Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 5: kaip išvengti bėdų
• 2 metodas iš 5: susirasti draugų
• 3 metodas iš 5: susidorojimas su studijomis
• 4 metodas iš 5: kaip užauginti save
• 5 metodas iš 5: prisitaikymas prie mokyklos gyvenimo
• Patarimai
• Įspėjimai

Vidurinės klasės labai skiriasi nuo pradinės mokyklos. Turėsite daugiau atsakomybės, daugiau pasirinkimų ir daugiau laisvės. Galbūt susidursite su sunkia tema, pirmą kartą įsimylėsite ar net pirmą kartą su kuo nors šoksite! Žinoma, pokyčiai visada yra baisūs, bet jei žinai, kas laukia, gali viską išspręsti.

Žingsniai

1 būdas iš 5: kaip išvengti bėdų

1. 1 Žinokite ir laikykitės mokyklos taisyklių. Kaip ir pradinėje mokykloje, 5–9 klasėse yra taisyklių, kurių turėsite laikytis. Kai kurie iš jų jums bus pažįstami (pavyzdžiui, pakelkite ranką, kad užduotumėte klausimą), o kai kurie bus nauji (pavyzdžiui, įėjimas į mokyklą su ženkleliu).
   • Užduoti klausimus. Mokytojams ir kitiems mokyklos darbuotojams svarbu, kad visi žinotų, ką daryti. Jei kažko nežinote, paklauskite.
   • Jei jūsų mokykloje yra informacinių lentelių ar brošiūrų, patikrinkite jas. Jie gali neapimti visų taisyklių, tačiau jūs turėsite bendrą supratimą, ko iš jūsų tikimasi.
   • Elkitės kaip suaugęs. Nors tikimasi, kad paaugliai nesielgs idealiai, vidutinio amžiaus elgesio reikalavimai yra didesni nei pradinėje mokykloje.
2. 2 Nesivelkite į konfliktus ir apkalbas. Žinoma, visi kalba apie kitų žmonių problemas, elgesį ir gyvenimą. Kartais svarbu neatsilikti nuo to, kas vyksta mokykloje, tačiau kartais svarbi informacija sumaišoma su apkalbomis ir nemaloniais gandais.
   • Stenkitės nekreipti dėmesio į apkalbas, net jei tai jums rūpi. Jei kas nors jums pasakoja apkalbas ar klausia jūsų, neskleiskite gando toliau ir paprašykite, kad jis liautųsi apkalbinėti.
   • Negalima apsimesti apkalbomis - tai griauna santykius, verčia žmones ginčytis, įžeidžia ir apsunkina kiekvieno gyvenimą. Jei turite problemų su kuo nors, pasikalbėkite su juo privačiai.
   • Būk malonus žmogus.Jei kas nors apie jus kalba griežtai, atsakykite maloniai.
     • Pavyzdžiui, jei žmonės kalba apie dviejų žmonių išsiskyrimą, pasakykite taip: „Bus gėda, jei jie išsiskirs, bet tai ne mano reikalas“. Jei bendraamžiai ką nors sako apie kito asmens seksualinę orientaciją, žinokite, kad daugelis žmonių priklauso LGBTQ + bendruomenei, ir tame nėra nieko blogo. Jei žmogus yra gėjus, jis yra toks, koks yra.
   • Nustokite apkalbinėti ir apsaugokite apkalbamą žmogų. Nedalyvaukite diskusijose.
   • Nekalbėkite apie kitų asmeninį gyvenimą ir klaidas. Jums nepatiktų, jei kas nors visiems pasakotų apie jūsų paslaptis, ar ne?
   • Venkite konfliktų ir dramų. Kai kurie mano, kad gyvenimas turėtų būti pripildytas melodramos, kitaip jis kitiems atrodys nesvarbus ir nereikšmingas. Tai yra blogai. Geriau galvoti apie svarbius žmones, dalykus ir problemas, o ne apie tai, kas ką pakvies į šokį.
3. 3 Atidžiai rinkitės draugus. Tai labai svarbu. Susidraugaukite su žmonėmis, kurie vengia dramų, ir galite apsisaugoti nuo blogiausio, kas gali nutikti vidurinėje mokykloje. Raskite keletą artimų draugų. Problemų pasitaiko visose draugystėse, tačiau jei staiga pajutote, kad jūsų santykiai pradeda priminti televizijos laidą, pagalvokite apie tai, kaip susirasti kitą draugų ratą.
   • Atminkite, kad vidurinėse klasėse galite turėti priešų, net jei nieko nedarote. Vienintelis būdas išgyventi nesantaiką yra pabūti su artimais draugais, kuriais galite pasitikėti. Draugų nebūtinai turi būti daug - pakanka 3-4 artimų žmonių ir kelių pažįstamų. Būk malonus ir mandagus visiems, bet nesistenk laimėti visų meilės.
4. 4 Neleisk, kad kiti tau sukeltų bėdų. Jūs neturėtumėte draugauti su žmonėmis, dėl kurių galite turėti rimtų problemų. Jei kas nors jūsų prašo meluoti dėl kažko svarbaus, daryti tai, kas uždrausta, arba įžeisti ką nors kitą, atsisakyti... Nedarykite nieko, ko jums nepatinka daryti ar kas jums atrodo neteisinga. Bendraamžių spaudimas gali sukelti pačių įvairiausių problemų.
   • Nebijokite pasakyti suaugusiam, kai kas nors jūsų prašo ar liepia padaryti ką nors blogo. Tai nepadaro jūsų nukniaukti - esate geras žmogus, kuris daro tai, ką turite padaryti. Jei priimsite blogą sprendimą, pasikalbėkite su suaugusiu žmogumi, kuriuo pasitikite. Jei viską papasakosite draugams, gandai pasitrauks. Tačiau atminkite, kad kitiems žmonėms greičiausiai nepatiks tai, ką sakote suaugusiesiems, ir jie gali jums keršyti, o tai gali būti labai pavojinga.
5. 5 Nedarykite nieko, kas gali pakenkti jūsų kūnui. Jūs neturėtumėte pakenkti ne tik kitiems žmonėms, bet ir sau. Nevartokite narkotikų, nedalyvaukite žaidimuose su uždusimu (ir viskuo, kas yra neteisėta, net jei esate įsitikinęs saugumu) ir nekenkite sau, įskaitant pjovimo daiktus. Jei jums reikia pagalbos, žinokite, kas yra šalia visada yra žmonių, kurie gali jums padėti.
6. 6 Su romantiniais santykiais elkitės blaiviai. Vidurinėje mokykloje daugelis jaunų žmonių užmezga pirmuosius romantiškus santykius. Nors pažintis su vaikinu ar mergina gali būti labai džiuginanti, paauglystėje gali būti sunku naršyti santykius.
   • Merginos užauga greičiau nei berniukai, todėl gali būti, kad jūsų bendraamžiai nebus pasiruošę santykiams.
   • Santykiai mokykloje paprastai trunka neilgai.
   • Atminkite, kad filmuose, televizijos laidose ir kitur vidurinės mokyklos romantika gali būti vaizduojama nerealiai. Viskas gali būti kitaip.
   • Kažkas susiranda porą, kažkas ne. Jūs neturėtumėte to galvoti tik tu poros neturi. Per šiuos metus dauguma jų neturės.
   • Jūs vystysitės savo tempu. Vidurinėje mokykloje vaikai greitai vystosi fiziškai. Kai kurie septintokai atrodo kaip gimnazistai, o kai kurie atrodo jaunesni už savo amžių.
7. 7 Nebijokite mankštintis. Iš visų dalykų fizinis lavinimas dažnai sukelia daugiausiai baimių. Tikriausiai esate girdėję, kad turite keistis kitų akivaizdoje.Galbūt jums niekada nepasisekė fizinis lavinimas ir jaučiatės nepatogiai. Svarbu prisiminti, kad visi yra susirūpinę ir sugėdinti, ir tai yra normalu.
   • Jums gali atrodyti, kad visi į jus žiūri, kai keičiate, tačiau iš tikrųjų visi yra užsiėmę savo apsirengimu. Niekas į tave nežiūrės, nes visi mano, kad į juos žiūrima. Visi nori greitai pasikeisti ir išeiti.
   • Paprastai po mankštos niekas nėra priverstas nusiprausti po dušu.
   • Galite persirengti po dušu, jei tai jums patogiau.
   • Jei esate mergina ir turite mėnesinių, dėvėkite juodus arba rudus apatinius. Niekas nieko nepastebės. Vidurinėse klasėse organizme vyksta daug pokyčių. Jei dėl jų nerimaujate, pasikalbėkite su mama, kitu patikimu suaugusiuoju ar patarėju / mentoriumi.
   • Kai kurios mokyklos pabrėžia komandinį žaidimą ir konkurencinį sportą, todėl prastai fiziškai pasirengę mokiniai tampa nepatogūs. Tačiau daugelyje mokyklų akcentuojami kiti, ne tokie intensyvūs ir konkurencingi darbai.
8. 8 Išmok spręsti problemas. Tai svarbus įgūdis, kuris pravers ne tik vidurinėje mokykloje, bet ir vėliau. Išmokę tinkamai spręsti problemas, galėsite lengviau susidoroti su viskuo, kas jums trukdo.
   • Pavyzdžiui, galbūt norėsite išmokti paprašyti pagalbos, kai jos prireiks. Galite jaustis kvailai, prašydami pagalbos ar turėdami problemų, tačiau tai yra svarbus įgūdis. Visi turi problemų, ir kas į ką kreipiesi, bus suprastas. Visi žmonės kartkartėmis prašo pagalbos.
   • Atsiprašykite ir pripažinkite savo veiksmų pasekmes, jei padarėte kažką ne taip. Jei pasielgėte neteisingai, atsisakymas prisipažinti neteisingai (net jei tai nepasiteisino tyčia) tik apsunkins jūsų gyvenimą. Jausitės kaltas arba kiti žmonės ant jūsų pyks, ir tai nėra gerai. Jei išgirsite žodį, atsiprašykite. Jei melavote savo mokytojui, prisipažinkite.
   • Aiškiai išsakykite savo mintis. Tokiu būdu galite išvengti daugelio problemų. Dažnai gandai kyla dėl to, kad kažkas kažką neteisingai supranta. Galite netyčia įžeisti žmogų sakydami tai, ką norėjote pasakyti kitaip. Atidžiai rinkitės žodžius, aiškiai kalbėkite ir tiksliai žinokite, ką norite pasakyti.
9. 9 Atminkite, kad laikui bėgant bus lengviau. Niekas nesistengia, kad mokslo metai būtų patys blogiausi. Jums gali net patikti! Tikrovė gali būti ne tokia spalvinga, kaip rodoma per televiziją. Gali būti, kad jums bus sunku. Tačiau tikėkite, kad sunkius laikus visada pakeičia geri laikai. Svarbu išmokti susidoroti su abiem.

2 metodas iš 5: susirasti draugų

1. 1 Bendraukite su žmonėmis, kuriuos jau pažįstate. Tai leis jums sukurti draugų ratą. Paklauskite pradinių klasių klasiokų, ką jie veiks mokslo metų pabaigoje, užsirašykite jų telefono numerius, kad galėtume su jais susitikti po atostogų.
2. 2 Kalbėkitės su šalia gyvenančiais žmonėmis. Prasidėjus studijoms, pabandykite susidraugauti su jūsų kaimynystės žmonėmis. Taip jums bus lengviau leisti laiką su draugais ir turėsite į ką kreiptis, jei neatliksite namų darbų.
3. 3 Pasiruoškite susirasti naujų draugų. Net jei daugelis jūsų klasės draugų mokysis su jumis vidurinėje mokykloje, pabandykite susirasti naujų draugų. Jei nesutiksite naujų žmonių, niekada nežinosite, ko praleisti. Galbūt sutiksite žmogų, kuris taps jūsų geriausiu draugu.
4. 4 Prisijunk prie klubų. Mokyklos klubuose galite sutikti naujų žmonių. Kai kuriose mokyklose yra nedaug klubų, kai kuriose - daug. Kai kuriose mokyklose mokiniai gali įkurti naujus būrelius, jei jiems niekas netinka. Yra knygų klubai, Biblijos studijų klubai, kino klubai, teatro klubai, aplinkosaugos klubai, maisto klubai, robotikos klubai ir daugelis kitų.Jei jūsų mokykloje nėra būrelių ar pomėgių būrelių, pasitarkite su administracija dėl jų įsteigimo. Turėsite nuveikti daug darbo, tačiau klubuose galite rasti draugų, kurie su jumis liks ilgam.
   • Nepamirškite apie sportą! Galite žaisti mokyklos komandoje arba tiesiog žiūrėti žaidimus ar surengti draugiškas rungtynes, jei žaidžiate nepakankamai gerai arba nenorite žaisti mokyklos komandoje.
   • Taip pat galite sutikti naujų žmonių ir susirasti draugų savanoriaudami. Jūsų mokykloje jau gali būti savanorių grupė, kuri renka pinigus renginiams, kuria atvirukus senyvo amžiaus ar ligoniams, tvarko parkus ar daro ką nors kita.
5. 5 Parodykite kitiems, kas jums patinka. Pabandykite subtiliai pademonstruoti savo pageidavimus, kad žmonės, turintys panašių pomėgių, matytų, kad gali sugalvoti ir apie tai pasikalbėti. Tai puikus būdas susirasti draugų, nes jau turite kažką bendro.
   • Pavyzdžiui, jei jums patinka „Nuotykių laikas“, prie kuprinės pritvirtinkite „Bumpy Kingdom Princess“ ženklelį. Jei mėgstate vaizdo žaidimus, nusipirkite piešimo sąsiuvinį iš mėgstamo žaidimo. Jei esate sporto komandos gerbėjas, dėvėkite tos komandos apyrankę.
   • Nepersistenkite. Žinoma, jei apsirengsite nuo galvos iki kojų drabužiais su „Pokemon“, visi supras, kad jums patinka šis animacinis serialas, tačiau tokiu pasireiškimu jis atstums ar išgąsdins žmones. Bendri interesai yra geri, tačiau jie nėra vienintelis dalykas, padedantis žmonėms pažinti vienas kitą.
6. 6 Elkitės kaip savimi pasitikintis žmogus. Jei parodysite žmonėms, kad esate įdomus žmogus ir kad turite ką pasiūlyti kitiems, žmonės jus traukia. Neprašykite nuolat atleidimo ir nusiminkite, jei kas nors iš karto jums nepatinka. Mokėkite ginti savo nuomonę, didžiuotis savimi ir pabrėžti, kuo esate ypatingas.
7. 7 Kalbėkitės su žmonėmis! Būtent tai leis užmegzti naujų pažinčių. Jūs negalite pažinti žmogaus, jei nesikalbate su nepažįstamais žmonėmis. Prisijunkite prie jums įdomių pokalbių ir prisistatykite žmonėms, su kuriais norėtumėte draugauti.
   • Kalbėkite pakankamai garsiai, kad žmonės jus išgirstų. Kalbėkite užtikrintai.
   • Nesakyk melo apie save. Jei ką nors pasakysite, kad jums atrodytų įdomiau kitų akyse, žmonės gali sužinoti tiesą, o jūs galite likti be draugų. Galbūt nelaikote savęs išskirtiniu žmogumi, tačiau aplinkiniai gali su tuo nesutikti.
8. 8 Darykite įdomius dalykus. Jei žmonės matys, kad jums smagu, jie norės prisijungti prie jūsų ir susidraugauti, kad su jumis padarytų ką nors įdomaus. Prisijunkite prie klubų, tapykite pertraukų metu arba surengkite vakarėlius ir kitą veiklą po pamokos.
9. 9 Būkite mandagus žmogus. Jei norite, kad žmonės su jumis bendrautų, svarbu būti maloniam žmogui. Kas nori draugauti su įžūliu žmogumi? Niekas! Būkite malonūs visiems žmonėms, net jei jie neatsiliepia. Žmonės supras, kad esate geras žmogus, ir greičiausiai pradės su jumis elgtis pagarbiau.
   • Aktyviai rodykite geras savybes. Padėti tiems, kurie atsilieka klasėje; apsaugoti tuos, kurie yra nuskriausti; nepraleiskite progos padaryti ką nors malonaus kitiems. Pasakykite žmonėms nuoširdžius komplimentus, jei manote, kad jiems jų reikia.
   • Kartais sunku pastebėti, kad žmogui kažkas negerai. Galbūt žmogus kenčia, bet išoriškai to niekaip neišreiškia. Tokiais atvejais geri žodžiai ar veiksmai gali daug ką reikšti.
   • Atminkite, kad kartais žmonės elgiasi blogai vien dėl to, kad yra nepatenkinti kažkuo savyje arba jų gyvenime vyksta kažkas neigiamo. Jie demonstruoja agresiją, nes nežino, kas yra gerumas. Stenkitės būti mandagūs tokiems žmonėms, net jei jie jūsų atžvilgiu yra neigiami. Galbūt toks požiūris padės jiems tapti geresniais.
10. 10 Būk savimi. Tai geriausia, ką galite padaryti savo socialiniam gyvenimui.Tikriausiai manote, kad šį patarimą girdėjote daug kartų, tačiau jis nepraranda savo aktualumo! Daugelis žmonių turi problemų, nes elgiasi nenatūraliai. Kartais žmonėms atrodo, kad jie gali apsimesti kažkuo kitu, bet jei jau tai išbandėte, žinote, kad jei kas nors sužinos tiesą, jis viską sužinos ir jums bus gėda.
11. 11 Apsupkite save keliais artimais draugais. Mažame rate jūs galite pasidalinti viskuo, kas svarbu žmonėms. Jūs žinosite, kad smulki kova nesugadins jūsų santykių. Susisiekite su draugais gerais ir sunkiais laikais. Jei jums reikia šiek tiek laiko nebendrauti su jais (dėl kivirčo ar tiesiog norite pailsėti), susisiekite su kitais pažįstamais. Neapsiribokite savo socialiniu gyvenimu tik šiais žmonėmis. Susiraskite artimų draugų, tačiau pabendraukite ir su kitais žmonėmis. Vėliau jų gali prireikti.
12. 12 Neleiskite savo socialiniam gyvenimui daryti įtakos studijoms. Daugelis paauglių yra taip priklausomi nuo draugystės, kad pamiršta, kad pagrindinis mokyklos tikslas yra mokytis. Jie turi konfliktų ir pradeda suvokti mokyklą tik kaip vietą, kurioje gali bendrauti su kitais.
13. 13 Nesijaudinkite, ką kiti apie jus galvoja.. Jei per daug stengiatės būti populiarus, visi dailūs mokyklos snobai iš jūsų juoksis ir apsunkins mokyklos gyvenimą.
    • Jei tau rūpi, ką kiti galvoja, nesistenk pakeisti savęs. Giliai įkvėpkite ir užtikrintai įeikite į mokyklą. Būk savimi. Šypsokis, juokauk, žaisk ir juokis. Dažniausiai tai patinka žmonėms. Aplinkiniai tikrai patiks.
14. 14 Mėgautis iš gyvenimo! Tapk spontanišku ir net ekscentrišku! Yra tik vienas gyvenimas. Mėgaukitės kiekviena akimirka, būkite drąsūs, mėgaukitės gyvenimu ir stenkitės tapti žmogumi, su kuriuo visi nori bendrauti, nes su juo smagu būti. Ieškokite įkvėpimo šaltinių! Neleiskite savo vaikinui ar merginai sugadinti jūsų santykių su geriausiais draugais. Mažai tikėtina, kad santykiai bus ilgalaikiai, ir net jei dabar viskas gerai, viskas gali pasikeisti. Vidurinėse klasėse sunku! Nepamirškite giliai kvėpuoti ir dažnai atsipalaiduoti. Stenkitės nedaryti to, dėl ko vėliau gailėtumėtės.

3 metodas iš 5: susidorojimas su studijomis

1. 1 Būti dėmesingas klasėje. Jei norite gerai elgtis, svarbu atidžiai klausytis savo mokytojo. Jūsų pažymiai taps daug aukštesni, jei tapsite dėmesingesni ir pamokoje bandysite įsisavinti kuo daugiau informacijos. Padėkite savo telefoną į šalį, neskubėkite svajoti ir nesikeiskite užrašais su klasės draugais. Po pamokų turėsite tam laiko!
2. 2 Pasižymėti. Užsirašykite klasėje. Nereikia užsirašyti visko, ką sako mokytojas - užtenka tik svarbiausio. Viską užsirašykite taip, tarsi turėtumėte paaiškinti medžiagą klasės draugui, kuris praleido pamoką. Ši schema padės pasiruošti testui ir atlikti namų darbus.
3. 3 Atlikite namų darbus. Namų darbai yra labai svarbūs akademinei sėkmei. Jei neatliksite namų darbų, pažymiai sumažės, net jei gerai rašysite per testą. Kiekvieną vakarą skirkite laiko namų darbams. Jei reikia, gaukite pagalbos. Namų darbai neatims viso jūsų laiko, o jūs vis tiek turėsite galimybę pailsėti.
4. 4 Žinokite, kad mokytojai bus griežti. Daugelis mokytojų atgraso nuo blogo elgesio ir neatsakingo mokymosi. Mokytojai gali įspėti direktorių ar vyriausiąjį mokytoją, o tai yra blogai.
5. 5 Tvarkingai sudėkite savo daiktus. Ne viską mesti į kuprinę. Taigi galite pamiršti svarbias užduotis arba pamesti reikalingus dokumentus. Pasirinkite aplanką namų darbams ir surūšiuokite užduotis tokia tvarka, kokia jos buvo gautos. Sukurkite kitą aplanką pastaboms ir atskirą užrašų knygelę kiekvienai temai.
   • Gaukite planuotoją. Jis padės planuoti laiką. Naudokite planuotoją, kad suplanuotumėte užduotis pagal dieną.Skirkite laiko namų darbams, poilsiui, pakavimui ir pusryčiams ryte bei planuokite kitą veiklą.
6. 6 Nebūk atidėtas. Daugelis žmonių įpranta atidėlioti, tai yra, atidėlioja ir tai daro paskutinę minutę. Tai yra blogas įprotis, nes dėl skubėjimo viskas blogai padaryta ir sukelia stresą. Išsiugdę įprotį viską daryti laiku, išvengsite daugybės problemų.
7. 7 Užduoti klausimus! Tai leis jums pagerinti savo akademinius rezultatus. Jei kažko nesuprantate, užduokite klausimą. Taip tikrai žinosite, kad viską darote teisingai. Net jei viską suprantate, užduokite klausimus apie tai, kas jus domina. Reguliariai užduodami klausimus būsite protingesni ir protingesni.
8. 8 Sportuokite kuo daugiau. Jei norite gauti gerus pažymius, turėsite daug mokytis. Perskaitykite visas rekomenduojamas knygas ir skirkite pakankamai laiko pasiruošti pamokai. Vidurinė mokykla suteikia jums galimybę išsiugdyti gerus mokymosi įpročius, todėl mokymasis praktikuoti dabar padės jums ateityje.
9. 9 Stengtis. Tai yra svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad pagerintumėte savo pažangą. Jei kažko nesuprantate, pasilikite po pamokos ar pertraukos ir paprašykite mokytojo dar kartą jums paaiškinti. Jums gali nepatikti šis mokytojas, tačiau jei turite objektyvių klausimų apie šį dalyką, bet kuris mokytojas bus pasirengęs jums padėti.
10. 10 Dėl reitingų per daug nesijaudinkite. Nesiekite gauti tik vieno A. Stenkitės kuo daugiau praktikuoti, ugdyti gerus mokymosi įpročius ir gauti kuo aukštesnius pažymius. Trejetas nėra pakankamai aukštas balas, bet tikrai neverta jaudintis dėl ketverto.
11. 11 Mokykitės su savo klasės draugais. Mokytis grupėje yra daug įdomiau!
12. 12 Stenkitės gauti A. Jei kažko nesuprantate, paprašykite pagalbos. Atlikite namų darbus su klasės draugais. Jei jums reikia pagalbos, nebūk tuščias.
13. 13 Pabandykite pasikviesti klasės draugų į savo namus ir kartu pasportuoti. prieš bandymą. Tai labai efektyvus darbo metodas, nes jis jus ir užims, ir smagiai praleis laiką.
14. 14 Paprašykite daugiau pagalbos. Jei jums sunku mokytis dalyko, paprašykite mokytojo papildomos pamokos po pamokos.

4 metodas iš 5: kaip užauginti save

1. 1 Studijuok pats. Vidurinėje mokykloje turėsite galimybę suprasti, kas jums patinka ir kas jums svarbu. Imkitės jus dominančios popamokinės veiklos, išmokite daryti tai, ko visada norėjote išmokti, ir daugiau skaitykite apie dalykus, kuriuos norėtumėte daryti ateityje.
   • Skaitykite knygas apie žmones, kurie jus įkvepia. Sužinokite, ką jie padarė, kad pasiektų tai, ką turi, ir pagalvokite, ar norite tai padaryti.
   • Lankymasis popamokinėje veikloje labai padeda suprasti, kas tau patinka. Pabandykite lankyti pamokas mokykloje.
   • Internete yra daug informacijos, kuri gali jus sudominti, ypač jei jums patinka sudėtingi ir nelabai populiarūs dalykai. Jums bus lengviau rasti bendraminčių internete. Tačiau būkite atsargūs, nes internete, kaip ir kasdieniame gyvenime, yra daug sukčių.
2. 2 Ugdykite gerus savęs priežiūros įpročius. Nusiprauskite po dušu, nuvalykite veidą, dėvėkite švarius drabužius ir darykite viską, kas jums atrodys gerai. Tai sustiprins jūsų pasitikėjimą savimi ir jums bus patogiau būti savimi keičiantis jūsų kūnui.
3. 3 Išmokite subalansuoti pareigas ir pailsėti. Mokykloje, žinoma, reikia skirti ypatingą dėmesį mokymuisi, tačiau nereikia pamiršti poilsio ir pramogų. Nuolatinis mokymasis nesibaigs gerai, tačiau net jei nesuprasite įsipareigojimo svarbos, jums, kaip suaugusiam, bus sunkiau.
4. 4 Padėti kitiems. Galbūt jūs to dabar nesuprantate, nes mažai kas apie tai galvoja, tačiau pagalba kitiems suteikia žmogui daug.Jei jūsų dėka kas nors pasikeis į gerąją pusę jūsų mieste ir apskritai pasaulyje, jūs jausitės kaip superherojus, ir tikrai būsite! Savanoriaukite, padėkite žmonėms, kuriems reikia pagalbos, ir ieškokite galimybių pakeisti jus supantį pasaulį.
5. 5 Mankštinkitės ir valgykite teisingai. Mokykloje svarbu lavinti savo intelektinius sugebėjimus, tačiau reikia stebėti ir fizinę kūno būklę. Valgykite teisingai ir sportuokite, kad jūsų kūnas būtų geros formos. Jei visa tai dabar taps jūsų įpročiu, jums bus lengviau stebėti savo sveikatą suaugus.
6. 6 Ugdykite savo sugebėjimus. Jei kažkas jums tinka, ugdykite šį įgūdį savyje. Stenkitės būti geresni tuo, ką darote ir kas jums patinka. Įgūdžiai ateityje (ar net dabar) gali būti paversti profesija ar pomėgiu. Pasikalbėkite su tėvais apie tai, ką žinote, o jei jie negali jums padėti, pasikalbėkite su mokytoju.
   • Pavyzdžiui, jei mokate piešti, įstokite į meno mokyklą. Jei jums patinka dainuoti, suburkite savo grupę. Jei jums lengva atlikti matematiką, pakvieskite klasės draugus mokytis pas juos už pinigus ar kitas paslaugas. Yra daug galimybių!
7. 7 Nesijaudinkite dėl smulkmenų. Vidurinėje mokykloje jums bus lengviau džiaugtis gyvenimu, spręsti problemas ir susidoroti su stresu, jei išmoksite atkreipti dėmesį tik į tuos dalykus, kuriems tikrai reikia dėmesio. Tai gali būti sudėtinga ir galbūt negalėsite to greitai išmokti, tačiau tai palengvins jūsų gyvenimą ateityje.
   • Pavyzdžiui, nesijaudinkite dėl pralaimėto žaidimo (tai tik žaidimas!), Dėl to, kad kuri nors kompanija jūsų nepriims (ateityje galite rasti savo žmonių ir tikriausiai nesate toks vienas, kaip manote), nes kitų žmonių kaltinimai (jų problemos neturi nieko bendra su jumis, todėl tiesiog ignoruokite šiuos teiginius) arba dėl to, kad bendraamžiai iš jūsų tyčiojasi (situacija pasikeis, kai ateityje jie dirbs kasininkais, o jūs gausite puikų darbą dėl jų aukštesnio lygio išsilavinimo diplomas).
   • Verta nerimauti dėl neteisybės, dabartinių įvykių ir situacijos jus supančiame pasaulyje. Tai yra svarbu ir turėtų jus jaudinti, nes jei jums tai nerūpi, nesieksite pakeisti pasaulio, o tai reiškia, kad problemos niekada nebus išspręstos.
8. 8 Nebijokite skirtis nuo kitų. Bus laikai, kai jausitės kitokie ar kitokie nei visi, ir jausitės vieniši. Galite bijoti, nes jums patiks „neteisingas“ žmogus. Galite jausti, kad niekas jūsų nesupranta, nes jums labiau patinka „neteisingi“ dalykai. Gali būti, kad jausitės atstumtasis, nes jūs ir jūsų tėvai neatrodote kaip kiti. Tačiau svarbu suprasti, kad net jei jaučiatės vienišas, jei jaučiatės „neteisus“ ar keistas, pasaulyje yra daug žmonių, tokių kaip jūs. Vieną dieną susitiksite su jais ir turėsite draugų bei šeimos, apie kurią dar net svajoti negalite. Jūs jausitės laimingas žmogus.
   • Galbūt, pavyzdžiui, pastebėsite, kad visos merginos kikena apie berniukus, bet jums tai neįdomu. Galbūt norite artimesnių santykių su kokia nors mergina. Nemanykite, kad jums kažkas negerai, nes tai netiesa. Skirkite sau laiko ir neskubėkite. Galbūt jūsų jausmai pasikeis per kelis mėnesius ar metus.
   • Galite jaustis keistai, nes jūsų šeima atrodo ir kalba kitaip nei kiti. Jūsų tėvai gali blogai kalbėti rusiškai. Gali turėti dvi mamas. O gal turite juodą tėtį ir azijietišką mamą. Svarbu suprasti, kad šeimos yra skirtingos, ir jei visi myli vienas kitą, tai vienintelis dalykas. Nesvarbu, kaip atrodote, esate tokie patys žmonės kaip ir kiti.

5 metodas iš 5: prisitaikymas prie mokyklos gyvenimo

1. 1 Sureguliuokite mėnesines, jei esate mergina. Menstruacijos gali būti gėdingos ir įtemptos, tačiau tame nėra nieko blogo.Su šia problema susiduria visos merginos. Pasiruoškite mėnesinėms ir neturėsite dėl ko jaudintis.
2. 2 Išmokite paslėpti erekciją, jei esate vaikinas. Beveik visi vaikinai susiduria su šia problema. Nesijaudinkite - tai normalu! Žinok, ką gali padaryti, ir tau nebus ko bijoti. Pabandykite uždengti savo kirkšnies sritį vadovėliu.
3. 3 Stenkitės koordinuoti judesius. Daugelis nepatogių akimirkų mokykloje apima kritimą, suklupimą ar atsitrenkimą į žmones ar daiktus. Stenkitės koordinuoti, stebėkite aplinką ir stebėkite savo žingsnius.
4. 4 Gerai apsirenk. Tikriausiai nerimaujate dėl to, kad turėsite dėvėti uniformą. Daugelyje mokyklų yra uniformų, ir jums gali kilti susirūpinimas, kad joje neatrodysite gražiai ir negalėsite būti savimi. Bet visa tai įmanoma! Būkite šiek tiek kūrybingi ir forma nebėra problema.
5. 5 Jei esate mergina, nusipirkite gražią liemenėlę. Mergaitėms reikia liemenėlių, o pirmosios liemenėlės pirkimas gali atrodyti bauginanti perspektyva. Bet nesijaudinkite: tame nėra nieko blogo. Nedvejodami paprašykite mamos nusipirkti liemenėlę ir pasikalbėkite su parduotuvės pardavėja.
6. 6 Atkreipkite dėmesį į asmeninę higieną. Nėra nieko blogiau už pasenusio kūno kvapą! Kai pereinate, jūsų kūnas prakaituoja ir kvepia labiau nei įprastai. Visa tai yra normalu! Svarbu tik šiek tiek daugiau dėmesio skirti savęs priežiūrai.
7. 7 Nesitaikstykite su spuogais! Paauglystėje gali atsirasti spuogų, kurie sukels diskomfortą. Tai normalu, tačiau spuogus galima gydyti. Tinkamai prižiūrėdami ir rūpindamiesi, galite pasiekti švarią ir spindinčią odą.
   • Jei spuogai vis dar skausmingi, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas gali skirti vaistų, kurie palengvins bėrimą ir pagerins jūsų savijautą.
8. 8 Nesityčiokite iš savęs ar kitų. Nesityčiokite iš kitų ir neleiskite kitiems tyčiotis iš jūsų ar kitų. Raskite drąsos nustoti patyčias ir padaryti mokyklą malonesne vieta visiems.
9. 9 Ugdykite mokymosi įgūdžius. Tai svarbu ne tik vidurinės mokyklos studijoms, bet ir visoms būsimoms studijoms. Išmokite mokytis dabar, ir jums bus lengviau gauti gerus pažymius ir naujas galimybes suaugus.
10. 10 Išmokite atidaryti ir uždaryti spintelęjei mokykloje turite tokių spintelių. Daugeliui studentų gali būti sunku išmokti naudotis spintele. Dažnai spintelėse yra spynų, kuriomis net suaugusieji nemoka naudotis. Sužinojus, kaip atsidaro jūsų spintelė, viskas bus lengviau.

Patarimai

• Jei esate mergina, nebijokite draugauti su berniuku, net jei nesate jo įsimylėję. Studentai gali erzinti jus manydami, kad esate santykiuose, bet jei esate jais patenkinti, nekreipkite dėmesio į kitus. Galima berniukų ir mergaičių draugystė.
• Prieš pamoką įsiminkite tvarkaraštį. Jums bus lengviau naršyti mokykloje, jei prisiminsite pamokų tvarką.
• Nebijokite nutraukti draugystės, jei santykiai nepavyks. Kartais paaugliai tyčiojasi iš kitų, o tai verčia aukas tapti patyčių draugais, tačiau iš tikrųjų jie tiesiog daro tai, kas jiems liepta, arba tarnauja kaip patyčių fonas, todėl patyčios atrodo populiaresnės.
• Jei klasėje atidžiai klausėtės, bet vis tiek nesupratote medžiagos, paprašykite mokytojo ar klasės draugo padėti jums tai suprasti.
• Nesiekite užmegzti santykių - dar per anksti. Stenkitės sutelkti dėmesį į savo studijas ir draugystę.
• Visada su savimi turėkite pinigų pietums. Jei tėvai neturi pinigų pietums, pasikalbėkite su mokytoja. Jis pagalvos, ką galima padaryti, ir nepasakos apie tai jūsų klasės draugams. Nėra čia ko gėdytis.
• Neleisk, kad kiti tave įskaudintų. Pasidalykite šia informacija su savo klasės draugais ir mokytoju.
• Stebėkite savo išvaizdą. Žinoma, svarbiau tai, kas yra viduje, tačiau maloni išvaizda padarys jus patrauklesniu žmogumi. Rūpinkitės savimi, sportuokite, gražiai apsirenkite ir gerai valgykite.
• Nesijaudinkite dėl romantiškų santykių. Vertinimai yra svarbesni, o santykiai gali tęstis neilgai.
• Pirkite ir dėvėkite laikrodį. Išmokite pagal juos pasakyti laiką.
• Jei mokytojas liepia nustoti ką nors daryti, nustokite tai daryti. Nebūk tas žmogus, kuris nuolat patenka į bėdą.

Įspėjimai

• Venkite narkotikų, alkoholio ir kitų pavojingų dalykų, nes jie gali turėti neigiamos įtakos jums dabar ir ateityje, nes jūsų kūnas vis dar vystosi.
• Žinok savo vietą. Jūs nesate geresnis ar blogesnis už kitus savo klasės vaikinus. Elkitės su visais vienodai ir pagarbiai, net jei jie neatsako.
• Neapgaudinėkite testų ir įvertinimų - tai gali neigiamai paveikti jūsų socialinį gyvenimą ir akademinius rezultatus. Gana dažnai už nurašytus darbus jie duoda minimalų balą arba jo neskaičiuoja.
• Pabandykite išbandyti ką nors naujo (su sąlyga, kad tai nepažeidžia įstatymų ir nekenkia jūsų sveikatai).
• Vidurinė mokykla yra sunkiausia daugeliui paauglių. Jei jaučiate, kad jums sunku ir norite pakenkti sau, kreipkitės pagalbos. Paskambinkite Rusijos ekstremaliųjų situacijų ministerijos psichologinei pagalbos linijai: 8 (499) 216-50-50. Jei gyvenate kitoje šalyje, paskambinkite į vietinę konsultavimo liniją.
• Nepasitenkinkite bučiavimu ar rimtais santykiais, jei nesate jiems pasiruošę arba jei tėvai to neleidžia. Visa tai kupina pasekmių, ypač jei jūsų mokykla neleidžia viešai reikšti jausmų. Jei tėvai neleidžia jums užmegzti santykių, o jūs jiems nepaklusite, jie greitai viską sužinos, o jūs turėsite problemų.
• Jei matote, kad kai kurie jūsų draugai tyčiojasi iš patyčių, nelikite be darbo. Padėkite jam arba praneškite mokytojui ar kitam suaugusiam. Galų gale, ar geras draugas leidžia kitiems įskaudinti mylimą žmogų?
• Paprašykite mokytojų pagalbos. Jei jums reikia pagalbos dėl pirmosios mokyklos dienos, nedvejodami užduokite klausimus. Gali būti, kad tie patys klausimai kyla ir kitiems.
• Jei rengiate vakarėlį ir ne visi jūsų klasės draugai yra pakviesti, nesidalykite renginiu su visais. Galbūt žmonės įsižeis, kad nebuvo pakviesti.
• Galbūt kai kurie bendraamžiai jus atstums - nesijaudinkite, tai normalu. Tai atsitinka visiems.
• Jei pastebėjote ką nors neteisėto, pasakykite suaugusiam žmogui, kuriuo pasitikite. Jei kas nors sumušė, pasakykite suaugusiam. Jums gali būti nejauku, tačiau mokykloje elgesys ir pažymiai yra svarbesni už populiarumą.
• Sutiksite blogus žmones (pavyzdžiui, tuos, kurie įžeidžia kitus). Tiesiog pabandykite į juos nekreipti dėmesio ir greičiausiai jie pradės jus ignoruoti. Bet jei jūs nuolat patiriate patyčias ir negalite to sustabdyti savarankiškai, pasakykite apie tai suaugusiam ar mokytojui, kuriuo pasitikite. Jei bijote pokalbio, paprašykite artimo draugo ateiti su jumis.