Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 2: Spuogų gydymas alaviju
• 2 dalis iš 2: Spuogų protrūkių mažinimas
• Įspėjimai

Alavijas dažnai naudojamas kaip odą gydanti priemonė. Jis turi raminančių savybių ir padeda palaikyti bei pagerinti jūsų odos gijimo greitį. Alijošius taip pat veikia kaip priešuždegiminis ir antibakterinis preparatas be reikšmingo šalutinio poveikio. Dėl visų šių nuostabių savybių alavijas gali būti naudingas gydant spuogus.

Žengti

1 dalis iš 2: Spuogų gydymas alaviju

1. Pirkite alavijo. Galite nusipirkti alijošiaus augalą arba paruoštą naudoti alavijo gelį. Alavijo augalą turėtumėte įsigyti daugelyje sodo centrų, o alavijo gelio galima įsigyti daugumoje vaistinių ir prekybos centrų.
   • Norėdami išgauti gelį iš lapo, iš alavijo nupjaukite gana didelį lapą. Ašmenys turėtų būti apie 12-15 cm ilgio. Lapą gerai nuplaukite vandeniu ir peiliu perpjaukite išilgai per pusę. Šaukštu ar peiliu išsemkite kuo daugiau gelio.
2. Išbandykite nedidelį kiekį alavijo ant odos. Prieš tepdami visą, visada turėtumėte išbandyti nedidelį kiekį augalinio gelio ar komercinio produkto nedideliame plote. Privalote įsitikinti, kad nėra alergijos ar padidėjęs jautrumas augalui. Augalas priklauso tai pačiai botanikos šeimai, kaip lelijos, svogūnai ir česnakai, todėl jei reaguosite į tuos augalus, greičiausiai reaguosite ir į alaviją.
   • Pirmiausia išbandykite gelį ant riešo, leiskite jam išdžiūti, tada nuplaukite. Jei nėra paraudimo, niežėjimo ar patinimo, galite tai išbandyti ant veido.
3. Pažeistoje vietoje naudokite alaviją. Paimkite du arbatinius šaukštelius alavijo gelio ir į jį įlašinkite du ar tris lašus citrinos sulčių. Citrinų sultys padeda palaikyti odos pH lygį. Gerai ismaisyti.
   • Medvilniniu tamponu tepkite mišinį tiesiai ant spuogų. Palikite tai ant veido bent 20–30 minučių arba per naktį.
   • Nuplaukite drungnu vandeniu ir išvalykite veidą kaip įprasta.
   • Pakartokite tai kasdien.
4. Naudokite alijošių, kad padarytumėte veido kaukę. Iškirpkite vieną ar du lapus apie 15 cm nuo alijošiaus augalo ir nupjaukite aštrius patarimus palei lapo šonus. Atpjaukite lapus ir išimkite gelį.
   • Į alavijo gelį įpilkite vieną arbatinį šaukštelį medaus (medus turi papildomų antibakterinių savybių) arba penkis - septynis lašus citrinos sulčių. Kruopščiai sumaišykite visus priedus.
   • Gelį tepkite ant veido arba vatos tamponu tepkite mišinį tiesiai ant spuogų.
   • Jei įmanoma, palikite gelį visą naktį, bet jei ne, bent 20-30 minučių.
   • Nuplaukite gelį drungnu vandeniu ir išvalykite veidą kaip įprasta.
   • Pakartokite tai kasdien.
5. Tęskite gydymą kelias savaites. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol alavijo gydomasis poveikis padės pagerinti jūsų būklę. Jei šie gydymo būdai neatsikratė jūsų spuogų per tris ar keturias savaites, susitarkite su dermatologu, kad nustatytumėte geriausius veiksmus, kurių reikia imtis.

2 dalis iš 2: Spuogų protrūkių mažinimas

1. Plaukite veidą bent du kartus per dieną. Vieną rytą ir kartą prieš miegą nusiplaukite veidą. Jei dieną labai prakaituojate, pavyzdžiui, sportuodami ar dėl to, kad oras karštas, kuo greičiau nusiplaukite veidą, kad pašalintumėte prakaitą.
2. Norėdami išsivalyti, naudokite švelnų augalinį aliejų. Ieškokite prausiklio, pažymėto „nekomedogeniniu“. Tai reiškia, kad produktas neskatins komedonų, inkštirų ar dėmių susidarymo.
   • Pavyzdžiui, tokie produktai kaip „Neutrogena“, „Cetaphil“ ir „Olay“. Yra daugybė komerciškai prieinamų produktų, kurie nėra komedogeniški. Perskaitykite etiketę, kad būtumėte tikri.
   • Yra aliejų, naudojamų odai valyti, ir daugelis jų naudoja nekomedogeninius aliejus. Jo naudojimas grindžiamas principu, kad „panašios rūšys tirpdo viena kitą“. Kitaip tariant, aliejumi galima ištirpinti ir pašalinti odos riebalų perteklių.
   • Būtinai naudokite tik nealkoholinius produktus. Alkoholis sausina ir kenkia odai.
3. Pirštų galiukais tepkite valymo priemones. Valydami odą turite būti labai atsargūs.Naudojant praustuvą ar kempinę, galite sudirginti odą ir sukelti daugiau problemų.
4. Švelniai gydykite odą dėmėmis. Jūs neturėtumėte durti, spausti, spausti ar liesti spuogų. Priešingu atveju tai gali sukelti uždegimą, randus ir tai užtruks ilgiau.
5. Nebūkite saulėje ir nenaudokite saulės lempos. Saulė (ir saulės lempos) gali pažeisti odos ląsteles dėl UVB spinduliuotės. Jei vartojate tam tikrus vaistus nuo spuogų ar kitus vaistus, nepamirškite, kad kai kurie vaistai daro jūsų odą dar jautresnę saulei.
   • Šiuose vaistuose yra antibiotikų, tokių kaip ciprofloksacinas, tetraciklinas, sulfametoksazolas ir trimetoprimas; antihistamininiai vaistai, tokie kaip difenhidraminas (Benadrilas); vaistai, vartojami vėžiui gydyti (5-FU, vinblastinas, dakarbazinas); vaistai nuo širdies, tokie kaip amiodaronas, nifedipinas, chinidinas ir diltiazemas; nesteroidiniai, priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip naproksenas, ir vaistai nuo spuogų izotretinoinas (Accutane) ir acitretinas (Soriatane).
6. Venkite grubaus šveitimo. Priešingu atveju tai gali sukelti nuolatinius randus, o oda užtruks ilgiau. Šveitimas yra populiarus, tačiau energingas šveitimas dažnai daro daugiau žalos nei naudos.
   • Šveitimas gali sukelti mikro randus (mažus randus, kurių negalima pamatyti be padidinimo), taip pat matomus randus, kurie dažnai pablogina spuogus.
   • Šveitimas „šveitimas“ taip pat gali pašalinti odai, kuri nėra pasirengusi nukristi. Tai šiek tiek panašu į savaime nenukrentančią plutą.
7. Nevalgykite nesveikų dalykų. Nors jūsų dieta neturi sukelti spuogų tiesiogiai, nepaisant istorijų, kurias galbūt girdėjote apie pieną ir šokoladą, kai kurie maisto produktai kai kuriems žmonėms padidina spuogų riziką. Kai kurie maisto produktai, įskaitant pieno produktus ir rafinuotą cukrų, gali sukelti uždegimą ir sudaryti sąlygas spuogams klestėti.
   • Visų pirma maistas, turintis aukštą glikemijos indeksą, pvz., Maistas, turintis daug angliavandenių, buvo susijęs su spuogais.
8. Valgyk sveikai. Tai užtikrina, kad jūs gaunate tinkamas maistines medžiagas, kad jūsų oda būtų sveika. Vitaminai, kurie odai atrodo svarbiausi, yra vitaminai A ir D. Be to, vartojant pakankamai omega-3 gali būti naudinga spuoguotiems žmonėms.
   • Stenkitės, kad bent pusė lėkštės būtų užpildyta daržovėmis, ypač vakarieniaujant.
   • Maisto produktai, turintys daug vitamino A, yra: saldžiosios bulvės, špinatai, morkos, moliūgai, brokoliai, salotos, lapiniai kopūstai, raudonieji pipirai, cukinijos, melionai, mangai, abrikosai, pupelės su juodomis akimis, jautienos kepenys, silkė ir lašiša.
   • Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino D, yra šie: menkių kepenų aliejus, lašiša, tunas, pienas, jogurtas ir sūris. Daugelis maisto produktų yra praturtinti vitaminu D, tačiau geriausias būdas gauti vitamino D yra palikti odą saulei 10-15 minučių per savaitę, nes saulės spinduliai suaktyvina odos vitamino D gamybą.
   • Maistas, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių, yra: sėmenų ir sėmenų aliejus, sojų aliejus, rapsų aliejus, chia sėklos, sviesto riešutai, graikiniai riešutai, lašišos, sardinės, skumbrės, sykai, šešėliai (žuvies rūšis), bazilikas, raudonėliai, gvazdikėliai, mairūnų, špinatų, daigintų ridikėlių sėklų, kiniškų brokolių ir nedidelio kiekio mėsos bei kiaušinių.

Įspėjimai

• Dėl alavijo, kaip spuogų gydymo, veiksmingumo kyla diskusijų. Nors žinomos augalo vėsinimo savybės, jo medicininiam naudojimui reikia tolesnių tyrimų.
• Nors vietinis alijošiaus gelio vartojimas turi mažai šalutinio poveikio arba be jo, nurijus alavijo gelį, gali pasireikšti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, skrandžio spazmai ir viduriavimas.