Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Tinklo kamuolio smūgio blokavimas yra labai svarbus įgūdis, tačiau to nėra lengva išmokti. Tai yra pagrindinis gynybos nuo priešininkų komandos puolimo metodas, pašalinantis poreikį smūgiuoti galinės eilės žaidėjams.

Žingsniai

1. 1 Turėtumėte būti aukšti, ilgos rankos, dideli delnai ir stiprūs kojų raumenys. Tinklinyje blokuojantys žaidėjai (ypač vidurinėje linijoje) turi sugebėti greitai veikti, nes žaidimas yra labai dinamiškas ir situacija nuolat keičiasi.
2. 2 Visada prieikite prie tinklo, kai tik kamuolys atsiduria priešininko pusėje.
3. 3 Atsistokite su komandos draugu prieš tinklą, kad susidarytumėte aikštę su priešo komandos priimančiais ir tarnaujančiais žaidėjais.
4. 4 Pakelkite rankas aukštyn ir šiek tiek sulenkite kelius, stebėdami priimančius ir tarnaujančius priešininkų komandos žaidėjus ir bandydami atspėti kamuolio kryptį.
5. 5 Šokite prieš aptarnaujantį žaidėją, plačiai išskleisdami pirštus ir juos įtempdami. Geriausia blokuoti smūgį tvirta rankos dalimi, todėl ištieskite nykščius ir paskleiskite likusią dalį.
6. 6 Rankos turi būti tiesiai virš tinklo, o ne už jo, antraip kamuolys gali atšokti ant tavo pusės tarp tavęs ir tinklo.
7. 7 Nesilenkite per daug į priekį, kitaip galite prarasti pusiausvyrą ir nukristi.

Patarimai

• Nuolat treniruokite rankas, kad jų raumenys būtų stiprūs, ir atlikite aštrius bei aukštus šuolius.
• Šoniniai žaidėjai linkę blokuoti vieną bloką ranka arčiausiai aikštės centro, o organizuotą bloką - kita ranka. Tuo pačiu metu centriniai žaidėjai yra linkę naudoti išorinę (tą, kuri yra arčiau lauko krašto) ranką vienam blokui, o vidinę (tą, kuri yra arčiau lauko centro) ranką organizuotai.
• Šokite pakankamai aukštai, kad rankomis patikimai užblokuotumėte kamuolį.
• Šokinėdami visada stumkite nuo žemės abiem kojomis ir tada nusileiskite ant abiejų kojų - taip šokinėsite vertikaliai aukštyn, o ne į šoną, ir nesusižeisite.
• Stebėkite kamuolį ir, jei pasitaikys proga, užblokuokite varžovo smūgį rankomis.

Įspėjimai

• Nustatydami įrenginį būkite atsargūs ir nelieskite tinklo. Jei teisėjas pastebi, kad palietėte tinklą, jis duos tašką priešininkų komandai.