Turinys

• Žingsniai
• Patarimai

Daugelis sutuoktinių ginčijasi kiekvieną naktį. Daugelis žmonių tiesiog nori pabėgti ir rasti geresnį gyvenimą kitur. Tačiau kuo daugiau kivirčų, tuo daugiau pastangų reikia įdėti, kad surastumėte praeities jausmus savo mylimajai. Dažnai vienas iš sutuoktinių nusivilia ir patiria nevilties jausmą, susijusį su santuoka.

Žingsniai

1. 1 Jūs turite norėti pagerinti savo santykius.
2. 2 Pagalvokite, kas paskatino jus įsimylėti savo sutuoktinį santykių pradžioje. Jei abu pasikeitėte ir dingo tai, kas patiko jūsų išrinktajame, tada pažvelkite į savybes, prie kurių vis dar esate prisirišę. Abu (arba vienas iš sutuoktinių) savo veiksmais dažnai pasidaro patenkinti ir nevykdo savo įsipareigojimų vienas kito atžvilgiu. Daugelis vedusių žmonių klaidingai mano, kad po vedybų nereikia stengtis. Pavyzdžiui: "Mano žmona (mano vyras) jau žino mano jausmus - aš ją vedžiau (vedžiau), ar ne?" Tačiau sėkminga santuoka, prilyginama piršlyboms ir pirmiesiems susitikimams, įpareigoja partnerius parodyti dėmesį, gerumą, šiek tiek pasistengti ir rūpintis vienas kitu.
3. 3 Būkite sąžiningi su savo sutuoktiniu. Leiskite jai / jam žinoti, kaip jaučiatės, ką galvojate. Galbūt jūsų išrinktąjį sujaudins jūsų mintys, kad jausmų ugnis užgęsta. Tačiau mylimajai (-oms) geriau apie tai žinoti ir savo ruožtu pasiūlyti pagalbos ranką. Subrendęs žvilgsnis į abiejų partnerių padėtį padės įveikti sunkius jausmus ir sudaryti veiksmų planą, kurio abu sutinka laikytis.
4. 4 Kalbėkitės, kalbėkitės ir dar kartą kalbėkitės. Nereikia kaltinti, nereikia gąsdinti, nereikia ieškoti kaltų dėl smulkmenų. Tokie veiksmai kaip pleištas suskaidys bet kokią, net ir stipriausią, obligaciją. Atidėkite pokalbį, kol galėsite tiesiog kalbėti apie konfliktą. Pradėkite bendravimą. Jūsų situacijoje nedera elgtis pasyviai. Nesugebėjimas prisiimti atsakomybės už santuokos išsaugojimą tik sustiprins neigiamus jau kenčiančio partnerio jausmus.
5. 5 Jei turite jausmų kitam asmeniui, turėtumėte aiškiai pasakyti sau, savo sutuoktiniui ir kitam asmeniui, kodėl jūs turite šiuos jausmus. Jei esate tikrai nelaimingi savo santuokoje, tai yra vienas dalykas, tokių kaip jūs yra daug. Bet jei jums patinka kito žmogaus savybės, kurių jūsų sutuoktiniui trūksta, ir jūs vis dar mylite savo sutuoktinį, užsiminkite ar švelniai pasakykite jam, ko norėtumėte, kad jis darytų ar kaip elgtis.
6. 6 Pabandykite pakeisti savo partnerį ir įkvėpkite tobulinti savo geriausias savybes. Tačiau turėtumėte būti kantrūs ir augti kartu su savo partneriu.
7. 7 Kai esate vienas su savimi, pagalvokite apie savo partnerį. Prisiminkite pirmuosius susitikimus ir pabandykite suvokti, kad (daugeliu atžvilgių) tai vis tiek tas pats asmuo, tiesiog laikas nuobodžiavo jūsų jausmus.
8. 8 Galiausiai paklauskite savęs ir sąžiningai atsakykite: - Ar aš vis dar myliu savo sutuoktinį? Jei atsakymas yra teigiamas, darykite viską, kad atgaivintumėte savo jausmus.
9. 9 Būkite sąžiningi su savo jausmais ir savo partneriu, nes jei sakysite, kad mylite, bet jūsų veiksmai tam prieštarauja, tada jūsų partneris manys, kad jūs tiesiog žaidžiate su jo jausmais, kad atkreiptumėte dėmesį. Tai bus nesąžininga iš jūsų pusės, sukels nepasitikėjimą jumis ir, žinoma, privers partnerį užsidaryti savyje. Prisiminkite, kodėl jį / ją mylėjote ir kas privertė jus įsimylėti pirmą kartą susitikus.

Patarimai

• Nieko nedarykite už savo partnerio nugaros.
• Jūsų partneris turėtų atspindėti jūsų būklę, o ne panikuoti dėl jūsų iškilusių problemų.
• Kai jums reikia atsipalaiduoti po darbo, pailsėkite ramioje vietoje ir pagalvokite apie praėjusią dieną, tada ir tik tada pasakykite savo partneriui apie praėjusią dieną.
• Meditacija visada atpalaiduoja.
• Levandų aliejaus kvapas ant jūsų pagalvės padės sumažinti stresą.
• Visada sakykite tiesą, tačiau atminkite, kad kartais nekaltas melas gali būti tinkamesnis.