Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Auginkite barzdą
• 2 dalis iš 3: barzdos laikymas ir formavimas
• 3 dalis iš 3: Barzdos priežiūra
• Būtinybės

„Visi norintys užgrobti bures turi būti vyrai su barzdomis ...“ Barzda dažnai siejama su vyriškumu ir jėga. Štai kodėl jūs taip pat galbūt norėsite. Čia galite sužinoti, kaip auginti barzdą ir kaip skatinti barzdos plaukų augimą, taip pat kaip kirpti ir prižiūrėti barzdą. Perskaičius šį straipsnį, tai nebesijaudina.

Žengti

1 dalis iš 3: Auginkite barzdą

1. Skustis tol, kol barzda išauga. Blogiausia, ką galite padaryti, tai nustoti skustis arba net nepradėti skustis. Dėl to čia ir ten atsiranda keli plaukų kuokštai arba plona barzda, kuri tiesiog neblogai atrodo. Jei dar neturite veido plaukų visur, reguliariai skuskitės ir būkite kantrūs.
   • Jei nežinote, ar jūsų barzda tolygiai išaugtų, nusiskuskite visą veidą ir pamatykite, kur pradėsite matyti ražienas. Ar jie auga taip smarkiai ant smakro, kaip ant viršutinės lūpos? Ar jis auga tiek ant kaklo, kiek ant šoninių raiščių? Jei taip, galite užsiauginti barzdą.
   • Jei jūsų barzda neauga tolygiai, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagreitintumėte procesą ir padarytumėte kuo storesnę barzdą.
   • Jūsų genai daugiausia lemia barzdos augimą. Deja, kai kurie vyrai niekada negali užauginti pilnos barzdos.
2. Padidinkite savo testosterono kiekį, kad pagreitintumėte barzdos augimą. Jei vis dar esate brendimo laikotarpis arba jei jūs vis dar neturite visiško barzdos augimo, galite padaryti keletą dalykų, kad padidintumėte testosterono kiekį ir paskatintumėte barzdos augimą. Poveikis nebus rodomas labai greitai, tačiau plaukai pradės augti, jei išbandysite kai kuriuos iš šių būdų:
   • Sportas. Kelis kartus per savaitę intensyviai sportuodami, užsiimdami kardio ir jėgos treniruotėmis, pasigaminsite daugiau testosterono, o tai pagerins jūsų barzdos augimą. Sušilkite tris minutes ir tada atlikite intervalines treniruotes, kur 30 sekundžių einate pilnas ir 90 sekundžių judate lėčiau. Pakartokite tai septynis kartus.
   • Gaukite pakankamai vitamino D arba vartodami papildą, arba praleisdami daugiau laiko saulėje.
   • Remiantis neseniai paskelbtais tyrimais, teigiama, kad žolė ashwagandha stimuliuoja testosterono gamybą. Jis yra žinomas kaip adaptogenas ir yra parduodamas kaip maisto papildas.
3. Tuo tarpu gerai prižiūrėkite odą. Jei norite paskatinti plaukų augimą ant veido, svarbu tinkamai prižiūrėti savo veidą ir spręsti problemas, kurios gali trukdyti plaukų augimui. Jei turite spuogų, rožinės ar sausos odos, prieš augindami barzdą pasitarkite su gydytoju.
   • Kreipkitės į dermatologą vis dar reguliariai skustis. Jei jums paskirtas koks nors vaistas, prieš augindami barzdą, naudokite jį mažiausiai mėnesį.
   • Laikykite savo veidą hidratuotą, kad plaukų folikulai būtų sveiki ir stimuliuojami. Kad jūsų oda būtų sveika, naudokite natūralias valymo putas.
4. Pradėkite nuo skutimosi. Kaip jums reikia švaraus audinio, kad tapytumėte paveikslą, turėtumėte pradėti nuo švaraus veido. Sutrumpinkite visus veido plaukus barzdos trimmeriu, o tada nuskuskite juos lygiai. Tokiu būdu jūs užtikrinsite, kad viskas augs tolygiai.
   • Jūs taip pat galite nusipirkti kirpėją su peiliu. Tai nėra sklandžiau nei tai, ir tai yra puikus atspirties taškas.
   • Po skutimosi maždaug keturias savaites nieko nedarykite, išskyrus veido plovimą ir priežiūrą. Jūsų barzda tiesiog pradės augti dabar.
5. Iš pradžių suvaldykite niežėjimą. Daugelis vyrų po kurio laiko vėl pradeda skustis, nes pradeda niežėti. Žinokite, kad priprasti reikės maždaug keturių savaičių, tada ji mažės, nes barzda tampa minkštesnė.
   • Norėdami kovoti su niežuliu, naudokite drėkinamąjį kremą arba natūralų barzdos aliejų. Nors laikant barzdą visada bus šiek tiek niežti, galite ją šiek tiek sumažinti. Perskaitykite trečiąją dalį, jei norite gauti daugiau informacijos apie barzdos tvarkymą.
6. Turėti kantrybės. Kiekvieno žmogaus barzda auga skirtingu greičiu, vieniems reikia amžių, kad barzda būtų jums patinkanti, o kitiems ji visiškai išauga per naktį. Nesvarbu, kiek jums metų, svarbu turėti kantrybės, kad jūsų barzda galėtų augti savo ritmu.
   • Kai kurie vaikinai gali išauginti barzdą per dvi ar tris savaites, kitiems reikia mėnesių, kad pamatytų rezultatus.
7. Palikite barzdą, kai tik norite. Nors daugelis vyrų ypač žiemą augina gražią šiltą barzdą, tai mitas, kad barzda šiltu oru nebūtų maloni. Barzda netgi apsaugo jus nuo UV spindulių ir gali turėti vėsinantį poveikį, kai karšta, nes ji sulaiko jūsų prakaitą, kuris garuodamas atvėsta. Vasarą niežėjimas gali būti šiek tiek blogesnis, tačiau jis nėra per karštas greitai.
   • Barzda teikia visokeriopą naudą sveikatai, pavyzdžiui, sulaiko dulkes, mažinančias astmą ar kitas kvėpavimo takų ligas, ir veikia kaip vėjo gaudytojas, išlaikant veidą gražų ir šiltą, kai vaikštote šaltu vėju.

2 dalis iš 3: barzdos laikymas ir formavimas

1. Kas 5-10 dienų kirpkite barzdą trimmeriu. Pasibaigus pirmajam augimo laikotarpiui ir barzdos norimo ilgio, svarbu pradėti kirpti. Dauguma vyrų barzdą kirpia kas dvi savaites, atsižvelgdami į tai, kaip greitai ji auga ir kokios barzdos norite.
   • Net jei norėtumėte, kad barzda būtų tokia pati kaip Kalėdų senelis, vis tiek turite įsitikinti, kad barzdą palaikote formos su trimmeriu ar žirklėmis, kad ji tolygiai augtų.
   • Jei norite trumpos barzdos ir šiurkščių plaukų, gali tekti kirpti dažniau, galbūt kas dvi ar tris dienas.
   • Laikykite kaklo plaukelius trumpus iki žandikaulio linijos. Jei to nepadarysite, netrukus atrodysite kaip urvinis žmogus.
2. Naudokite barzdos trimerį. Nors barzdą galite dailiai kirpti žirklėmis, visus plaukus sunku padaryti tiksliai vienodo ilgio. Taip pat galite naudoti kirpimo mašinas, vienintelis skirtumas paprastai yra priedų dydis.
   • Jei trumpa barzda ar pirmuosius kelis mėnesius, galite naudoti įprastą barzdos trimerį. Jei turite labai storą barzdą, galite naudoti kirpimo mašinas.
   • Dažna klaida pirmą kartą apipjaustant yra per didelis skutimasis. Jei vis dar turite ražienų, pabandykite treniruotis su žoliapjove prieš skutimąsi, kad žinotumėte, kaip tai veikia ir kokius priedus naudoti.
3. Pasirinkite stilių, kuris tinka jūsų veido formai. Barzdos formavimo būdų yra daugybė, tačiau pasirinkimas priklauso nuo veido formos ir asmeninio skonio. Jei tau tai patinka, tada eik. Bet apskritai, turėdami putlius skruostus, barzdą šonuose turėtumėte laikyti trumpesnę. Jei turite siaurą veidą, galite palikti jį šiek tiek ilgiau šonuose.
   • Nustatykite, kaip aukštai norite, kad barzda augtų. Daugelis žmonių tiesiog leidžia augti taip, kaip auga natūraliai, tačiau jei jis užauga iki jūsų skruostikaulių, galbūt norėsite nukirpti viršūnę.
4. Jei įmanoma, naudokite pjoviklį be pakopų. Daugelyje žoliapjovių ilgį galite reguliuoti nuolatos, todėl nieko nekeisdami galite jį reguliuoti eidami link kaklo. Jei norite, taip pat galite reguliuoti žandikaulių ir smakro ilgį, kad atrodytumėte gražiai ir tvarkingai.
5. Apsvarstykite rečiau paplitusią barzdos stilių. Jei norite sudėtingesnio modelio, yra įvairių variantų. Išbandykite vieną iš šių stilių:
   • Ožiukas apima skutimus ir palieka tik barzdą ant smakro ir ūsus.
   • „Chinstrap“ reiškia, kad žandikaulio linijoje turite tik ploną barzdos juostą, kuri tęsiasi į ūsus. Tai malonu labai trumpais plaukais arba plika galva.
   • Faraono barzda reiškia, kad jūs nusiskutote viską, išskyrus smakrą, kur leidote jai augti labai ilgai, kartais su pynėmis.
   • Pilnutėlė barzda būtent taip ir skamba, jūs paliekate barzdą visą ir leidžiate jai kuo ilgiau augti. Kaklą ir viršutinę lūpą kartas nuo karto reikia kirpti, kitaip jūsų ūsai pakibs į burną.

3 dalis iš 3: Barzdos priežiūra

1. Prieš kirpdami barzdą, ją nuplaukite drėkinamuoju šampūnu. Prieš kirpiant barzdą, svarbu ją nuplauti taip, kad ji būtų švari, minkšta ir be mazgų, kitaip ji netaps tolygiai. Barzdą nusiprauskite po dušu šiltu vandeniu ir šampūnu.
   • Galite naudoti įprastą plaukų šampūną arba specialų barzdos šampūną, priklausomai nuo to, kaip oda į jį reaguoja. Bet jūs taip pat galite naudoti tik muilą, kuriuo plaunate veidą.
   • Jei turite ilgesnę barzdą, galite naudoti specialų barzdos šampūną. Jis praskalauja lengviau nei muilas ar įprastas šampūnas.
2. Reguliariai šukuokite barzdą. Dauguma barzdos kirpimo mašinų taip pat yra su barzdos šukomis, tačiau galite paimti bet kokį plaukų šepetį ar šuką, kad barzdą išlygintumėte prie veido plaukų kryptimi. Tokiu būdu iškart galite pamatyti, ar laikas vėl jį apkarpyti.
   • Kartais viskas įstringa tavo barzdoje. Barzdoje galite surinkti maistą, pūkus ar kitas šiukšles, ypač jei jos labai ilgos. Taigi šukuokite jį reguliariai, kad jis netaptų paukščio lizdu.
3. Drėkinkite kasdien. Jei turite jautrią odą, prieš palikdami barzdą išbandykite skirtingus kremus, o naudodamiesi tinkamu kremu, barzdai paaugus, toliau drėkinkite šaknis ir veidą, kad jūsų oda būtų sveika. Sveikai barzdai užaugti reikia sveiko pagrindo.
   • Kad oda neišsausėtų, naudokite natūralių ingredientų kremą.
4. Norėdami kovoti su niežuliu ir sausa oda, naudokite barzdos aliejų. Nors jų anaiptol ne visi vyrai naudoja, rinkoje yra visokių barzdų aliejų, kuriuos galite sušukuoti į savo barzdą, kad ji taptų blizgi, drėkinama ir švari. Tai puikiai atrodo ir padeda nuo niežėjimo, jei turite jautrią odą.
   • Ant šukų uždėkite šiek tiek aliejaus ir sušukuokite juo barzdą. Tai yra geriausias būdas gerai paskirstyti aliejų per barzdą.
   • Kokosų aliejus taip pat labai naudingas jūsų plaukams ir yra natūralus.

Būtinybės

• Veido kremas
• Barzdos aliejus
• Barzdos žoliapjovė
• Žirklės
• Kirpėjas
• Šampūnas
• Šukos