Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: kasdieninė priežiūra norint gauti storesnius plaukus
• 2 metodas iš 3: gyvenimo būdas keičiasi norint gauti storesnius plaukus
• 3 metodas iš 3: Storesnių plaukų gydymas
• Patarimai

Ar ilgiesi pilnų, storų plaukų? Stresas, senėjimas, paveldimumas ir jūsų plaukų produktuose bei dažuose esančios cheminės medžiagos yra plonų plaukų priežastys. Nesvarbu, kodėl jūsų plaukai yra ploni, yra keletas strategijų, kurias galite naudoti norėdami gauti storesnius, pilnesnius plaukus. Šiame straipsnyje pateikiama informacija apie plaukų slinkimo būdus, gyvenimo būdo pokyčius ir sveikesnių plaukų patarimai.

Žengti

1 metodas iš 3: kasdieninė priežiūra norint gauti storesnius plaukus

1. Plaukų produktus rinkitės be chemikalų. Kartais jūsų kasdienis šampūnas yra didžiausias plaukų slinkimo kaltininkas. Šampūnuose, kondicionieriuose ir formavimo priemonėse dažnai yra cheminių medžiagų, dėl kurių plaukai greičiau išsausėja, greičiau nusidėvi ir greičiau slenka nei sveiki plaukai. Akimirksniu pagerinkite plaukų sveikatą atlikdami šiuos pakeitimus:
   • Sulfatinį šampūną pakeiskite šampūnu be sulfatų. Sulfatai yra grubūs valikliai, efektyviai pašalinantys jūsų aliejų ir riebalus. Tačiau problema yra ta, kad neapsaugojus šių aliejų ir riebalų, jūsų plaukai labiau linkę išsitrinti ir pažeisti. Pasirinkite šampūną su aliejais ir natūraliais prausikliais, kurie nesukels tokio išsekimo mūšio ant jūsų plaukų.
   • Gamykloje pagamintą kondicionierių pakeiskite natūraliais produktais. Kondicionieriuose taip pat gali būti sulfatų ir dažnai yra kitų cheminių ingredientų, kurie gali pakenkti jūsų plaukams. Kondicionierių pakeiskite produktu, pagamintu iš kokosų aliejaus, alavijo ir (arba) kitų natūralių kondicionierių. Taip pat galite išbandyti obuolių sidro acto tirpalą - tai padarys jūsų plaukus lygius, minkštus ir blizgančius.
   • Purškalus, gelius ir pomadus, kuriuose yra daug cheminių ingredientų, nedelsdami išmeskite į šiukšliadėžę. Vėlgi, šios cheminės medžiagos laikui bėgant gali padaryti daug žalos plaukams. Naudokite juos saikingai arba pakeiskite plaukų gaminiais, pagamintais iš natūralių ingredientų.
2. Venkite karščio. Šukuosenos apiplėšia tokius prietaisus kaip plaukų džiovintuvai, tiesinimo priemonės ir garbanojimo žnyplės. Nenaudokite jų per dažnai arba visai jų venkite. Jei jums reikia, kad plaukai būtų visiškai tiesūs ar garbanoti, pabandykite tai pasiekti be aukštos temperatūros. Pvz., Plaukams garbanoti naudokite kempinės volelius.
3. Palikite plaukus natūralius. Balinant, paryškinant ir dažant plaukus, jie gali iškristi arba tapti trapūs. Cheminiai tiesinimo ir garbanojimo metodai, tokie kaip permas, taip pat gali labai pakenkti metams. Apsaugokite savo natūralią plaukų spalvą ir tekstūrą, kad plaukai būtų sveiki ir skatintų jų augimą.
4. Reguliariai eikite į kirpyklą. Jūsų kirpimas pašalina plaukų galiukų skilimą ir suteikia alaus daryklai naują gyvybę ir apimtį. Trumpi ir daugiasluoksniai kirpimai ypač tinka norint, kad plaukai atrodytų storesni.

2 metodas iš 3: gyvenimo būdas keičiasi norint gauti storesnius plaukus

1. Laikykitės maistingos dietos. Jei laikotės dietos, kurios metu išvengiama kai kurių pagrindinių maistinių verčių, tai pastebėsite plaukų apimtyje ir struktūroje. Tankūs, pilni plaukai priklauso nuo sveikos mitybos, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, kurie skatina augimą.
   • Gaukite pakankamai baltymų. Dėl baltymų plaukai tampa stori ir blizgūs. Taigi įsitikinkite, kad jūs gaunate pakankamai, valgydami daug žuvies, liesos mėsos ir kiaušinių.
   • Valgykite maistą, kuriame gausu omega-3. Šie sveiki riebalai skatina plaukų augimą. Valgykite sardines, graikinius riešutus, avokadą ir moliūgų sėklas.
   • Valgykite špinatus ir kitus lapinius žalumynus, kad gautumėte pakankamai vitamino C.
   • Vartokite vitaminus. Prenataliniuose vitaminuose yra ingredientų, kurie tankina plaukus.
2. Apsaugokite plaukus nuo gamtos. Kasdienė veikla, apie kurią visai negalvojate, gali nulupti plaukus. Atlikite šiuos veiksmus, kad apsaugotumėte plaukus nuo išorinių veiksnių:
   • Saugokite plaukus nuo saulės. Tiesioginiai saulės spinduliai gali pakenkti plaukams, kaip ir jūsų odai. Jei praleidžiate daug laiko saulėje, dėvėkite kepuraitę, kepurę ar šaliką, kad plaukai būtų saugūs.
   • Apsaugokite plaukus nuo taršos.Ar esate priemiestis ir dažnai einate per intensyvų eismą? Autobusų ir automobilių skleidžiama oro tarša gali išsausinti plaukus. Apsvarstykite dangtelį, jei esate intensyvus.
   • Neapsaugokite plaukų nuo chloro. Chloras baseinuose yra viena dažniausių sausų ir pažeistų plaukų priežasčių. Laikui bėgant, tai gali net suploninti plaukus. Baseine dėvėkite maudymosi kepuraitę. Jei nesate skrybėlės, būtinai išplaukę išplaukite chlorą iš plaukų.
3. Sumažinkite stresą. Stresas, kurį sukelia darbas, muštynės šeimoje ar dar kas nors, gali labai pakenkti jūsų plaukams. Rinkliava, pasireiškianti plaukų slinkimu. Sužinoję, kas sukelia jūsų stresą, galėsite išspręsti šią problemą.
   • Jei įmanoma, pašalinkite visą savo gyvenimo stresą. Jei tai neveikia, elkitės atsakingai. Pavyzdžiui, galite sportuoti ar medituoti. Taip pat įsitikinkite, kad miegate pakankamai.
   • Žinojimas, kad plaukai retėja, jau pats savaime gali sukelti stresą. Palengvinkite savo rūpesčius taikydami naujas strategijas, kurios padaro plaukus storesnius. Naudokite natūralius produktus, praleiskite chemines procedūras ir valgykite maistingą dietą.

3 metodas iš 3: Storesnių plaukų gydymas

1. Išbandykite plaukų storinimo priemonę. Grožio salonuose parduodami įvairūs serumai, balzamai ir kiti produktai, skirti plaukams storėti. Patys nustatykite, kuris produktas jums labiausiai tinka.
   • Šampūnai, kurie stimuliuoja plaukų augimą, gali pakeisti jūsų įprastą šampūną. Šiuose šampūnuose yra medžiagų, kurios, kaip teigiama, skatina plaukų augimą.
   • Tokie produktai kaip „Rogaine“ yra tepami ant galvos daugelio užsiėmimų metu. Po to, tikiuosi, atsiras naujų plaukų augimo.
2. Paimkite priauginimus ar šinjoną. Be abejo, papildomą plaukų kiekį galite padaryti apsilankę kirpykloje. Priauginimai, šinjonai, plaukų kilimėliai ir segtukai yra natūrali, efektyvi priemonė norint gauti storesnius plaukus nelaukiant.
3. Apsvarstykite galimybę implantuoti plaukus / persodinti plaukus. Persodinant plaukus, individualūs plaukų folikulai operatyviai įterpiami į tas vietas, kur plaukai plonėja arba plinka. Šis metodas paprastai yra gana brangus, tačiau gali būti labai efektyvus. Atlikite keletą tyrimų apie gydymą ir pasitarkite su gydytoju, ar ši parinktis jums tinka.

Patarimai

• Masažuokite galvos odą pirštų galiukais (NE nagais) sukamaisiais judesiais apie 10–15 minučių per dieną.
• Neplaukite plaukų kasdien. Tai išsausina plaukus. Pavyzdžiui, plaukite plaukus kas antrą dieną.
• Norėdami, kad plaukai greitai atrodytų storesni, galite „erzinti“ plaukus arba susukti juos su voleliais, kad suteiktų papildomo tūrio.