Kaip sumažinti niežulį sergant cukriniu diabetu

Video.: Is Itchy Skin sign of Diabetes? - Dr. Swetha Sunny Paul

Turinys

Žingsniai
1 iš 3 metodas: sustabdykite niežėjimą nuo gyvenimo būdo pokyčių
2 metodas iš 3: sustabdykite niežėjimą naudodami namų gynimo priemones
3 iš 3 metodas: sustabdykite niežėjimą vaistais
Patarimai
Įspėjimai

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, dažnai pasireiškia nepakeliamas niežėjimas. Tai dažnas padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje šalutinis poveikis, kuris yra lemiamas diabeto veiksnys. Jei kenčiate nuo to, perskaitykite mūsų straipsnį, kad sužinotumėte, kaip nuraminti dirginimą.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: sustabdykite niežėjimą nuo gyvenimo būdo pokyčių

1 Neleiskite odai per daug išdžiūti. Kad oda būtų drėgna, galite naudoti specialius drėkinančius losjonus ir odos kremus, kad oda taptų sveikesnė. Venkite naudoti kvepiančius kremus ar losjonus, nes galite į juos reaguoti ir niežėti. Drėkinkite odą du kartus per dieną. Po kiekvieno dušo visą kūną patepkite dviem šaukštais drėkinamojo losjono.
- Taip pat patariama nenaudoti kvapiųjų muilų, nes juose esančios cheminės medžiagos gali sausinti odą ir sukelti niežulį. Verčiau rinkitės švelnius, bekvapius muilus.
2 Pakeiskite savo maudymosi rutiną. Dažnas maudymasis gali pabloginti niežus. Nesimaudykite dažniau nei kartą per kelias dienas. Maudymosi dažnis gali skirtis priklausomai nuo jūsų klimato, oro sąlygų ir veiklos. Vis dėlto jums pakaks vienos vonios kas dvi dienas. Nesimaudykite per karštame vandenyje, kitaip jūsų oda dar labiau sudirgs. Vanduo turi būti kambario ar žemesnės temperatūros. Karštas vanduo plečia mūsų kraujagysles, o tai skatina greitą insulino apykaitą, o tai gali sukelti hipoglikemiją.
- Kita priežastis, kodėl diabetikams nerekomenduojama vartoti karšto vandens, yra ta, kad jie kenčia nuo nervų pažeidimo,dėl to jie praranda skausmo ir temperatūros pojūtį ir gali nesąmoningai sudegti karštu vandeniu.
3 Vasarą ypatingą dėmesį skirkite savo odai. Nors vasara yra saulės ir linksmybių metas, tai taip pat gali būti stiprus odos sudirginimas. Norėdami sumažinti niežėjimo pojūtį, kurį patiriate vasarą, dėvėkite drabužius, pagamintus iš lengvų medžiagų, tokių kaip medvilnė. Kai kurie audiniai, tokie kaip vilna ar šilkas, gali sudirginti ir niežėti. Taip pat turėtumėte:
- Laikykite odą sausą nuo prakaito, nes per daug drėgmės kartais gali niežėti.
- Gerkite daug vandens, kad liktų hidratuotas. Per dieną turėtumėte išgerti apie 8 stiklines (227 ml stiklinės) vandens. Tačiau jei dirbate sunkų fizinį darbą arba gyvenate drėgno klimato sąlygomis, gali tekti gerti daugiau vandens.
4 Žiūrėkite savo odą žiemą. Žiemą jūsų oda gali labai lengvai išdžiūti, todėl diabetikams labai svarbu išlaikyti odos hidrataciją. Vėlgi, du kartus per dieną drėkinkite odą losjonais be kvapo. Drėkinamojo kremo naudojimas taip pat padės sušvelninti niežulį ir neleis niežuliui pablogėti.
5 Sumažinkite streso lygį. Tiesą sakant, niežulį gali sustiprinti streso jausmas. Tai reiškia, kad patekę į stresinę situaciją galite pastebėti, kad padidėja niežėjimo pojūtis. Norėdami atsikratyti streso, naudokite atsipalaidavimo metodus. Jie apima:
- Meditacija. Meditacija yra pratimas ištuštinti protą ir pašalinti susikaupusį stresą. Kiekvieną rytą medituokite keletą minučių, kad visą dieną atsipalaiduotumėte.
- Naudojant trigerio žodžio metodą. Pasirinkite frazę, kuri jus nuramins, pvz., „Viskas bus gerai“ arba „Viskas bus gerai“. Kai pradėsite jausti nerimą, keletą kartų giliai įkvėpkite ir pakartokite paleidimo frazę, kad nusiramintumėte.

2 metodas iš 3: sustabdykite niežėjimą naudodami namų gynimo priemones

1 Norėdami nuraminti odą, uždėkite šaltą kompresą. Jei norite palengvinti niežulį, šaltas kompresas gali padaryti stebuklų. Temperatūros pojūčiai į smegenis patenka taip pat, kaip ir niežulys. Ant niežtinčios vietos uždėkite šaltą kompresą ir palaikykite, kol pajusite palengvėjimą.
- Taip pat galite nusiprausti po šaltu dušu, kad sumažintumėte niežulį. Tačiau nepamirškite, kad diabetikams nerekomenduojama dažnai duše, ypač jei blogai reguliuojate gliukozės kiekį kraujyje. Todėl dažniausiai rekomenduojama naudoti šaltą kompresą.
2 Pabandykite naudoti avižinių dribsnių mišinį, kad sumažintumėte niežulį. Sumaišykite ¼ puodelio vandens (58 ml) su 1 puodeliu koloidinių avižinių dribsnių (227 g), kad gautumėte tirštą pastą. Rankomis tepkite pastą ant niežtinčios odos vietos. Palikite pastą ant odos 15 minučių. Avižiniai dribsniai palengvins niežulį ir laikinai palengvins.
3 Norėdami pašalinti niežulį, naudokite sodos mišinį. Taip pat galite tepti pastą, sumaišę pusę stiklinės vandens (110 ml) su viena stikline (160 gramų) soda. Maišykite šaukštu, kol susidarys lygi pasta. Mišinį tepkite ant niežtinčios odos, palikite 15 minučių, tada nuplaukite.

3 iš 3 metodas: sustabdykite niežėjimą vaistais

1 Naudokite kremus. Kremai ir tepalai gali padėti sumažinti niežulį. Atminkite, kad žirnio dydžio lašelio užteks, kad kremu pateptumėte dvigubai didesnę delno plotą. Ieškodami vaisto niežuliui malšinti, ieškokite vaisto, kuriame yra viena iš šių sudedamųjų dalių:
- Kamparo, mentolio, fenolio, difenhidramino ir benhokaino.
2 Tepkite steroidinį tepalą ant odos. Kai kurie kremai nuo niežėjimo, kurių sudėtyje yra steroidų, gali padėti sumažinti niežulį. Geriausiai veikia hidrokortizono kremas. Galite nusipirkti daugumoje vaistinių. Taip pat galite pasirinkti beklometazono kremą, kuris veikia taip pat, kaip ir hidrokortizono kremas.
- Atminkite, kad neturėtumėte ilgai naudoti steroidinių kremų ar tepalų, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
3 Naudokite priešgrybelinius kremus, kad išvengtumėte grybelinių infekcijų. Jei sergate cukriniu diabetu, turite žinoti, kad jūsų imuninė sistema yra susilpnėjusi, todėl padidėja infekcijos tikimybė. Viena iš tokių infekcijų yra grybelinė infekcija, kuri gali atsirasti ant odos ir sukelti niežulį. Parduodant ieškokite priešgrybelinių kremų, kurie apima:
- Mikonazolas, ketokonazolas arba benzenkarboksirūgštis.
4 Gerkite antihistaminines tabletes. Histaminas yra hormonas, dėl kurio atsiranda niežulys. Kai vartojate antihistamininius vaistus, šis hormonas yra slopinamas, o tai gali palengvinti niežėjimą. Antihistamininiai vaistai dažnai apima:
- Chlorfeniraminas ir difenhidraminas (Benadrilas). Atminkite, kad šie vaistai gali sukelti mieguistumą.
5 Pasitarkite su gydytoju apie kitas galimybes. Jei pirmiau minėtos priemonės neveikia arba įtariate rimtą etiologiją, susijusią su niežuliu, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Tada jis nustatys jūsų niežėjimo priežastį.