Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 2: Egzemos gydymas
• 2 dalis iš 2: vėlesnių egzemos protrūkių prevencija.
• Patarimai
• Įspėjimai

Milijonai žmonių visame pasaulyje kenčia nuo egzemos. Jei nerimaujate dėl pleiskanojančios ir sausos odos simptomų, vienas iš žemiau pateiktų metodų gali padėti išsiaiškinti jūsų diagnozę. Šiame straipsnyje aprašomos kelios egzemos gydymo strategijos; Jei jus domina natūralūs vaistai, perskaitykite straipsnį Kaip natūraliai gydyti egzemą.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Egzemos gydymas

1. 1 Naudokite drėkinamąjį kremą. Tai sumažina niežėjimą, paraudimą ir infekcijos tikimybę. Drėkiklis, pageidautina su natūraliais ingredientais ir be kvapo, yra jūsų geriausias draugas. Naudokite kelis kartus per dieną, kad oda būtų sausa.
   • Po vonios ar dušo patepkite drėkinamuoju kremu, kad sulaikytumėte drėgmę odos viduje.
   • Prieš maudydamiesi, patepkite savo kūną drėkinamuoju kremu (pvz., Vandens pagrindu pagamintu kremu arba emulsiniu tepalu, pvz., „Aquaphor“ ar vazelinu) ir švelniai nuplaukite muilu arba be jo. Tai padės išvengti per didelio odos išsausėjimo. Kad išvengtumėte sudirginimo, pašalinkite drėgmę iš odos švelniai ją glostydami, o ne nušluostydami.
2. 2 Naudokite šaltus kompresus. Norėdami pašalinti niežulį, ant egzemos linkusių vietų uždėkite ledo paketų ar šaltų kompresų. Jei sergate egzema, kuri labai niežti, paimkite švarią skudurėlį, pamirkykite šaltame vandenyje ir tepkite ant odos. Drėgnas kompresas gali padėti sumažinti niežulį.
3. 3 Niežuliui palengvinti naudokite hidrokortizoną (1%). Hidrokortizonas yra dažniausiai naudojamas ir veiksmingas priešuždegiminis agentas, kurį galima įsigyti kremų, gelių ir purškalų pavidalu. Remiantis tyrimais, 80% respondentų teigė, kad jų egzema ar dermatitas gerai reagavo į hidrokortizoną, o jų dinamika buvo teigiama.
   • Jei naudojate nereceptinį hidrokortizoną, tepkite 2–3 kartus per dieną 7 dienas. Jei po 7 dienų niežulys nepagerėja ar nesumažėja, nustokite vartoti vaistą ir pasitarkite su gydytoju.
   • Steroidų dozė nereceptiniuose vaistuose yra maža ir saugi, tačiau hidrokortizonas yra steroidas.Naudokite jį tik perskaitę instrukcijas ant pakuotės arba kaip rekomendavo gydytojas.
4. 4 Venkite įbrėžimų. Nupjaukite nagus trumpai, kad kuo mažiau pažeistumėte odą. Turėtumėte stengtis kuo mažiau subraižyti egzemos paveiktą odą.
5. 5 Tvarstykite savo egzemą. Prieš miegą uždenkite egzemą tvarsčiais ar marle. Labai dažnai sapne žmonės nesąmoningai subraižo egzemą, o pabudę atranda stiprų odos paraudimą.
6. 6 Pakeiskite savo mitybą. Kai kuriuos egzemos atvejus sukelia maisto alergenai arba tam tikrų maistinių medžiagų trūkumas dietoje. Gerkite daug vandens, kad drėkintumėte odą, ir stenkitės nevalgyti daug pieno, sojos, žemės riešutų ir glitimo, nes tai susiję su sudėtingiausiais egzemos atvejais.
   • Norėdami išlaikyti sveiką odą ir palengvinti egzemos simptomus, valgykite daugiau lašišos, graikinių riešutų, avokado ir kokosų aliejaus.
   • Vartokite vitaminus A ir D bei žuvų taukus, jei iš dietos negaunate pakankamai vitaminų.
7. 7 Jei egzema nepagyja arba jos simptomai blogėja, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas rekomenduos strategiją, pagrįstą tik jūsų būkle, ir skirs vaistus, kuriuos galima įsigyti tik pateikus receptą. Štai keletas vaistų, kuriuos gali skirti gydytojas:
   • Sisteminiai kortikosteroidai. Jie yra efektyvesni už paprastą hidrokortizoną, kurį galima įsigyti be recepto. Šie kortikosteroidai naudojami sunkiems ar labai sunkiems egzemos atvejams gydyti ir yra tablečių, losjonų ar injekcijų pavidalu.
   • Vietiniai imunosupresantai (MFA). MFA naudojami lengviems ir labai sunkiems egzemos atvejams gydyti. Jie nėra steroidai, tačiau veiksmingai mažina uždegimą. MFA vaistai yra Elidel ir Protopic, kurie yra gana veiksmingi, tačiau, kaip pažymėjo JAV maisto ir vaistų administracija, greičiausiai padidins odos vėžio ir ne Hodžkino limfomos riziką.
   • Antibiotikai Kadangi egzema yra niežulys, žmonės, sergantys šia liga, dažnai yra linkę į bakterines infekcijas nuo įbrėžimų ir odos pažeidimų. Gydytojas gali skirti antibiotikų, kad padėtų paciento organizmui kovoti su bakterine infekcija.
   • Barjeriniai drėkintuvai. Drėkintuvai su barjero taisymo funkcija padeda odai išlaikyti vandenį, taip sumažinant sausumą, niežėjimą ir paraudimą. Jų tiek receptiniai, tiek nereceptiniai vaistai.

2 dalis iš 2: vėlesnių egzemos protrūkių prevencija.

1. 1 Pasitarkite dėl alergijos. Alergijos testai gali nustatyti, ar dirginantis veiksnys ar veiksnys sukelia jūsų odos būklę. Tai suteiks jums informacijos apie tai, kokie maisto produktai, losjonai ir kt. reikėtų vengti.
   • Alergijos testai turėtų apimti reakciją į abiejų tipų dulkių erkes, visus maisto produktus, medžius ir žoles. Tai labai paplitę alergenai, ypač dulkių erkutės.
   • Išbandykite alergiją maistui ir aplinkai. Jie gali būti perduodami tiek atskirai, tiek kartu, atsižvelgiant į gydytojo sprendimą. Paklauskite apie tai atskirai, kad tikrai žinotumėte.
2. 2 Pakeiskite dušo vandens temperatūrą. Paimkite šiltą dušą. Karštas vanduo sausina odą labiau nei šiltas ar šaltas vanduo. Jei po vonios ar dušo oda parausta, turėtumėte sumažinti vandens temperatūrą.
3. 3 Atkreipkite dėmesį į oro sąlygas. Saugokitės staigių temperatūros ar drėgmės pokyčių. Venkite per didelio prakaitavimo ir perkaitimo, nes tai gali padidinti ligos paūmėjimo tikimybę.
4. 4 Venkite streso. Streso laikotarpiais odos uždegimas paūmėja, o tai yra jos apsaugos nuo pažeidimų mechanizmas.Stenkitės racionalizuoti savo gyvenimą, valdyti nerimą ir sumažinti stresinių situacijų tikimybę.
5. 5 Dėvėkite minkštus audinius. Venkite šiurkščių audinių, tokių kaip vilna. Dėvėkite lengvus, kvėpuojančius audinius (pvz., Medvilnę). Nepamirškite nusiplauti drabužių prieš apsivilkdami naujus drabužius. Tai skirta minkštinti audinį ir pašalinti galimus dirgiklius.
6. 6 Naudokite švelnų muilą. Venkite stiprių ploviklių ir kitų odos dirgiklių. Šveičiamasis muilas ir tirpikliai gali lengvai išprovokuoti egzemą. Pirkite tualeto ir skalbinių muilus, taip pat ploviklius, pažymėtus „jautriai odai“.
7. 7 Venkite aplinkos veiksnių. Paruošę alergijos testo rezultatus, naudokite juos, kad pašalintumėte veiksnius, kurie pablogina jūsų egzemą. Jei reikia, pasivaikščiokite po namus ir atsikratykite žiedadulkes gaminančių žolinių augalų, į kuriuos reaguoja jūsų oda.

Patarimai

• Atminkite, kad egzemos negalima išgydyti per naktį. Kai kuriems žmonėms tai praeina, kai kuriems lieka. Tačiau daugeliu atvejų egzema su amžiumi gerėja.
• Išbandykite kelias gydymo galimybes, kad pamatytumėte, kuris iš jų geriausiai tinka jūsų odai.

Įspėjimai

• Nedėkite drėkinamosios priemonės ant sudirgusios odos, ji tik pablogins sudirginimą. Sausai odai naudokite drėkinamąjį kremą, o sudirgusiai - storą kremą.
• Jei vietovė, kurioje buvo tepamas tepalas, kepa ar dilgčioja, nustokite naudoti tepalą! Jūsų „egzema“ gali būti sveikatos būklė, todėl kreipkitės patarimo į dermatologą. Geriau persistengti nei pervertinti.
• Nevartokite steroidų (vietinių ar geriamųjų), jei jų nereikia - ilgalaikis steroidų vartojimas gali sukelti neigiamą poveikį, pvz., Odos plonėjimą.
• Nemėginkite savo egzemos paslėpti makiažu. Tai leidžiama tik tuo atveju, jei egzema yra lokalizuota, tačiau net ir tokiu atveju turėtumėte naudoti kosmetiką, pagamintą iš natūralių ingredientų be kvepalų, nesukeliančios odos paraudimo.