Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 4: saugumas
• 2 metodas iš 4: raskite atsargas
• 3 metodas iš 4: venkite traumų ir ligų
• 4 metodas iš 4: vėsinkite
• Įspėjimai

Nors beveik visi norėtų to išvengti, deja, yra tokių, kurie kasdien patiria karą. Karas yra nepaprastai įtemptas ir pavojingas, tačiau susidūrus su situacija ir tinkamai elgiantis, galima susidurti su situacija. Surinkite ir apsaugokite kuo daugiau atsargų. Jei trūksta, ieškokite patikimų maisto ir vandens šaltinių. Kiek įmanoma venkite susidūrimų ir, jei turite, persikelkite į saugesnę zoną. Išmokite pirmosios pagalbos įgūdžių, kad galėtumėte gydyti bet kokias traumas ar ligas. Sudėjus šiuos gebėjimus, jūs ir jūsų artimieji gali būti saugūs išgyvenimo situacijose.

Žengti

1 metodas iš 4: saugumas

1. Jei galite, persikelkite į teritoriją, esančią toli nuo kovų. Deja, karo atveju jūsų namai gali tapti nesaugūs. Jei jūsų namai jau nėra saugūs, darykite viską, kad persikeltumėte ir rastumėte kitą gyvenamąją vietą. Kur įsikursite, priklauso nuo karo pažangos. Stebėkite kovas ir bandykite išsiaiškinti, kuriose vietovėse nėra karo siautėjimo.
   • Pabandykite rasti sritis, esančias atokiau nuo pagrindinių mūšių. Tai gali būti kaime arba strategiškai nesvarbiuose miestuose.
   • Galbūt buvo sukurtos saugios civilių zonos. Jei netoliese yra vienas, eikite ten.
   • Kaimo vietovės gali būti saugesnės, nes kovos dažnai nukreiptos į miestus ir tankiai apgyvendintas vietoves. Tačiau nepamirškite, kad norint išlikti saugiam čia reikia dykumos išgyvenimo įgūdžių. Taip pat gali būti sunkiau gauti pagalbą, nes pagalbos organizacijos taip pat orientuojasi į miestus.
2. Suraskite tvirtą akmeninį pastatą su rūsiu, kad galėtumėte apsigyventi. Šie pastatai gali atlaikyti didžiausią žalą ir stovėti vertikaliai. Ieškokite pastato su rūsiu. Rūsys suteikia papildomą apsaugą ir pastogę, jei turite likti už akių. Ieškokite tinkamų tokių pastatų kaip šis savo rajone ir kuo greičiau ten patekite.
   • Pabandykite rasti pastatą, kurį galėtumėte užrakinti, jei atsirastų cheminių medžiagų nutekėjimas ar ataka. Ieškokite vis dar nepažeistų langų, kuriuos galite uždaryti ir užsandarinti drėgnais rankšluosčiais.
   • Jei jūsų vietovėje yra keli tinkami pastatai, sudarykite visų pastatų ir jų vietų sąrašą. Tai ypač naudinga, kai reikia pabėgti iš dabartinės slėptuvės ir greitai rasti naują.
   • Jei tokių pastatų nėra, raskite teritoriją su reljefu, kuri apsaugos nuo kovų.
3. Pastatykite izoliuotą pastogę, jei apsigyvensite miškingoje vietovėje. Jei bėgate iš miestų ir slepiatės miške, blogiausi jūsų priešai greičiausiai bus oras. Kai tik pateksite į naują teritoriją, pastatykite tinkamą pastogę, apsaugančią jus nuo šalčio, lietaus ir saulės. Laikykite šią slėptuvę, nedelsdami išspręskite visas problemas.
   • Suraskite slėptuvę vietoje, kurią lengva paslėpti, jei priešiškai nusiteikę žmonės eitų per tą rajoną.
   • Pabandykite pastatyti savo pastogę aplink natūralų elementą, kad palengvintumėte darbą. Pavyzdžiui, nukritęs medis gali paremti konstrukciją.
4. Kiek įmanoma venkite konfrontacijų. Nors karas tikriausiai primena kovą, iš tikrųjų civiliai dažniausiai išgyvena karą vengdami kovos. Daugeliu atvejų daug saugiau vengti konfrontacijos, nebent esate ginkluotosiose pajėgose. Tylėk ir nesiginčyk su žmonėmis. Rūpinkitės savo šeima, draugais ir savimi, tačiau nesivelkite į dalykus, kurie jums nerūpi.
   • Kai priešo kariuomenė įžengs į jūsų teritoriją, darykite viską, kad visada jas paslėptumėte ar išvengtumėte. Aiškiai pasakykite, kad jūs negresiate.
   • Nebandykite nieko pavogti ar įskaudinti, išskyrus savigyną. Tai galiausiai sukels konfrontaciją, nes beviltiški žmonės ginsis.
   • Kovos vengimas gali reikšti ir pabėgimą iš nesaugios zonos. Visada pasiruoškite šiai progai, kad apsaugotumėte save ir artimuosius.
5. Išmokite ginklus ginti ar medžioti. Nors turėtumėte stengtis išvengti smurto, visada turėtumėte būti pasirengę galimybei. Tai yra daug lengviau, jei namuose jau turite ginklų ir mokate jais naudotis. Jei ne, surinkite visus rastus ginklus ir sužinokite, kaip jais naudotis. Laikykite juos patogius slėptuvėje, jei jums reikės jais naudotis.
   • Jei turite ginklą, šaudmenų išlikimo situacijoje gali būti nedaug. Fotografavimas praktikai taip pat gali atkreipti į jus dėmesį. Išmokite kuo geriau naudoti ginklą nešaudydami, jei dar niekada jo nenaudojote.
   • Nepamirškite kitų galimų ginklų, tokių kaip lankai, kirviai, lazdos ar peiliai. Visa tai gali būti naudinga kovojant su bet kokiais užpuolikais.
   • Išmokykite ir kitus savo šeimos ar grupės narius naudoti ginklus. Jūsų grupė yra nepalankioje padėtyje, jei tik vienas narys moka kovoti.
6. Apsigink jei turi. Nors norite išvengti smurto, kai kuriose situacijose kovos neišvengsite. Kai kurie žmonės krizių metu bando įskaudinti ar pasinaudoti kitais. Jei kas nors bando įskaudinti jus ar jūsų artimuosius arba pavagia reikmenų, reikalingų išgyventi, jei įmanoma, atsikvėpkite. Pabandykite atbaidyti žmones, kurie nori jus įskaudinti.
   • Keletas ginklų po ranka padės šioje situacijoje. Visus ginklus laikykite saugioje vietoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje ir greitai juos įsigykite, kai jums jų prireiks.
   • Kai tenka ginti save ar savo šeimą, praverčia geri asmeniniai santykiai su savo bendruomene. Bendruomenė gali susivienyti gindamasi nuo banditų ar kitų žmonių, norinčių pakenkti.

2 metodas iš 4: raskite atsargas

1. Prasidėjus karui, surinkite visus savo išteklius ir vertybes. Įspėjimas apie prasidėjusį karą dažnai būna tada, kai artėja laikas, todėl jūs netgi negalite gauti galimybės apsirūpinti atsargomis. Dirbkite greitai, kai tik gausite naujienas. Pasiimkite visus vertingus daiktus, pinigus, maistą ir vandenį ir saugokite juos. Paslėpkite vertybes taip, kad jų nebūtų galima pavogti, net ir ieškant jūsų namų. Jei galite, eikite ir gaukite tiek atsargų, kiek galite. Nelaukite ilgiau, nes viskas gali praeiti, kol jums to prireiks.
   • Visų pirma laikykite konservuotus arba supakuotus maisto produktus ir vandenį buteliuose. Saugokite šias atsargas kritinėms situacijoms, jei švaraus vandens ir šviežio maisto trūksta.
   • Taip pat ieškokite vaistų ir higienos priemonių. Tai yra svarbu norint išsaugoti savo sveikatą stresinėse situacijose.
   • Nepamirškite išsaugoti ir visų svarbių dokumentų. Saugokite gimimo liudijimus, vedybų leidimus, socialinio draudimo korteles ir kitus dokumentus, kuriais galite identifikuoti jus. Tai ypač svarbu, jei tenka bėgti iš savo šalies. Kitos šalys gali trukdyti jums įvažiuoti, jei negalite įrodyti savo tapatybės ir šeimos santykių.
   • Išimkite pinigus iš banko, kad turėtumėte grynųjų. Jūs tikriausiai neturėsite elektroninės prieigos prie savo banko.
2. Raskite švaraus vandens šaltinį. Vanduo yra svarbiausias šaltinis žmonėms, o švaraus vandens karo metu gali trūkti. Vanduo buteliuose ir panašiai tam tikru metu baigsis. Prasidėjus karui, suraskite visus įmanomus vandens šaltinius savo vietovėje. Darykite tą patį kiekvienoje naujoje srityje, į kurią einate.
   • Netoliese esantys ežerai ir upeliai yra potencialūs vandens šaltiniai, tačiau prieš geriant vandenį gali tekti išvalyti vandenį.
   • Jei gyvenate netoli jūros, negerkite sūraus vandens.Sunku atsispirti, bet sūrus vanduo sukels rimtas ligas.
   • Jei radote švaraus vandens šaltinį, naudokite jį ir pabandykite sutaupyti vandens buteliuose kritinėms situacijoms.
   • Jei jūsų vietovėje nėra kitų vandens šaltinių, surinkite lietaus vandenį gerti ir maudytis. Palikite kibirus ir kubilus lauke, kad sulauktumėte lietaus. Nepamirškite išvalyti lietaus vandens prieš jį gerdami.
3. Surinkite konservuotus ir greitai gendančius maisto produktus. Jūsų įprastas maisto tiekimas gali būti nutrauktas, todėl reikalingi neriboti greitai gendantys produktai. Kai tik gausite žinią, kad prasidėjo karas, surinkite kuo daugiau konservuotų ir greitai gendančių produktų. Gaukite juos iš parduotuvės ar bet kurio kito šaltinio, su kuriuo susidūrėte. Tai užtikrins, kad jūsų maisto atsargos būtų nuolatinės, jei pritrūktų maisto.
   • Pasibaigus karui, konservuotus gaminius galima įsigyti apleistuose prekybos centruose. Radę neatidarytą skardinę, gaukite. Jūs nežinote, kada susidursite su daugiau maisto.
   • Stenkitės vengti maisto, kuriame yra didelis druskos kiekis, kuris verčia jus ištroškti. Tai privers gerti daugiau vandens nei įprastai.
   • Geriausia, jei stichinių nelaimių ar kitų ekstremalių situacijų metu visada turėtumėte tris dienas neriboto greitai gendančio maisto. Jei jau turite atsargų, galite išvengti skubėjimo į maisto parduotuvę, kuri įvyks prasidėjus karui.
4. Išmokite medžioti ir žvejoti papildomus mėsos šaltinius. Jei maistas tampa nepatikimas, mokėti medžioti ir žvejoti yra privalumas. Dirbkite su sekimo ir medžioklės įgūdžiais, kad rastumėte kitų mėsos šaltinių. Be to, praktikuokite žvejybą, kad gautumėte pastovų maistingų žuvų kiekį. Abu įgūdžiai gali padėti išgyventi maisto trūkumą.
   • Sužinokite, kaip tinkamai nulupti, nukraujuoti ir išmatuoti gyvūną, kad mėsa nepablogėtų, kol galėsite ją suvalgyti.
   • Norint medžioti nereikia būti kaime. Miestų apylinkėse taip pat yra daugybė gyvūnų. Nustatykite spąstus, kad pagautumėte mažus gyvūnus.
5. Raskite atsargų higienos priemonėms. Nors išgyvenimo atveju higiena jūsų sąraše negali būti aukšta, ji yra svarbesnė, nei manote. Geros higienos praktika gali užkirsti kelią ligoms ir infekcijoms, taip pat padėti jaustis geriau. Rinkdami atsargas, visada įtraukite tiek higienos priemonių, kiek galite turėti. Ieškodami prekių visada ieškokite daugiau.
   • Svarbios higienos priemonės yra tualetinis popierius, rankų dezinfekavimo priemonė, dantų pasta ir dantų šepetėlis, įprastas arba skystas muilas, moteriški produktai ir dezinfekavimo priemonės.
   • Mažiau svarbūs, bet svarbūs produktai yra šukos ar šepečiai, skustuvai, skutimosi kremas ir dezodorantas. Tai nebūtinai išgelbės jūsų gyvybę, tačiau išlaikant gerą išvaizdą, galite jaustis kur kas geriau stresinėse situacijose.
6. Nustatykite, kurie augalai yra valgomi jūsų vietovėje. Beveik visose vietovėse yra vietinių augalų, kurie gali būti valgomi. Žinojimas, kuriuos valgyti, gali išgelbėti jūsų gyvybę beviltiškoje situacijoje. Tyrinėkite savo aplinką ir raskite valgomus augalus. Tada reguliariai rinkite juos, kad būtų užtikrintas nuolatinis maisto tiekimas.
   • Jei nežinote augalo arba nežinote, ar jis yra valgomas, pirmiausia pauostykite. Jei kvapas yra siaubingas, galite manyti, kad jis nėra valgomas. Tada 15 minučių laikykite augalą ant odos ir pažiūrėkite, ar jaučiate niežėjimą ar deginimą. Jei ne, padėkite augalą ant lūpų 15 minučių. Tada paimkite nedidelį kąsnelį augalo. Jei po 15 minučių nejaučiate deginimo ar pilvo skausmo, augalą tikriausiai saugu valgyti.
   • Jei įmanoma, savo nuosavame name taip pat galite įkurti sodą, kuriame rasite papildomų produktų. Tačiau pabandykite tai paslėpti. Jei trūksta maisto, tikriausiai atsiras kažkas, kuris bandys pavogti jūsų produkciją.
7. Venkite atliekų. Visi ištekliai brangūs karo metu, todėl pasilikite viską, ką galite. Perdirbkite senus skudurus drabužiams gaminti. Norėdami paruošti sultinį, naudokite maisto likučius. Surinkite lietaus vandenį. Neleisk nieko eikvoti.
8. Vogti atsargas, kai neturi kito pasirinkimo. Deja, kartais norint išgyventi, tenka daryti beviltiškus dalykus. Jei susiduriate su atsargomis ar parduotuvėmis, kurių niekas nežiūri ir neatrodo palikta, pasiimkite viską, ko jums reikia. Tai gali būti etiškai neteisinga, tačiau jūs ir jūsų šeima turite išgyventi.
   • Jei gyvenate tankiai apgyvendintoje vietovėje, galite rasti daug apleistų parduotuvių. Nedvejodami ieškokite prekių ir gaukite tai, ko jums reikia.
   • Jei einate, sustokite ir patikrinkite visus pastatus. Niekada negali žinoti, ką paliko ankstesni gyventojai.
   • Tačiau nebandykite pavogti maisto ar atsargų, kurias žmonės saugo. Už tai galite būti sužeisti ar nužudyti.

3 metodas iš 4: venkite traumų ir ligų

1. Sužinokite apie pirmąją pagalbą lengviems sužalojimams gydyti. Traumų neišvengiama ir jie gali būti nuo lengvų iki sunkių. Išmeskite bent vieną pagrindinę pirmosios medicinos pagalbos informaciją traumoms, su kuriomis galite susidurti jūs ar partneris, gydyti. Ieškodami reikmenų, pasiimkite bet kokią susidūrusią pirmosios pagalbos įrangą ir pastatykite pagrindinį pirmosios pagalbos rinkinį.
   • Visas žaizdas nuplaukite tik švariu vandeniu. Niekada nenaudokite nešvaraus ar nefiltruoto vandens.
   • Visas žaizdas laikykite uždengtas švariais tvarsčiais. Jei įmanoma, tvarstį reguliariai pakeiskite švariu.
   • Išmokus CPR, ekstremali situacija taip pat gali išgelbėti žmogaus gyvybę.
2. Laikykitės atokiau nuo bet kokio ginklo ir amunicijos, su kuria susidūrėte. Nesprogusios minos, bombos ir kita amunicija yra pagrindinė civilių aukų ir žūties kare priežastis. Jei esate netoli kovos zonos, pavojingos medžiagos gali būti išmėtytos visur. Nieko nelieskite. Geriausiu atveju galėtum sau tai supjaustyti. Blogiausiu atveju tai gali būti nesprogęs ginklas, galintis jus rimtai sužeisti.
3. Laikykitės švaros, kad išvengtumėte infekcijų. Nors tai gali būti sunku, reguliarus prausimasis yra svarbus būdas išlikti sveikam. Greitai nusiprauskite po dušu, jei vis dar yra tekančio vandens. Jei ne, naudokite vieną iš savo vandens surinkimo būdų, kad surinktumėte pakankamai vandens, kad galėtumėte nusiprausti.
   • Pabandykite surinkti lietaus vandenį į kibirą. Tada panardinkite rankšluostį į tą kibirą ir patepkite muilu. Nusiplaukite kūną rankšluosčiu ir nuplaukite lietaus vandeniu.
   • Stenkitės nešvaistyti vandens buteliuose maudynėms. Maudytis galite naudoti nefiltruotą vandenį, nebent turite atvirų žaizdų. Šiuo atveju pirmiausia išvalykite vandenį.
4. Grynas vandens, kurį geriate ne iš sandaraus butelio. Vandens platinama liga gali būti pavojinga gyvybei išgyvenimo situacijoje. Jei gerti būtina naudoti kitą vandenį, pirmiausia pirmiausia jį išgryninkite. Dažniausias būdas yra virti vandenį vieną minutę, kad būtų sunaikinti visi ligos sukėlėjai. Tada filtruokite didesnius daiktus, pildami vandenį per smulkų tinklą ar audinį.
   • Ne visada aišku, ar vandens šaltinis yra užterštas. Šiaip ar taip, atsargumo sumetimais užvirinkite visą vandenį iš upelių ir upių.
   • Jei labai norisi, gali kilti pagunda išgerti nešvaraus vandens troškuliui numalšinti. Niekada negerkite nešvaraus vandens neišvalę. Galite užsikrėsti liga ar parazitu, kuris gali būti mirtinas.
5. Valgykite kuo sveikiau. Tai ne visada įmanoma ir jūs turite išgyventi su visais maisto produktais, kuriuos galite rasti. Tačiau saugokite savo sveikatą kuo geriau naudodami maistingus maisto produktus. Nuolatinis vitaminų, mineralų, antioksidantų ir riebalų rūgščių kiekis padeda išlaikyti jūsų imuninę sistemą ir kovoti su ligomis.
   • Stenkitės, kad valgiai būtų kuo subalansuoti. Jei įmanoma, naudokite šviežias daržoves, vaisius ir baltymus.
   • Ieškokite maistingų medžiagų turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, lapinių žalumynų, žuvies, bulvių ir riešutų. Toks maistas suteiks jūsų maistui kuo daugiau maistinių medžiagų.
   • Jei nerandate šviežio maisto, pabandykite rasti maisto papildų, kad padidintumėte maistinių medžiagų kiekį. Jų galima įsigyti apleistose parduotuvėse ir namuose.

4 metodas iš 4: vėsinkite

1. Sekite naujienas apie karą. Informacija yra labai svarbi norint išgyventi karą. Stebėkite karo pažangą ir sužinokite, kurios sritys yra saugios ar pavojingos ir kur rasti išteklių. Ši informacija gali būti negausi, tačiau yra būdų, kuriuos galite naudoti norėdami būti informuoti.
   • Socialinė žiniasklaida yra puikus naujas būdas būti informuotam. Patikrinkite, ar „Twitter“ ir „Facebook“ nėra naujienų iš kitų vietovių gyventojų. Norėdami rasti ieškomą informaciją, naudokite tam tikrus raktinius žodžius ar žymas su grotelėmis.
   • Nešiojamieji baterijos valdomi radijo imtuvai taip pat gali būti patikimas informacijos šaltinis. Pažiūrėkite, ar galite rasti vietinių žinių apie karą pranešimų.
   • Paprašykite visų pašalinių asmenų, einančių per jūsų teritoriją, informacijos. Paklauskite, iš kur jie yra ir ar turi kokių nors naujienų.
2. Palaikykite asmeninius santykius su šeima ir kaimynais. Šie asmeniniai santykiai padeda išgyventi krizę. Šeimos narių turėjimas padeda sumažinti jūsų stresą. Jų apsauga taip pat suteikia tikslą, dėl kurio stresinėse situacijose galite pralenkti save. Kaimynų tinklas taip pat gali dalintis maistu ir ištekliais, todėl maloniai elkitės su aplinkiniais. Šie santykiai gali išgelbėti jūsų gyvybę.
   • Prisistatykite vietos gyventojams, jei persikelsite į naują rajoną. Nebūtina su jais tapti geriausiais draugais, bet nebūkite svetimi. Kai kova pasieks jūsų teritoriją, gali tekti pasikliauti šiais žmonėmis.
3. Darbas a teigiamas psichinis požiūris. Bet kokioje išgyvenimo situacijoje svarbu išlaikyti ramų ir logišką mąstymą. Kai neviltis ir liūdesys užvaldo tavo mintis, loginis mąstymas tampa daug sunkesnis. Tai bus ypač sunku karo metu, tačiau nepaprastai svarbu išlaikyti teigiamą požiūrį. Daryk viską, kad galėtum mąstyti pozityviai.
   • Avarinių planų kūrimas ir tobulinimas gali padėti išlikti pozityviems. Tai užtikrina, kad jūs visada atliksite procedūrą, jei kas nors nepavyktų.
   • Imkitės veiksmų, kad sumažintumėte savo nerimą ir išlaikytumėte šaltį stresinėse situacijose.
   • Asmeninių santykių užmezgimas ir palaikymas gali padėti išlikti pozityviems.

Įspėjimai

• Atminkite, kad tai nėra filmas ar vaizdo žaidimas. Nebandykite nieko, ką matėte filme. Išgyvenimui reikalingi realistiški sprendimai ir strategijos.