Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: skaudančio piršto gydymas namuose
• 2 dalis iš 3: Gaukite medicininę pagalbą
• 3 dalis iš 3: pirštų skausmo prevencija
• Patarimai

Pirštai yra linkę į įvairias ligas, kurios gali sukelti skausmą, įskaitant sužalojimus, infekcijas, artritą, podagrą, kraujotakos sutrikimus, neuromas ir bunionus. Pirštų skausmai dažniausiai atsiranda dėl nesunkios traumos, dėvint netinkamai prigludusius batus ir nagus, kurie nebuvo tinkamai apkarpyti ir įaugę. Nepriklausomai nuo priežasties, yra įvairių namų gynimo būdų ir medicininių priemonių, kurios gali padėti numalšinti kojų pirštus.

Žengti

1 dalis iš 3: skaudančio piršto gydymas namuose

1. Pailsėk koją. Geriausias būdas gydyti skaudančią pėdą yra tiesiog leisti jai pailsėti ir atsipalaiduoti. Tai ypač gerai veikia, jei manote, kad skausmą sukelia sužalojimas ar per didelis vartojimas. Kelias dienas stenkitės neužlipti ant kojos ir pažiūrėkite, ar pastebite kokių nors patobulinimų. Venkite sunkaus fizinio krūvio ir nevaikščiokite ar bėgiokite tol, kol dings skausmas.
2. Įdėkite ledą ant piršto. Ledo uždėjimas ant skaudančio piršto gali pagreitinti gijimo procesą. Galite patys pasidaryti ledo pakelį namuose arba nusipirkti ledo pakelį iš vaistinės.
   • Jei perkate ledo pakelį iš parduotuvės, būkite atsargūs ir nedėkite jo tiesiai ant savo odos. Prieš susižalodami, ledo pakelį visada turėtumėte suvynioti į rankšluostį ar audinį.
   • Taip pat galite įdėti ledo kubelius į plastikinį maišelį arba naudoti kažką panašaus į šaldytų daržovių maišelį.
3. Gerkite nereceptinius skausmo malšintuvus. Nereceptiniai skausmo malšintuvai, tokie kaip acetaminofenas ar ibuprofenas, gali padėti numalšinti pėdų skausmą. Paimkite nereceptinius vaistus, kaip aprašyta ant pakuotės. Būtinai pasitarkite su savo gydytoju arba vaistininku, jei šiuo metu vartojate kokių nors vaistų ar turite kitų medicininių problemų. Žinoma, jūs norite įsitikinti, kad nereceptiniai vaistai negatyviai sąveikauja su jau vartojamais vaistais.
4. Pamirkykite kojas „Epsom“ druskoje. Mokslinių įrodymų, kad kojų vonia su Epsom druska turėtų teigiamą poveikį, yra nedaug, tačiau daugelis žmonių sako, kad tai padeda nuraminti skaudančias kojas. „Epsom“ druskos galite nusipirkti daugelyje vaistinių. Užpildykite vonią ar baseiną drungnu vandeniu, tada į vandenį įpilkite nedidelę saują druskos. Pamirkykite kojas vonioje nuo 20 iki 30 minučių ir pažiūrėkite, ar pastebėjote kokių nors patobulinimų.
5. Laikyk koją aukštyn. Pėdos pakėlimas gali padėti sumažinti kojų ir pirštų skausmą ir patinimą. Kai tik įmanoma, pasistenkite koją laikyti šiek tiek virš širdies. Pažiūrėkite, ar tai padeda sumažinti simptomus.

2 dalis iš 3: Gaukite medicininę pagalbą

1. Nustatykite, kada reikia kreiptis į gydytoją. Skausmingas kojos pirštas paprastai išgydomas per kelias dienas ir dėl to neturėtumėte kreiptis į gydytoją. Tačiau turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei turite šiuos simptomus:
   • Stiprus skausmas ar stiprus patinimas
   • Atvira žaizda
   • Infekcijos požymiai, tokie kaip paraudimas, šiluma, švelnumas ar karščiavimas, kai kūno temperatūra viršija 37,5 laipsnio, arba žaizdos ar skaudančio pūlio išsiskyrimas.
   • Tu negali vaikščioti
   • Negalite pakelti svorio ant kojos
2. Sužinokite apie galimas priežastis. Kojų pirštų skausmą gali sukelti įvairios sveikatos būklės. Pažiūrėkite, ar turite kitų simptomų, kurie gali rodyti bendrą kojų pirštų skausmo priežastį. Galite patirti ūminį piršto skausmą dėl traumos, pavyzdžiui, jei ką nors numetate ant piršto, jei ką nors spardote pirštu arba kai ką atsitrenkiate. Kreipkitės į savo gydytoją, jei sužeidėte pirštą ir patyrėte stiprų skausmą, patinimą ar kitus rimtus simptomus.
   • Podagra, artrito rūšis, taip pat gali sukelti kojų pirštų skausmus. Be kojų pirštų skausmo, jus taip pat gali kankinti raudoni, šilti ir jautrūs pirštai.
   • Pūslės, ragenos ir nuospaudos yra dažnos pėdų problemos, kurios kartais gali sukelti kojų pirštų skausmus. Paprastai pamatysite skysčių pripildytus maišelius, dėmeles, kurios atrodo kaip spuogai, ir kietus, šiurkščius gelsvos odos dėmelius. Pūslelės dažniausiai gyja pačios, o gydytojui gali tekti pašalinti nuospaudas ir kukurūzus.
   • Įaugęs nagas yra dažna pėdų skausmo priežastis. Tai atsitinka, kai nagų nagai išauga į aplink jį esančią odą. Kojų nagai perveria odą, todėl oda tampa raudona, švelni ar patinusi. Kojų nagai taip pat gali pakisti ir paruduoti.
3. Išskirkite rimtas priežastis. Daugelį pėdų skausmo priežasčių lengva gydyti, tačiau kai kurios būklės gali būti šiek tiek rimtos ir sunkiai gydomos. Įvertinkite, ar jums gresia rimtos būklės, sukeliančios pirštų skausmą, ir kreipkitės į gydytoją, kad pašalintumėte šias sąlygas.
   • Diabetas gali sukelti jautrias pėdas ir pirštus. Kiti diabeto simptomai yra stiprus troškulys, dažnas šlapinimasis, dažnas alkis ir pjūviai bei mėlynės, kurie lėtai gyja. Jei nerimaujate, kad galite sirgti diabetu, gydytojas gali atlikti įprastus tyrimus ir kraujo tyrimus, kad padėtų nustatyti diagnozę.
   • Artritas yra lėtinė būklė, sukelianti sąnarių uždegimą. Jei sergate artritu, tikriausiai skauda ne tik kojas, bet ir likusį kūną. Kaip senyvo amžiaus žmogus dažniau serga artritu. Pasitarkite su savo gydytoju, jei nerimaujate, kad sergate artritu.
4. Klauskite savo gydytojo apie gydymo galimybes. Jei namų gynimo priemonių vartojimas nepalengvina ar neišsprendžia pėdų skausmo, paklauskite savo gydytojo, ar yra kitų jūsų pasirinktos būklės gydymo galimybių. Gydytojas atliks tyrimą, kad nustatytų pėdos skausmo priežastį. Remdamasis tuo, jis arba ji rekomenduos gydymą.
   • Jei susilaužėte pirštą, gydytojas gali naudoti medicininę juostą, kad kaulai būtų vietoje, kad jie galėtų užgyti. Sužeistas pirštas paprastai priklijuojamas prie sveiko piršto, kad veiktų kaip įtvaras. Gydytojas taip pat gali įdėti jūsų pirštą į gipsą arba duoti tvirtą bėgimo batą, kuris padės išgydyti. Retais atvejais skaudantis pirštas gydomas operacija.
   • Nereceptiniai vaistai paprastai puikiai tinka gydant skaudantį pirštą. Tačiau jei skausmas nepraeina be recepto vartojamų vaistų, gydytojas gali skirti vaistus atsižvelgdamas į galimą skausmo priežastį, ligos istoriją ir jau vartojamus vaistus.
5. Jei reikia, gaukite siuntimą pas podiatrą. Podiatras yra gydytojas, kurio specializacija yra skundai dėl pėdų ir kuris taip pat gali pasakyti, kas negerai jūsų pirštui, ypač jei skausmas išlieka ir tampa lėtinis. Podiatras ištirs jūsų pėdą ir pirštus, ar nėra sužalojimų, ir ieškos gerybinių ataugų ar navikų. Gydytojas nusiųs jus pas podiatrą, jei manys, kad tai yra būtina.

3 dalis iš 3: pirštų skausmo prevencija

1. Keiskite batus. Aukštakulniai bateliai ir per maži ar per ankšti batai gali skaudėti kojas ir pirštus. Įsitikinkite, kad pasirinkote patogius, gerai prigludusius batus. Jei turite darbą, kurio metu reikia daug vaikščioti, vietoj aukštakulnių ar aptemptų, puošnių batų, kurie suspaudžia jūsų pirštus, rinkitės patogius, lygiapadžius batus.
2. Apsvarstykite galimybę naudoti vidpadžius. Jei lengvai skauda kojas, apsvarstykite galimybę įsigyti vidpadžių. Galite paprašyti savo gydytojo apie specialius vidpadžius arba nusipirkti be recepto vidpadžių universalinėje parduotuvėje ar batų parduotuvėje. Vidpadžiai yra plokšti padai, pagaminti iš į gelį panašios medžiagos, kurią įsidedate į batus, kad išvengtumėte diskomforto. Tokiu būdu nesibaigsite skaudančiomis kojomis ir kojų pirštais.
3. Laikydamiesi kojų nagų, imkitės atsargumo priemonių. Dėl išaugusių kojų nagų gali skaudėti pirštus, todėl būtinai tinkamai apkarpykite nagus. Kojų nagus visada nukirpkite tiesiai ir nepjaukite kampų. Tai gali sukelti įaugusius nagus.

Patarimai

• Apsvarstykite galimybę dėvėti atvirus sandalus ar šlepetes, o ne įprastus batus, kol nuskausminęs kojos pirštas nusistovės.
• RICE metodo naudojimas yra geras būdas šiek tiek palengvinti skausmą, kol galėsite kreiptis į gydytoją.