Kaip ką nors nutildyti

Video.: Pareigūnes, prabilusias apie kalėjimų sistemą, bandoma nutildyti ir įbauginti

Turinys

Žingsniai
1 būdas iš 3: apsimesti, kad nesidomite
2 metodas iš 3: kaip nedelsiant užbaigti pokalbį
3 iš 3 metodas: kaip užbaigti pokalbį su dažnai matomu žmogumi
Patarimai
Įspėjimai

Nors yra nemandagu staiga nutraukti pokalbį, yra atvejų, kai tai yra vienintelis būdas išvengti konflikto. Jei kas nors atkakliai ir agresyviai elgiasi su jumis ar bando jus įtraukti į konfliktą, yra keli būdai, kaip nutildyti asmenį. Štai keletas iš jų.

Žingsniai

1 būdas iš 3: apsimesti, kad nesidomite

1 Pabandykite išvengti pokalbio tam tikrais gestais. Nors manoma, kad nusigręžti, palikite ausines ausyse ir venkite žiūrėti, tai padarius kitam asmeniui parodysite, kad nesate nusiteikę pokalbiui. Tai taip pat išgelbės jus nuo nemandagumo ateityje.
- Tęskite savo verslą taip, lyg nieko nebūtų nutikę.
- Kelkis ir vaikščiok po kambarį, būk aktyvus ir susirask ką veikti, o ne tik klausykis.
2 Kuo greičiau įsitraukite į pokalbį. Pasakykite kažką panašaus į „norėčiau ką nors pridėti“ arba „Ar galiu jus trumpam nutraukti?“. Tai dažnai pašnekovui leidžia suprasti, kad jis kalba per daug. Nors žmonės linkę greitai kalbėti, nedidelis atokvėpis ar trumpa akimirka tylos gali padėti susidoroti su vienpusiu diskusijos srautu.
- Leiskite žmogui žinoti, kad norite kažką pasakyti, pakelkite rankas į viršų, atverkite burną ar uždarykite delnus. Bet koks kito žmogaus minčių srauto nutraukimo būdas suteiks jums galimybę pasisakyti už save.
- Jei asmuo išreiškia norą užbaigti mintį, neleiskite jam vėl perimti pokalbio; kištis į žodžių srautą, kai tik asmuo baigia sakinį.
3 Stebėkite pokalbio eigą. Tai ypač būtina, jei kalbate su žmogumi, kurį gerai pažįstate. Leiskite žmogui žinoti, kad jo klausėtės, ir nukreipkite diskusiją kita linkme.
4 Pasakykite jiems, kad neturite laiko kalbėti. Tokios frazės kaip „norėčiau su jumis pasikalbėti, bet dabar esu labai užsiėmęs darbu“, „šiandien nėra pati geriausia diena kalbėtis, nes turiu daug ką nuveikti“ ir „deja, dabar negaliu tau visko duoti mano dėmesys “padės jums išeiti iš pokalbio.
- Jei nenorite kalbėti, pasinaudokite tipišku pasiteisinimu: „pakalbėkime kitą kartą“ arba „Atsiprašau, bet aš skubu; iki!"
- Būkite tiesioginis, jei esate nuolat pertraukiamas.

2 metodas iš 3: kaip nedelsiant užbaigti pokalbį

1 Gerbkite ir saugokite savo interesus. Gali būti sunku kam nors mandagiai pasakyti „užsičiaupti“, jei dažniausiai esi malonus ir draugiškas. Bet jei kas nors jus įžeidžia, elgiasi agresyviai ar net atima per daug jūsų laiko, turite sugebėti atsistoti už save.
- Nutraukti pokalbį nereiškia nutraukti draugystę, todėl nebijokite.
- Nuolatinis kito žmogaus žodžių srautas reiškia, kad jis negerbia tavęs ir tavo laiko, todėl jei leisite jam taip tęsti, tai tik sustiprins jo pozicijas.
2 Reikalauti savo. Būkite tiesus ir esminis. Neklausinėkite ir neprašykite sentimentaliai paaiškinti situacijos. Nesakykite: „Ar tu neprieštarauji, jei aš toliau dirbu?“. Teigiamai pasakykite: „Dabar turiu dirbti“.
- Užmegzkite akių kontaktą ir aiškiai kalbėkite. Pakelkite balsą, jei norite būti išgirstas, tačiau stenkitės sulaikyti savo jausmus ir išlaikyti savo poziciją
- Naudokite deklaratyvius sakinius (pavyzdžiui, „aš ...“), o ne užduoti klausimus ar naudoti sąlygines frazes (pavyzdžiui, „jei tik tu ...“).
- Pavyzdys: nesakykite „gerai, aš dabar šiek tiek užsiėmęs“. Verčiau sakykite: „Aš turiu daug ką nuveikti; Atsiprašau, bet neturiu laiko kalbėtis “.
3 Paaiškinkite, kad kitas asmuo nuėjo per toli, jei jus įžeidžia. Jei kitas asmuo elgiasi grubiai ir įžeidžia jus, pasakykite jam, kad nenorite apie tai kalbėti, ir palinkėkite geros dienos.Jūs dar labiau supykinsite agresyvų žmogų, jei jam leisite, todėl būkite aukščiau to ir raskite būdą, kaip išvengti nemalonaus pokalbio.
- Pavyzdys: „Užteks. Aš netoleruosiu tokių įžeidinėjimų “.
- Nepaisykite jokių kitų komentarų.
- Supraskite skirtumą tarp kalbėjimo ir agresyvumo ir paprašykite pagalbos, jei jums gresia pavojus.
4 Paaiškinkite, kad pokalbis baigtas. Jei kitas asmuo toliau kalba, praneškite jam, kad turite eiti ir eiti. Būkite mandagūs, bet pasitikintys savimi ir nedvejodami, jei asmuo, su kuriuo kalbate, „galų gale turi ką pasakyti“. Jūs padarėte viską, kad pokalbis būtų baigtas taikiai, todėl nesijauskite kalti, jei kitas žmogus nevertins jūsų laiko.
- Pavyzdys: „Man buvo malonu su jumis pasikalbėti, bet dabar turiu eiti“.

3 iš 3 metodas: kaip užbaigti pokalbį su dažnai matomu žmogumi

1 Klausykitės kito žmogaus protingą laiką. Atidžiai klausykite pašnekovo, kad suprastumėte ne tik tai, apie ką jis kalba, bet ir kodėl jis taip daug kalba. Nors kai kurie žmonės daug kalba dėl savo pasididžiavimo ar agresyvaus požiūrio, yra žmonių, kurie tai daro dėl to, kad yra nervingi, nori susipažinti ar išsiskirti. Galėsite švelniai baigti pokalbį, jei suprasite pašnekovo daugiakalbiškumo priežastis.
- Žmonių ignoravimas, įsivelimas į konfliktą ar apsimetimas susidomėjimu tik pratęs nemalonų pokalbį. Geriausia išlikti mandagiam, bet kalbėti atvirai.
2 Nustatykite pokalbio laiko ribas. Jei žinote apie pernelyg didelį pašnekovo kalbą ir dažnai turite išsivaduoti iš ilgo pokalbio, iš anksto aiškiai pasakykite, kad turite labai mažai laiko.
- Pavyzdys: „Malonu tave matyti, bet negaliu su tavimi ilgai kalbėtis“.
3 Išmokite nutraukti pokalbį su kolega. Dirbdami turite visas galimybes mėgautis ramybe ir tyla. Jei sakote, kad „artėja terminas“, kad bandote „susikoncentruoti į darbą“ arba „nenorite apie tai kalbėti biure“, sutaupysite ilgo ir nemalonaus pokalbio su darbuotojas.
- Pasitarkite su savo personalo vadybininku ar vadovu, jei jūsų darbuotojas turi įprotį jus erzinti pokalbiais.
- Pavyzdys: "Malonu tave matyti, bet turiu tik 5 minutes!"
- Pavyzdys: „Aš turiu paimti vaikus, todėl turiu bėgti“.
4 Išmokite nutraukti pokalbį su draugu ar mylimu žmogumi. Jei didžiąją laiko dalį praleidžiate su tuo pačiu žmogumi, tikriausiai kartais norite pabūti vienas. Greičiausiai jūsų artimiesiems kartkartėmis taip pat reikia pabūti vienam. Raskite veiklą, kuriai reikia tylos, pavyzdžiui, skaityti, žiūrėti filmus ar medituoti.
- „Man reikia laiko atsipalaiduoti ir pagalvoti, todėl pakalbėkime po valandos“. Praleidę laiką vieni, galėsite sutelkti dėmesį į tikrai svarbius dalykus ir tada juos aptarti kartu.
- Pavyzdys: „Šiandien buvo tokia varginanti diena! Norėčiau šiek tiek ramybės ir tylos “.
5 Išmokite vengti nereikalingų pokalbių su tėvais. Mes visi mylime savo tėvus, tačiau kartais jie mus varo iš proto, nepaliaujamai kalba. Nors su tėvais visada turėtumėte elgtis pagarbiai, yra keletas būdų, kaip išvengti nesibaigiančių pokalbių, nesukeliant šeimos dramos. Pasakykite savo tėvams, kad jie parašytų laišką ar el. Laišką ir pakviestų tai padaryti - tai suteiks laiko asmeninėms problemoms spręsti.
- Paprastai tėvai nori žinoti visas jų vaikus ištikusių nelaimių detales, todėl kuo mažiau kalbėkite apie savo problemas ir bėdas.
- Nebūk akmenine siena - papasakok mums detales! Jei esate per tylus, tėvai bandys išsiaiškinti to priežastis.
- Kalbėkitės su tėvais kuo dažniau.Jums tai gali pasirodyti neproduktyvu, tačiau reguliarus pokalbis su tėvais padės išvengti ilgų pokalbių, pavyzdžiui, jei kalbėtumėte su jais kartą per mėnesį ar kartą per metus.
- Pavyzdys: „Man buvo labai malonu su tavimi pasikalbėti, mama, bet man reikia bėgti. Aš tau skambinu! "
6 Išmokite baigti pokalbį su smurtautoju. Priversti smurtautoją palikti jus ramybėje, tačiau jį nutildyti yra lengviau, nei manote. Juokitės iš jo įžeidimų, adresuotų jums, nekreipkite dėmesio į pažeidėją ir nuslopinkite norą rėkti.
- Drovus ar sarkastiškas išmuš žemę iš po kojų. - Ar mama pritartų tavo žodžiams? „Atrodo, kad kažkas matė pakankamai suaugusiųjų filmų“ arba „Kokia gėda, kažkas turėjo tave įskaudinti, kai buvai mažas“, - tai visos sarkastiškos frazės, padedančios susidoroti su nusikaltėlio priešiškumu.

Patarimai

Nors gali atrodyti, kad užtenka pasakyti „užsičiaupk“, bet grubus gali atsigręžti prieš tave ir dar labiau pabloginti situaciją.
Užmaskuodami agresyvų požiūrį už ramaus elgesio, kitas žmogus norės jus sutrikdyti ir dar labiau pradėti kalbėti.
Pasistenkite nepakliūti į garsiųjų „pašnekovų“ masalą.
Nebūk grubus savo pašnekovo atžvilgiu. Būkite mandagūs ir sąžiningi, tačiau laikykitės savo principų.

Įspėjimai

Jei jūsų draugas turi įprotį dalytis savo mintimis be jokių apribojimų ar pagarbos jums, pasakykite apie tai kam nors, kas gali jus apsaugoti. Neleiskite tokiems žmonėms emociškai manipuliuoti jumis, priversdami jus klausytis jų begalinio plepėjimo.