Turinys

• Žingsniai
• Ko tau reikia

Tai instrukcijos mergaitėms vidurinėje ar vidurinėje mokykloje. Jie netiks visiems.

Žingsniai

1. 1 Miegokite pakankamai. Miegokite bent 8-10 valandų per dieną, priklausomai nuo to, kiek esate aktyvus. Jei kasdien užsiimate 45–60 minučių aerobika, jums reikia bent 10 valandų miego. Jei mankštinatės 25–30 minučių per dieną, tuomet turite miegoti mažiausiai 9 valandas. Jei neužsiimate aerobika, normalus miegas jums yra aštuonios valandos. Taip pat atminkite, kad pasiruošimui mokyklai reikia papildomo laiko.
2. 2 Valgykite sveikus, sveikus pusryčius: paprastai tai kukurūzų dribsniai su pienu ir vaisiais. Valgykite kiaušinienę, skrebučius su uogiene ir gerkite įprastą arba sojos pieną. Jei norite, paruoškite vaisių kokteilį. Niekada nepraleiskite pusryčių.
3. 3 Apranga. Įprastai mokyklos dienai puikiai tinka gražus sijonas ar džinsai ir viršutinė dalis, kurioje jums bus patogu ir su kuria galėsite dėvėti papuošalus ir aksesuarus. Nepersistenkite su gėlėmis ir būtinai su savimi pasiimkite kažkokią striukę.
4. 4 Priedai. Yra daug įvairių aksesuarų: karoliai, auskarai, apyrankės, šalikai ir žiedai. Dėvėkite tai, kas jums patinka, bet nepersistenkite.
5. 5 Makiažas. Niekada nedėvėkite daug makiažo. Būsite susiraukę ir atrodysite pigiai. Atsistokite 10 žingsnių nuo veidrodžio ir tada pastebėsite, jei ant akių ir lūpų yra per daug makiažo. Pasirinkite neutralias spalvas, tokias kaip persikas, ruda ir geltona. Stenkitės atrodyti gerai. Nedėkite daug lūpų dažų. Jis suteps, kad ir koks kietas jis būtų.
6. 6 Avalynė. Pagalvokite, kokius batus dėvėsite dienos metu. Jei po pamokų turite treniruotis futbole, užsidėkite kojines ir sportbačius. Jei dainuojate chore, nedėvėkite aukštakulnių ar šlepetės.Jei dėvite viską rudai, nenešiokite ryškiai raudonų basučių.
7. 7 Surinkite savo kuprinę. Patikrinkite tvarkaraštį, kad sužinotumėte, ką reikia pasiimti be skėčio, megztinio, namų darbų ir ženklelio. Paklauskite tėvų, ar paprašėte ką nors priminti. Taip pat užsirašykite pastabas sau.
8. 8 Šypsokis. Šypsokis suteiks daugiau pasitikėjimo savimi.

Ko tau reikia

• Mokyklinė uniforma, sijonas paskutines dvi mokyklos dienas
• Nedidelis kiekis neutralių spalvų makiažo (tušas, skaistalai, drėkinamasis kremas, vazelinas ir kt.)
• Mokyklos kuprinė su sulankstytomis knygomis ir namų darbais ryte
• Telefonas ir makiažas avarinei situacijai!
• Planuotojas turi būti labiau organizuotas.