstymą. Net norint įtikinti save, kad teigiamas mąstymas yra naudingas, reikia praktikos. Bet tai duos rezultatų. Tapkite mažiau kritiški aplinkinio pasaulio ir savęs atžvilgiu, tiesiog kartodami teigiamą požiūrį į save ir atstumdami neigiamas mintis.
   • Teigiamas mąstymas ne tik pagerins jūsų nuotaiką, bet ir paskatins jus daug dirbti, kad įgytumėte naujų talentų.

3 metodas iš 3: išplėskite savo talentus

1. 1 Stebėkite savo pažangą. Tikslinga praktika ne visada bus smagi. Tačiau sąmoningumas tobulinti talentus bus. Atkreipkite dėmesį į savo pasiekimus ir juos įvertinkite (pavyzdžiui, naują asmeninį kilometro rekordą ar ypač gerą vaizdą).
   • Jei jūsų pažangos ženklai yra apčiuopiami (pvz., Paveikslai), padėkite juos tose vietose, kurias dažnai matysite, kad motyvuotumėte save praktikuoti ir tobulinti savo talentus!
2. 2 Pailsėti. Kad protas ir kūnas visada būtų pasiruošę praktikai, jie turi būti susikaupę ir aprūpinti energija. Be to, jums reikia pailsėti strategiškai. Jei talentas, kurį bandote tobulinti, reikalauja intensyvios fizinės veiklos ar psichinės koncentracijos, kad galėtumėte efektyviai praktikuoti, turėsite išlaikyti gerą savo kūno ir proto formą.
   • Galite pailsėti vieną dieną per savaitę. Tai padės efektyviau dirbti visą savaitę.
3. 3 Supraskite, kad įgimta dovana yra mažiau svarbi nei praktika ir atkaklumas. Netgi gebėjimai, kuriuos kai kurie žmonės, atrodo, turi nuo gimimo, vystosi labiau iš mokymosi nei iš įgimto talento. Tai taikoma sportininkams, muzikantams ir matematikams.
   • Žinokite, kad jums reikės ekspozicijos. Psichologai vartoja šį terminą kalbėdami apie sėkmingų žmonių turtą. Ištvermė rodo atkaklumą ir entuziazmą siekiant ilgalaikių tikslų.
   • Įveikti sunkumus siekiant tobulinti savo įgūdžius taip pat prisideda prie jūsų talentų tobulinimo apskritai. Kai susiduriate su problemomis, su kuriomis kitiems gali tekti nesusidurti, pasakykite sau, kad jas įveikę įgysite pranašumą prieš visus kitus.
4. 4 Pagerinkite tuos sugebėjimus, kurie jus domina. Net mokslininkai nežino, kaip ugdyti talentą. Klausimas, kaip mums sekasi, lieka neatsakytas. Žmonės, kurie turi daryti tai, kas juos natūraliai traukia ir kurie pasineria į šį užsiėmimą, tampa tikrai geri tuo, ką daro. Per mokymus ir praktiką žmonės, kurie jau yra aistringi kažkam, tampa ypač talentingi. Supraskite šių išvadų svarbą ir atitinkamai elkitės:
   • Stebėkite ir nedelsdami elkitės. Įkvėpimas ir smalsumas neišvengiamai susprogdins jūsų protą, ir galiausiai jūs sieksite būtent tų talentų, kurie jus pakankamai domina.
   • Ignoruokite techninius talentų, kuriuos tikitės įvaldyti, aspektus. Su techniniais talentų ugdymo aspektais galėsite susidoroti vėliau, kai būsite įsipareigoję savo darbui.
   • Nebandykite spręsti, iš kur kyla jūsų interesai.
   • Venkite šių tendencijų, ir tai leis jūsų kūrybiniams ir emociniams siekiams pritraukti jus į kažką įdomaus.
5. 5 Skaityk. Skaitymas yra puikus būdas pradėti tyrinėti, kaip galite tapti talentingesnis įvairiose srityse. Čia vienas iš pagrindinių privalumų yra atgaivinti smalsumą ir motyvuoti save ieškoti naujų būdų, kaip pagerinti savo talentus ar įvaldyti visiškai naujus sugebėjimus.
   • Jei jus domina perskaityta informacija, tai reiškia, kad medžiaga jums patinka ir norite pagilinti savo žinias. Jei kažkas sužadino jūsų smalsumą, negaiškite laiko, o leiskitės į studijas.
   • Skaitymas turi tiesioginę naudą: sužinosite apie kalbą ir rašymą, apie su knyga susijusią istorijos erą ir, žinoma, apie tiesioginį knygos turinį. Jūs iš karto sužinosite daug įvairių dalykų, tik pažiūrėję knygos eilutes ir interpretuodami krūvą atspausdintų žodžių!
   • Natūralu, kad niekas nepranoks praktinės patirties. Jei perskaitėte tai, kas jus domina, išbandykite ir ugdykite naujus talentus!