Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Gyvenimas griežtai gali tiesiog reikšti, kad laikotės rutinos ir neleidžiate iš jos nieko išeiti. Jei taip atsitiks, daugelis jūsų planų žlugs. Štai keletas idėjų, kaip pagerinti savo kasdienybę.

Žingsniai

1. 1 Yra keletas dalykų apie tvarkingą gyvenimą: siekti tikslų, organizuotumo ir lankstumo. Pradėsime siekdami tikslo, o tada pereisime prie kitų punktų.
2. 2 Nuspręskite, koks yra jūsų tikslas. Pagalvokite, ko iš tikrųjų norite: galbūt surinksite pinigų atostogoms, pagerinsite savo sveikatą ir pan.
3. 3 Jūsų tikslas turėtų būti pagrįstas. Tai reiškia:
   • Specifiškumas / specifiškumas: įsitikinkite, kad jūsų tikslas yra aiškiai suformuluotas. Ne tik „Studijuok“ ar „Atlik anglų pratimus“. Verčiau pasakykite „Dviračių sportas 30 minučių“ arba „Suplanuokite anglų kalbos pamoką ir parašykite pirmuosius 200 žodžių“. Tai leis jums pasiekti daugiau, nes jei neturite specifikos, pasieksite labai mažai.
   • Išmatuojamas: įsitikinkite, kad turite išmatuojamą tikslą. Pavyzdžiui, jūsų tikslas neturėtų būti „parašyti naują tinklaraščio įrašo pirmąją dalį“. Vietoj to, jūsų tikslas turėtų skambėti kaip „500 žodžių naujam įrašui“ (žinoma, tai gali būti visai ne tinklaraštis, bet vis tiek reikia kažkaip išmatuoti savo tikslą).
   • Pasiekiamumas / įgyvendinamumas. Įsitikinkite, kad galite pasiekti šį tikslą.Jei norite budėti 16 valandų per dieną, tada dirbti 15 valandų, o likusią valandą skirti maistui ir viskam kitam, jums nepavyks. Darbui jums reikia realiai skirto laiko, o likusiam laikui turėtumėte skirti pakankamai valandų.
   • Realizmas / aktualumas: Pirma, nebandykite daryti to, ko tikimybė yra labai maža. Pavyzdžiui, verslininkas nori tapti rinkos lyderiu per tris mėnesius. Tačiau jei jam dabar sunku, o dėl šios vietos kovoja dar trys įmonės, tai tikslas greičiausiai nebus įgyvendintas. Antra, nekelkite sau tikslų, kurie nesvarbūs jūsų problemai. Jei jūsų paprašė parašyti ataskaitą apie Viktorijos potvynį, tuomet nereikia ieškoti kritulių priežasčių.
   • Laikas: nustatykite laiko tarpą, per kurį turėsite atlikti užduotį. Terminai gali žymiai padidinti našumą.
4. 4 Sukurkite planą, kaip įgyvendinti savo planą. Ką galite padaryti ir kokios pagalbos jums gali prireikti iš kitų. Ar jums reikia įrankių savo projektui?
5. 5 Nustatykite laiko tarpą. Jei jums reikia užbaigti projektą iki susitikimo ar tam tikro termino, nuspręskite, kiek laiko užtruksite ir kada galėsite tai padaryti. Naudokite dienos planuotoją ar kalendorių ar net prisegkite priminimus ant šaldytuvo.
6. 6 Laikykitės aiškaus tikslo ir nesistenkite per daug kontroliuoti situacijos. Jei atiduodate sau šiek tiek malonumų, atėjo laikas žengti žingsnį atgal ir dar kartą pagalvoti, ar jūsų tikslas yra toks svarbus. Jei nuspręsite taip, toliau dirbkite ir negalvokite apie pasiteisinimus.
7. 7 Stenkitės nesiblaškyti. Labai lengva atitraukti dėmesį nuo televizoriaus ar įdomios knygos ir pamiršti viską.
8. 8 Žmonės, dirbantys su jumis, turi žinoti, ko jums reikia ir kada. Jie daro paslaugą jums padėdami, tačiau tuo pat metu turite būti nepriklausomi. Jei jūsų tikslas yra bėgti prieš darbą, tuomet turėsite nustatyti žadintuvą ir paprašyti draugų, kad jie budėtų.
9. 9 Pradėkite įgyvendinti savo planą. Stebėkite jo įgyvendinimą ir patobulinkite tai, ką galima patobulinti. Linksminkitės ir mėgaukitės savo projektu.
10. 10 Norėdami išlikti tvarkingi, laikykite dienoraštį, kuriame užrašykite savo planus ir idėjas.
11. 11 Norėdami būti tvarkingi, peržiūrėkite „WikiHow“ straipsnius apie tvarkymąsi. Laikykite savo valgomojo stalą ar biurą tvarkingą, kad turėtumėte kur naudotis.
12. 12 Norėdami kontroliuoti mitybą, apsiribokite viena porcija ir valgykite ją su vandeniu, pienu ar sultimis. Skirkite laiko viską sukramtyti. Tai ne tik suteiks jums galimybę mėgautis maistu, bet ir nevalgysite per daug, kol jausite alkį. Jūs vis dar galite valgyti skanėstą, tačiau apribokite jo kiekį per dieną ir valgykite kas antrą dieną.
13. 13 Ugdykite gerus įpročius - eidami į virtuvę susitvarkykite, pasidėkite lovą, sulankstykite drabužius eidami į darbą ar mokyklą. Pasiimkite bagažą vakare prieš važiuodami ir pan.
14. 14 Atsikratykite tikslo ar projekto, kurio neužbaigėte per 6 mėnesius, arba jei negalite jo įgyvendinti per ateinančius 6 mėnesius. Jei tai reiškia, kad kviečiate specialistą atlikti projekto, kurį norėjote atlikti savarankiškai, galite pabandyti, tačiau sugedusi aparatūra tokia neturėtų likti.
15. 15 Jei norite būti lankstus, kartais turite daryti viską spontaniškai.
    • Pavyzdžiui, jei kas nors jums paskambina ir pakviečia vakarienės, jums nereikia atsisakyti vien todėl, kad įvykis sulaužys jūsų tvarkaraštį. Raskite pusiausvyrą, kai jūsų gyvenimo būdas nesugadina jūsų planų ir tikslų, o jūsų planai ir tikslai nesugadina jūsų gyvenimo būdo.
16. 16 Jei jaučiate kaltę ar nerimą, pasakykite „ačiū už kvietimą, bet ne šiandien“ ir pasiūlykite kitą kartą.
17. 17 Išvalykite erdvę. Jei turite drabužių, kurių niekada nenešiojote, padovanokite juos labdarai. Jei turite nepanaudotą įrankį, padovanokite jį galinčiam naudoti asmeniui. Labai organizuoti žmonės turi nedaug dalykų, kurių jiems nereikia.
18. 18 Dirbkite su savimi, kitais žmonėmis ir įvykiais. Atradę pusiausvyrą galite pagerinti savo gyvenimą ir išlaikyti valią.

Patarimai

• Ženkite vieną žingsnį, dieną ir pan.
• Laikykitės laiko juostos ir tvarkaraščio, kurį sukuriate sau
• Išmokite medituoti - tai gali padėti drausminti save.
• Būkite sveiki, nevalgykite per daug
• Smagiai atlikite projektą, nes be jo jis jums taps tik „darbu“. * Apdovanokite save. Tai gali prieštarauti norui gyventi asketišką gyvenimą, tačiau tikslas yra pagerinti savo gyvenimą ir tai verta atlygio.
• Atsikelti anksti. Tai suteiks jums daugiau laiko daryti tai, ko norite.

Įspėjimai

• Neieškokite pagyrų ir nesitikėkite, kad kas nors visą laiką laikys už rankos. Daugelio gyvenimo išbandymų metu esi vienas. Jei nelauksite sveikinimų, tuomet nesupyksite, kai jų nesulauksite.
• Jei tikrai nenorite atlikti darbų, bus sunku ir organizavimas atrodys beprasmis. Dirbk toliau!