Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 4: atsipalaiduokite, kad praleistumėte laiką
• 2 metodas iš 4: linksminkis
• 3 metodas iš 4: būkite produktyvūs
• 4 metodas iš 4: būkite kūrybingi
• Patarimai

Ar esate vienas namuose ir nuobodžiaujate, laukiate, kur eiti, ar tiesiog nieko neveikiate? Jei esate panašus į daugumą mūsų, jūsų gyvenime yra momentų, kurie jums niekada neturėtų baigtis. Tačiau būna ir dienų, kai laikas, atrodo, šliaužia. Kitą kartą nuobodžiaudami nuobodžiaudami susitikime, pamokose, laukdami autobuso ar ilgai važiuodami automobiliu, išbandykite šiuos metodus, kad pagreitintumėte laiką.

Žengti

1 metodas iš 4: atsipalaiduokite, kad praleistumėte laiką

1. Pasivaikščioti. Kai išeini ir gauni gryno oro, laikas praeina, ir tai tuo pačiu sumažina stresą. Pabandykite šiek tiek pasivaikščioti savo rajone ar aplink savo biurą.
   • Paprašykite kolegos ar draugo ateiti su savimi, tada bus dar smagiau. Pavyzdžiui, jei esate darbe, galite padaryti pertrauką ir eiti pasivaikščioti su savo kolega. Jūs netgi galite pasiimti puodelį kavos ar arbatos lauke, kad galėtumėte mėgautis ir grynu oru bei maloniai kalbėdami.
   • Taip pat galite vaikščioti viduje, jei negalite išeiti į lauką. Vaikščiokite po palatą arba eikite pirmyn ir atgal per salę.
   • Jei esate mokykloje ir jums neleidžiama išeiti į lauką, galite nepastebėdami atlikti keletą pratimų, pavyzdžiui, nuolat įtempti ir atpalaiduoti raumenis. Tai galite padaryti ir už savo kompiuterio ar stalo, priešais televizorių ar tiesiog savo miegamajame. Jei ilgą laiką esate lėktuve ar traukinyje, taip pat galite ištiesti rankas ir kojas.
   • Jei esate moteris, taip pat galite atlikti Kegelio pratimus.
2. Medituok. Iš pradžių laikas gali nepraeiti greičiau, bet kai tau sekasi geriau, gali patekti į savotišką „nesenstančią“ dvasios būseną. Laiką laiko jūsų protas, o jei medituojate, iš tikrųjų galite tą protą nutildyti.
   • „YouTube“ galite rasti vedamų meditacijų, jei dar niekada nemeditavote.
   • Jūs netgi galite medituoti, atlikdami kitus dalykus, pavyzdžiui, bėgdami. Pasirinkite mantrą, kurią kartosite, ir sutelkite į tai dėmesį eidami savo dieną.
   • Jei meditacija netinka jūsų neramiam protui, pabandykite svajoti. Vizualizuokite save įdomioje vietoje, linksmoje istorijoje, gero pokalbio metu ar kitu jus dominančiu būdu.
   • Taip pat galite pabandyti giliai įkvėpti. Lėtas, gilus kvėpavimas nuramina ir padidina susikaupimą, o tai gali paskatinti dabartinę situaciją mėgautis labiau, nei manėte įmanoma. Įkvėpkite aštuonis, sulaikykite kvėpavimą ir tada iškvėpkite aštuonis. Pakartokite tai tol, kol tai taps natūralu, ir galėsite leisti mintims klaidžioti.
3. Prigulti. Snaudulys gali atrodyti ne kaip įdomus užsiėmimas, tačiau laikas bėga greičiau, o pabudęs jautiesi daug žvalesnis. Snaudulys ar jėgos miegas padės jums atgauti budrumą ir produktyvumą, nesvarbu, ar jūs tik linkteli popietės pabaigoje, ar dirbi naktinėje pamainoje, ar budi budėdamas vairuodamas.
   • Pabandykite išsimiegoti 20 minučių, kad įkrautumėte akumuliatorių, arba miegokite ilgiau, jei norite sugaišti laiką.
4. Rašykite žurnale arba pradėkite tinklaraštį. Rašymas yra puikus būdas sutvarkyti mintis, ir jūs galite tuo užpildyti laiką. Parašykite žurnale apie viską, kas vyksta jūsų galvoje, arba sukurkite tinklaraštį apie jus dominantį dalyką. Galite sukurti tinklaraštį apie maisto gaminimą, kompiuterinius žaidimus ar bet ką, kas jums patinka!
   • Kiekvieną dieną skirkite laiko rašyti savo dienoraštyje ar tinklaraštyje, pavyzdžiui, pusvalandžiui kiekvieną rytą arba iškart, kai išeinate iš mokyklos.
   • Tinklaraštį galite lengvai kurti tokiose svetainėse kaip „Wordpress“ ar „Blogger“, o tai užima nemažai laiko, taigi būtent to ir norite. Galite tinkinti savo tinklaraštį naudodami spalvų schemas, šriftus ir nuotraukas, kad jis būtų visiškai jūsų mėgstamas.

2 metodas iš 4: linksminkis

1. Susitik su draugais. Praleiskite kelias valandas kalbėdami, juokdamiesi ar šiaip, kad praleistumėte laiką su draugais. Nuobodulys jaukesnis, todėl kuo daugiau sielų, tuo daugiau džiaugsmo. Tačiau turėti tik vieną draugą, su kuriuo galima susitikti, vis tiek yra daug smagiau nei būti vienam.
   • Jei nė vienas iš jūsų draugų neturi laiko susitikti, paskambinkite tam draugui, kuris persikėlė ir kuriam planavote skambinti jau seniai.
   • Net jei turite tik penkias minutes pokalbiui su draugu ar kolega, tai gali sugadinti jūsų dieną ir greičiau praleisti laiką.
2. Klausykitės muzikos. Kai klausysitės muzikos, jūsų diena prabėgs greičiau ir būsite laimingesni, nesvarbu, ar esate namuose, ar mokykloje, ar darbe. Dienos metu pabandykite klausytis radijo arba tarp pamokų ar užduočių įdėkite mėgstamą dainą.
   • Pavyzdžiui, jei studijuojate, galite greitai klausytis elektroninės muzikos, kad laikas greičiau prabėgtų.
   • Arba, jei esate darbe, galite apdovanoti save daina po kiekvieno užbaigto projekto.
3. Žiūrėkite seną televizijos serialą ar filmą. Jei esate namuose ir jums nuobodu, išsirinkite televizijos serialą ir žiūrėkite jį visą sezoną iš eilės! Tada laikas prabėga labai greitai ir tu gerai jautiesi.
   • Žiūrėkite senus vaikų serialus „YouTube“ ar „Netflix“: Pipi ilgaaulė, Tita Wizard, Maya bitė, Žiedas, Pilnas namas, Mazgų šeima - ir pažiūrėkite, ar šios jūsų praeityje taip mylėtos laidos atlaikė laiko išbandymą.
   • Arba žiūrėkite naują filmą, kurio nematėte kino teatruose, pavyzdžiui, paskutinį filmą pagal „Marvel Comics“ arba draugo rekomenduotą filmą.
4. Žaiskite žaidimus savo telefone. Daugelyje telefonų yra nemokamas žaidimas, pvz., „Tetris“ ar „Pac-Man“, leidžiantis blaškytis ilgiau, nei iš tikrųjų norite pripažinti. Tačiau tai nepatartina, jei esate mokykloje ar darbe.
   • Jei esate namuose ir kompiuteryje turite žaidimų konsolę ar žaidimus, tai taip pat yra puikus laiko praleidimo būdas.

3 metodas iš 4: būkite produktyvūs

1. Dirbkite tuo, kas jums patinka. Puikus būdas pagreitinti laiką yra pradėti projektą, kurį jums patinka daryti. Jei esate darbe ar mokykloje, sužinokite, ar yra kas nors įdomesnio už užduotį, kurią dabar dirbate. Būdami namuose, pagalvokite apie tai, ką mėgstate veikti, ir darykite tai, kas jums labiausiai patinka.
   • Pavyzdžiui, jei esate darbe ar mokykloje ir yra kūrybinis projektas, kurį galite dirbti, pradėkite nuo jo. Būdami namuose, pasirinkite mėgstamą hobį ar laisvalaikį, pavyzdžiui, mezgimą, kepimą, grojimą gitara ar kompiuterinius žaidimus.
2. skaityti knyga. Kai neriate į storą jus dominančią knygą, laikas bėga! Galite sužinoti apie Darviną, studijuoti Romos istoriją ar perskaityti knygą apie tolimą kraštą. Kad ir ką perskaitytumėte, iš to sužinosite.
   • Jei negalite ramiai sėdėti ir gerai skaityti, išbandykite garsinę knygą. Tai gali būti labai malonu sportuojant ar užsiimant kita fizine veikla.
3. Atlikite namų darbus. Kas galėjo pagalvoti, kad laikas eis greičiau, jei išspręsite matematikos užduotis arba paskaitysite apie Viljamą Oranžinį, arba Vilnių Tylųjį, kaip jis taip pat buvo vadinamas. Gerai, jums gali nepatikti linksma atlikti namų darbus, bet kai juos atliksite, netrukus pamatysite, kad praėjo maždaug valanda. Ir jei įprasite atlikti namų darbus, kai jums nuobodu, jūs taip pat būsite puikus studentas!
   • Taip pat galite greitai suburti namų darbų klubą, kad galėtumėte šiek tiek pasilinksminti su draugais, bandydami atlikti tam tikrą darbą. Būkite atsargūs į labai smagu, nes tada, žinoma, nutinka nedaug.
   • Jei neturite namų darbų, pabandykite šiek tiek pažvelgti į priekį, ką dar reikia nuveikti tą dieną ar savaitę. Pagalvokite, ką dabar galite baigti.
4. Valyti savo kambarį. Pirmiausia išmeskite visas saldainių pakuotes, kartonines dėžes, šiukšles, kurių negalite pasiimti į taupymo prekių parduotuvę, ir visa kita, kas yra šiukšlės. Tada pažiūrėkite visus savo daiktus po gabalėlį, kol lova, stalas, drabužių spinta ir visi stalčiai bus sutvarkyti. Jei turite tik valandą ar dvi, laikykitės savo kambario dalies ir didžiuokitės atliktu darbu.
   • Kad būtų dar smagiau, galite paprašyti draugo, brolio ar sesers padėti!
   • Jūs taip pat galite nešti drabužius, kurių nebenorite, į dėvėtų prekių parduotuvę ar Išganymo armiją ir geras jausmas ir tvarkinga spinta.
   • Jei atidėjote valymo darbus, pavyzdžiui, tvarkydami spintelę ar savo papuošalų dėžutę, dabar yra puikus laikas tai išspręsti.
5. Išmokite kelis sakinius nauja kalba. Negalite išmokti visiškai naujos kalbos per dieną, bet per kelias minutes sužinosite, kaip pasakyti: „Sveiki, mano vardas ...“ ir „Kaip tu?“ Pasirinkite užsienio kalbą, kuria visada norėjote kalbėti, ir mokykitės ją keletą ar daugiau minučių.
   • Pabandykite išmokti vieną sakinį per dieną. Kiekvieną dieną praleiskite penkias minutes skaitydami sakinį sau ir garsiai. Tada jūs darote pertrauką ir yra kažkas, ko galite laukti kiekvieną dieną.
6. Atsakykite į senus el. Laiškus. Ar turite visą el. Laiškų sąrašą, su kuriais dar nesusipažinote? Jei taip, gali būti laikas įjungti kompiuterį ir atsakyti visiems tiems žmonėms - mokytojams, draugams, verslo kontaktams - visiems, ko laukėte. Kai tai įvyks, pajusite palengvėjimą.

4 metodas iš 4: būkite kūrybingi

1. Sulenkite origamį. Kai sutelksite dėmesį į sudėtingus origami projektus, pamiršite laiką. Galite pagaminti begalę origami variantų, o jei jums tai labai patinka, galite pagaminti visą origami zoologijos sodą arba gėlių puokštę.
   • Pabandykite padaryti futbolo kamuolį iš origami ir pradėkite juo žaisti.
   • Arba padarykite šokinėjančią varlę su draugu ir varžykitės, kuri varlė gali šokti toliausiai.
2. Pasirašykite. Sukurkite artimo žmogaus autoportretą, karikatūrą arba sukurkite komiksą. Jei manote, kad nemokate piešti, užsimerkite ir pabandykite nupiešti ką nors paprasto, nė karto nepakeldami pieštuko. Rezultatas gali būti įdomus ir netikėtas, be to, nėra jokio spaudimo sukurti šedevrą (nors galite nustebinti save).
   • Taip pat galite pažvelgti į veidrodį ir nupiešti autoportretą.
3. Atsisiųskite nemokamą garso redagavimo programą. Redaguokite žmonių balsus, kad skambėtumėte kaip žiurkėnas ar gorila, arba priverkite dainininką skambėti kaip vaikas. Taip pat galite žengti dar vieną žingsnį ir sukurti puikią dainą, kuria norėtumėte pasidalinti su draugais. Rezultatą taip pat galite paskelbti „Facebook“.
4. Padarykite koliažą. Paimkite keletą senų žurnalų ir iškirpkite gražias nuotraukas. Tada sukurkite atsitiktinį laiškų, veidų, mielų kačių, „Heineken“ reklamos ar bet kokio kito koliažą. Taip pat galite išsiųsti savo seseriai padirbtą išpirkos laišką arba pagaminti seksualų superherojų iš įvairių įžymybių kūno dalių.Arba įklijuokite įžymybės veidą ant riebaus, plaukuoto kūno.
   • Kai baigsite, pakabinkite savo šedevrą arba atiduokite jį draugui.
5. Parašykite eilėraštį apie tai, kas nutiko vakar. Tai neturi rimuotis ar skambėti kaip Nico Dijkshoornas. Tai gali būti juokinga, keista, apgailėtina ar rimta, ko tik norite. Poetine kalba apibūdinkite vakarienei suvalgytą mėsainį arba parašykite rimtą eilėraštį apie savo santykius su mama. Kas žino, galite sužinoti, kad esate poetas, to net nežinodamas!
   • Jei esate patenkintas savo eilėraščiu, galite jį paskelbti „Facebook“.
6. Užbaikite „Pinterest“ projektą. Žinoma, jūs uždėjote kaiščius ant tų mielų, taškuotų kojinių, grybų, grybų lempos ir aliuminio folijos vestuvinės suknelės, bet kada pagaliau baigsite tą naujovišką projektą? Taigi dabar. Peržiūrėkite savo projektų sąrašą arba pradėkite naują „Pinterest“ ir sužinokite, ką galite padaryti per kelias valandas.
   • Jei tai yra per daug problemų, tiesiog naršydami „Pinterest“ galite užmušti kelias valandas.
7. Padarykite keletą meninių nuotraukų. Griebkite fotoaparatą ar telefoną ir eikite aplink namą ar sodą, kad galėtumėte fotografuoti su įdomiu apšvietimu ir akį traukiančiais baldais ar daiktais. Galite pastebėti, kad mėgstate fotografuoti ir galite šį įgūdį panaudoti kažkam.
   • Taip pat galite pasivaikščioti po apylinkes ar savo biurą, norėdami fotografuoti ir praktikuotis.

Patarimai

• Jei laukiate eiti į vakarėlį, pasiruoškite jam. Tada laikas bėga.
• Nešvaistyk savo laiko. Mėgaukitės kiekviena sekunde, nes gyvenimas yra trumpas.
• Jei laukiate, kol kažkas užtruks ilgai, suskaidykite jį į mažesnes dalis. Taigi, užuot laukę atostogų, kurios neįvyks per keturis mėnesius, pirmiausia palaukite dienos pabaigos, tada savaitės pabaigos, mėnesio pabaigos ir, kol dar nežinote, esate ant savo paketo lagaminas!