Kaip drėkinti nosies gleivinę

Turinys

Žingsniai
Patarimai

Nemenki nemalonumai ir galimas pavojus sveikatai yra kraujavimas iš nosies. Todėl, ypač karštu oru ir žiemos mėnesiais, svarbu drėkinti nosies gleivinę, kad būtų išvengta kraujavimo iš nosies. Laikykitės šių atsargumo priemonių ir nesužinosite, kas yra kraujavimas iš nosies.

Žingsniai

1 Sumažinkite šildymą.
- Kuo aukštesnė temperatūra jūsų namuose, tuo didesnė kraujavimo iš nosies tikimybė. Sausas oras išdžiovina nosies kanalus, todėl negalima išvengti kraujavimo iš nosies. Bent per naktį sumažinkite temperatūrą iki 15–17 ° C.
2 Įsigykite drėkintuvą.
- Drėkintuvas padidins oro drėgmę, o tai sumažins kraujavimo iš nosies tikimybę. Be to, drėkintuvas sumažins dulkių kiekį ore, pagerins oro kokybę ir padarys orą sveikesnį. Tiesiog nepamirškite, kad jei norite, kad drėkintuvas veiktų efektyviai, jį reikia periodiškai valyti.
3 Naudokite druskos purškiklius.
- Druskos tirpalai neleidžia išdžiūti nosies gleivinei, todėl sumažėja kraujavimo iš nosies rizika. Be to, druskos tirpalai valo nosies ertmes, gerina gleivinės funkcionavimą. Kai kuriuose purškikliuose yra ingredientų, kurie blokuoja kraujavimą sukeliančių bakterijų augimą.
4 Nosies ertmes gydykite trupučiu vazelino.
- Dėl sutraukiančios tekstūros vazelinas gerai drėkina nosies gleivinę. Tiesiog netepkite jo per daug, kitaip jis gali užkimšti praėjimus ir galite uždusti. Tiesiog karštu laikotarpiu užtepkite nedidelį kiekį vazelino ant nosies gleivinės, ir kraujavimas iš nosies jus aplenks.
5 Gerkite daug skysčių.
- Jei geriate pakankamai skysčių, išvengsite ne tik nosies sausumo, bet ir kraujavimo iš nosies. Išgerkite bent 8 stiklines skysčio per dieną ir jūs nesužinosite, kas yra dehidratacija.