Kaip atrodyti gražiai

Video.: SPINTOLOGIJA. TEEN: patarimai, kaip kasdien atrodyti SUPER

Turinys

Žingsniai
1 metodas iš 6: gražūs plaukai
2 metodas iš 6: odos priežiūra
3 metodas iš 6: makiažo naudojimas
4 metodas iš 6: tinkamų drabužių paieška
5 metodas iš 6: Rūpinkitės savo kūnu
6 metodas iš 6: ugdykite grožio jausmą
Patarimai
Įspėjimai

Kiekviena mergina graži. Bet kartais jie apie tai pamiršta. Norėdami atrodyti gražiai, pirmiausia turite jaustis gražiai. Laimei, yra daug skirtingų būdų tai priminti. Norėdami jaustis puikiai, atlikite šiuos paprastus veiksmus.

Žingsniai

1 metodas iš 6: gražūs plaukai

1 Gaukite tinkamą šampūną ir kondicionierių. Tam tikrų tipų šampūnai ir kondicionieriai geriau tinka tam tikrų tipų plaukams. Pasitarkite su specialistu arba skirkite laiko eksperimentui.
- Nuplaukite plaukų šaknis ir sudrėkinkite galus kondicionieriumi. Tai neleis plaukams tapti nešvariais ir taip pat neskilinės.
- Plaukite plaukus vėsiu vandeniu. Taip šampūnuose ar balzamuose esantys baltymai ant jūsų plaukų išliks sveikesni ir žvilgesni.
  - Karštas vanduo palieka atviras plaukų poras, todėl gali išeiti maistinės medžiagos.
2 Rūpinkitės savo plaukais. Nemanykite, kad juos reikia plauti kiekvieną dieną! Tai išdžiovins plaukus ir pašalins gerus natūralius aliejus.
- Storų, šiurkščių ir garbanotų plaukų negalima dažnai plauti.
- Jei reikia, kartą per savaitę atlikite gilių plaukų kondicionavimą. Tai ypač naudinga sausiems ir pažeistiems plaukams.
3 Laikykitės atokiau nuo šilumos šaltinių. Plaukų džiovintuvai, garbanojimo lygintuvai, tiesintuvai kenkia plaukams nuo šaknų iki galiukų. Leiskite plaukams išdžiūti ir natūraliai juos suformuokite, kad išvengtumėte nereikalingos žalos.
- Jei jums tikrai reikia išdžiovinti plaukus, nustatykite žemiausią nustatymą. Kuo didesnė šiluma, tuo didesnė žala.
4 Kirpkite plaukus kartą per 6–8 savaites. Išlaikydami stilingą šukuoseną, jūs taip pat kontroliuojate suskaidytus galus.
- Salone nereikia kirpti plaukų - darykite tai patys. Tiesiog sutvarkykite plaukų galiukus, būkite atsargūs, kad nesutrikdytumėte savo šukuosenos.
5 Naudokite natūralų plaukų stilių. Jei turite garbanotus plaukus, sutramdykite garbanas. Jei turite tiesius plaukus, eikite tiesiai iš dušo ir eikite į pasaulį (bet, žinoma, pirmiausia apsivilkite drabužius). Merginos natūralus grožis jai yra geriausias dalykas.
- Norėdami pagerinti plaukų kokybę, naudokite įvairius gelius, šampūnus ir kondicionierius. Naudokite plaukų gelį ar purškiklį, kad suformuotumėte garbanas, arba serumą, kad ištiesintumėte plaukus.
6 Valgykite sveiką, subalansuotą maistą. Plaukai, oda, nagai ir laikysena priklauso nuo jūsų mitybos.
- Ekstremali, greitai veikianti dieta gali atrodyti veiksminga, tačiau ji labai pakenks jūsų organizmui. Sveika mityba užtikrina, kad jūs gaunate visus būtinus vitaminus ir mineralus, kurių reikia jūsų organizmui.
- Plaukai gauna maistinių medžiagų iš nesmulkintų grūdų, vaisių ir daržovių. Be jų jie augs lėčiau ir atrodys silpnesni.

2 metodas iš 6: odos priežiūra

1 Nustatykite savo odos tipą. Sukūrus ir laikantis odos priežiūros ritualo, padidės jo efektyvumas, o oda atrodys gerai prižiūrima ir švytinti.
- Sausa oda - kartais pleiskanoja, nedaug išbėrimų.
- Riebi oda - turi polinkį blizgėti, išsiplėtusios poros.
- Mišri oda - jūsų T zona (kakta, nosis, skruostai) yra riebi, skruostų oda sausa.
  - Odos tipas gali keistis priklausomai nuo metų laiko arba gali tapti riebesnis ir sausesnis.
- Jautri oda - sukelia alergines reakcijas į skirtingus produktus, lengvai parausta keičiantis oro sąlygoms.
2 Naudokite apsauginį kremą nuo saulės. Daugelyje drėkinamųjų ir losjonų yra nedidelis kiekis SPF.
- Laikykitės atokiau nuo soliariumų. Ilgas buvimas saulėje kenkia jūsų odai, tačiau nenatūrali UV spinduliuotė yra dar blogesnė. Soliariumas sukelia raukšles, dėmes ir, žinoma, vėžį. Jaunystė taip greitai praeina. Neskubink jos.
3 Vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu. Tavo mama buvo teisi. Kas naudinga tau, tinka ir tavo kūnui.
- Nerūkyti. Įrodyta, kad rūkymas sensta jūsų odai ir dantims.
- Tavo grožiui reikia miego. Tyrimai parodė, kad visos 8 valandos miego sumažina stresą (pagerina odos būklę), sveiką svorį ir aukštesnį kūrybiškumo lygį!

3 metodas iš 6: makiažo naudojimas

1 Nuplaukite veidą. Makiažas užkemša poras ir sukelia išbėrimus. Būtinai nusiplaukite veidą vakare ir prieš tepdami makiažą ryte.
- Naudokite makiažo valikliu, kad išvalytumėte įsisenėjusias vietas aplink akis.
2 Drėkinkite odą. Užtepkite veido ir kaklo losjoną be aliejaus.
- Drėkinimas yra naudingas išlyginant odos spalvą. Naudokite kosmetiką su SPF 15, kad sumažintumėte neigiamą saulės poveikį.
- Drėkinamieji kremai taip pat yra makiažo pagrindas.
3 Užtepkite natūralų makiažą. Per daug makiažo slepia jūsų tikrąjį grožį ir gali atrodyti grubiai.
- Natūralus makiažas (pavyzdžiui, mineralinė pudra) yra mažiau kenksmingas jūsų odai ir sumažina išbėrimus - skirtingai nei dauguma makiažo pagrindų, kurie juos padidina.

4 metodas iš 6: tinkamų drabužių paieška

1 Nustatykite savo kūno tipą. Skirtingų žmonių drabužiai atrodo skirtingai. Žinodami savo figūros tipą, galite pasirinkti drabužius, kurie paslėps jūsų figūros trūkumus, tačiau pabrėš jos nuopelnus.
- Obuolis - didelė viršutinė kūno dalis, plonesnės kojos.
- Kriaušė - platūs klubai ir šlaunys, mažesnė krūtinė ir juosmuo.
- Smėlio laikrodis - krūtinė ir klubai proporcingai.
- Bananas - pečiai, krūtinė, juosmuo, klubai yra vienodi.
2 Pabrėžkite savo stipriąsias puses. Jei nežinote, ką įveikti, tuomet galite nukreipti dėmesį nuo savo trūkumų.
- Mielas švarkelis tinka visais metų laikais ir atitraukia dėmesį nuo rankų.
- Akį traukiantys aksesuarai dera prie bet kokios aprangos (ir suteikia jums asmenybės).
- Kulnai suteikia ilgį net trumpiausioms kojoms.
- Palaidinės, marškiniai, megztiniai su akcentuotu juosmeniu padeda sukurti smėlio laikrodžio efektą.
3 Pasirinkite tinkamą drabužių dydį. Jei sugebėjote užsisegti visas sagas, tai nereiškia, kad drabužiai jums tinka. Pasirinkite drabužius, kurie yra ne tik jūsų dydžio, bet ir gerai tinka.
- Išbandę drabužius parduotuvėje, vaikščiokite jais. Nevilkėsite nepatogių drabužių.
- Dėvėdami kokybiškus drabužius, dėvėkite kokybiškus apatinius. Papildomos linijos gali sukurti negražią siluetą.
4 Pagalvokite apie savo plaukų spalvą ir nustatykite savo odos spalvą. Jūsų odos spalva įtakoja, kurie atspalviai jums labiausiai tinka.
- Ant odos uždėkite balto popieriaus lapą. Jei vizualiai oda įgauna geltoną atspalvį - turite šiltą odos spalvą, jei rausvą - turite šaltą odos spalvą.
- Pasirinkite drabužius, atitinkančius jūsų odos spalvą. Rudens ir pavasario spalvos yra šiltos, žiemos ir vasaros - šaltos.

5 metodas iš 6: Rūpinkitės savo kūnu

1 Eik į sportą. Sportavimo nauda yra ne tik plonas juosmuo, bet ir tai, kad jie pagerina jūsų nuotaiką.Atrodysite ir jausitės geriausiai. Sportinė veikla:
- Veda prie svorio metimo
- Sumažinkite širdies ritmą
- Pagerinti veido spalvą
- Suteiks palengvėjimą raumenims.
  - Nereikia to daryti iš karto! Jei trūksta laiko - šiek tiek mankštinkitės ryte ir šiek tiek vakare - nauda bus ta pati.
2 Gerkite daug vandens. Šis įprotis bus naudingas jūsų odai ir plaukams.
- Jei esate ištroškęs, jūsų kūnas yra dehidratuotas. Stenkitės su savimi visada turėti butelį vandens.
- Padidėjęs vandens suvartojimas gali lemti svorio netekimą!
- Vidutiniškai reikia suvartoti 2 litrus skysčio per dieną.

6 metodas iš 6: ugdykite grožio jausmą

1 Naudokite savo natūralų stilių. Nėra nieko gražesnio už mergaitę, gražią savo gamtos grožiu.
- Rinkdamiesi drabužius rinkitės drabužius, kurie leidžia jaustis gerai ir patogiai. Vargu ar norite būti ta mergina, kuri vargiai gali net atsisėsti!
- Nepatinka šiandienos mados tendencijos? Sugalvok savo! Stiliaus jausmas reiškia, kad jūs suprantate, kas jums tinka, ir nesekate minios.
2 Šypsokis. Tai užkrečiama. Netrukus būsite laimingesni. Ir visi aplink jus bus laimingesni.
- Nuoširdi šypsena padarys jūsų akis šviesesnes, o skruostus - šiek tiek rausvesnius. Turėsite natūralų švytėjimą.
3 Galvok teigiamai. Vidinis grožis įtakoja išorinį grožį. Ryški, optimistiška asmenybė nuspalvina žmogų tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Pasitikintis savimi žmogus turi savivertės aurą, kurios negalima nuplauti muilu.

Patarimai

Nepamirškite visada pasitikėti savimi. Arba vaidinkite tą vaidmenį, kol ji bus jūs.
Jei atrodysite laimingas ir pasitikintis savimi, žmonės jus traukia. Juk šypsena gali nušviesti visą kambarį.