Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 2 metodas: dieta ir gyvenimo būdas
• 2 metodas iš 2: vaistai ir procedūros
• Patarimai

Trombocitai yra mažos kraujo ląstelės, sudarančios nedidelę kraujo frakcijų dalį. Pagrindinė trombocitų funkcija yra užkirsti kelią kraujavimui, susidarius kraujo krešuliui. Tačiau kai kuriais atvejais kaulų čiulpai gali pagaminti per daug trombocitų. Tokios sąlygos yra pavojingos, nes susidaro daug kraujo krešulių, o tai gali sukelti insultą ar širdies ligas. Sužinokite, kaip sumažinti trombocitų skaičių laikantis dietos, gyvenimo būdo ar vaistų.

Žingsniai

1 iš 2 metodas: dieta ir gyvenimo būdas

1. 1 Valgykite žalius česnakus, kad sumažintumėte trombocitų skaičių. Žalias ir susmulkintas česnakas palaikys aliciną, kuris sumažina trombocitų gamybą kaulų čiulpuose.
   • Reaguodamas į trombocitų kiekio sumažėjimą, organizmas stiprina imunitetą, kuris padeda kovoti su infekcinėmis ligomis (bakterijomis ir virusais).
   • Virinant alicinas visiškai sunaikinamas, todėl valgykite žalią česnaką.Kai kuriems žmonėms žalias česnakas gali sukelti skrandžio sutrikimus, todėl česnaką derinkite su maistu.
2. 2 Norėdami sumažinti kraujo klampumą, naudokite ginkmedžio bilobą. Ginkgo biloba sudėtyje yra terpenoidų, kurie mažina kraujo klampumą ir neleidžia susidaryti trombams.
   • Ginkgo biloba gerina kraujotaką ir padidina organizmo varfarino, kuris tirpina kraujo krešulius, gamybą.
   • Ginkgo biloba papildai tiekiami tirpalų arba kapsulių pavidalu. Pasirinkite jums patogiausią formą.
   • Jei turite ginkmedžio lapų, pamerkite juos į karštą vandenį 5-7 minutes. Gerkite gautą ginkmedžio arbatą.
3. 3 Naudokite ženšenį, kad išvengtumėte kraujo krešulių. Ženšenyje yra ginsenoidų, kurie mažina trombocitų agregaciją ir taip neleidžia susidaryti krešuliams.
   • Ženšenio papildai yra kapsulių pavidalu. Jie pridedami prie energetinių maisto produktų ir gėrimų.
   • Ženšenis kai kuriems žmonėms sukelia nemigą ir pykinimą, todėl pradėjus vartoti, svarbu stebėti savo reakciją į jį.
4. 4 Norėdami sumažinti trombocitų skaičių, valgykite granatų. Granatuose yra medžiagų, vadinamų polifenoliais, kurios turi antitrombozinį poveikį, o tai reiškia, kad sumažina trombocitų gamybą kaulų čiulpuose ir neleidžia atsirasti kraujo krešuliams.
   • Galite valgyti visą šviežią granatą, gerti granatų sultis ir į maistą įpilti granatų ekstrakto.
5. 5 Valgykite jūros gėrybes, kuriose gausu omega-3 riebalų rūgščių. Omega-3 riebalų rūgštys mažina trombocitų aktyvumą, skystina kraują ir mažina kraujo krešulių tikimybę. Omega-3 riebalų rūgščių gausu jūros gėrybėse, tokiose kaip tunas, lašiša, šukutės, sardinės, vėžiagyviai ir silkės.
   • Įtraukite 2-3 porcijas žuvies per savaitę, kad patenkintumėte omega-3 poreikius
   • Jei nemėgstate žuvies, užpildykite savo omega-3 poreikius 3-4 g žuvų taukų per dieną.
6. 6 Gerkite raudoną vyną, kad sumažintumėte trombocitų skaičių. Raudonajame vyne yra flavonoidų, kurie išsiskiria iš vynuogių lukšto į vyną. Flavonoidai neleidžia trombocitams gaminti per daug, o tai sumažina bendrą trombocitų kiekį kraujyje.
   • Viename alkoholio vienete yra pusė įprastos taurės vyno (apie 175 ml). Vyrams patariama negerti daugiau nei 21 vieneto alkoholio per savaitę ir daugiau nei 4 vienetus per dieną.
   • Moterims patariama negerti daugiau kaip 14 vienetų alkoholio per savaitę ir daugiau nei 3 vienetus per dieną. Tiek vyrams, tiek moterims patariama nevartoti alkoholio bent dvi dienas per savaitę.
7. 7 Valgykite vaisius ir daržoves, kuriose gausu salicilatų, kad kraujas skystėtų. Vaisiai ir daržovės, kurių sudėtyje yra salicilatų, padeda praskiesti kraują ir užkirsti kelią kraujo krešuliams. Jie taip pat stiprina imuninę sistemą ir padeda palaikyti normalų trombocitų skaičių.
   • Daržovės, kuriose gausu salicilato, yra agurkai, grybai, cukinijos, ridikai ir liucerna.
   • Vaisiai, kuriuose gausu salicilatų, yra visų rūšių uogos, vyšnios, razinos ir apelsinai.
8. 8 Įpilkite cinamono, kad sumažėtų trombocitų kaupimasis. Cinamone yra junginio, vadinamo cinamaldehidu, kuris, kaip žinoma, mažina trombocitų agregaciją (susikaupimą) ir todėl mažina kraujo krešėjimą.
   • Į kepinius ar troškinius įpilkite malto cinamono. Cinamono lazdelę taip pat galite pridėti prie arbatos ar karšto vyno (karšto vyno).
9. 9 Nustok rūkyti. Rūkymas padidina kraujo krešulių riziką dėl kenksmingų medžiagų, tokių kaip nikotinas, nurijimo. Rūkymas skatina kraujo krešėjimą ir trombocitų agregaciją.
   • Rimtos sveikatos problemos, tokios kaip insultas ir širdies problemos, dažniausiai atsiranda dėl trombocitų agregacijos kraujyje. Mesti rūkyti yra pirmasis ir geriausias žingsnis siekiant užkirsti kelią kraujo krešuliams.
   • Mesti rūkyti nėra lengva - to negalima padaryti per naktį. Perskaitykite straipsnį apie tai, kaip mesti rūkyti.
10. 10 Gerti kavą. Kava turi antitrombozinį poveikį, tai yra, sumažina trombocitų skaičių kraujyje ir neleidžia jų kauptis.
    • Antitrombozinis kavos poveikis slypi ne kofeine, o fenolio rūgštyse. Todėl net kava be kofeino turi antitrombozinį poveikį.

2 metodas iš 2: vaistai ir procedūros

1. 1 Vartokite vaistus, kaip nurodė gydytojas. Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti kraujo skiediklių. Šie vaistai mažina kraujo klampumą, trombocitų agregaciją ir kraujo krešulius. Dažniausiai skiriami šie vaistai:
   • Aspirinas
   • Hidroksiurėja
   • Anagrelidas
   • Alfa interferonas
   • Busulfanas
   • Pipobromanas
   • Fosforas - 32
2. 2 Atlikite procedūrą, vadinamą trombocitofereze. Nepaprastosios padėties atveju gydytojas gali paskirti trombocitųferezę, kuri greitai sumažina trombocitų kiekį kraujyje.
   • Procedūros metu jūsų kraujas praeis per intraveninį kateterį per aparatą, kuris pašalina trombocitus.
   • Iš trombocitų išvalytas kraujas grįš į jūsų kūną per kitą intraveninį kateterį.

Patarimai

• Norint išmatuoti trombocitų kiekį kraujyje, kraujo mėginys bus nusiųstas į laboratoriją analizei. Įprastas trombocitų skaičius yra 150–350 vienetų. ml.
• Manoma, kad juodasis šokoladas sumažina trombocitų skaičių, todėl po pietų pabandykite suvalgyti skiltelę ar dvi.