Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: supratimas, ką reiškia pasitraukti iš Tramadolio
• 2 dalis iš 3: Nustokite vartoti Tramadol
• 3 dalis iš 3: Kreipkitės pagalbos iš kitų

Tramadolis yra skausmą malšinantis vaistas, vartojamas vidutiniam ar stipriam skausmui gydyti. Jei vartojote Tramadol daug laiko, jūsų kūnas greičiausiai sukūrė priklausomybę nuo vaisto. Jei tada sustosite, rizikuojate pavojingais abstinencijos simptomais. Prieš bandydami patys atsisakyti vartoti Tramadol, turite žinoti, ko tikėtis, kaip vartoti mažiau saugiai ir kada kreiptis pagalbos į išorę.

Žengti

1 dalis iš 3: supratimas, ką reiškia pasitraukti iš Tramadolio

1. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Žinoma, galite nuspręsti nutraukti Tramadol vartojimą patys, tačiau praneškite savo gydytojui, kad ketinate nutraukti. Gydytojas galės padėti palaipsniui mažinti Tramadol vartojimą, kad sumažintų abstinencijos simptomus.
   • Visada kreipkitės medicininės pagalbos tiek dažnai, kiek manote, kad tai būtina.
2. Susipažinkite su fiziniais abstinencijos simptomais. Toliau pateikiamas simptomų, kuriuos greičiausiai patirsite nujunkymo metu, sąrašas, tačiau planuojate tai padaryti. Jei pastebite, kad jus kamuoja skundai, kurių nėra sąraše, tikrai patartina kreiptis į savo gydytoją arba kreiptis tiesiai į ligoninę ar greitosios pagalbos skyrių.
   • Viduriavimas
   • Galvos skausmas
   • Pykinimas ir vėmimas
   • Kvėpavimo problemos
   • Drebulys
   • Prakaituoti
   • Vibruoti
   • Plaukai, kurie stovi ant galo
3. Taip pat tikėkitės psichinės abstinencijos simptomų. Tramadolio vartojimo nutraukimas šiek tiek skiriasi nuo kitų opiatų detoksikacijos dėl antidepresinio poveikio. Tai reiškia, kad nutraukus tramadolį, taip pat reguliariai pasireiškia šie psichologiniai ir su nuotaika susiję simptomai:
   • Nemiga
   • Baimė
   • Intensyvus potraukis tramadoliui
   • Panikos priepuoliai
   • Haliucinacijos
4. Priimkite laiką, kurį užtruks pasitraukimas iš Tramadol. Tramadolio abstinencijos simptomai dažniausiai pasiekia 48-72 valandas po paskutinės dozės. Šie simptomai gali trukti nuo kelių dienų iki kelių savaičių. Abstinencijos simptomų sunkumas taip pat priklausys nuo tramadolio vartojimo lygio ir jo priklausomybės.
5. Paklauskite apie kitų vaistų vartojimą. Suboxone yra vaistas, vartojamas atsisakyti opiatų, ir jį turėtų skirti gydytojas, turintis tam pažymėjimą. Jis naudojamas siekiant išvengti daugumos abstinencijos simptomų ir potraukio priklausomybę sukeliančiai medžiagai.
   • Kiti vaistai, malšinantys abstinencijos simptomus, yra klonidinas (mažina sujaudinimą, nerimą ir pykinimą) ir buprenorfinas (sutrumpina detoksikacijos laiką).
   • Jei norite sumažinti medžiagos vartojimą be kitų vaistų, kurie gali palaikyti detoksikaciją, pagalbos, antidepresantai (tik per gydytoją) taip pat yra galimybė. Kadangi Tramadolis turi antidepresantų, detoksikuodamasis galite patirti lengvą ar vidutinio sunkumo depresiją.

2 dalis iš 3: Nustokite vartoti Tramadol

1. Su gydytoju nustatykite mažėjantį grafiką. Visiškai nutraukus Tramadolio vartojimą, gali atsirasti ypač stiprių, potencialiai pavojingų abstinencijos simptomų, įskaitant traukulius. Nesvarbu, koks grafikas, laikykitės pasitraukimo grafiko. Darbotvarkėje ar savaitės planuoklyje pažymėkite datas, kada turite sumažinti išteklių naudojimą. Palaipsniui mažindami suvartojamą vaistą, kad jo atsikratytumėte, jūsų kūnas gali padėti reguliuotis ir sumažinti skausmą bei abstinencijos pavojų. Naudojamas pasitraukimo būdas priklauso nuo kitų galimų fizinių ir psichinių sąlygų.
   • Apskritai atsisakymas nuo opiatų yra toks: sumažėjimas 10% per dieną, 20% kas tris ar penkias dienas ir 25% per savaitę. Niekada nepatartina sumažinti 50% kasdien, neatsižvelgiant į laiką, per kurį pasitraukiama.
   • Pvz., Jei vartojate tris tabletes per dieną, pradėkite atsisakyti išgerdami tik dvi tabletes - vieną ryte ir kitą vakare. Ryte sumažinkite tik vieną tabletę ir laikykite ją dar savaitę. Nustokite vartoti vaistą visiškai, kai tik būsite pasiruošę pusei tabletės per dieną, savaitę.
2. Pasirūpink savimi. Laikykitės savęs priežiūros rutinos, nes tai taip pat padės sušvelninti abstinencijos simptomus. Laikykitės nuobodžios, bet maistingos dietos, kad palengvintumėte žarnyno nusiskundimus ir vis tiek gautumėte pakankamai maistinių medžiagų, kad koreguotumėte savo fizinius procesus. Daugybė vandens taip pat yra labai svarbus dėl jo vaidmens gijimo procese, nes detoksikacijai reikia daug drėgmės.
   • Dėl į gripą panašių simptomų, kuriuos galite patirti, galite naudoti karštus ir šaltus kompresus, kurie padės reguliuoti temperatūrą ir jaustis patogiau. Karšti dušai taip pat malšina kaulų ir raumenų skausmus, kurie taip pat yra dažni.
   • Taip pat saugu naudoti be recepto parduodamus skausmo malšintuvus kitiems abstinencijos simptomams gydyti.
   • Kiekvieną dieną pasivaikščiokite arba padarykite lengvą mankštą, kad padidintumėte serotonino kiekį. Tai padės kovoti su depresija, kuri gali atsirasti dėl detoksikacijos.
3. Abstinencijos simptomams gydyti naudokite natūralius papildus. Yra natūralių papildų, kuriuos galite naudoti specialiai tam tikriems psichiniams ir fiziniams jūsų sveikatos aspektams, kuriems įtakos turi abstinencijos simptomai. Apsvarstykite L-tiroziną nutraukimo metu, kuris padeda smegenų veiklai. Taip pat galite vartoti valerijoną, kuris padeda išspręsti miego problemas, dažnai susijusias su Tramadolio vartojimo nutraukimu.
   • Prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus, pasitarkite su gydytoju. Net natūralūs papildai kartais gali neigiamai sąveikauti su receptiniais vaistais ar tam tikromis sveikatos būklėmis.
4. Venkite alkoholio. Kol gydotės priklausomybę nuo narkotikų, nevartokite alkoholio ar kitų narkotikų. Dėl abiejų sąveikos pavojaus net ir mažos Tramadol dozės kartu su alkoholiu gali pabloginti abstinencijos simptomus ar depresiją, taip pat sukelti painiavą, polinkį į savižudybę, sąmonės netekimą, smegenų pažeidimus ir kvėpavimo sunkumus.

3 dalis iš 3: Kreipkitės pagalbos iš kitų

1. Tyrinėkite priklausomybės gydymą. Apsvarstykite galimybę gydyti priklausomybę nuo tramadolio. Taip pat galite pasikalbėti su savo gydytoju, ar kreiptis į ambulatorinį gydymą, ar ne, kaip palaipsniui nutraukti tablečių vartojimą. Priklausomybės gydymas apima pacientų gydymo programas, dažniausiai kartu su medicinine pagalba ir konsultavimu ar grupine terapija, siekiant atsikratyti medžiagos ir suprasti už jos kylančias emocijas.
   • Stacionarinis gydymas apima ilgą buvimą gyvenamosiose patalpose ir yra naudojamas sunkiems priklausomybės nuo tramadolio atvejams. Tai gali sudaryti kontroliuojamą ir saugią aplinką pašalinimo procesui.
   • Ambulatorinis gydymas siūlo gydymą ir terapiją klinikoje, kol jūs tęsite savo įprastą tvarką namuose. Šio tipo gydymas naudojamas ne tokiais sunkiais atvejais ir pacientams, kurie nenori nutraukti savo veiklos ir kasdienio gyvenimo santykių nutraukimo metu.
   • Jei norite nuvykti į narkotikų reabilitacijos centrą ar reabilitacijos kliniką, naudokite šią nuorodą norėdami rasti šalia jūsų esančią programą.
2. Klauskite ekspertų patarimo. Patarėjai, gydytojai ir psichiatrai yra prieinami ir apmokyti, kad padėtų atsispirti priklausomybės nuo narkotikų pagundoms. Elgesio terapija gali padėti rasti būdų, kaip kovoti su nesustabdomu potraukiu, o ekspertai gali pasiūlyti strategijas, kaip užkirsti kelią atkryčiui ir jį spręsti.
3. Gaukite terapiją. Nustojus vartoti Tramadol, gali būti protinga ištirti pagrindinę priklausomybės nuo vaisto priežastį. Narkotikų vartojimas dažnai tampa gyvenimo ir intensyvių emocijų valdymo būdu. Naudodamiesi elgesio terapija ir gydymu, galite ištirti priklausomybės priežastis ir prisidėjusius asmenis bei sužinoti naujų būdų, kaip elgtis ir išgydyti gyvenimo sunkumų sukeltas žaizdas.
4. Apsvarstykite galimybę dalyvauti diskusijų grupėse. Pokalbių ar palaikymo grupės, pavyzdžiui, besilaikančios 12 žingsnių plano, yra puikios galimybės bendradarbiauti su kitais, kad išlaikytumėte savo susilaikymą, kartu su žmonėmis, kurie supranta, kaip tai sunku. Šių susitikimų metu galite pasidalinti savo kovomis ir pasikeisti patarimais, kaip spręsti gyvenimą detoksikacijos metu ir po jo. Šios grupės taip pat gali būti labai svarbios užkertant kelią recidyvams, nes gali padėti laikytis su savimi sudarytų susitarimų.
   • Tokios grupės, kaip Nyderlandų anoniminiai narkomanai, yra specialiai priklausomos nuo narkotinių medžiagų.