Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Jei norite išmokti pamiršti apie nesėkmingus santykius per mažiau nei savaitę, turite turėti didelį norą atsikratyti santykių. Kai būsite tam pasiruošę, viskas neatrodys taip sudėtinga. Nors plano įgyvendinimas (vadinamas santykių nutraukimo sindromu) užtruks visas septynias dienas, nustebsite, kad jums nereikia praleisti savaitės verkšlenimo ir moralinio nepasitenkinimo. Šis straipsnis bus labai naudingas, jei jūsų santykiai buvo trumpalaikiai. Per tokį trumpą laiką negalėsite pamiršti santuokos ar rimtesnių santykių. Nepaisant to, Septynios dienos tiksliai pakaks nudžiuginti save ir pamiršti buvusįjį.

Žingsniai

1. 1 Pirmą dieną praleiskite verkdami ir išsivaduoti iš kančių. Geriausias dalykas yra išmesti visas savo emocijas ir praleisti laiką vienas. Neslopinkite savo rūpesčių. Išreikškite pyktį ir liūdesį įvairiais būdais. Galite verkti, mušti pagalvę ar išsilieti emocijas ant popieriaus.
2. 2 Skirkite antrą dieną aptarti, kas nutiko, ir viską sudėti į savo vietas.. Pasikalbėkite su draugu ar asmeniu, kuriuo pasitikite. Pasakykite jam, ką manote apie savo buvusį vaikiną ir pagalvokite, kodėl išsiskyrėte. Pokalbis su nepažįstamu žmogumi padės jums išsakyti savo mintis ir nesistengsite savarankiškai spręsti visų problemų. Pasirinkite dieną, kuriai suteiksite pirmenybę. Priminkite sau, kodėl nusprendėte atsisakyti šių santykių, ir išvardykite būdus, kurie padėtų jums tęsti savo gyvenimą. Ši diena jums reikalinga norint atsikratyti žodinių šiukšlių ir aiškiai įsivaizduoti ateitį be vaikino.
3. 3 Trečią dieną atsikratykite visų dalykų, kurie jums primena buvusį vaikiną. Jūs juos laikote, nes manote, kad jie jums pravers. O gal šie dalykai jums primena puikų laiką, tačiau jie turėtų būti laikomi tik draugystės, o ne romantiškų santykių ženklu. Jei dovanoti daiktai jums sukelia blogų prisiminimų, išmeskite juos arba kaip nors sunaikinkite. Nekabinkite buvusio žmogaus dovanų visame kambaryje. Jūsų poelgis parodo, kad jūs vis dar esate įsimylėjęs savo buvusį vaikiną, tačiau šie santykiai jokiu būdu nėra sveiki.
4. 4 Savaitės pabaigoje rinkitės poilsio ir linksmybių dieną. Pasivaikščiojimas su draugu yra puiki idėja, nes jūsų draugas gali jus paguosti ir įsitikinti, kad nesijaučiate prislėgtas. Įsitikinkite, kad neinate į vietas, kurios jums primena buvusįjį. Jei norite praleisti šią dieną vieni, nepamirškite apie savo buvusįjį ir susitelkite į save. Palepinkite save, praleiskite laiką atsipalaiduodami ir darydami tai, kas jums patinka, kad pakeltumėte savo nuotaiką.
5. 5 Penktą dieną susikoncentruokite į save.Neleisk sau tapti suglebusiam. Skirkite laiko iš naujo įvertinti savo gyvenimo tikslus ir vertybes. Priminkite sau, kas iš tikrųjų esate. Sutelkite dėmesį į savo nepriklausomybę ir darykite tai, kas jus sustiprins.
6. 6 Kitas dvi dienas pabandykite atsipalaiduoti. Juk jūs nuėjote ilgą kelią.Pasinaudokite papildomomis dviem dienomis, kad nustotumėte galvoti apie savo vaikiną ir išsiaiškintumėte savo prioritetus. Daryk tai, kas daro tave laimingą ir sveiką. Pasiruoškite judėti toliau.

Patarimai

• Elkitės oriai. Niekada nepraraskite pagarbos sau.
• Atminkite, kad vis dar esate verti meilės ir pagarbos. Tu sugebi mylėti ir būti mylimas.
• Atminkite, kad turite teisę į laimingus ir sėkmingus santykius. Jei santykiai baigsis, jūsų laukia pokyčiai į gerąją pusę.
• Jei sutiksite savo buvusį vaikiną, nerodykite jam neapykantos. Nemėginkite elgtis kaip mergina, kuri dėl meilės pametė galvą. Stenkitės būti mandagūs.
• Po rimtų ar ilgalaikių santykių galite susipainioti ir susipainioti, kas iš tikrųjų esate ir kokie jūsų gyvenimo tikslai dabar, kai esate vieni. Skirkite laiko savo tikslams. Būsite labiau dėmesingas ir nepriklausomas.
• Išlaisvindami savo emocijas, stenkitės nepakenkti sau. Mes negalime toleruoti ir sveikinti tokių veiksmų. Mes tiesiog prašome jūsų pagalvoti prieš ką nors darydami. Yra daug kitų variantų, kurie neleis jums pakenkti fiziškai, dvasiškai ir emociškai.
• Draugai ir mylintys šeimos nariai visada bus šalia jūsų po sunkaus išsiskyrimo.
• Priverskite nesiverkti ir nesirgti depresija. Leiskite sau šiek tiek liūdėti, bet nepulkite į spąstus.
• Meditacijos pagalba galite susidoroti su problema per 2-3 dienas, tačiau šio laikotarpio pakaks tik trumpalaikiams santykiams. Jei medituosite norėdami pamiršti žmogų, su kuriuo gyvenate dvejus metus, tai nepadės.

Įspėjimai

• Ne visoms merginoms prireikia savaitės, kad pamirštų apie nesėkmingus santykius. Šis straipsnis yra psichikos atsigavimo vadovas.
• Niekada neikite į pasimatymą su nepažįstamu žmogumi, kad tik atitrauktumėte dėmesį. Toks poelgis yra savanaudiškumo apraiška. Be to, tai jums ilgai nepadės.
• Galite gailėtis dėl savo sprendimo.